Happy!?　毎日楽しく楽しく美しく

「ヒアルロン酸」という成分をよく目にします。なんとなく美容によいのは理解できるけど、いったいどんな成分なのか詳しいことは実はよくわからないです。

それで、ヒアルロン酸のこと、ちょっぴり調べてみました

ヒアルロン酸は、誰もが体内にもっているムコ多糖類の一種で、髪の毛以外の全身に存在しているそうです。
体内での大きな役割は、細胞と細胞をつなぐこと。
とくに関節液、眼球硝子体、皮膚に多く存在しているとのこと。
そして、 美容という点から注目されるのが、その強力な保水力 。
ヒアルロン酸は、1gあたり6Lもの水分を蓄えることができるといわれ、しかも温度や湿度などに影響されることなく、安定した保水・保湿力を維持するとされています。
つまり、肌のうるおいや弾力性を保つには、ヒアルロン酸はなくてはならない成分というわけです。

ヒアルロン酸も、年齢とともに減少していくそうです。
ヒアルロン酸が減少し、体内の水分が少なくなると、肌の弾力性やうるおいが失われ、シミ、シワ、たるみなどの肌トラブルを招く一因となります。
そうならないためにも、ヒアルロン酸を体外から積極的に補給していくことが美容にとって重要のようです。

ちなみに、ヒアルロン酸が多く含まれている食品は・・・
ほ乳類の内臓や皮 が知られており、このほかに フカヒレや手羽先 からもヒアルロン酸が摂取できるとのこと。
ただ、ヒアルロン酸は、高熱に弱いため、煮たり焼いたりするとその機能を失ってしまうといわれています。そのため、食品から多くのヒアルロン酸を補給するのは簡単なことではないそうです。

ということで、やっぱりサプリや健康食品で摂るのがいいんでしょうね～。
いろんな商品が出てるので、どれがいいのかは、わからないけど、自分に合うものを探して、使って生きたい成分の一つになりました