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岐阜 柳ヶ瀬 劇場通南 靴の専門店 広瀬本店 の嫁がいろいろと書いていきます。 お客様に愛されて六十数年。足のトラブルに対応できる靴のご提案、いつまででも元気な足で過ごせる情報を皆様にお伝えしております。
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2012.02.07
カテゴリ： 嫁の日記
ダイエット目的で始めた、朝のウォーキング
一ヶ月たちました。
朝、約25分
足を踵から真っ直ぐ踏み出し
最後は親指裏で蹴ることを
意識して歩いた結果・・・
体重は・・・・ かわりません
言い訳としましては
あまりにも寒くって、食欲増大してしまいました。
だって、寒くってお腹かすくと、とってもヒモジイ・・・
ただし、ココだけは小さくなりました。
それは
ヒップ
1cmマイナス
ヒップだけは、ウォーキングを始めて
一週間後に結果がでました
一番、小さくなったなぁ～と思う瞬間は
おトイレでホッとして
便座に座ったとき
今までなら、お尻が便座からはみ出てる感じが
今ちょっきり収まっているではありませんか・・・
潰れたミカンが、フレッシュなミカン になった感じ・・・
-
- 正しいのか、この伝え方(笑)
歩き方を意識すると引き締め効果が期待できる・・・
実感中です
愛用の靴はコチラ
ストレッチウォーカー エクセンシブル
アナンケ
足を真っ直ぐ出すようにこの靴が導いてくれます。
引き続き、朝ウォーキング続けます。
次回の報告をお待ちくださいませ
岐阜 柳ヶ瀬
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