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シ弱(ョワ)ルツネッガー
筋肉バカの子育て・トレーニング、空手、水泳、その他つれづれ日記、レシピ
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2022.05.12
テーマ： 水泳(1763)
カテゴリ： スイミング
ソフトボールでの本塁交錯プレイの激突影響で足が痛いので、
夕方、走るのを控えて、水泳にしました。
人が少なかったので、久々に長い距離を一気に泳いでみました。
1000mを22～23分くらいでしょうか・・・
いつも細切れで、長くても200とか400しか泳がないので、
1000mを一気に泳ぐのは久しぶりです。
今のジムにしてからは最長600くらいだと思います。
そもそも、前のジムはプールがなく、もしかしたら、
前に1000m続けて泳いだのは10年以上前に人間ドックの待ち時間に、
ジムが選べたときに泳いだとき以来かもしれません・・・
前はもっと楽に泳げたと思います。ランニングもひざを気にしてあまりしてないので
持久力の衰えは隠せません、
年齢のせいばかりでなく、トレーニング不足も大きいと思うので、これから持久系の
トレーニングも増やして行こうと思います。
夕方、走るのを控えて、水泳にしました。
人が少なかったので、久々に長い距離を一気に泳いでみました。
1000mを22～23分くらいでしょうか・・・
いつも細切れで、長くても200とか400しか泳がないので、
1000mを一気に泳ぐのは久しぶりです。
今のジムにしてからは最長600くらいだと思います。
そもそも、前のジムはプールがなく、もしかしたら、
前に1000m続けて泳いだのは10年以上前に人間ドックの待ち時間に、
ジムが選べたときに泳いだとき以来かもしれません・・・
前はもっと楽に泳げたと思います。ランニングもひざを気にしてあまりしてないので
持久力の衰えは隠せません、
年齢のせいばかりでなく、トレーニング不足も大きいと思うので、これから持久系の
トレーニングも増やして行こうと思います。
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