全752件 (752件中 651-700件目)
< 1 ... 9 10 11 12 13 14 15 16 >
ひざが痛いので、腹筋系を少しして、泳ぎにいきました。 キックを使わないように、ビート版を足に挟んで、クロール 25で一回、足付いてビート版のずれを直して、体の向き変えて、 ほとんど休みなく、2000メートル。50分くらい そのあと、ジャグジーでほぐしながら、バタ足してみるとなんか 大丈夫そうなので、 夕方、今度は4泳法まぜて、休み休み、 1コースだけ空いてた25mコースは早い人が泳いでいて、あおられるので、 20mプールへ、 平はやっぱり膝痛いので、足は途中から足使わず、 20の往復をちょうど10本終わったところで、25mコースの人が、 「私、もう終わりますから、どうぞ。すみません。追い出しちゃったみたいで・・・」 「いえいえ、ありがとうございます。」 と25mプールへ、 結局、1500mまで、1時間 1日計 3500mは自己過去最高かも・・・ 壁キックで稼いでないから、数字以上に泳いでるかも・・・ (壁キックで片道5m 100mで20m以上は楽してるからな・・・)
2020.03.07
コメント(0)
ジムのキッズスクールは当分、中止、大人の教室はありと言っていたのが、昨日の夜行ってみると「当分、フリー利用のみ、教室はなし」となってました。で朝、人の少ないこと。知らずに来た人もいて・・・わし「昨日、朝はなかったよ、夜来たら、貼ってた。」ホームページには上げたらしいですが、そんなん普段、見んわな。ランニングマシンも一台置きに空けて使用するよう、半分が利用禁止に全国フィットネス産業協会とかいう業界団体の指導らしい、数人しかいないので、それで十分やけどな
2020.03.05
コメント(0)
膝の痛みはだいぶましですが、まだ、運動はちょっと・・・胸、肩の筋トレをしました。念のため、膝には圧縮包帯を巻いて、長めの短パンで、上からみたら、目立たないかと思ったのですが、鏡を見ると丸見え、普段、話をする人だけでなく、話をしない人からも突然、「どうしたの、足?」と声を掛けられます。話はせこえんけど、顔見知りやし、こんなときは声掛けてくれるんやね、人の温かみを感じる一日でした。
2020.03.04
コメント(0)
夕方、空手に行けないし、楽天ポイントが溜まっているので、武蔵ハンバーグで食べました。「ごはんは、普通、少な目、大盛選べますが・・・・」「大盛で、」(大盛に決まってるやんけ)でも、大盛があんまり多くないのよね~、悲しい。一般人基準ではこれが大盛なんかなあ・・・お肉は十分なんやけどなあ・・・
2020.03.03
コメント(0)
また、膝が痛くなってきた。先週、組手で蹴られまくったあと、ちょっと痛いくらいだったんだけど、座敷の飲み会で長時間座ってた次の日、ソフトボールの練習で走ったとき「イテテ」と来たので、大事をとって、ノックとかピッチング、バッティングはやめといたのですが、練習中は大丈夫だったのですが、帰ってから、急激に痛みが出てきました。氷嚢でずっと冷やしていたのですが、なかなかよくなりません。ちょうど翌日が、膝の経過観察で病院予約日だったので、行くと「とりあえず、抜いときましょう。(看護婦さんへ)50CC下さい。」と注射器で、膝にグッと刺して(結構、痛い)「う~ん、もうちょっと抜こうか、(看護婦さんへ)30CC下さい。」(ゲッ、もう一回刺すんかい)とビビってると、針の根本から注射器を外して、付け替えてました。(なるほど、入院中の点滴もいちいち刺さんと、針だけ付けっ放しやもんな)結局、計65CCほど抜かれて、「安静にして、今日は濡らさないように、冷やしたほうがいいですよ」と言われましたが、行き帰りやら、買い物やら歩くか、自転車乗らんわけには行かないので、また、少し腫れてきたかも。痛みはだいぶ引きました、動かすのはまだ痛い。
2020.03.02
コメント(0)
バーミヤンでランチを食べて最後に、スープバーのスープと水を取って、ゆっくりしてました。そして、ちょっとトイレに行って帰ってくると、店員さんが、食器を下げようとしています。「おいおい、まだ、食べてるねんけど・・・・」と言っているのに「おさげしてよろしいでしょうか?」ちょっと(むかっ)「いや、まだ、食べてるって言うてるやん」とスープカップとコップを奪い返しました。さげてる途中に客が帰ってくるなんてマニュアルはないんやろな。食べ終わったのならともかく、まだ、結構残っているのに、下げられそうになったこともあります。荷物もあるのに、何も言わずに持ってくなんてひどいよね。外食産業のマニュアル改善を望むところです。さげさせといて、怒って、もう一回、新しく作らすかとか思っちゃうよ。
2020.03.01
コメント(0)
いつもソフトボールの練習をしている多摩川河川敷のグラウンドですが、昨年の台風でネットは流され、グラウンドの土も流され、やっと修復作業が始まりました。わがチームにも召集がかかり、行ってきました。まずは、ネットを張るためのボールを立てるための、土台を一回掘り返して、使えるものはまっすぐにして、ダメなのは丸ごと入れ替え、ということで見ていくと一部はそのまま使えますが、残りを掘り返す作業から、掘っていくと土塁で抑えていたり、周りに石を乗せてから埋めたりで、土をただ掘るというわけにはいかず、つっかえます。かなりの作業ですが、ひとつの穴に何人もいてもしょうがないので、一時的に手持無沙汰になってしまうことも。用事で先に帰ったので、どこまで行ったかわかりませんが、ネットの土台まではできてきたかな・・・・新しいネット、ポールは発注中でまだ、届いてないので、続きは来週以降。楽しみ、楽しみ・・・
2020.02.29
コメント(0)
そのあとさらに川崎市の対応方針が出て市民館の講座、イベント、学校の体験学習、当分の間 2/27~3/15 自粛との話。3/11のスタッフ会議後の懇親会は自己責任でやりましょうと言っていたのが、夜には中止連絡。「小学校来週から15まで休みのになったと」こどもが言ってたら、そのあとニュースで全国的に春休みまで休校要請空手の昇段審査会も一ヶ月延期亡くなるのはレアケースでちょっと強い風邪と思うと、やりすぎに感じるのですが、学校だけ休んでも、企業や、病院は休めないし、共稼ぎの人はこどもどこに預けんの?二週間休んだところで、根本的な対策ないのに、休み明けてもまた、休み延ばすようじゃ、世の中止まっちゃうよ?影響や先のことをよく考えてない場当たり的対応ちゃう?
2020.02.27
コメント(0)
就職支援センターのセミナーに申し込もうと電話を掛けたら、「コロナウィルスの関係で、現在、申し込みの受付 を止めてます。3月になってからもう一度確認 してください。」「ゲッ、こんなところにコロナ影響が・・・セミナーを受けないと失業認定してもらえないかも・・・困った、ジョブフェスタでも行ってみるか・・」とか思ってたら、そのあとメールでジョブフェスタも中止連絡世の中、どんどんイベント中止方向に進み始めました。J リーグとか、宴会自粛とか、わが母校の春合宿も学校から自粛通達で中止に、合格発表日恒例の新人勧誘も自粛だとか・・・コロナコロナと騒いでるけど、全然関係ないぜと思ってたら思わぬとこから影響が・・・失業認定はみな困ってると思うので、なんとか救済措置がでないものかな・・・
2020.02.27
コメント(0)
ジムで風呂から上がってみると、また、パンツ忘れた。「え~、入れなかったっけ?」確かに、入れた記憶がないので、忘れたようです。汗かいた短パンの上からズボンで帰りました。次から、パンツもカバンに常備しとこ。タオルは前回から備えてますが、その後、忘れていない・・・置き傘みたいなもんやね・・・
2020.02.25
コメント(0)
大庄水産に行ってきました。(ランチ)庄屋の株主優待券が使えるのですが、定食が700円、800円が多く一枚500円の券だと、+2~300円支払いにするか、1000円使って、2~300円無駄にするかといったところなので、ちょっと使いにくいなと思っていたのですが、ジムで結構遅くなって、北海道まで回ってるとランチタイム過ぎてしまいそうなので、ジム近くの北海道へ日替わり 漬け海鮮丼 500円 四色丼550円 となっていたので、「おーっ、これやったらええわ」と入ってみました。さすがに500円は売り切れてましたが、四色丼はあり、値段の割には、結構いいネタ使っておいしかった。もちろん大盛OK
2020.02.25
コメント(0)
だめでしたね、インティを切ったところまではよかった。モズアスコットも期待に応えた。地方馬に肩入れしたのが失敗。馬場が合わなかったのかな・・・ケイティブレイブはもう終わったと思ったが・・・チュウワウィザード、クリソベリル、オメガパヒューム、ゴールドドリームがいないこのメンバーではまだまだ力が通用したってことですかね。それはともかく小倉記念のヴェロックスは負けすぎでしょう。ちゃんと仕上がってないのに出してきた陣営がひどいんじゃないか。もう燃え尽きたってこともないでしょ、
2020.02.24
コメント(0)
土曜の練習のあと、残って、組手をしている人がいます。私は、おなかがすいて、先に帰ってたのですが、最近、通常の稽古時間に組み手がないのに、審査会では、10人組手をしないといけないので、「おれも入れて」と入って、やってみました。「最初だから、軽くね」と言いつつ、3分3分2分2分3分3分延々と続きます。最初の三分からもうバテバテ、最後はサンドバック状態。「今日はこれくらいにしとくわ」と先に抜けましたが、二人は、まだやっていくようです。やっぱり、普段からやらないとダメやね。
2020.02.23
コメント(0)
明日は、JRA今年最初のGIフェブラリーステークスです。◎モジアナフレイバー 東京大賞典三着 勝ち馬オメガパヒューム不在〇ノンコノユメ 東京大賞典2着、川崎記念3着 過去優勝経験あり▲アルクトス 東京5100☆モズアスコット 根岸ステークス圧勝トウホウエンペラー以来の地方馬GI制覇なるか、応援したくなりますね。
2020.02.22
コメント(0)
東横線に乗っていると、こんな広告が、「今年のGWはクルーズで、 ダイヤモンドプリンセスキャンペーン こんなに含まれて超お得 家族で楽しめるイベントも盛りたくさん 東急トラベルサロン」コロナ肺炎で大騒ぎのこの時期にこの広告って・・・??
2020.02.17
コメント(0)
①ジムで筋トレ後、プールに行こうと着替えかけたら、ゴーグルがない・・・しょうがないので、やめて、固定バイクにしました。②また、ジムですが、タオルを忘れた。 仕方がないので、ハンカチ替わりのポケットタオルで おおまかに拭いて、あとは自然乾燥。 前のジムだと、ペーパータオルがあったので、よく、 それで拭いてました。 (どんだけ忘れてんねん・・・) ジム用のカバンに、予備タオルを常備することにしました。 カバンを変えなければ大丈夫。 二日続けて忘れると補充忘れでアウトというパターンはあるかも・・・③着替えのシャツを忘れた。 基本、着てきたTシャツ(orランシャツ)でトレーニングして、 持ってきた替えシャツを帰りは着る。 しかたがないので、Tシャツなしで、上を着た。(冬はTシャツ一枚ってことないけど、夏場やったらはだかやん・・・)
2020.02.15
コメント(0)
今日はハローワークの失業認定日でした。(前回認定日から昨日まで失業状態であることを確認してもらう日)一日4時間未満のボランティア活動をしたので、報告が必要です。該当日に×を付け、ただ、後から謝礼が出るというので、金額を今書くのか、あとで出たときに書くのかわからず、窓口で、「すみません。書き方がわからなくて・・・」と聞くと、付箋に「ボランティアあり後日謝礼金予定」 と書いて付けてくれて、「これで受付に出してください」受け付けに出して、前回はすぐ呼ばれたのですが、今日は前回より、待っている人が多く、なかなか呼ばれません。「今日は、混んどるなあ、時間も遅いしな・・・」と待つこと数分、名前を呼ばれて、前回同様、「はい、OKです、〇〇円、数日後に振り込まれます」とすぐ終るかと思ったら、「こちらにお掛けください。」(ゲッ!? なんか問題あったか?)と焦りつつ、座って対面で話を聞かれてみると「ボランティアをされたとのことですが、どんな内容ですか?」「小学校のこどもの学習の見守りみたいなものです。」「それでしたら、ここに内容と時間を記載してください。」仕事をしたら内容を書く欄があり、仕事ではないので、書いてなかったのですがボラテンィアも内容と時間を記載するようになってるようです。「謝礼は出たときに記入してください。」「一回、千円頂けるらしいんですが、給付金が減額になるんですか?」「千円でしたら少額なんでたぶん、減らされないと思います。」(たぶんじゃ、困るやろ!? 減らされるんやったら、行ったら損するかもしれんやん)「では、入力してきます。しばらくそのままお待ちください。」 しばし待つ。今回分の計算と振込手続きのための入力かと思いましたが、「お待たせしました。千円で計算してみたら、減額にはなりませんでした。」減額になるかどうか調べてくれてたようです。「では、今日はこれで結構です。」無事、4週28日分23万円ほどがもうすぐ振り込まれます。わーい、わーい! ('▽')! (^^)! ( ^)o(^ )
2020.02.14
コメント(0)
プールでうんちがしたくなって、トイレに入ってみるとウォシュレットでした。眼鏡をかけていないので、よく見えないのですが、おしり洗浄スイッチと思われるところを押して、無事、水が出てきたのはいいのですが、止めるスイッチらしきボタンがない。普通、止 おしり ビデ って並んでますよね。なのにふたつしかない困った・・・とりあえず、適当に押してるとなんか止まりましたが、次の機会もあると思い、終わってから、顔を近づけてみてみるとおしりを押すと水が出る、もっかい押すと、止まるという仕掛けでした。なるほど!!!!あとから、考えると、めがねはかけてませんが、ゴーグルを頭にずらしてました。ゴーグルは度付きなので、それで見ればよかった。
2020.02.13
コメント(0)
郵便受けに郵便を取りに行くと、なんか税務署から手紙が・・・親展、転送不要 とか書いた大事そうな封筒・・・「ゲッ、まさか、申告謝り、やっちまったか!?」開けてみると、電子申告用の利用者識別番号と暗証番号でした。そういえば、確定申告書類をパソコンで作ろうとして、番号がわからなくなり、再発行の手続きをしたのをすっかり忘れてました。最近、本当に忘れっぽい。 認知症ではありません。たぶんね・・・
2020.02.12
コメント(0)
北海道(地名でなく店名)で定食を食べて、最後にお椀に少しごはん粒がくっ付いて取れにくいのを、あとでみそ汁のワカメで濡らして、きれいに取ろうと後回しにして、他のおかずを食べ終わり、みそ汁のふたを開けたら、忘れて、そのまま、ごはんのお椀に入れてしまいました。そういえば、ご飯粒をきれいにと思ってたのを思い出して、おわんからふたを出して、改めて、わかめできれいに食べました。普段から片付けやすいように、食器を重ねる習慣があだに・・・
2020.02.11
コメント(0)
ジムで固定バイクをこりゃこぎながら、テレビを見ていると、倉科かな さん がお気に入りレシピを公開してしました。明太子、豆腐、ねぎ、鰹節、バター混ぜてあったかいご飯に乗せて、醤油を掛けて食べるというものです。さっそくやってみましたが、少しアレンジして、めんた、豆腐、かつおぶし に海苔、炒りたまごにしょうゆを掛けて、なかなかいけますな。あっ バター忘れてた・・・たまごは生たまごでもいけますな・・・
2020.02.10
コメント(0)
今、入っている個人年金保険、会社を辞めるとき、いったん、月払いの銀行引き落としにしていましたが、年払いにしたほうが安くなるので、年払いではいくらになるか、当時の担当の方に、調べてもらって連絡してもらうことにしていたのですが、留守電のメモを、やめるときに会ったときの連絡だろうと思って消してしまってました。「あっ、しまった。年払いの金額の連絡やったかも・・・」と思いましたが、また聞くのもなんなので、まあ、いいかと放っていましたが、保険料控除証明書が来ないので、ネットで請求するついでに、年払いにするといくらになるか問い合わせを入れました。電話が掛かってきて、「〇〇円です。」とやはり安くなります。ちょっとくらい安くなってもそのお金を自分で運用したほうが、得かなと思って今まで前払いはあまりしてませんが、どっちみちそのくらいの金額はいつも寝かしてるので、それやったら、払ったほうが得やと思い直し、手続きすることにしました。手続きは家の近くの保険会社の事務所〇〇保険ライフプラザ当日、14時半の約束だったのですが行く前に北海道で昼めし食べたら14時頃だったので、まだ時間があると思ってファミマで競馬ブックを見て時間をつぶしていると電話が掛かってきて、「本日、14時でお約束頂いていますが・・・」「(なんでやねん、14時やったら間に合わんかもと思て、14時半にしたやん)「14時半の約束ですけど・・・」「そうでしたか」「もう近くまで来てるので行きます」と答え、ブックを切りのいいところで切り上げていきました。話の中で、「今、一緒に働いている方を募集しています。」と募集チラシを出してきました。(うん? 会社辞めたって言うたからかな?)と思いつつ、見ると割と時給もよく興味を惹かれましたが、「男性もいるんですか?」「いえ、おりません。奥様とかお知り合いでいらっしゃったら紹介してください。」(なんや、先に言えよ・・・)なんかポイントが貯まっており、一部3月で期限切れだというので、「カタログギフトもあります。紙のカタログもありますが、電子メールアドレス 登録頂いていますので電子カタログだと品数が紙よりもっとたくさんあります」というので、電子カタログをお願いすると、タブレットで、ひょい、ひょいと手続きして、「では、届きましたら、私がご自宅にお届けします。」「電子カタログはメールで頂くんとちゃうんですか?」「あっ、そうでした。今、紙のカタログで登録してしまいました。 電子カタログのほうがいいですよね。どうしましょう。」「どうしましょう、て言われても」(どないしてくれんねん)「すみません。取り消して、電子カタログにできるか手続き聞いてきます。」結局、すぐは取り消せず、あとで、取り消したあと連絡もらい、自宅でPCから請求手続きすることになりました。年払いは契約した10月1日からになるので、10月からで登録して、2月から9月の保険料を今払うということなので、クレジットカードで支払いましたが、なんか、機械の操作もちゃんとできなくて、また、裏に聞きに行って一回取り消して、やり直しました。そんなこんなでえらい時間食ってしまいました。まあ、憎めないおばちゃんでしたが・・・
2020.02.07
コメント(0)
先生が「今日は天気がいいから外に行こう」と外に行きましたが、昼間は暖かかったのですが、夕方、気温も下がり、風が強く寒い。川べりで立ち止まり、正拳突き「オウリャ、オリャー」と突き続けます。結構、長く突き続けています。(寒い寒い、まさかこのまま二時間の稽古終わるまで、これが続くのでは???)と心配しながら、突いているとそのうち終わりました。よかった~
2020.02.06
コメント(0)
空手に行く前に、少しエネルギー補給をと思い、ピーチョコを食べました。自転車で向かっているとふと、口の中、歯にピーナッツのカケラが挟まっているのが気になり出し、一生懸命、舌で取ろうとするが取れません。自転車を止めて、まずは、水筒の水で口をゆすいで、小さなかけらが出てきたので、「取れた」と思って、また,進んで行くと、取れたのは違う場所のようで、さっきの場所はとれてません。また、舌でまさぐりますが、やっぱり取れません。走りながら、手袋を外して、指を突っ込んで、爪で取ると取れました。その拍子に剥がれかけてた爪の先っちょがさらに剥がてれて、取れそうで取れない状態になってしまいました。ポケットからハンカチ出すにも引っ掛かって痛いし、稽古中もなんかに引っ掛けそうなので、道場着いてからはさみを借りて切りました。ジムでバーベルの重りに挟んで真ん中が削れてそのまま伸びてたのがやっと、3か月くらいかかって取れました。
2020.02.06
コメント(0)
新しい道場の行きしにちょっと横にそれるとライフがあるので、行ってみました。惣菜パンがズラッと3割引きシールを貼られていたので、「よしよし、帰りには半額やな」「でも、帰りまだやってるかな」と入口で営業時間を見てみると22時までなので、「帰りに買おう」と思って、帰りにまた、行ってみると、スッカラカン です。惣菜パンは全部売り切れてました。がっかり。焼き鳥が一本50円でした。安い。
2020.02.05
コメント(0)
道場が広くなったので、喜んで、さっそく、逆立ち歩行をしました。道場を往復。けっこうキツイな。なんにつけても、体力の衰えを感じます。回復するやろか?ひろくて、稽古するにはよいのですが、そうじが大変だ~~~。
2020.02.04
コメント(0)
びっくりしたこと。トイレがウォシュレットに便座除菌クリーナーまで付いている。みなに言うと、「今どき、当たり前やん」と言われましたが、(いやいや、世の中当たり前やけど、競馬場と世の中は違うぞ。一般席にはないやろ)確認しませんでしたが、少なくとも前回天皇賞時(10月末)は一般席にはなかった。馬券発券機の表示が中国語になっていてびっくり、聞くと、パネル上で選ぶようになっており、デフォルト日本語のところ、なんか触っちゃったみたい。これは、一般席もおなじかな・・・
2020.02.03
コメント(0)
空手の道場が新設され、今週、初稽古に行ってみると、なんだか行き方がよくわからない。一回、川に突き当たってから、ぐるっと回ってなんとか行けました。次の日、別のほうから行きましたが、また、川(前日とは違う場所)に突き当たって、また適当に進んでいくとなんとかいけました。その次の日、また違うほうから行きましたが、結局、川に突き当たって???いつになったら最短ルートで行けることやら・・・4回目でやっと行けました。
2020.02.03
コメント(0)
部屋の外はこんな感じ↓動画今日は富士山もきれいに見えました。https://www.youtube.com/watch?v=F0d6iU82mEA&feature=youtu.be馬は遠くてよく見えないかと思いましたが、席が前に張り出しているので、以外とよくました。ゼッケン番号も見えました。向正面はさすがに小さくですが、一般席だとターフビジョンがじゃまで見えるないのが上から見えますね。気分よく、過ごしましたが、馬券のほうは一個も当たらず、惨敗でした。川崎記念を当てて、トントンに戻したばかりなのにまた赤字です。
2020.02.02
コメント(0)
東京競馬場のダービールーム(来賓席)に行ってきました。前の会社の知人がJRA関係の仕事をしていた関係で、一般では利用できない来賓席が利用可能になり、お呼びがかかりました。ジャケット、ネクタイ着用、スニーカーNGとドレスコードがあり、いつものウォーキングシューズがスニーカーと見做されるといかんので、靴箱から昔はいてた靴を取り出して履いていきました。歩いてくるとなんか左踵に違和感がするので、裏を見るとえぐれてました。よく見ると横から見ても剥がれかけてます。なんとか、競馬場まで持ちましたが、中で取れてしまいました。そのうち、右の靴もくずれ出し、ひどいことに。左は底も取れ。なぜ、これを捨てずに置いてあったのか・・・話、戻して、ダービールーム 三階の来賓専用入口から入ろうとすると、「お客さん、ネクタイお持ちでしょうか?」(警備員)「あっ、忘れてた、今着けます。」入口中からエレベーターで一気に八階に。部屋毎に、ダービー馬の名称が付けられており、ルーム「オルフェーブル」へ↓ダービールーム 8 の下にオルフェーブルと書いてるが見えないかな?招待、食べ放題かと思ったら、そういうわけではなくて、注文してお金払うようです。馬主席とは違うな・・・
2020.02.01
コメント(0)
水泳で、疲れ切って、また、背泳ぎで沈んで何度も水飲んじゃったせいか、食欲なく、「今日はスパかつにしとこか」と思い、(スパかつはご飯がないので、お替りなし、パスタ大盛あり)北海道に行きましたが、メニュー見て、「やっぱり、がっつり食わな、身体持たんな」と「日替わり、大盛!」(今日はミンチカツとカレーちくわ揚げでした。)身体が塩分を欲しているのか味噌汁がとても塩辛くうまく感じました。そして、「ごはんお替り少しでいいので。」お替りがくると以外と多くて、「無理かな」と思ったけど、全部食べられました。帰り、ちょっとおなかすいた感が・・・「結局、なんぼでも食うんかい!?」食欲中ってんけどなあ・・・
2020.01.31
コメント(0)
走ったあと、ご飯食べて、休憩後、ジムで筋トレも、背中の日ですが、デットリフトも少し膝にくるので、床ではなく、ラックの一番したの位置から、重量も軽め。そのあと水泳に行くといつもはいくつかレッスンがあり、数レーンしか泳げないのですが、なぜか、5レーン泳げます。空いているレーンで泳いで、今日は、少し長い距離を一度に泳いでみようと、400m目標(最近では200mが最長)泳ぎだしたら、最後のほうヘロヘロで溺れているような泳ぎになってましたが、「もうちょつと」と頑張って、500m連続で泳げました。(ターンの蹴伸びで少し楽してますが・・・)前は2000mくらい泳げてまだ余裕あったのに、戻すのには相当かかりそうです。後半は左側で毎回呼吸になってしまいましたが、前は、三回に一回をずっと維持できた。そのあと、休み休み泳いで、1000m泳いで「もうちょいで帰ろかな」と考えていると、人が集まりだし、レッスンで顔見知りのおばさんから、「今日はレッスン休みだけど、みんなで練習するから一緒にやろうよ」と声を掛けられ、(そういえば、曜日ごとのレッスンは、月4回で5週目は休みだった)もう疲れているので迷いましたが、せっかく声かけてくれたので、練習会に入ってもう1100m泳ぎました。
2020.01.31
コメント(0)
今日で転んでから二週間、朝、早く目が覚めたので、ヨガのあと、走ってみました。最初、走るとちょっと痛いですが、だんだんあったまると平気になることもあるので、続けて走ってましたが、あまりよくなりません。歩きだして、また、ちょっと行っては少し走ってということを繰り返して、やっぱりだめですね。かえって悪化しちゃったかも・・・・途中10円拾いましたが、10円では賄えない代償です。
2020.01.31
コメント(0)
念願の大判ひれかつ&エビフライ二本定食を頂きました。新メニューでカニコロが出てたので、迷いましたが、まずは、念願の大判ひれかつ&エビフライ二本定食を先に。カニコロは期間限定でなくなる心配もありますが。もちろんご飯大盛。たいしたボリュームです。これだけエビフライもでかいとどっちがメインかわからないですね。満足。満足。
2020.01.31
コメント(0)
履歴書用の写真を撮りに行きました。自動の機械でなく、写真屋さんでちゃんと撮ってもらったほうがよいというので、写真屋さんに行きました。スーツにネクタイ、撮る前に、ネクタイを整えて、「お願いします。」「そこに座ってください。」「ちょっとすみません。」とおじさん、ネクタイの曲がりを直してくれてます。(お~、やっぱり、頼んでよかった。)何枚かパシャパシャ撮ってる最後のほうは、「そうだ、目が細いかも」と目を意識して大きく開いてみました。「15分くらい店内でお待ちください。」(隣が本屋なので、立ち読みをしながら待つ。)できあがって、「1980円です。」「楽天ポイント使えますか?」「現金のみです。」本屋では使えるのですが、同じ店かと思ったら、違う店でした。ポイントが使えると思ってたので、ショック。ろくにみないで持ち帰って、見てみると、なんか、頭が右に曲がってます。ネクタイも曲がってます。「なんじゃ、撮るとき直してくれよ。 これやったら、町の自動機で取ったほうがよかったんちゃうか? 最初、ネクタイ直してくれたかと思ったら、曲げてるやんけ。」しかも、データは3×4に仕上げてなく、そのまま。自分でトリミングしました。やれやれ
2020.01.28
コメント(0)
散髪に行きました。税抜き1000円、税込み1100円。このへんでは、最安値。(と、思う。)丸刈りなら、840円ってのがあったけど、さすがに丸刈りはな・・・「2ミリのバリカンで刈上げてください。」「上は?」「上は立たない程度に、」出来上がり、ちょっと上、長いかなと、「もうちょっと上、切ってもらえますか。」出来上がり、なかなか、自分のして欲しいように説明するのむつかしいよね。毎回、違う感じになってしまうんやけど、みんな、どう言っているんやろ?
2020.01.27
コメント(0)
カールですが、うすあじはありましたが、店にもカレーはありませんでした。 果たして、売ってないんでしょうか? やっばり一番はチーズ味と思いますが、昔、チーズがけって言ってたのが、 いつの間にか、チーズあじですね。 いつ変わったんでしょう? 【エントリーでポイント5倍! 1/24 20:00 - 1/28 1:59まで】明治 カールうすあじ 68g まとめ買い(×10)|4902777010304(dc) 価格:879円(税込、送料別) (2020/1/24時点)楽天で購入 【エントリーでポイント5倍! 1/24 20:00 - 1/28 1:59まで】明治 カールチーズあじ 64g まとめ買い(×10)|4902777010229(dc) 価格:879円(税込、送料別) (2020/1/24時点)楽天で購入
2020.01.26
コメント(0)
木曜レッスン、先週、風邪で休んだので、さて、今月は何泳ぎだろう?「膝が痛いので、平はつらいけど、11月が平だったので、それはないよな。」と思いつつ、行ってみると、最初、バタを少し。「先月もバタやったのに、またバタ?」(バタは疲れる)と思ったら、途中から背泳ぎ。まずは、浮くところからですが、全然浮きません。かろうじて、手を上に伸ばして、キックを一生懸命蹴るとなんとか浮いて進みますが、次に、そこから片手を上げて進めと言われても、すぐ沈んで、鼻に入水。イテテ。もう、死ぬ思いです。そこから、また、バタ、クロールと進んで、最後は、先生は楽させてくれようとしているのでしょうが、上向いて浮いた状態から、ひじから先を回して、足のほうに進むというの、まったく進まないで沈むばかり。どうしてみんなは浮くのでしょう???
2020.01.25
コメント(0)
大阪で、風呂場ですべって転んで、今、曲がる以上に膝が一瞬曲がってしまったのか、膝が痛くなりました。靭帯再建手術後、ボルトを抜いて約1年。中々、十分にリハビリもできず、完全に曲がるところまで行かず、でも、最近は、昼風呂で、じっくり曲げ伸ばしして、夜風呂でも曲げ伸ばしして、正座までもうちょっとのところまで来てたのに、また、戻ってしまいました。また、やり直しです。
2020.01.24
コメント(0)
関東では発売が中止されたカールを食べたくなって買って食べました。こどもたちにも、と思って、買って帰りました。でもよく考えると、通販だと買えるのではと調べたらありました。大阪のスーパーで特売で、78円だったので、まあまあ、10個で879円ならいいかもしれませんが、送料が別にかかるとやっぱり高いよね。お好きなかたはどうぞ。明治 カールチーズあじ 64g まとめ買い(×10)|4902777010229(dc)価格:879円(税込、送料別) (2020/1/23時点)楽天で購入
2020.01.23
コメント(0)
おとんですが「今にも死ぬんちゃうか」くらいの勢いで言われて来てみると、持ち直したのか、そうでもないです。確かに、寝ている時間が長く、食べものもあまり食べられませんが、とりあえず、いますぐどうこうはなさそうです。取り敢えず、くずはビック・エスに体験に行きました。web予約で一回、500円昨日、今日の予約しましたが、靴やタオルは持ってかなきゃ行けないのか、何も書いてないので、昨日のうちに聞きに行くと、自分で用意するか、レンタルとのこと。レンタルはもったいないので、持っていきました。受付すると、アンケートに記入。住所、氏名、目的、今日利用したいもの(ジム、プール、スタジオ、風呂とか)入会の意向(入会する、検討中、入会しない。)→もちろん、しない。とか。ジムの規約、ルールを守ります。署名。「税込み550円になります。」(うわっ、消費税は計算に入ってなくて、ワンコインで行ける と思てた。500円玉だけしか持ってこなかったら、入れんとこや)宣伝上は、500円て言うのが、響きがええんやろけど。税金分、頭から抜けるから、ぽっきりか、税込み価格も併記してほしいよね。案内してもらって、着替えて、トレーナーさんからまた、いくつか質問、(内容はアンケートと同じようなもの)を受けて、体組成を図ってもらって、「じゃあまず、有酸素系から」と言われて、(「え~、ずっと付いてるんかなあ?」)と思いつつ、仕方がないので、マシンに乗って、「有酸素系はいつもどのくらいされるんですか?」」「いつもは、筋トレのあとに水泳かランニングなので、 これは準備運動程度で。5分くらいで。」「背中の筋肉すごいですね。」「いつも決まったメニューされているんですか、ご自分でやられてもいいですし、 今日は私のほうでメニュー組んでもいいですが。」「いや、自分でやります。」やっと解放されて、今日は胸、肩のとレーニングと腹筋系をやりました。フリーウェイトもあって、まあまあ施設としてはよかったかな。そのあと、プールで少し泳いで、ちょうど、中級背泳ぎというコースがやってたので、(背泳ぎがへたくそなので、このために、9時から来たのに、昼まで粘った。)コースに参加しました。疲れました。
2020.01.19
コメント(0)
今、大阪です。軽く、朝ご飯にウィンナーとか買っとこかとなんとなく入った、ダイエーグルメシティで、たまたま、えひめから来た、本マグロの解体、即売をやっていました。塊、一個、1000円 中とろは1500円。中とろでない普通のでも、普段の中トロ以上に脂がのってうまそう、「でも一食に1000円は高いな」と思いつつ「でも普通に買ったら、3000円が円4000円はするんちゃうか」と迷っていると、1パックだけ、なぜか、塊が二個入っているバックがありました。ちょっとすじが多いせいか、最初のほうは多かったのか・・・「こりゃ、特や」と買って帰って食べたら、むちゃ、うまかった。。。
2020.01.18
コメント(0)
古新聞になりつつありますが、先日の続きです。15年ぶりの再会、飲み屋は、七福にしました。20%引き券があったので。最初に、刺盛りを頼むと、メニューは5点盛りなのですねが、正月サービスか何か分かりませんが、まぐろ、金目鯛、カツオ、ぶり、あじ、かまぼこ、ホタルイカ、数の子、メニュー以上に豪華な差し盛りでした。ふたりだけだったので、他はあまりたくさん頼めず、メガジョッキからはじまり、メガ、メガ、メガ、酎ハイ、地酒と、飲み物代が高くついた。でも、二割引きが効いて、二人で一万切ってたので、まあこんなもんだな。飲み放題でないと、ちょっと酒代は高くなりますね。コースでないと飲み放題なく、もうひとり来るかもしれなかったので、アラカルトでしか予約できませんでした。
2020.01.18
コメント(0)
13日、多摩川河川敷でのどんと焼きに行ってきました。竹を集めるグループ、家庭の松飾やお守りやしめなわなど集めるグループ土手で穴を掘るグループに分かれて、それぞれの役割にかかります。私は、穴掘りグループ。2~3メートル四方を1メートルほど掘っていきます。7~8人でかかったと思うのですが、けっこうな作業で、「こりゃ、ひところして埋めるったってひとりでとてもじゃないけどできんな」と冗談を飛ばしていました。小さくて、画像も粗くてわからないですね。低画質にしないと、アップできないので・・・・そして、燃やすころには、もう、先に飲み始めて、撮ってません。誰か撮っといてといったのですが、回ってきません・・・・すっかりよっばらった。
2020.01.17
コメント(0)
今日はつよしの誕生日なので、生まれたときのことをつよしが生まれたときのことって不思議とあまり覚えてないんですよね。一人目だから印象強くてもおかしくないのに。妻の子宮に筋腫があるので、帝王切開になりました。出産後、「ついでに取りました。」とでっかい塊を見せられてびっくりしました。 3750gと他の子と比べるとでかいけど、生まれたばかりの赤ちゃんってこんなに小さいんだと思った。くらいなんだよね。強くなってほしいからつよしです。「強」一文字でいいと思いましたが、妻が「おかしい。おかしい。」としつこく言うので、姓名判断を見てみたところ、いまいちで、下に7画をつけるといいと書いてたので、強志になりました。
2020.01.16
コメント(0)
ちょっとよくなったので、筋トレに行きましたが、ずっと同じ姿勢で寝ていたせいか、腰が痛くて、スクワット等担ぐ系もできず、力もでないので、ピンで重さ調節するレッグプレスマシンと腹筋ローラーのみで、風呂入って帰りました。体温計が電池切れで使えなくなっていたので、買おうとして、スギ薬局で見てみると、電池交換可能とみんな書いているので、「あれ、うちのも電池交換できんのかな?」と、一度帰って、見てみるとねじで後ろを開けて、交換できるようです。ねじ開けて、電池を出して、電池の種類もわかったので、もう一度、スギ薬局に行って、電池を買って交換して帰りました。まだ、若干、熱があります。では、また寝ます。
2020.01.15
コメント(0)
今日は風邪引きで一日寝てました。 再会の続き、昨日はどんと焼き、 と書くことは貯まってますが、 明日よくなってからまた書きます。
2020.01.14
コメント(0)
会社に入ったときに年間、二人部屋で一緒だった人の年賀状に、「×××(メアド)にメールくれ、飲みに行こう」と書いてあったので、連絡して、飲みに行きました。待ち合わせは、東急線武蔵小杉1F東京寄りの改札口としましたが、いません。ちょっと経って電話がかかってきて、「来てるんだけど、どこにおる?」「おれも来てるけど。」周りを見ても見当たりません。まさか、変貌しすぎて、わからんとかはないよね・・・・反対側かなと思い、「周りに何がある?」「宝くじ売り場とか」「わかった。反対や、行くよ。」(進行方向やし、間違わんと思うねんけどなあ?)と思いつつ、行って話を聞くと、彼は勤務先の日吉から前のほうの車両に乗ったらしく、昔はになかった、東急プラザの三階に出る出口に行ってしまって、降りてくるうちに方向がわからなくなったようです。改札周りに何があるか、たとえばローソンのあるほうとか、JR乗り換えのほうと言えばよかったですね。
2020.01.11
コメント(0)
今日は、腹筋Dayにしました。しばらく本格的にやってなかったせいか、結構効いた~そのあと水泳して、風呂入って着替える際、かがむと腹筋が攣りそうに・・・「あっ、来た」と思って延ばすと大丈夫。靴下を履こうとしたら、「また、来た」昼飯食ってるとき、ちょっと前かがみになるとまた来ました。「こりゃ、やばい」と、昼寝したら治るかなと思って30分ほど、帰って昼寝をし、おさまったかなと思いましたが、これ打ってるとき、また、「来た~」ちゃんと、継続的、定期的にやらないのがいかん・・・・
2020.01.09
コメント(0)
昨日、もともとは、また、松のやでとんかつ と思ってましたが、ジムを出ると大雨なので、やめて、いつもの北海道にしようと向かっている途中、「待てよ、雨の日は、オフィスビルから外に食べに行く人が少なくて混むな」と、ちかくのバーミヤンに切り替えました。注文(日替わり定食と餃子、もちろんご飯は大盛)後、料理が出てきて、しばらく新聞を読んでから、食べかけて、「ん・・・、」どうも、ご飯が大盛ではないような???確信が持てず、(大盛て言っても人により違うもんね)呼び出しボタンで店員を呼んで「これ、大盛になってますか?」「すみません、確認してきます。」(確認せんでも見たらわからんのかい?)しばらくして、違う店員さんが、小鉢にご飯を「すみません。これ、大盛の分で・・・」「・・・・」(なんかこの並びはへんな感じ↓)(撮る前にご飯一口、餃子一口、食べちゃいました。)でも、普段の大盛より多くて得したような・・・「多いかな?」と思ったけれど、食べ終わるとやっぱり、ちょっと足らんかな~~~
2020.01.08
コメント(0)
全752件 (752件中 651-700件目)