2014年11月の記事
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糖質0g麺のレパートリー
今日のお弁当は糖質0g麺にわさび茶漬けをかけて食べました。けっこうわさびが効いていて休憩室で涙目にでも美味しいですよ。0g麺を美味しく食べるためのレパートリーをどんどん増やしていきたいなぁ。お弁当はほとんどこの麺にお世話になってることだし。パスタソースは明太子がいちばん合うような気がします。【送料490円 2900円以上で送料無料】【平日即日発送】永谷園/わさび茶づけ 6袋入り価格：199円（税込、送料別）
Nov 30, 2014
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今週の体重グラフ
減らない～～～でも今日はおでかけして美味しいもの食べちゃいました鶏の炙りステーキ丼♪ひさびさにご飯を食べたなぁ～～明日からはまた頑張ります！
Nov 29, 2014
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今日のお弁当
本日は糖質0g麺＋カレー高野豆腐のベーコン巻ゆでたまご・ブロッコリーカレーは「しょうが香るカレー」っていうトップバリュの。美味しかったよ
Nov 28, 2014
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晴れた！
昨日とはうってかわって気持ちのいい晴天！なので歩いてきました。で、帰宅してのランチはこちら↓豚の生姜焼き合鴨スモークのサラダ菊芋ふすまパンふすまパンはココアクリーム大変美味でございました♪売れてます★まぁ～るいふすまパンに濃厚な生クリームを入れました♪優しくてミルキーで美味し...価格：205円（税込、送料別）
Nov 27, 2014
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ベストアーティスト
今夜はベストアーティスト3時間生放送ですよ～雨は憂鬱だけど、それを楽しみに仕事がんばってきます。昨日レコの残量も確保したし楽しむ準備はばっちりだぜ～～
Nov 26, 2014
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おからパン
クランベリーとクルミ入りのおからパンを焼きました。 強力粉…250ｇ おから…100ｇ 豆乳 …140cc バター…20g 塩 …3g 砂糖…5g イースト…3g クルミ・クランベリー適量パナの早焼きコースで。
Nov 25, 2014
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タイカレーランチ
今日のランチはいなばのチキンタイカレーラムのハーブソテーローソンのブランブレッドタイカレーはまいばすけっとで30％オフでゲットこのシリーズはハズレ無しですね。どれも美味しくてお手軽でいいですラムもやわらかくて美味しかった～～！ちょっとお高いけどたまにはいいかなぁって思って買ってきました。また食べたいな。
Nov 25, 2014
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おからクッキー
プリムラさんのおからクッキーが届きました今回は限定品（チョコチップ・くるみ・あずき）も頼んだので量がすごいことにどれも美味しいけどやっぱりチョコチップが一番好きだなぁ～～定番化してくれないものだろーか。楽天総合レビューランキング12位受賞商品！※こちらはコリコリとした堅めの食感が特徴のおから...価格：1,980円（税込、送料込）
Nov 24, 2014
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寄生獣
寄生獣の試写会に行ってきました。 原作未読、ナビ番組をちょっと観ただけの予備知識でありましたが 大変面白かったです(*^^*) あ、ちなみに私は グロ平気です。 とにかくミギーが可愛い！ グッズが欲しくなっちゃいました。 サダヲさんの声が またいいんだよなぁ～ 完結編は4月だと？ 待ちきれないよ！！
Nov 23, 2014
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キーマカレー
お昼ご飯は糖質0ｇ麺にキーマカレー＆目玉焼き。レトルトなんだけど糖質低めなので安心。
Nov 22, 2014
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今週の体重グラフ
来週から仕事がキツくなるので健康管理をしっかりしつつ頑張ります！
Nov 22, 2014
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カロコンアイス
おやつに カロリーコントロールアイスを いただきました～(^^) 雑誌の懸賞で当てたもの。 もう残り１個しかないから 買いに行かなきゃ。
Nov 21, 2014
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ショートコート
パシオスで買ったショートコート。￥1520でした！元値は￥3900なので結構お得かと。スカートに合わせるアウターを探していたのでちょうどいいのが見つかって良かった(*^_^*)
Nov 20, 2014
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豚トロ！
今日のランチは豚トロの塩コショウ焼きとローソンのブランパン♪写真には無いけどヌーヴォーも飲んじゃってます。仕事お休みだからいいのだ
Nov 20, 2014
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ブランケット
3COINSで購入したブランケット♪肌触りが気持ちいいこれで300円だもんね～安いよね～
Nov 19, 2014
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ふすまパン
アップルダイスとクルミ入りのふすまパンを焼きました(^.^)私のつくるパン、いちおー小麦ふすまは入っておりますがドライフルーツなんかもかなり入れてしまうのでまったく低糖質ではない…かな？でも美味しいからいいんだ！朝食に食べるんだし！←朝なら何を食べてもいいと思っている人。
Nov 18, 2014
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糖質0麺
糖質0ｇ麺にサーモンのたたきをのせて。サーモン好きなんだよねぇお寿司は食べに行けないけどこれでも充分満足。美味しかった！！
Nov 18, 2014
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マスタード色のセーター
昨日届いたこちら。ダイエットする前なら絶対買えなかっただろーなーってカンジのセーターであります。なにしろボディラインがくっきりはっきりですからね痩せるとホントに服を買うのが楽しいなぁ～■■ ♪BIGシルエット/ボリューム/オーバーシルエット/Vネックニット★1,000円ポッキリ★【ビス...価格：1,000円（税込、送料別）
Nov 17, 2014
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野菜が足りないよ！
今日のランチはローソンのブランサンド（ハムエッグ）グリルチキンしょうがスープサラダを作る気力がなくなるくらい仕事が忙しかった～～
Nov 16, 2014
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お昼ご飯(^^)
今日のランチはローソンのブランブレッドサラダいなばのチキンとココナッツミルクスープこのスープ初めて食べたけどから～い！！カラダがかなりポカポカしてきました。これはクセになる味だわ。また買おうっと。いなば チキンとココナッツミルクスープ タイ トムカー風 125g/いなば/スープ(缶)/税込2052円以...価格：236円（税込、送料別）
Nov 15, 2014
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今週の体重グラフ
来週も頑張ろー
Nov 15, 2014
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ごまとおじゃことひじき
今日はこれがおやつでーす。パリパリしてて程よい塩気で美味しいですこの量で個包装されてるので食べ過ぎなくっていいかも。ごまと、おじゃことひじき★税抜1900円以上で送料無料★ごまと、おじゃことひじき(80g)価格：198円（税込、送料別）
Nov 14, 2014
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高野豆腐ラスク
高野豆腐でラスクを作りました。戻した高野豆腐一枚を薄く切り、オリーブオイル大さじ１エリスリトール大さじ１弱を混ぜたボウルに入れてなじませ160℃のオーブンで20分焼くだけ。そのまま天板の上で冷めるまで放置なかなか低糖質なんじゃないでしょーか？味付けはもっといろいろアレンジできそうですね～追記食べるときにレンジ600Ｗで20秒チンしてみました。美味しかった～
Nov 13, 2014
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菊芋ふすまパン
今日の朝食はローソンのブランブレッドとブロガーさんおすすめの菊芋ふすまパンいちごクリームが美味しかった！！こんなのがコンビニやスーパーで簡単に買えたらいいのになぁ～売れてます★まぁ〜るいふすまパンに濃厚な生クリームを入れました♪優しくてミルキーで美味し...価格：205円（税込、送料別）
Nov 12, 2014
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歩く！
仕事が休みなので「今日は歩くぞ～」と張り切って出かけたのですか、結果こんなもんでした。もうちょっと頑張らなきゃ！糖質制限ダイエットで嬉しいのは大好きな鶏肉をいっぱい食べられるところ今日はお昼にグリルチキン。夜は炊飯器チキンでサラダを作りまーす*炊飯器チキンの作り方*鶏ムネに塩を適量すりこんで炊飯器へ。沸騰したお湯をひたひたに注ぐ。保温スイッチを入れて1時間くらいで出来上がり！
Nov 11, 2014
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お疲れです～～
今日は忙しかった～～！休憩も満足にとれず立ちっぱなし(T_T)以前だったら、「頑張ったご褒美に」と帰りにケーキなんぞ買ってしまってたものですが今はそうもいかないのでかわりにこれを頂きましたいままでなかった、「和スイーツ」のゼロカロリーです♪ゼロカロリー「きなこわらびもち」【き...価格：237円（税込、送料別）疲れがとれる甘さですな～～
Nov 10, 2014
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たべて実！
これ大好きいろんな味が楽しめていいの。糖質5.6ｇです。私はダイソーで購入しました！
Nov 9, 2014
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おからパウダーで
おからパウダーとココアで作ってみましたおからパウダー・50g たまご・1個 豆乳 ・180cc エリスリトール・大さじ2 ココア ・10g ベーキングパウダー・5g以上を混ぜてシリコン型に入れ、レンジで2～3分です
Nov 8, 2014
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ローソン新商品・ブランパン
ローソンの来週の新商品のラインナップにブランサンド（ハムたまご）ブランの平焼きあんぱんと、あります。楽しみ～～
Nov 7, 2014
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おやつ！
今日はこれを買ってきました美味しいですよね～(￣∀￣)売れてるのかな？森永乳業さん、もっといろいろな味の低糖質プリン出してくれてもいいんですよ。
Nov 7, 2014
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ねこ靴下！
Seriaで買ってきました。黒猫＆白猫クリスマスグッズもいっぱいあったのでスノードーム購入可愛い～～
Nov 6, 2014
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お昼ご飯
今日は糖質0ｇ麺で、鍋焼きうどん風これからの季節に一人用土鍋が大活躍しそうな予感♪
Nov 6, 2014
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今夜はハワイの嵐さん！
めざましテレビの嵐さん面白かった～翔くんの髪、毛先がぴょんぴょんしてて可愛い今夜はハワイの嵐さんがたっぷりみられますね。それまでに家事をすべて終わらせておかなくては！！！
Nov 6, 2014
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おやつはこれに！
これがワタクシがおやつをいただく時の器です。（直径９センチ）「ダイエットしてるんなら間食なんてするなよ！」と言われそうですけどなにしろ仕事の時は 朝食… 5:00 昼食…10:30なもんですから、さすがに20:00の夕食まではもたない～～なので。この器に入るだけ！！と決めて食べちゃってます。主におからクッキーとかナッツ、こんにゃくチップスとか。おからクッキーは腹持ちがいいので夕飯の量も抑えられてオススメですわたしはいつもプリムラさんで注文してるんだけどとっても美味しいよ～限定販売のチョコチップ味がお気に入り！今度はいつ発売かなぁ～
Nov 5, 2014
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煎り黒大豆
最近ハマってるおやつがこれサクサクッ♪国産大粒煎り黒豆(特選)楽天黒豆ランキング1位の黒大豆！九州産プレミアム煎り黒豆...価格：1,028円（税込、送料別）美味しすぎて食べ過ぎ注意！これとごぼう茶の組み合わせがなかなかいいんですごぼう茶はブロガーさんの影響で飲み始めたんだけどそれ以来おなかの調子が良いです。あれだけしょっちゅうおなかがパンパンに張っていたのに、嘘みたいにスッキリ。でもこれも体が慣れちゃうとだんだん効かなくなったりするのかなぁ？
Nov 5, 2014
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ふすまパン
今日はクルミ入りのふすまパンを焼きました。レシピはこちら パナの早焼きコースです。 強力粉250g 小麦ふすま30g 塩麹 8g 三温糖 15g 豆乳 180cc 水 20cc バター15g くるみ 25g
Nov 4, 2014
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翔さんドラマ！
櫻井翔、公邸料理人に初挑戦 『大使閣下の料理人』ドラマ化 楽しみ～～めざましで映像来た！！これは海外ロケもあるのかな？他にも夜会に相葉さんとか、しやがれにふなっしーとか、テンション上がる！
Nov 4, 2014
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- 医師による催眠療法
- 変わりたいと思っているあなたへ、今…
- (2026-05-29 09:38:01)
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- 今日の体重
- 2026/05/29（金）・「１・０減」(#^^…
- (2026-05-29 17:30:00)
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- 医療・健康ニュース
- 特定の遺伝子を持つ人は、ビタミンD…
- (2026-05-28 07:52:48)
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