natural☆生活

ビリーズブートキャンプ　始めました。

　少し日記を書いてみようと思います　　ここ数ヶ月でダイエットしなくちゃ！ってずーっと考えて　またそれがかえって、ストレスになってました　３０代になると下半身にかなり・・お肉がつくなぁ～って実感　でもダイエットをしようと思ってもなかなか続かなくて。。　　たまたま朝の「めざましテレビ」でビリーズブートキャンプの事を紹介してて　「あれ？これって楽天の最近売上第１位の売上のやつ？似てる？」　それでＰＣを開いてみたら同じものだった！　それまでダイエットか何かのお薬かと思ってページも開かなかったけど、　開いた瞬間＝購入しちゃいました　購入して、数日間はなかなか手に取らなくて。見てるだけ～。　でもキャッシュバックしたくて、ようやく始めようと思いました。　レビューで見るとおり、ほんときついです　１本目は基礎って書いてたけど・・いきなり腕立てがあります。　始めは全然ついていけないけど、翌日最初から始めたら　３日目でようやく１本目をなんとか終了。　今日から２本目です。　確かに前回よりは一層ハードになったけど、腕の筋肉はしまったよーな気がする　体重も１，５キロ減少。すごい！自分でもかなり驚いてます。　食事もデザートも普通に食べてるのに。。　汗の量も１０分ほどで、かなり出て、水分取るように心がけました。　７日間までは、まだまだだけどダイエットマシーンの中では一番効いてるかも