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ひつじハウス
大切にしているのは自分の家に住み続けたいという気持ち 自分らしく暮らしていきたいという気持ち 福祉住環境コーディネーターという立場から暮らしを入れる入れ物としての住まいづくりをみなさんといっしょに考えていきたいと思っています
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March 31, 2006
テーマ： ダイエット！健康！美容！(49122)
カテゴリ： ひつじハウスの日々
え～ん、記念すべき10000アクセス。
自分で踏んでしまいました…。
はぁ～～、でも今日はいいことあるだろう…。（笑）
普段、まったく運動をしない私ですが、昨日、知り合いに誘われるままに、『ヨガ』をやってきました。
まあ、これは運動とは言わないか…。
でも、究極のストレッチという感じでしたね～。
教えてくださるのは、お母様にも、ご主人にもお世話になっているSさん。
Sさんのお母様とは、もう何年も、ある団体の会長、副会長の関係で、お世話になっていました。
イベントがあると、Sさんご夫婦にもご協力いただいたりして、そんな縁で、ご主人には今年、推進委員会の委員をお願いしたりしています。
出掛けに、兄弟げんかを始めた息子たちをたしなめていたら、遅刻ぎりぎり。
駆け込むと、20人くらいの人が来ていました。
まず座り方から教わって、呼吸法。それから声を出していきます。
身体をほぐしながら、だんだんポーズが複雑になってきます。
ハタからみていたらぜんぜん複雑じゃなかったと思うけど、本人は必死！！（笑）
身体は、結構柔らかいつもりでいたんですが、だめでしたね～。
あちこちキシキシ音がしそうでした。
呼吸法もむずかしい…。
それに、体力やバランス感覚や、いろんなところの機能が落ちているんだなあ、と実感。
爪先立ちで歩いたりすると、身体があっちへフラフラ、こっちへフラフラ…。
『ヨガってハードだわ…』
終わってみての素直な感想。
でも、汗をかくほどの運動量ではなく、一時間半、身体を動かし続けた、という達成感もあり…。
見回してみれば、結構年配の方もいらっしゃる。
う～ん、これはいいかも？！
ってことで、毎週木曜日の夜、ヨガを習うことになりました～。
いつまで続くかなぁ。
でも、がんばりますね～。
明日は絶対筋肉痛だろうなぁ～、と覚悟をしていたのですが、今朝起きてみてもぜんぜん平気。
ふくらはぎが少し痛いかな、という感じ。
やっぱりヨガは、究極のストレッチなのだわ？！
自分で踏んでしまいました…。
はぁ～～、でも今日はいいことあるだろう…。（笑）
普段、まったく運動をしない私ですが、昨日、知り合いに誘われるままに、『ヨガ』をやってきました。
まあ、これは運動とは言わないか…。
でも、究極のストレッチという感じでしたね～。
教えてくださるのは、お母様にも、ご主人にもお世話になっているSさん。
Sさんのお母様とは、もう何年も、ある団体の会長、副会長の関係で、お世話になっていました。
イベントがあると、Sさんご夫婦にもご協力いただいたりして、そんな縁で、ご主人には今年、推進委員会の委員をお願いしたりしています。
出掛けに、兄弟げんかを始めた息子たちをたしなめていたら、遅刻ぎりぎり。
駆け込むと、20人くらいの人が来ていました。
まず座り方から教わって、呼吸法。それから声を出していきます。
身体をほぐしながら、だんだんポーズが複雑になってきます。
ハタからみていたらぜんぜん複雑じゃなかったと思うけど、本人は必死！！（笑）
身体は、結構柔らかいつもりでいたんですが、だめでしたね～。
あちこちキシキシ音がしそうでした。
呼吸法もむずかしい…。
それに、体力やバランス感覚や、いろんなところの機能が落ちているんだなあ、と実感。
爪先立ちで歩いたりすると、身体があっちへフラフラ、こっちへフラフラ…。
『ヨガってハードだわ…』
終わってみての素直な感想。
でも、汗をかくほどの運動量ではなく、一時間半、身体を動かし続けた、という達成感もあり…。
見回してみれば、結構年配の方もいらっしゃる。
う～ん、これはいいかも？！
ってことで、毎週木曜日の夜、ヨガを習うことになりました～。
いつまで続くかなぁ。
でも、がんばりますね～。
明日は絶対筋肉痛だろうなぁ～、と覚悟をしていたのですが、今朝起きてみてもぜんぜん平気。
ふくらはぎが少し痛いかな、という感じ。
やっぱりヨガは、究極のストレッチなのだわ？！
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Re:ヨガ体験(03/31)
サムマネー
さん
ちょいとぉ、おまイさん……。
いろんなこと遣りすぎじゃあ、ありゃしませんか？……
大丈夫？……
大丈夫でしょうねえ……、ひつじハウスさんなら（笑）。
そうですか、ヨガですか……。
イイですか？
良かったですか……。
メタシン解消の手立ての一つになりそうですか？
でも……。
手立てだけ集めても、やらないことにはどうしようもなく……。
ああ～、自己嫌悪……。
頑張って下さいな、せめてひつじハウスさんだけでも……。
(March 31, 2006 07:04:12 AM)
いろんなこと遣りすぎじゃあ、ありゃしませんか？……
大丈夫？……
大丈夫でしょうねえ……、ひつじハウスさんなら（笑）。
そうですか、ヨガですか……。
イイですか？
良かったですか……。
メタシン解消の手立ての一つになりそうですか？
でも……。
手立てだけ集めても、やらないことにはどうしようもなく……。
ああ～、自己嫌悪……。
頑張って下さいな、せめてひつじハウスさんだけでも……。
(March 31, 2006 07:04:12 AM)
ヨガ☆彡
ankonano
さん
七味さんのブログに影響されて
昨晩スポーツジムに申し込みに行ってきたんですよ～♪
お金をかけないとついサボってしまうので(>_<)
元を取らなくっちゃ♪
体調が整ったら
近所の区民センターのダンスやヨガの集まりに変えます(*^^*ゞ
(March 31, 2006 07:41:42 AM)
昨晩スポーツジムに申し込みに行ってきたんですよ～♪
お金をかけないとついサボってしまうので(>_<)
元を取らなくっちゃ♪
体調が整ったら
近所の区民センターのダンスやヨガの集まりに変えます(*^^*ゞ
(March 31, 2006 07:41:42 AM)
Re[1]:ヨガ体験(03/31)
ひつじハウス
さん
サムマネーさん
＞ちょいとぉ、おまイさん……。
＞
＞いろんなこと遣りすぎじゃあ、ありゃしませんか？……
ウン、私も、最近の私を見てて、そう思います。
大丈夫かしらって…。（笑）
＞大丈夫？……
＞
＞大丈夫でしょうねえ……、ひつじハウスさんなら（笑）。
そうですか？！
そう言っていただけると…加速がつきそうですねぇ…。（笑）
ヨガは、まったく運動オンチの私にも何とかなりそうです。
ゆる～い運動ですからね。
これで、体脂肪が減るかどうかはわかりませんが、やらないよりは、やったほうが、たぶんましだと思います。
何が大変って、毎週通うことが一番大変かも？！
＞頑張って下さいな、せめてひつじハウスさんだけでも……。
暖かくなってきたことですし、サムマネーさんも何か始めましょうよ。
そんなに、メタシンさんと仲良くしないで、ね？！
なんてえらそうに言っておいて、一ヵ月後には、もうやめてたりして…。
いえいえ、がんばりますよ～。 (March 31, 2006 03:00:55 PM)
＞ちょいとぉ、おまイさん……。
＞
＞いろんなこと遣りすぎじゃあ、ありゃしませんか？……
ウン、私も、最近の私を見てて、そう思います。
大丈夫かしらって…。（笑）
＞大丈夫？……
＞
＞大丈夫でしょうねえ……、ひつじハウスさんなら（笑）。
そうですか？！
そう言っていただけると…加速がつきそうですねぇ…。（笑）
ヨガは、まったく運動オンチの私にも何とかなりそうです。
ゆる～い運動ですからね。
これで、体脂肪が減るかどうかはわかりませんが、やらないよりは、やったほうが、たぶんましだと思います。
何が大変って、毎週通うことが一番大変かも？！
＞頑張って下さいな、せめてひつじハウスさんだけでも……。
暖かくなってきたことですし、サムマネーさんも何か始めましょうよ。
そんなに、メタシンさんと仲良くしないで、ね？！
なんてえらそうに言っておいて、一ヵ月後には、もうやめてたりして…。
いえいえ、がんばりますよ～。 (March 31, 2006 03:00:55 PM)
Re:ヨガ☆彡(03/31)
ひつじハウス
さん
ankonanoさん
＞七味さんのブログに影響されて
＞昨晩スポーツジムに申し込みに行ってきたんですよ～♪
いいなあ…。ここにはスポーツジムはありません。
でも、私には多分無理でしょう。
＞お金をかけないとついサボってしまうので(>_<)
＞元を取らなくっちゃ♪
そうそう、うちの経済状態では、お金をかけてやるわけにはいかないのです…。
件のヨガは、一回500円だそうで…。
＞体調が整ったら
＞近所の区民センターのダンスやヨガの集まりに変えます(*^^*ゞ
身体を動かすことは大事ですよね～。
私なんかは、20年以上、身体を動かすことなどやってこなかったので、体調が整う、なんて夢のまた夢、ですね～。
ankonanoさん、いっしょにがんばりましょうね～！ (March 31, 2006 03:04:43 PM)
＞七味さんのブログに影響されて
＞昨晩スポーツジムに申し込みに行ってきたんですよ～♪
いいなあ…。ここにはスポーツジムはありません。
でも、私には多分無理でしょう。
＞お金をかけないとついサボってしまうので(>_<)
＞元を取らなくっちゃ♪
そうそう、うちの経済状態では、お金をかけてやるわけにはいかないのです…。
件のヨガは、一回500円だそうで…。
＞体調が整ったら
＞近所の区民センターのダンスやヨガの集まりに変えます(*^^*ゞ
身体を動かすことは大事ですよね～。
私なんかは、20年以上、身体を動かすことなどやってこなかったので、体調が整う、なんて夢のまた夢、ですね～。
ankonanoさん、いっしょにがんばりましょうね～！ (March 31, 2006 03:04:43 PM)
Re:ヨガ体験(03/31)
ehouse
さん
Re[1]:ヨガ体験(03/31)
ひつじハウス
さん
ehouseさん
＞ヨガっていいですよね。
＞じつは小生も、先月本を買ってきて、室内でこっそりとやってます。
ehouseさんとヨガってのが、結びつかないんですけど…。（笑）
でも、きっと身体にいいことに決まってます。
私は、あれ以来、ちょっと筋肉痛…。
無理をしてはいけないってことですね～。
＞そのうち、道場デビューしたいな～
上野原でいっしょにいかが？ (April 3, 2006 09:52:16 AM)
＞ヨガっていいですよね。
＞じつは小生も、先月本を買ってきて、室内でこっそりとやってます。
ehouseさんとヨガってのが、結びつかないんですけど…。（笑）
でも、きっと身体にいいことに決まってます。
私は、あれ以来、ちょっと筋肉痛…。
無理をしてはいけないってことですね～。
＞そのうち、道場デビューしたいな～
上野原でいっしょにいかが？ (April 3, 2006 09:52:16 AM)
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