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2022.11.08
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テーマ: 家庭菜園(62105)
カテゴリ: 家庭菜園
​​ 庭の花 月見草と皆既月食


庭の花、月見草がちょうど咲き、月が欠けていく





赤い月になり、
*肉眼で見えないけど、天王星も月に隠れる惑星食

また、満月へ、


白い月見草が映える。





太陽、地球、月、天王星の4つの星が1直線に!










ホデさんのSDGs

・体重、血圧、体温、歩数の記録
・腕立て(10回)・腹筋(10回)
・深呼吸とストレッチ(10〜20秒息を吐く、ゆっくり空気を吸う)
・土に触れる(庭の手入れで心が落ち着く)
・雑草、残飯はコンポストで堆肥に!
・ブログの更新

2022年11月8日
体重 :      
60.4 kg            (60.0kg以下7月目標)✕​
​体温 : ​       36.2 ℃        (36.0℃±1.0℃以内)○
​​​​​​​血圧 :    110/73 (脈拍60)  (目標130以下)○
万歩計: ​       6245 歩             (目標 1 万歩以上)✕





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最終更新日  2022.11.10 20:29:13
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