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November 9, 2004

冷え性は万病のもと！

テーマ：闘う！冷え性(474)

カテゴリ：カテゴリ未分類

今日は

です。

これからの季節冷え性の方は、とても辛くなり嫌ですね。

たかが、冷え性と思われがちですが、実は怖い病気を引き寄せてしまう
原因となっているそうです。

冷え性は、放っておくと子宮内膜症・肥満・不妊症・便秘・
肌荒れなどの様々なトラブルの原因になってしまうのです。

【やってはダメなこと！】
１、暴飲暴食をする
２、冷たいものは摂らない
　（生野菜は温野菜にして摂ると良いです。）

コーヒーや緑茶は、飲んでいるときは体が温まるのですが、
３０分位経つと、だんだんと体温が低下してきてしまうのでNGです。

逆に、冷え性に良い飲み物は“紅茶”だそうです。
長時間体をポカポカと温めてくれる飲み物で、
冷え性を解消してくれます。

あとは、半身欲で温まり上がるときに手足に水をかけるのも
効果的と言われています。

足先が冷えると、靴下を重ね履きやモコモコの靴下を履く
などしがちですが、足先を温めるのには足首・ふくらはぎを
温めることによって足先までポカポカに♪

一番効果的なのは、【レッグウォーマー】

冷え性でお困りの方、是非お試しください。
手足ポカポカで、さむ～～～い冬の季節を
乗り切りましょ～～～う！！

■ 冷え性完全攻略マニュアル(アイヘルス）

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