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健康維持のお手伝い 整膚とヨガと手のひら健康法を紹介。
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2019.01.16
カテゴリ： カテゴリ未分類
みなさんお元気ですか？
ＮＰＯ法人ホロス健康センターは講演会で新春スタートになります。
当日でも受付いたしますのでお時間が有る方、参加してみてください。
年末から年始にかけて風邪を家族で引きまして
いまようやく風邪から縁が切れたかも？と思っています。
いろいろな予防や食事、運動などしましたが
ひくときは引くんだなと思い知りました。
肺の経絡を整膚したりあしもみをしたりしたり・・・
油うがい始めてやってみました。
ヨガの指導の時どうしても声を出さないといけないので
咳が出ないように、喉をガードする方法で油うがいがいいと言う事で
やってみたが、劇的に良くなった感じではないが
じわじわと良くなった感じでしたね。
いままだインフルエンザも猛威を振るっている様なので
手洗い重視し、お風呂でリラックス、睡眠でリラクッスですね！
皆さんもかぜをひかないように気を付けてくださいね～
ではまた書きますね。星野でした。
ＮＰＯ法人ホロス健康センターは講演会で新春スタートになります。
「心の健康・体の健康」 一日一笑、人生なんとかなる
2019年 1月19日（土) 10:00～12:00
講 師 ： 籔 修弥先生 日本成人病予防普及協会理事長 ・ ミル総本社社長
会 場 ： イーブルなごや ２階 視聴覚室（名古屋市女性会館）
当日でも受付いたしますのでお時間が有る方、参加してみてください。
年末から年始にかけて風邪を家族で引きまして
いまようやく風邪から縁が切れたかも？と思っています。
いろいろな予防や食事、運動などしましたが
ひくときは引くんだなと思い知りました。
肺の経絡を整膚したりあしもみをしたりしたり・・・
油うがい始めてやってみました。
ヨガの指導の時どうしても声を出さないといけないので
咳が出ないように、喉をガードする方法で油うがいがいいと言う事で
やってみたが、劇的に良くなった感じではないが
じわじわと良くなった感じでしたね。
いままだインフルエンザも猛威を振るっている様なので
手洗い重視し、お風呂でリラックス、睡眠でリラクッスですね！
皆さんもかぜをひかないように気を付けてくださいね～
ではまた書きますね。星野でした。
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Last updated
2019.01.16 15:26:28
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