全307件 (307件中 1-50件目)
-
今週土曜日、ＮＰＯ法人ホロス健康センター主催の講演会あります～
みなさんお元気ですか？ＮＰＯ法人ホロス健康センターは講演会で新春スタートになります。「心の健康・体の健康」 一日一笑、人生なんとかなる2019年 1月19日（土) 10:00～12:00講 師 ： 籔 修弥先生 日本成人病予防普及協会理事長 ・ ミル総本社社長 会 場 ： イーブルなごや ２階 視聴覚室（名古屋市女性会館）参加費 ： 会 員：1,500円 ・一般：2,000円 ・ 家族ペア券：3,000円当日でも受付いたしますのでお時間が有る方、参加してみてください。年末から年始にかけて風邪を家族で引きましていまようやく風邪から縁が切れたかも？と思っています。いろいろな予防や食事、運動などしましたがひくときは引くんだなと思い知りました。肺の経絡を整膚したりあしもみをしたりしたり・・・油うがい始めてやってみました。ヨガの指導の時どうしても声を出さないといけないので咳が出ないように、喉をガードする方法で油うがいがいいと言う事でやってみたが、劇的に良くなった感じではないがじわじわと良くなった感じでしたね。いままだインフルエンザも猛威を振るっている様なので手洗い重視し、お風呂でリラックス、睡眠でリラクッスですね！皆さんもかぜをひかないように気を付けてくださいね～ではまた書きますね。星野でした。
2019.01.16
-
ホロスの最新情報！みなさんお元気ですか？
おひさしぶりです～星野です～ホロスではメッセナゴヤやいろいろなイベントが11月に目白押しでようやく12月に入り通常の状態になりました。イベントでは5分間整膚を中心に整膚の施術を行います。またご縁がありましたらHPなどご覧になり、ご参加くださいね。12月に入り、気温が春になったり寒くなったりでようやく本当の12月の寒さが到来した感じですね。こういう時に体調を崩しやすいのですがみなさん大丈夫ですか？来年の1月にはミル総本社の社長さんをお招きし講演会を行います！詳しくはNPO法人ホロス健康センターのHPをチェックしてくださいね。2月にはアンケートでリクエストが多い「東洋医学講座」を開催します。陰陽五行をしっかり学べますのでぜひ気になる方はご参加ください。私以外のホロスのスタッフの方がたは風邪などひかないで元気です。凄いなぁ・・・といつも感心します。私は・・・風邪ひきましたね。それも思いっきりひどい風邪です。咳しすぎて肋骨にヒビでも入ったんではないかしら？と心配になるくらいの激痛が肋骨に走ります。日々怠けてたんでしょうね・・・反省しました。ヨガとか運動とか、ツボ刺激など毎日やり続けなくちゃいかん！！！と心底思いました。適当にやりたいときにやればいいんだ～～と甘く考えていましたらこうなっちゃいました。知っててもやらないとこうなってしまいますので皆さんも予防が肝心ということでお互い気を付けましょうね。では！また元気でブログ更新したいとおもいます～～ありがとうございました。
2018.12.10
-
ホロスの総会では講演会も開催します～
みなさんお元気ですか？星野です～今日も元気です～ブログなかなか書けなくてすいません・・・ホロスの総会が5月6日日曜日に決定し、講師も樋田先生をお招きし医療者としてヨガから学んだことをテーマにお話ししてもらいます。樋田先生と川崎先生は古くからのご友人でしかも沖ヨガがご縁で出会ったそうです。私もいろいろあり、沖ヨガと出会い今に至ります。人生、あっという間ですからねぇ。何とご縁をむすび何に気付き、なにを経験して人生を楽しむか。だれでも講演会は参加できますのでぜひお時間が有る方はホロスまでご連絡ください。http://www.maroon.dti.ne.jp/horosu//horosu1「NPO法人ホロス健康センター」で検索して頂けると詳細がわかりますので検索願います。笑いで健康になるのは昔から言われていますが今は泣いても健康になる様で・・・涙活というのもいいようですね。私は新聞で良い話を読むだけで泣いてしまうようになりました。今日は、バス停を通りかかった園児の集団が私の乗っていたバスに向かって「ばいばーーい！ばいばーーい！ばいばーーい！」と大合唱して手を一生懸命降っていました。それにこたえる人は多分私以外いなかったかも・・・手を思い切って振りました私。そしたら引率の先生が何回もお辞儀をしてくれていました。それだけで泣けてくるんですよ～～涙活してますね。では！皆さんお元気で！また書きます～
2018.04.12
-
そろそろホロスは総会の準備～ですよ♪
皆さんこんにちは～星野です。お元気ですか？NPO法人ホロス健康センターは通年5月に総会を行っています。また講師を2名位お呼びして講演会も一緒に開催する予定です。ホロスと関わらせて頂き、はや・・・18年位でしょうか・・・長いですね。その間にいろんなことがありました。総会はホロスの今後について会員の皆さんと改善していくよい一日になると思います。また、詳細が分かりしたいブログやホームページにて報告いたします。ホロスのスタッフのみなさんはいつも元気なのですが私は・・・ちょっと睡眠不足でしょうか。色々試しているんですがね～健康おたくなので知識はいっぱいあるんですが私の脳みそは神経過敏らしく言うことをきいてくれませんね。寝る前に怒ったり、悩んだり、考え過ぎたりするのは本当にやばいですね。カーーーーっとなって脳がヒートアップしているのが分かるくらいです。日々いろいろありますが、ほわんとした心身で夜は過ごしたいものですね。ではごきげんよう～
2018.02.15
-
ホロスのスタッフの人はやっぱり風邪ひかないんだなぁ～
みなさんこんにちは～星野です。今日、ホロスのパソコン業務に久しぶりに来たら・・・みんな風邪ひいてないし、ますます元気で安心しました。とてもテンションが高く、今年はいい年♪と言っていました。まだ始まったばっかりじゃないですか～と言ってもそう思えばそうなるの～とのこと。今週の土曜日に籔社長の新春講演会も副題に「今年は絶対!!運がいい」となっていますがまだその話聞いてないのにとっても明るいみんな。いいですねぇ～ぜひお時間が有る方は参加してみて下さいね。http://www.maroon.dti.ne.jp/horosu//horosu1NPO法人ホロス健康センターで検索されると詳細がわかります。昨日はおちょぼ稲荷に行ったり、２回買い物したりしてほとほと疲れてしまいました。そしたらぐーーーっと良く寝れました。やっぱり動かないと身体って寝れないのねっと思いました。とっても混雑していたおちょぼさん。いろんなお店があって揚げたての串カツが人気のようですが猫舌な私は絶対無理。みかんやらレンコンやさつま芋など楽しく買い物しました。たまに違った環境に行くといいですね！
2018.01.15
-
年末に近づいてきましたが風邪ひいてませんか？睡眠負債になってませんか？
こんにちは～ホロスのスタッフの星野です。ホロスのスタッフのみんなって風邪をひかないんですよ。風邪気味のときはあるようなんでしょうがすぐに治って普通になってる。整膚、ヨガ、手のひら健康法で養生しているおかげか、効果ありますね。喉風邪が私の場合多くて1週間は長引くのですが、マスクしたり整膚したりしていたら風邪、そんなに今年ひいてないのに気付きました。いろいろ知っててもやらないと意味が無いのでこまめにやろうっとおもいました。みなさんも今の冬の時期は耳を刺激してくださいね～来年の新年会に恒例の講演会があります！http://www.maroon.dti.ne.jp/horosu//horosu1「心の健康・体の健康」今年は絶対！！運がいいというテーマで開催されますのでぜひ、ご参加ください。そうそう、今日、めったに来ない方がたまたまいらした時にたまーーにしか来られない方もお越しになって・・・なんだか申し合わせたようにお昼ご飯ホロスで一緒に楽しく食べられていました。こんなことってあるんですね！連絡なしで、今日行こう！って決めた時が同じ。縁ってこういうものなんでしょうね。睡眠負債が流行語になるくらい不眠やらに悩んでいる方が多い現状なんでしょうね。とにもかくにも私も睡眠に対しては困ったことがありました。子供がまだ小さいので9時半には寝るようにしているんですよ。そのときに私も一緒になってふとんに入っていました。が・・・寝れません。いろいろ足のマッサージなどしたりしてもなかなかぐっすり寝れません。他のヨガ関係の友人に聞いてみたら「寝るのは11時か12時だよ。」とのこと。そうだよねぇ私も前は11時だった。子供の寝かしつけは旦那にまかせて私はのんびりやりたいことをやって10時ぐらいに寝ようかなと床に入ると寝れるんですよ。寝なきゃ！とか思っていたりすると焦って興奮して寝れなくなる。心と脳ってダイレクトで、ちょっとのことで脳って高ぶるんですよね。色々経験することって勉強になって面白いですね。
2017.12.18
-
ホロスの8回目のチャリティ講演会よかったですよ～
星野です～毎日天気がすぐれないですね・・・青空、太陽は昨日ちょっと拝見しましたが午後にすぐ曇ってきてあっという間にどんよりどよどよ・・・台風も近づいてきてますね。気になりますね。川崎先生は自然界のことは心配しないので、聞くと「私は気にしてないです」とはっきり言われます。自然界はほんとうにおまかせしかないですよね。人間もおまかせの境地になった方がいい時っていっぱいありますよね。川崎先生のチャリティ講演会を聞いていたら毎日、いろんな事や何かしらの運命も突然来るし、いろんな人との出会いも突然だし。その自然な出会いを選択するのも自分だなぁっと思いました。寒くなって来たので特に足が冷えてきますね。ヨガの時足をほぐすのですがほぐした後はぽかぽかですが終わるとすぐ冷えが来てますね。立っていることが多いので血流が偏るのは仕方がないんでしょうが。今年の冬はあかぎれにならないように手をよくさすったりしてケアしたいなっと思っています。
2017.10.19
-
秋はホロスではイベントが盛りだくさんです！
みなさんこんにちは～星野です。爽やかな空気が秋らしい感じですね～NPO法人ホロス健康センターでは今後イベントが多くなっていきます。ぜひホームページご覧になってくださいね。http://www.maroon.dti.ne.jp/horosu//horosu1最近行われた食と健康についての勉強会もとても良かったようですよ。季節の野菜や果物を有り難くいただく。そしていれたら出す。しっかり睡眠をとり、運動、仕事や家事をする。人とのコミュニュケーションを大事にし、良い情報を入れたら自分に試してみる。様々な出来事は自分を成長させてくれるツールですからどんなことも自分のために起こっていて失敗も成功もにこにこ笑顔で「あ～良かった！」と受け入れられる自分になりたいなと。悩んでいる人や迷ってる人も多いんだろうなぁと思います。そんな時、ホロスの養成講座など受けてみると、あ、なんだ自分を変えれるのは自分なんだ身体も心も一つでたのしくいろんな方向でやれることをチャレンジして行けば何かに気付けるんじゃないでしょうか。心身が枯渇している人ほど、とてもわかりやすいと思いますよ～今日はバスで降りた方が、足が不自由の方がすこし押されたようで、別に倒れてもなく。それなのにすごい罵声を老人達にに浴びせていました。今から友人たちとどこかに行かれる高齢者の女性たちがとってもびっくりされていてしかし、こんなことでカッとなって怒鳴りちらす人がいるんだ・・・と驚きなんだか恐ろしくなりました。その老人たちの人生やその罵声を行った男性、それを聞かされる私達。立場は違えども同じ一瞬の時を共有して。はてさて何を思うかです。いろいろ考えさせられる出来事でした。
2017.09.21
-
「食と健康について学んでみませんか」勉強会ありますよ～
こんにちは～星野です。みなさんお元気ですか？「食と健康について学んでみませんか」の勉強会が開催されます。来週の9月18日(月･祝) 10:00～12:00 (受付9：30～）http://www.maroon.dti.ne.jp/horosu//horosu１生活の中で必要な「食事」について詳しい先生が熱心に教えてくださいます。是非ご参加ください～食事、運動、人それぞれ習慣と言うものがあってえ？そんなの朝に食べるの？とか食べないの？など人によって生活習慣に片寄がありますね～今、元気な心身か？とうことがイコール正しく食事できているかの結果かなと。頭で「これが身体にいいんだ～」とおもって食べててもおいしく無かったら本当は体にはいらないものだったりしますね。旬なものをおいしく有り難くいただく。そして出し切る！便秘する食生活はおかしいですね。主婦にもなると家族の健康も気を使った食生活を目指さないといけないですね。
2017.09.11
-
台風一過、暑い日だった昨日はホロスでヨガがありました～
この暑い日みなさまどのように過していますか？星野です～なんとか元気です。NPO法人ホロス健康センターもお盆休みに来週の月曜日から水曜日まで入ります。http://www.maroon.dti.ne.jp/horosu//horosu1こんなに熱くて、せっかくの休みのときはあまり運動しよう！って気にならないですね。せめて、手のひら健康法とか足のツボなどをやってすこしは冷房による血流の低下を防ごうかなぁとおもいます。今は頭皮の刺激もマイブームですのでとうとう「アロエのヘアトニック」まで手作りして育毛や美肌づくりに取り組んでいます。昨日はすごく暑くて・・・こんな暑い日にヨガに来る人いるのかな？と思っていましたが小人数ではありましたが生徒さんが来てくださいました。「家にいて好きなことしててもヨガをやりに来ても同じ時間が流れるせっかく開催するヨガによくきたね！」と一人の人が言ってくれてました。初めて私のヨガを受けた方もみえて、「ゆる～いヨガ好き」と言ってくれてま、よかったなぁと思いました。暑い日、ヨガに来てバテテもしかたないですから。暑さで緊張している心身をほぐして私も楽になりました～次回のヨガは8月30日水曜日午後2時からになります。指導者は川崎先生になります。
2017.08.10
-
昨日、暑い日でしたがホロスでヨガがありました。
星野です～こんにちは！最近暑い日ばかり続き、ばてていませんか？ホロスでは秋にイベントがあります。いまホームページに載っていませんが10月1日の日曜日に川崎先生の講演会があります。詳細が決まりましたらまたアップします。http://www.maroon.dti.ne.jp/horosu//horosu1私は腰痛、口内炎、神経が過敏になってしまっていろいろありましたがやっと落ち着いてきましたよ。腰はしょっちゅう腰回りを整膚をして届く範囲背中をひっぱりました。口の中が浮腫んでいたようでがりっと食事中に噛んでしまってすぐさま口内炎になってしまいました。口内炎になるとすごく体力落ちますね～何故噛んででないところも口内炎になってぞっとしました。体の中に2か所痛いところがあると気が落ちますね。そんな気分の落ちている時も口のまわり優しくひっぱったりしていました。他には手のひらもよくもみました。そのうち顏も構いすぎて鼻に吹き出物が出来てまた気が落ちて・・・また手をもんで・・・あと、肛門をぎゅーーーーっとしめる事を意識してやるようにしたらだんだん気力が蘇ってきた。肛門が緩むと気が抜けるんだと思いました。昨日、ヨガの担当でしたが、緊張をゆるめる、今の身体を知る、ということをメインに行いました。終わって、気分に楽になって、今の状態でありがたいなぁとしみじみ思いました。また次回の26日水曜日も担当なので参加されたい方は当日でもいいのでぜひお越しください。
2017.07.13
-
ヨガ講師でも腰痛になっちゃいました。
NPO法人ホロス健康センターの星野です。みなさんお元気ですか？整膚知っててよかったなぁとまたまた思いました。膝痛、腰痛となってしまい、膝は完治したのですが腰痛は現在も良くなってはいますが、痛いですね。ヨガ講師と言うのもまだまだ恥ずかしいレベルなんですがそんな私だからか？久しぶりの腰痛になってしまいました。しかし、今日はホロスには腰痛関係で来られる方が多くてびっくり。私だけじゃないんだ？今の時期多いのか？いやいや・・・私の場合思い当たる節があります。最近、膝を少し痛め、すぐ整膚とかしたらあっという間に治ってしまい正直ビックリしました。お風呂の中でも固くなった痛いところを引っ張ったら流れが良くなり次の日には歩いても痛くなく今日に至ります。しかし…今回の腰痛は普段、疲れ気味だった腰に負荷がかかりすぎてしかも風邪気味だったのに無理して背骨を強化する動きをしてしまったらあれれ？痛いなぁ・・・炎症起こしている！ぎっくり腰の一歩手前！腰、大丈夫～と思っていたが無理してはいけないですね。背中を引っ張ったり、軽く反ったりで、余りにも動かないのも血流悪くなりますから。腰痛になると、猫背などの悪い姿勢が出来なくなるのがすごいです。これもなにかのご縁。いろいろ研究して回復していきたいと思ってます。みなさんもNPO法人ホロス健康センターで２５期の健康指導師養成講座を受けてみて下さい。これを受けることによって自分の不調に対して、あれこれ対処できるノウハウが蓄積されます。http://www.maroon.dti.ne.jp/horosu//horosu１ぜひNPO法人ホロス健康センターのホームページ見てもらって参加してもらえたらいいなぁと思います。様々な健康に関するイベントもありますので、気軽にホロスまでお問い合わせください。では！みなさんお元気で～
2017.06.22
-
梅雨はどこへやら？乾燥に注意ですね。
みなさんお元気ですか？NPO法人ホロス健康センターの星野です。梅雨に入ってもじめっとしたいつもの梅雨ではなくからっとしたいい天気続きで乾燥しすぎて一日中、加湿しないと体が干からびそうになりますね。街路樹の植物たちもけなげに水が全然与えられなくてもしっかり今のところしているのですごいなぁと感心します。ホロスでは無事総会も済、新年度の様々な企画、勉強会に向けて動いています。今週では整膚師研究部会があります。ぜひ整膚師さんや健康指導師養成講座のかた、気軽にご参加ください。http://www.maroon.dti.ne.jp/horosu//horosu1 最近、ヨガを指導したり、うけたりすることが多くなってきて体調がいいです。川崎先生は毎日ヨガ指導されているので血流の流れがよく、たぶん疲れはしますが、よく眠れているようなので元気なのだと思います。会場にいくにも基本歩かれるので歩くことによってまた血流が良くなるだろうし。日々、なにかお役があり、頭、体を使って人前で指導するということなかなか80代になって出来るもんではないなぁと。それも教えてあげるのではなく、ともに学ばさせてもらう・・・という下座心。昨日、川崎先生のヨガがありまして、いつもは第2が私の担当だったので先生がちょこんと椅子に座っているのを見て「あれ？間違えた？」と思いました。結局は先生が出来る日は水曜ヨガは先生が行うということで聞いてないよ～と前の時に皆にそう言ってしまったなどと、あれこれ言ったら「こだわるな」とのこと。人の心の癖と言うものは、なかなかそうういう場面に出会わないと分からないものでその心の癖が身体の癖となり、心身のバランスを崩すことにもつながることが多少あります。気づく、気付かさせて頂く、そんな環境があって良かったなと思いました。次回の第４のヨガも川崎先生が担当になります。ぜひご参加ください。
2017.06.15
-
昨日はホロスの水曜ヨガがありました～。
こんにちは！星野です。昨日はホロスの水曜ヨガがありました。雨でしたがヨガに来て下さってありがたいなぁと思いました。クリスタルボウルの曲をかけながらヨガっぽい雰囲気？を楽しみました。人間、年を取るといろいろ不調が出てきますねぇ。私もありまして、毎日感じる事はちがいますね。今日の腸の調子、肌の調子、気分は？冷えはあるのか？などなど・・・そういったいろいろ毎日を過ごされている方達とご縁でホロスでヨガをして体を見つめ、心を見つめ、呼吸を眺めていく・・・そうすると緩んでいき、あくびが出て、眠くなり、そして緊張がとれて血流などの流れが良くなっていきます。1時間半があっという間に終わってしまうので毎回びっくりします。ホロスは5月に総会が行われます。http://www.maroon.dti.ne.jp/horosu//horosu1講演会も一緒に開催しますので、これからの医療、手足の運動と脳などに関心が有る方、ぜひご参加ください。まだまだ参加者受け付けておりますので気軽にホロスまでご連絡ください。052-981-2846ヨガも回数が増えましたのでぜひ参加ください。行きたい日だけの参加ができるのでホロスのヨガはとても通いやすいと思います。地下鉄の志賀本通からも近いですし。健康指導師養成講座も25期が6月から始まります。こちらも通いやすいので参加してみて下さいね。では！よい毎日をお過ごしください～
2017.04.27
-
心の安定と体の安定・・・ストレス解消方法はそれぞれ。
星野です。みなさんお元気ですか?今週の整膚師研究部会では全身整膚をやってあと自律神経について学びます。進行は星野が担当します。2時間という時間ですが超充実した勉強会ができればいいなと思っています。整膚師の方、養成講座を卒業されたかた参加してみて下さい。とにかく「楽しい」というのが大事だなと思っています。研究となっていますが整膚やヨガはずーーーっと研究ですからまた勉強して、研究してのくりかえしの連続です。昨日は旦那が「腰が痛い・・・」とのことで整膚しました。朝はとくに何も言っていなかったので効果があったんでしょうか。家族がいればいろいろありましすし、そのつど病院だ、薬だ～とかなっちゃいますが・・・そんなのもったいない！整膚、ヨガ知っていると役立つことが一杯です。ぜひ２５期の健康指導師養成講座にご参加くださいね～http://www.maroon.dti.ne.jp/horosu//horosu1ありがとうございました～
2017.03.16
-
ホロスでは5月は総会と講演会が開催されます～
みなさん、お元気ですか？星野です。寒い日が続きますが風邪などひいていませんでしょうか？ホロスでは5月は総会と講演会が開催されます。講演会では樋田先生と西野先生の2名の講師をお招きし講演して頂きます。また詳細が決まりましたらお知らせします。http://www.maroon.dti.ne.jp/horosu//horosu1去年の年末に風邪をひいてしまって本当にしんどかったので風邪をひかないように気を付けまくっています。背中がぞくっとすると風邪の気が入ってきやすくなりますので家族全員に綿入りはんてんを買って部屋はあまり暑すぎないように足元を冷やさないように・・・あとは温かい食事を心がけています。乾燥生姜、味噌など発酵食品多めにしていて朝は少しでも味噌汁を飲んでいます。そうしてから風邪ひく気配もないです。しかし気を抜くことなく毎日をすごいたいものですね～
2017.02.13
-
認知症予防はちょとした変化に適応できるか？気づけるか？
こんにちは～星野です。なんだか春が近いようなそんな雰囲気が漂ってきましたがみなさんお元気ですか？NPO法人ホロス健康センターでは5月に総会があります。その準備に徐々に入っています。毎回講演会も同日に行っていまして、今回は2名の講師をお招きし開催されます。講師は耳鼻科の先生の樋田先生と、医学博士の西野先生です。樋田先生は何回か講演していただいたことがありますが現場の医療のことから精神世界の事までいろいろお話をしてくれますしヨガにも深くかかわってみえるのでまたまたいい勉強になります。西野先生はミラクルグリップを研究し作られた先生でしてホロスでは初めてお話を聞かせてもらいます。またNPO法人ホロス健康センターのHPで詳細が決まりましたらご紹介します。http://www.maroon.dti.ne.jp/horosu//horosu1昨日は娘と初めて劇を見に行きました。初めての観劇でワクワクドキドキ‥‥子供が多く来ているせいかわーわー泣く子もいて迷子もいて娘はわかって見ているのか?どうか聞いても答えられずおもしろかった！というだけ。まぁいいでしょう。娘のお蔭でふだん行かないであろう劇にも足を運び、いろいろ感じ何がきかっけでこうなるのか、イケメンにも出会い…ワクワクし～良く歩き・・・一日が盛りだくさんでした。こういう日がたまにあると良い刺激になり認知症の予防になるのでしょうね！運動も必要ですがこういう楽しさも人生必要ですね～
2017.01.30
-
籔社長さんの新春講演会良かったですよ～
星野です～お元気ですか？寒さが続きますね・・・周りで風邪をひいている人がいて毎日、予防しないといけないなぁと思っています。そんな中、元気に21日の講演会に参加してきました。京都から来て下さったミル総本社の社長さんのお話はNPO法人ホロス健康センターでは毎年恒例の新年初の講演会になっています。今年一年を自分や周りの人にとって徳ある一年にできるヒントをいろいろ頂きました。これは聞いた人でないと分からないものがありますねぇ。具体的な建康に対するアドバイスや、物事の明解さがいかに大事かを教えてもらいました。あとは実行のみですね。れぞれやりたいこと、夢、使命・・・今、を大事にすることがそれに繋がっていくのだと思いました。手のひら健康講座（応用編）が2017年2月12日(日)に開催されます。今回の応用編は、陰陽五行説を取り混ぜ、相応療法の原理から気脈療法まで時間を１時間延長し、さらに充実させて開催します。ぜひ興味のある方はご参加くださいね。http://www.maroon.dti.ne.jp/horosu//horosu1風邪の予防は乾燥しないように温かいお湯を良く飲んでいます。あとは足をよくもんでます。手も揉むと良いんですが・・・手がおろそかになっているのであかぎれしています・・・今年は手をよくもんで血行を良くしてクリームとか塗らないでも柔らかい指先を目指します！体を冷やさない食事も心掛けています。便秘もすると冷えますし・・・毎日の健康知識をフル活動して風邪ひかないようにしてます。みなさんも気を付けてくださいね～
2017.01.23
-
ホロス健康センター毎年恒例の新春講演会が開催されます！
みなさんこんにちは～星野です。元気に新年を迎えられたかなと思います。来週の土曜日にNPO法人ホロス健康センターの新春講演会が開催されます。毎年講演してくださるミル総本社社長の籔修弥先生が講演に来てくださいます。今回のテーマは、心の健康･体の健康 徳ある人は人生を二度楽しめるです。徳というのは「私がやってあげた」という思いを捨てた行動の連続で最終てきに無心で徳ある行動ができているかということかな？と。今回のサブのテーマに徳というキーワードが有りましたのでそこのところを自分の今後の生活に当てはめていけるようにしっかり聞いてきます。詳細は下記のようになります。2017年1月21日(土) 10:00～12:00（受付9:30～）会場：イーブルなごや ３階 大研修室（ 名古屋市女性会館 ）会員：1,000円 ・ 一般：1,500円 ・夫婦ペア券：1,500円 当日参加も出来ますのでぜひご参加ください。お待ちしています。http://www.maroon.dti.ne.jp/horosu//horosu1私年末にお腹をすごく壊しまして・・・昼夜食べれず、こたつに入って寝込んでいました。玄米甘酒と酸っぱいものを食べたらお腹がびっくりしてしまったようです。玄米は緩いものでもしっかり噛まないといけないんだと思い知りました。そして体の治す力に協力することに重視し体を温めました。温かい熱めのお風呂に入ったら体が「いいぞ！」といったように感じそれから次の日は徐々に普通になって行きました。体の治す力ってすごいですね！弱った時ほど感じます。ありがとうございました。
2017.01.12
-
もうすぐ今年も終わりですね～体調いかがですか？
星野です～お元気ですか？NPO法人ホロス健康センターも28日水曜日が仕事終わりです。そしてその日が川崎先生のヨガの日です。http://www.maroon.dti.ne.jp/horosu//horosu1もちろん勉強しますが、今年一年、いろいろあったなぁとしみじみ思います。ホロスと出会い、ヨガに出会って、心身共に変わりましたよね。冥想道場との出会いもすごいご縁でしたが・・・そこで昨日の日曜日今年2回目のヨガ指導させてもらうことになって久しぶりにヨガの生徒さんになってくれた方がヨガを喜んでくれていて、ヨガ成長してるんかなぁよかったなぁと思いました。私、最近お腹壊して昼夜食事が出来なかったです。こんなにお腹壊したの久しぶりでした。腸の回復力をひたすら願いつつ、こたつで寝ていました。なんとか1日で回復しましたが・・・原因は甘酒の飲み過ぎだったような気がします。甘酒いいんだ！と思ってちょい多めに飲んでいましたらお腹壊してしまいました。しかも飲んでいる甘酒が普通のではなく「玄米甘酒」・・・よく噛まないといけない玄米を軽く噛んで飲んでいました。胃が疲れてしまったようです。何でも「いいから！」といって摂りすぎるとこうなるんだ～というのを思い知りました。体の声に常に耳を傾けていないと大変なことになるんだなと。若い人が寒い時に温かい部屋で冷たいアイス食べるのがいいらしいとテレビでやってましたがおいおい・・・体は悲鳴あげてるよ・・・とあきれてしまいましたが自分も似たようなことやってるもんです。
2016.12.26
-
来春の予定にＮＰＯ法人ホロス健康センターの講演会がおすすめです！
皆さんお元気ですか？星野です。12月だと言うのに名古屋はそんなに寒くないですね。でも軽い風邪をひいてしまいましたよ。アルビンGのんだり、ラクトフェリン飲んでみたりいろいろ試して整膚もしたりヨガしたりでなんとか治ってきました。来年、1月21日土曜日には新春講演会があります。http://www.maroon.dti.ne.jp/horosu//horosu1籔社長のお話を新年に聞くとすごく今年も展望が明るい感じがします。ぜひ興味が有る方ぜひご参加ください。今日は今年最後のヨガ指導・・・咳やらでたらどうしようかなぁと思いましたが水分しっかり摂り大丈夫でした～そのご食事会にも参加させてもらってありがたかったです。その場その場で良いなぁと思うヨガで心地よい効き加減でうごく・・・それは本人でしか分からないからしょっちゅう「無理をしないように」と言ってます。前にヨガ指導があって帰り自分が筋肉痛で「あれ？なんでこんなに痛いのかな？」やりすぎたんだ・・・とひやひやしながら帰ったもんです。その時もちゃんと「無理をしないでね！呼吸とまらないようにね！」と言ってましたが自分が無理をしてしまっていたんですねぇ。今は終わった後、すっきりしたなぁとこんなに緩いヨガでいいんか？と思いつつ帰って行ってます。そのお教室が来年は増えることになり、もっともっと集中でき、効くヨガをしたいなぁそして、楽しい！ことが一番だな～と思います。ホロス健康センターの理事長の川崎先生のヨガは万民に好かれるヨガなのでこれを研究するのが一番だなと思って学んでいます。
2016.12.20
-
今年も終わりに近づいていますね～風邪ひいてませんか？
星野です～皆さん元気ですか？私はちょっとした風邪をひいてしまいましたよ。何故かと言うと、走りすぎて汗をかいてしまい背中がぶるぶるしてしまいました。その後子供の付き合いで公園で突っ立ていたら・・・風邪ひきましたね。背中から邪気が思いっきり入ったんでしょうね。アルビンGを多めにとり、温かい食事をなるべくとりやっとこさ治ってきました。そして今週の土曜日が整膚師研究部会です。全身整膚と風邪の予防です。風邪・・・そのころには完治したいですね。整膚の方、健康指導師養成講座卒業された方ぜひご参加ください。今年最後の部会ですから。背中の整膚、毎日したいんですか足をまめに刺激しています。背中から邪気が入るんですが背中を整膚すると温かくなり免疫力が高まります。手が届く範囲背中をつまんでいます。腎臓辺りをよく刺激するといまの冬の時期おススメです！是非やってみて下さいね。http:／／www.maroon.dti.ne.jp／horosu／／horosu1
2016.12.15
-
もうすぐ健康指導師養成講座がはじまります～
星野です～こんにちは～寒くなってきましたね！こんな時、適度な運動、温かい食事、お風呂に浸かる～などなど・・・いろいろ対策を練らないといけないですね。そもそも健康維持とはどんなことをしたらいいの？年齢を重ねるといろいろな不調がでてきませんか？私も出ます。４０代後半です。しかし、まえより冷えなくなったし、肌も荒れなくなったし・・・急激になにかしなくちゃ！と焦ると変な結果がでてしまいがち。いままでいろんな経験してきましたので。それもいい経験でしたが。とにかく簡単にできる、自分にあった健康管理を学べるのがNPO法人ホロス健康センターで開催している健康指導師養成講座です。ヨガ、手のひら健康法、整膚がバランスよく学べる講座です。ベテランの講師が丁寧に指導されています。超、初心者から、健康にちょい詳しい方でも大丈夫です。毎回とっても楽しく受講できる内容となってますよ～楽しい人生には健康が欠かせません！そして脳にもいい刺激になります。認知症予防にもなりますので新しい事にチャレンジされたい方ぜひ一度ご検討なさってくださいね。http://www.maroon.dti.ne.jp/horosu//horosu1NPO法人ホロス健康センターの電話は052-981-2846です。お気軽にご相談ください。
2016.11.10
-
メッセナゴヤや潜在運動系ワークやワインフェスタやらいろいろ続きます～
星野です～みなさんお元気ですか？ホロス健康センターではメッセナゴヤ現在参加していまして整膚を行っていますよ。http://www.maroon.dti.ne.jp/horosu//horosu1ほかにも潜在運動系ワークが30日の日曜日に開催されます。そして多治見のワインフェスタにも参加します。こちらは無料で整膚させていただきます。ワインが好きな方、ぜひご参加ください。私もワイン好きなんですが子供が小さいのでなかなか行けませんねぇ。メッセナゴヤには明日整膚師として参加します。またまた参加企業が増えているそうで～企業の雰囲気もパワーがあって面白いです。土曜日には遊びに行く予定です。昨日はホロスのヨガがありまして私の担当日でしたが、自分でヨガしてて帰りとても体が軽くなってぽかぽかしてきて自分でヨガっていいんだなぁと感じました。次回の11月2日は川崎先生のヨガになります。とっても勉強になりますので興味が有る方、ぜひ参加くださいね。
2016.10.27
-
メッセナゴヤ2016にホロス健康センターも参加しますよ～
みなさんこんにちは～今年もホロスは(株)ミル総本社とメッセナゴヤに共同出展します。10分間整膚（有料）とフィットライフコーヒー（無料）の試飲を行います。ぜひ遊びに来てください！お待ちしています。ブースの場所は第3展示館の3C-160です。だいぶ秋めいてきました。冷えてきましたね～手足がちょい冷えてきましたがみなさん元気ですか。良く歩いたり、温まるもの食べたり、いろいろ今から工夫しなくてはいけないですね。私の場合、乾燥生姜をよく食事にとりいれています。あと・・・便秘しないようにしないといけません。便秘すると鬱っぽくなるし、イライラしやすいですからね。自分に必要な動き、食べ物って自分でも分からないです。いろいろバランスよく、頂く！これしかないです。そして慌てず良く噛んで食べる。そして楽しい雰囲気で。体の緊張も冷えを招きますから、いかにリラックスした呼吸と動きを意識的に日々出来るかですよね～私の場合、できるだけ常に肩の力を抜き、深い呼吸を意識してます。意識するだけでも違います。では、また～
2016.10.24
-
食と健康についての勉強会がありました～
星野です～雨がよく降り続きますね！梅雨のようですね～日曜日にホロス健康センター主催の「食と健康」についての勉強会がありました。私は参加できなかったので参加していた新田先生から少し話を聞かせてもらいました。やってみようかなと思ったら3ヵ月は続けなくては判断できないようです。三日坊主の私には3ヵ月・・・無理だなぁ。しかし、何ごとも結局選択するのは自分だなぁと思います。真面目に続けてて病気になってしまうパターンもあるし。結局のところ、バランスよく、旬なものを良く噛んで楽しんでいただく！これに尽きるかと。私は料理が微妙に・・・似たようなものしか作れないので旬な魚を取り入れたり、野菜を取り入れたり。しかし、私は完璧主義者ではないので寒くてもヨーグルト食べたりアボカド食べたり、寒くても酢のもの食べたり・・・分かっているけど食べたいからいいじゃん！と言う感じですかね。最近よく分かったことがあってイモやトウモロコシをががっと良く噛まないで食べたりするとお腹が痛くなるんですよ。よく噛まないといけないんだ！と何回も腹痛になって思い知りました。皆さんもゆったりした呼吸と好きな食べ物を良く噛めば代謝が良くなるような気がします。あとはいかに良い睡眠がとれてるかですね！睡眠不足が不健康のもとだと思います～あと姿勢もあるかぁ～あと、怒らない事かなぁ～毎日気が付きゃいろいろイラッとしてしていますが。私に心身を本当に整えられる時がくるんでしょうかね？ホロス健康センターはメッセナゴヤに参加しますのでぜひお越しくださいね！詳細はホームページご覧ください。http://www.maroon.dti.ne.jp/horosu//horosu1
2016.10.03
-
ヨガでも呼吸法すごく重要としていますが～
星野です～お元気ですか？最近は呼吸法、瞑想とかがとても話題となっていますね。すこし呼吸を眺めるだけで心身が落ち着きます。昨日のホロスのでのヨガも楽しく学ぶことが出来ました。今週の日曜日にはＮＰＯ法人ホロス健康センター企画の「食と健康について学んでみませんか」という勉強会が開催されますので勉強されたい方はぜひご参加ください。http://www.maroon.dti.ne.jp/horosu//horosu1杜の家のおまつりに参加してきましたよ～とても和やかで楽しく整膚もさせてもらいました。障害の有る方にいかに心地よくなってもらえるのか？いろいろ考えても会話もなかなかままならないので笑顔で、楽しい雰囲気でさせてもらいました。そのなかで・・・男性の車椅子の方が何か私に聞きたい様子で何回も「お姉さんは・・・・・ですか？」と尋ねるのでなんだか相当気になることなのかな？と思い何回も聞いてみましたが分からず・・・施設の職員のかたに「わからないので聞いてもらえますか？」と言ったら聞いて下さって「お姉さんは大学生ですか？って聞いてます」はぁ？えーーー！あははは・・・と笑えてみんなに大学生だと言われたと伝え「良かったね！」と言ってもらいその日はなんともハッピーな一日となったのでした。
2016.09.29
-
杜の家まつりにホロスは参加しますよ～
こんにちは～星野です。だいぶ涼しくなってきましたね！先週の日曜日に川崎先生のチャリティ講演会が行われました。いろいろなお話があって、いろんな方に合わせて話されているんだなぁと思いました。今まで聞いた話もあり、最近の体験の話もありとにかく体験、そしてその体験をどう受け止めるか？それによって人生って変わるんだなぁとしみじみ思いました。川崎先生と同じようにはできないでしょうが自分は自分の起こっている現象を自分に必要だから起こったのだと受けとめられる訓練をしていければすごく深い人生が送れるんだと感じました。もっともっとよく学び、普段の生活において吟味していこうと思います。とは言え、わがままな体質の私なので・・・どうなる事やらです。それでも楽しく過ごして行こうと思っています。今週の土曜日は通常でしたら整膚師研究部会なのですが 場所を変えて実践と勉強を兼ねて「杜の家まつり」に参加させてもらうことになりました。このお祭りは何回も参加させてもらっています。毎回にぎやかでいろいろ工夫されていてみなさん楽しそうにされています。そこで、障害のあるかた、またそのご家族などに整膚をします。さまざまな体の状態が皮膚に現れてきていますので施術する方も集中して整膚すると身体の変化が感じられてとても勉強になります。土曜日が楽しみですね！またそのことに付いて書きますね～
2016.09.15
-
ヨガの大先生、ホロス健康センターの理事長の川崎先生の講演会あります～
星野です～９月11日の日曜日にNPO法人ホロス健康センター理事長の川崎先生の講演会が開催されます。お時間があればぜひお越しくださいね～http://www.maroon.dti.ne.jp/horosu//horosu1ヨガの先生で、長年に渡って指導されていますのでいろんなお話が聞けれると思います。私も参加します～楽しみですね。昨日、NPO法人ホロス健康センターのヨガがありましてなんと急きょ星野になっちゃいました。来られる方は川崎先生が指導する日だと思ってこられているのでこちらとしては心苦しかったですねぇ。しかし、どうもこうも決まってしまったものはしかたない。楽しんでやりましょう～と思えどもこちらが緊張してしまって・・・最初は私大丈夫か？いろいろごちゃごちゃ考えていても楽しくヨガができないなぁと思い直しいつも行っているヨガをしました。自分で経験したヨガしかできないんだなぁと指導するたびに実感します。やはり家で研究しないといけないな～と感じます。次回は来月の第4水曜日、楽しくヨガできますよ～ありがとうございます。
2016.09.08
-
昨日はドタバタのヨガになっちゃいました・・・笑えること多かった。
星野です～9月11日日曜日にＮＰＯ法人ホロス健康センター理事長の川崎先生の講演会があります。http://www.maroon.dti.ne.jp/horosu//horosu1年に１度の講演会です。５０年間にわたるヨガ指導で感じられた世界や、戦争体験その時必要なメッセージを語られると思います。お時間が有る方、ぜひご参加ください。当日参加も大丈夫です。ご連絡お待ちしています！電話は052-981-2846です。NPO法人ホロス健康センターでは月２回ヨガ教室が有ります。その第４週目の水曜日に指導させていただいていますが・・・きのうは528Ｈｚの曲をかけながらヨガしたらいいんじゃない！と思いつきやってみたら・・・音が小さいとか大きいとか、なんだかしっくりこなくあと、冷房が効きすぎたので調節していたらあっついなぁ・・・天気が良くなってこんなにも部屋が暑くなるの？と汗をかいてヨガをしていてふとリモコンチェックしたらなんと暖房になってて！！みんなに正直に言ったら大笑い。ホットヨガじゃん～しまった～いやはや・・・いい人たちで良かった。最初にヨガする環境を整えるのって大事だな！と思いました。長年、ヨガやってきましたが・・・色々あるたびに勉強しなくちゃなぁと考えさせられます。人様の物まねでは自信持って伝わらないんです。秋に近づくと湿邪が身体に溜まりやすくそれによって体調を崩す人がいます。膀胱経を引っ張っているときにゴニョゴニョってそんなことを言ってしまって・・・・本当に腑に落ちていないことは出さないのに限る！と思いました。次回はあるのか・・・今度はゆったりリラックスヨガ出来ますよ～藤壷蓮というピンクの蓮。またまたきれいに咲いたそうですよ～ありがとうございます～私の家ではゴーヤの花がいっぱい咲いています。
2016.08.25
-
体の調子は舌にでる？
星野です～こんにちは～毎日暑いですね！とうとう熱帯夜が続いています。寝れてますか？皆さん。私はぼちぼち寝れてます。またまた会員さんから写真いただきました～素敵な白い蓮みて涼みましょう。王子蓮という名前だそうです。かっこいいですね。最近バテ気味で、体が弱ると口内炎になったりいろいろ体にお知らせが出てきます。今回は舌に出まして、痛いですね。あと、スイカが好きなのでよく食べるせいかお腹がひんやり・・・いかんですがね。夏はいろいろ出る時期ですのでこの時にデトックスする気分で生活するといいでしょうねぇ・・・ＮＰＯ法人ホロス健康センターではいろいろ行事が増えてきました。http://www.maroon.dti.ne.jp/horosu//horosu1でチェックしてみてくださいね～健康相談など、気になる方はぜひ気軽にご連絡ください。自分の体は自分で治す・・・出会いがあるといろんな気付きが得られます。私もまだまだ気付くことが多いです。私の場合、すぐ相談できるのでありがたいです。
2016.08.18
-
久し振りのヨガ～すごくほぐれました。
星野です～毎日暑いですね！みなさんお元気ですか？今日はお盆明けのヨガでしたので体がなまってたので急にあれこれやると疲れてしまうといけないな～と思いました。今日の会場での生徒さんは高齢の方が多いからそれこそのんびりゆったりヨガをしました。それでも足とかがツル人多くて大丈夫かなぁと思いましたがツル人は自分のフォローができるみたいで大丈夫でした。新田先生にそのことを話したら「肝臓が疲れているとつりやすいよ」とのこと。酢の物を食べてみたり肝臓をいたわるといいそうです。ツルという経験はなかなかないですが、妊娠して股関節圧迫したときツリましたね・・・痛くてびっくりしました。ということは関節部分の血流が悪くなってツルんですよ。皆さんと笑ったり、体をほぐしていたら、次は睡魔に襲われる人続出。自分も楽になって帰るときは足も軽くなって、よかったなぁ～って思いました。いろいろヨガの指導についても悩むところがあり、月３回では、同じようなことしかできていない自分があり、それなのにヨガの先生然としているのが心苦しい。そのことを川崎先生に話したら「できることを出すしかない」「ひとつのことを追求したらいい」「そのうち私の年くらいになったら忙しくなっているよ」とのこと。先生は８０代。私４０代・・・。８０歳くらいまで生きれるかどうかもわからんがね～あはは。木曜日にはＮＰＯ法人ホロス健康センターのＨＰをいろいろ更新していきますのでぜひご覧になってくださいね～http://www.maroon.dti.ne.jp/horosu//horosu1
2016.08.16
-
猛暑ですね！みなさん元気ですか？
にんにちは～星野です。みなさんお元気ですか？NPO法人ホロス健康センターの会員様のご自宅で咲いている蓮だそうです。きれいですね！！まだまだつぼみがあるそうです。お庭にこんな優雅なお花が咲いていたら暑くてもうっとり見とれてしまいますね。８月28日の日曜日に手のひら健康法の特別企画が開催されます。手のひら健康法をもっと深く学びたい方、気になる方、ぜひご参加ください。最近NPO法人ホロス健康センターで開催された「潜在運動系ワーク」はとても好評でした。また次回もあります。10月30日の日曜日。興味がある方ぜひご参加くださいね。http://www.maroon.dti.ne.jp/horosu//horosu18月も終わるとNPO法人ホロス健康センターがかかわるイベントが多くなります。またブログやHPでおしらせします。熱くても我慢してクーラー使わないと体がまいってしまいますよね。でも・・・ホロスのスタッフの私以外の人はクーラー使わなくても平気な方が多い。小さい子がいるし、私の家の環境では無理ですね。しかしすごいなぁ～と思います。今日はしまったなぁ・・・と思うことがありました。ホロスになじみの方がお土産でお菓子をくださいました。先生は甘いものよりせんべい、あられが好きだって～よくお土産下さる方なので、好物知らせといたほうが先生が喜ぶかなぁとついつい言ってしまいました。そしたら先生は「そんなこと言ってはいけません、相手の好意なんだから！」・・・そうだなぁ・・・反省。大事にお仏壇にお供えにいかれました。いろいろありますねぇ。まだまだ考えが幼いなぁと思いました。
2016.08.09
-
考え方、思いのありかたで人生って大きく変わるかも。
星野です～みなさん暑い日が続きますがお元気ですか？呼吸しているだけでも体が乾いてきますね。夏ってこんなに暑かったっけ？と毎年思います。去年は帯状疱疹になった大変だった夏・・・もう疲れすぎないようにしないと。最近川崎先生と話している時に先生がこんな暑いときに指導に行かれるので星野「大変ですねぇ・・・この暑いのに、朝から指導してそのまままた遠くへ行くんですか？」川崎先生「？大変だと思ったことが無いわ」星野「え～本当に？どえらいたいへんじゃん、昼ごはんも食べないでしょう？」川崎先生「それでも大変だと思ったことないよ」と断言されている。なんでもそんなかんじに物事を受けとめれれば楽かもね～っと思います。結局行かなければならなければいけない事なら喜んで行くのがいいしそういうプラス思考で行けば相手方にとってもプラスだわ。楽しみ！という発想に心底転換できればいいなぁと思います。そういう超プラス思考の先生とお話するだけでも心が何かしら響く物があります。そんな先生の講演会が9月に行われますので、ぜひお越しください。http://www.maroon.dti.ne.jp/horosu//horosu1自分のつくり主は自分。食事や姿勢、呼吸の仕方でも身体は変わります。思いの在り方でも変わります。それに気付くには自分しかないですね～この日にならないと川崎先生はどんな話をされるかわかりませんが・・・きっと自分にとって、皆さんにとって必要なことを感じる事ができるでしょうね。
2016.07.11
-
昨日の川崎先生のヨガ、勉強になりました～
星野です～暑いですがお元気ですか？NPO法人ホロス健康センターで月2回のヨガがありますが昨日の水曜日川崎先生のヨガでした。ゆったりしたヨガ指導ですがしっかり体に聞きながら一つひとつ動いていくのですごく集中できます。自分の教室の時、終わった後少し筋肉痛になったりするんですよ。普段運動してないのでしょうね。筋肉がすぐよわっちゃうんでしょうね。川崎先生のヨガも筋肉を鍛える動きを行っているんですがあとのフォローがしっかりされているんだなぁと思います。私もやってるつもりでも自分にとって足りないんでしょうね。生徒さんにとっても足りてなかったら同じように筋肉痛かなぁと思いますが・・・前に気になって聞いたことがあります。生徒さんは先生が「無理をしないでね～」というので「無理してないから大丈夫です」と言われたことがあります。自分は知らずに無理しているんだなぁと思います。暑い日が連日続きますがお水、塩分などしっかり摂ってばてないようにしましょうね～何か健康相談などありましたらホロス健康センターにお電話くださいね。http://www.maroon.dti.ne.jp/horosu//horosu1
2016.07.07
-
暑さでばててませんか？睡眠不足にご注意～
星野です。睡眠にはいろいろ苦労してきましたがまたまたこの暑さで睡眠不足気味ですね。そんな時、お腹引っ張ったり耳ひっぱったりなんだかんだしているとめんどくさーくなって睡魔が来ます。あと、空調管理も大事ですがほんとエアコンも冷えすぎるといけないし使わないと汗だくになるし。7月からこんなに暑かったでしょうかね？とにかく水分とミネラル補給をしっかりしましょう。スイカを良く食べます。塩をかけてね。あとはよく体を動かす。今年の夏は特に暑いようですからみなさん気をつけましょう！NPO法人ホロス健康センターではいろいろ勉強会が開催されます。近いところでは「潜在運動系ワーク」7月30日（土）があります。ぜひご参加ください。詳しくはホームページをご覧ください。http://www.maroon.dti.ne.jp/horosu//horosu1
2016.07.04
-
子供に整膚とても効果あります～
星野です～皆さん元気ですか？夜、余裕がある時、整膚師研究部会で学んだ整膚のやり方で子供とか旦那さんに整膚したりします。ほぼ子供中心ですが。足から優しく皮膚をゆるませる感じで行います。すぐ寝てしまっています。なんとかひっぱらないと！と思うとどちらも疲れてしまいますのでかるく皮膚を動かす程度で行っています。私も小さいころこんな感じで皮膚のケアされてたら人生変わっていたかも。足って本当にいろいろ溜まってきます。湧泉から尿管、膀胱までしっかりやろうとすると子供は「痛い！！」といって嫌がります。子供の足にも毎日の疲れが溜まっています。何となく固くこりっとしたものがありますから。整膚師研究部会ですぐに役立つ整膚を学べてすぐ実践できてとても面白いし、ありがたいなぁと思います。次回の整膚師研究部会は8月20日土曜日となります。7月はお休みとなります。全身整膚の背面部を研究します。背中の部分には兪穴がたくさんありますのでとても勉強になります。ぜひご参加くだいね～http://www.maroon.dti.ne.jp/horosu//horosu1
2016.06.30
-
手のひら健康法の特別企画が8月にありますよ～
星野です～いい天気になりましたね！夜中の豪雨にはびっくりしましたが。NPO法人ホロス健康センターでは毎年2回手のひら健康法の企画を行ってきました。今回は外部の先生をお招きして勉強会を開きます。手のひら健康法は効果が分かりやすいです。そして覚えやすいです。手と脳は密接なので脳にもいい刺激が行きます。何回も学びましたが外部の先生のも新鮮で面白いでしょうね！ぜひ興味が有る方参加ください～昨日はヨガの日でした。私の担当の日でしたが・・・相当リラックスできました。大きなゆったりした呼吸と、ゆっくりした動き、そして後でしんどくならないヨガ。緊張している身体に気付くことができればあとはどんどん気付いていけます。知らないんですよ、自分が一番自分のからだの状態について。それがヨガでもダンスでも歩きでもなんでも好きなものでいいんです。私はとても恵まれているなぁと思います。また感じたことがあったら書きますね～
2016.06.23
-
整膚師研究部会は楽しかったですよ！
星野です～先週の土曜日に開催された整膚師研究部会。すっごくいい天気でしたがみなさん来て下さってありがたかったです。整膚師としての心得、腰痛の修正法、全身整膚の基本すごく内容が盛りだくさんで2時間があっという間に過ぎてしまいました。整膚は治療ではないのですがつい「治せるんじゃないかな？」とか思ってしまいがちです。「私がその頭痛治せるんじゃない？」「便秘も治せる？」本当に治すのは自分じゃなく相手の治癒能力。そのお手伝いをするだけ。呼吸もゆったり穏かな呼吸がいいんだよ！と言ってもそうはできない人が多いと思います。自然にできているはずの呼吸でさえ「あれ？本当に楽な呼吸ってなに？」ってわからなくなります。気づかなくてずーーっと浅い呼吸のままでいる人だっていることでしょう。それでも生きて行けます。整膚師研究部会という2時間の勉強会ですが、いろんな気付きが得られる時間となります。体がとってもしんどい方も、けがをして痛い方もみえていました。それでも学ぼう！って思って来て下さっている方が多くみえるので来て良かった！と思える会にみんなでして行けたらいいなぁと思って行動しています。次回は8月20日です。また全身整膚の基本でして背面を行います。眼が疲れるから目についてやって下さいとリクエストがありましたので目をやります。ぜひ整膚師の方、健康指導師養成講座を受けられた方参加してみてくださいね！http://www.maroon.dti.ne.jp/horosu//horosu17月30日土曜日には潜在運動系ワークが開催されます。興味が有る方ご参加ください。
2016.06.20
-
18日に整膚師研究部会が開催されます～
星野です～みなさんお元気ですか？今週の土曜日、整膚師研究部会が開催されます。内容は全身整膚の基本パート２です。でも最初に腰痛の修正法を3度目ですが行います。修正法は3回目ですが、何回やってもあれ？って思うことがありますのでたぶん今回で最後だと思いますが行います。腰痛って多いですよね。私もぎっくり腰何回かやっちゃいました。こんな激痛で、もう治らないかも！って本気で思いました。でも今では治って元気でいられます。疲労をためないこと、姿勢を正すこと便秘しないなどを心がけています。整膚も全身を行いますが、上向きだけを今回は行います。うつ伏せまでは時間が足りませんので。ぜひ、整膚師の方、健康指導師養成講座を卒業された方参加してみてくださいね～お待ちしています。http://www.maroon.dti.ne.jp/horosu//horosu1
2016.06.16
-
ホロス健康センターの勉強会や講演会の紹介です～
星野です～みなさんお元気ですか？梅雨に入りましたが、今日はお天気良いですね！NPO法人ホロス健康センターでは健康の和をどんどんひろげよう！ということでいろいろな勉強会や講座、講演会など開催して行きます。天河神社には3回くらい行きましたでしょうか～毎回、いろいろ違っていて面白くもあり、いい思い出になっています。潜在運動系ワークは初めて開催されるので楽しみですね～手のひら健康講座（特別企画）もホロスの講師ではなく、外部の講師をお呼びしています。ベテランの講師なので楽しみです。自分のつくり主は自分 パート３のチャリティ講演会は毎年行っていまして川崎先生の体験や、今伝えたい事や、運動、食事についてなど・・・ま、その時にならないと何しゃべるかわからないよ～と川崎先生が言われる通り、その時のタイミングで話される内容が決まるそうです。まだまだ他にサプリメントの勉強会のリクエストも多くありましたので開催するかもしれません。その都度お知らせします。NPO法人ホロス健康センターのHPにも載せておきましたが下記のような項目になります。●日本のパワースポットでエネルギーをいただきましょう！ 天河神社神気体験の旅 ※詳細については後日HPに載せます。● ～ 楽で快適なカラダをつくり自然治癒力を引き出す～ 潜在運動系ワーク 講 師：佐藤 源彦先生 参加費：2,000円 会 場：ホロス健康センター● 高麗手指鍼の特徴である手と全身の相応関係に基づく健康法を五行説、十四気脈など取り入れて学びます。 手のひら健康講座（特別企画） 講 師：小島 幸文 先生 参加費：会員2,000円 一般：2,200円 会 場：ホロス健康センター● チャリティ講演会 自分のつくり主は自分 パート３ 食事や運動、メンタル面など一緒に自分を見つめなおしてみませんか？ 講 師：川崎 嘉子先生 （ NPO法人ホロス健康センター理事長 ）ぜひどれかにご参加ください～いい体験ができますよ！http://www.maroon.dti.ne.jp/horosu//horosu1さてさて、明日は守山ヨガの日です～月2回のヨガ。その会場につくだけで今の時期汗だくです。荷物がすごいですが着替え持っていきます。ホロス健康センターのお蔭でめっちゃ新陳代謝が良くなったのか汗が出まくります。また明日帰ってきたらブログ書けたら書きます～
2016.06.06
-
汗ばむ季節になりました！体臭気になりますよね～
星野です～季節は波はありますが確実に夏に向かっていますね。みなさん、汗はかく方ですか？ホロスにご縁を持つ前は汗やら便やらが今の身体の情報源であるか全く関心に至らなかったです。今は、健康に関する情報番組がやたら多くて便秘についてや糖尿病、ガン、などなどあらゆることを特集しています。テレビの情報も面白いのですがやはり自分自身に当てはまるか？というとそうでもない・・・酢が良いんだって、らっきょ食べとこか～程度で続きません。汗についても、自分体臭くさいな～脇汗すごい！しかもシャツ黒くなるじゃん！なんでだ？わかんな～い！で若いころは1人悩んでいました。食べてるものが身体を作ってると言うシンプルな事に気付かなかった。何かの毒素が溜まってるのかな。しまいには病気かな？とまで昔は思い悩んでいました。NPO法人ホロス健康センターのヨガや健康指導師養成講座などを学び、整膚も資格をとり今の私が過去の結果であるという「自分のつくり主は自分」であるしここからいかにこだわり、はからい、とらわれをとった生活を楽しく過ごすか。などと真面目に考えてもそうそううまく運びませんしつまらないです。やれそうなこと、今の自分が出来そうなことを自分の身にかけて実践して行くことがヨガの教えであって、それを楽しめなければ続きませんよね～いまは、ぬか漬けかなぁ。あはは。そうそう、明日から健康指導師養成講座が始まります。とうとうお蔭様で23期目になりました。毎日実践できるお手軽な健康法を学べます。最近「ためしてガッテン」というテレビで取り上げられてましたが皮膚に触れる、ことによって、オキシトシンが脳に・・・まぁ詳しくはいいとして心穏やかになるんだそうです。痛みの緩和など・・・整膚もそうだねぇと。やっぱりいいんだね。と再確認させて頂きました。ぜひ興味のあるかたお気軽にNPO法人ホロス健康センターの健康指導師養成講座の見学におこしください～お待ちしています！http://www.maroon.dti.ne.jp/horosu//horosu1
2016.06.03
-
総会、無事に開催され、講演会好評でした！
NPO法人ホロス健康センターの28年度総会が無事に開催され全て滞りなく終わりました。参加されたみなさまありがとうございました。総会の準備でいろいろありましたが抜かりなく終わりました。田中先生の講演会もするどい内容もあり、面白い内容もありお話が盛りだくさんで、さて、何を自分はやっていこう？と考えさせらさました。その後、NPO法人ホロス健康センターでは健康に関する講座も新しくあります。6月4日(土）から第23期健康指導師養成講座がはじまります～手のひら健康法と潜在運動系ワークという新しい講座の紹介もあります。またブログやHPでご紹介していきます。先週の水曜日にヨガ指導させてもらいましたがまだまだ自分の緊張が抜けず、これやろうかなぁ～と思っていたことはできず・・・ちょっと・・・おいおいだなぁ・・・と自己反省しました。やればやるほど、教えがあり、ありがたいなと思います。次は守山にてヨガ指導。川崎先生が良く言われるように自然体でできればいいなと思います。
2016.05.30
-
21日の土曜日に整膚師研究部会があります～
星野です。みなさんこんにちは～土曜日にNPO法人ホロス健康センター主催の整膚師研究部会があります。テーマは「全身整膚の基本」です。そして腰痛の修正法です。今回は星野が進行係です。ちょっと緊張しますねぇ～みなさんと楽しく学びたいとおもいますので整膚師のかたぜひお越しくださいね！http://www.maroon.dti.ne.jp/horosu//horosu1
2016.05.19
-
最近気温差がまた激しいですね！健康維持できてますか？
星野です。健康維持。大切ですね～朝、大きなお便り、小さなお便りをしっかりいただきそれを観察し、感覚でしかないですが健康具合を自分で感じます。レンコンやセロリなどこれでもか！ってくらい竹の子もあり繊維がめちゃいっぱいな食生活していたら大きなお便りがどどーんともらえます。ありがたいですね。また、いろんな事件？が起こるとそれに対してやきもきしてもうあかんわ！とがっくりしますが結局なにもかも自分のためになる事が起こっているんだなと思いました。今朝はカギが無くなってしまいあわててしまいまして仕事にもいけんわ！どうしよう！とあせって仕方なく遅れて出かけましたが結局旦那が見つけてくれましたが注意力散漫なんですね。昔はあったんでしょうが何故か急に減退していまして。これは気をつけないともっと大変なことになってはいけないなぁと心底思います。脳トレ、指さし確認、いろいろバラエティに富んだ生活をしていこうと思いました。ゴールデンウイークまた明日からも続きますが楽しい日々をみなさまお過ごしください～
2016.05.02
-
ヨガは指導している方も受ける方も楽しいといいですね～
昨日は星野の担当のヨガがありました。家でゴタゴタがあって心がもやもやしていたので今日は楽しくできるんだろうか？なんで最近いろいろあるんだろ？と悶々としていましたが意外と、ヨガが始まるとおっそろしくリラックスして楽しくできました。不思議でした。悶々とした思いから離れてヨガに集中できたせいでしょうね。悩むことをやめなさいとは思っていますがなかなか捕らわれてしまうと難しいです。しかしヨガを集中して行うと余計な事が薄まり結果すがすがしくなりました。何かやることがあるっていいですね～それも楽しくできるのは最高です。来月は祝日になりますので第一水曜日のヨガは無いですが第４のヨガはありますのでぜひご参加ください～。http://www.maroon.dti.ne.jp/horosu//horosu1
2016.04.28
-
「ありがとう」の効果ありますね。
こんにちは～星野です。昨日、家でいろいろあり、気分が落ち込んでいました。きっと意味があって全て起こっているんだからこの件も意味があるんだ！と思いこもうとしても悶々・・・としてきてしまう。やっぱり心の奥にはきれいになってないんだなぁっと。朝、なぜか準備がとんとん拍子にできてバス停で並んでいたら道路向こう側の幼稚園では園児が楽しそうに遊んでいました。ぼんやり見てましたらひとりの男の子がこちらに向かって「ありあとー！ありあとー！ありあとー！ありあとー！・・・」と叫んでいます。たぶん「ありがとう」と言っているんでしょうね。それを5分ぐらい聞いていたらじわーっと涙がにじんできて。やばい、ここで泣いてたらあかんだろ！と思いぐっとこらえました。ありがとうって自分で言うのもいいでしょうが一方的に言われても心が動くなどと効果があるんだ！と感じました。ちょっと泣けたら気持ちがちょっと軽くなりました～整膚もこれと似てるところがあると思いました。ひっぱる事が「ありがとう」で何回か何回かひっぱるとじっわ～っと効いてくるんです。私の場合はありがとうの連呼に心が反応するまでに5分かかりましたがその時の気分や、体調などでありがとうの反応も変わってくるんでしょうね。いい経験しました～。
2016.04.21
-
整膚師研究部会は「全身整膚」勉強しましたよ！
星野です～こんにちは。先週の土曜日、NPO法人ホロス健康センターで開催された整膚師研究部会では久しぶりの「全身整膚」でした。DVDみたり、新田先生の実演みて「そうだなぁ～」と思ったりグループで分かれて整膚の実技をお互いやりましたが普段からやっている人、やってない人で戸惑いもありしかし、やってみる！ということでやってみたらあれ？案外できたわ！という発見もあり。時間が短い実践でしたので次回はもっと時間をとって行いたいと思います。次回も同じ全身整膚を行います。司会は私、星野となります～楽しみですねぇ～川崎先生に実演お願いしています。整膚師の心得もやりますし、もう一度、腰痛の修正法も行います。腰痛の修正法はやってもらうととっても気持ちいいので腰の痛みも緩みます。ぜひしっかり覚えて、使ってみるといいですよ。今日はヨガの指導日でしてやはり、九州の地震の話がおおく出ていました。水、食料など、生きて行くのに必要なものが無い！ってほんとうに困ってしまいます。備蓄もいま、やる方がおおくみえるそうで、買いに行った方が「水がなかった」と言われててびっくりしました。考えることは同じですね。私も買わないとなぁと考えていましたから。ヨガも整膚も手のひら健康法も場所が狭くてもどこでもできるのでいざとなったら使えるし、人にもさせてもらえるなぁと思いました。この中部圏でもいつか地震がくると言われていてもなかなか来なくてまわりでとってもひどい地震があるのでとてもびくびくしてしまいますよね。しかし、不安がってても仕方ないので、今を楽しく生きる！しかないですね。NPO法人ホロス健康センターでも今回の地震の募金活動を行います。ご協力お願いします。
2016.04.19
-
桜も満開！体調管理しっかりできてますか？
星野です～春になり、温かさも増してきて気分いいですね！ところが私の親が最近肺炎になり入院してしまいました。家族でお見舞いに行きましたらとっても頑固になっていてびっくりしてしまいました。「炭酸ジュースがのみたい」と言うんです。肺炎だからもっとやさしい飲み物がいいよ！と説得してものどを鍛えにゃいかん！とな・・・声もかすかすの声なのに。しかし、何故か面会室の販売機には炭酸ジュースが「強炭酸」しかなくて。こりゃいかんわ～といっても飲みたい！のみたい！とだだをこねる。母がすぐこんなじょうたいになるから困る！とぷんぷん怒っていました。仕方なく母が持ってきたすっぱいジュースを飲んでいましたが・・・今週退院だ！と言ってはいましたが検査次第・・・と不安そうに言う父を見てこりゃもうちょいかかるかも・・・と思ってしまいました。そうしたら案の定、1週間伸びてしまいました。肺に効く手のひら健康法をやってみましたが父の皮膚の弾力がすごく無くて驚きました。母には肺経を引っ張ると良いと伝えておきましたが母も毎日見舞いに行くのはほんとすごいなぁと思います。いつ、なんどき自分にも病が降りかかるかはわかりませんが健康維持にできることをやり続けるのって大事だなぁって思いました。あと、心が頑固になるとたいへんだなぁって見させてもらいました。まわりが大変になりますね。自分はこういう健康関係に関わっていてほんとうによかったなぁと感じました。NPO法人ホロス健康センターで総会の時、記念講演会があります。講師、田中佳先生のテーマ「健康自立力」。ご縁があって聞かせてもらう事になりましたが必要があって出会うんだろうなぁと思います。ぜひ一般のかたも参加できますのでお気軽にNPO法人ホロス健康センターまでご連絡をいただけるとありがたいです。http://www.maroon.dti.ne.jp/horosu//horosu1
2016.04.04
-
整膚師研究部会、勉強になりました！
こんにちは～先週の土曜日に整膚師研究部会が開催されました。認知症の整膚ということで認知症の事をよく学びどんな整膚がいいのか、どういう気持ちで相手に接するのかなどいろいろな角度から勉強しました。実際にいま、重度の認知症の家族をかかえてみえる方のお話も聞けて「あぁ、やばい～認知症になったらやばいって～」っと心底思いました。また、まわりに迷惑かけてしまうのがよく分かりました。毎日戦争だ～っと言ってみえました。私は４５才になりましたがいろいろ頭の変化感じてます。すごく頭の回転やちょっとした記憶力いいなぁ～って思ってたんです。でも最近え？やばいじゃない自分！っておもうこと多々あります。とくにヨガの指導をしている時感じます。あれ？次って足首回しだっけ？って。反対側と同じことを足のほぐしの時には行うのですごい頭つかうんですよ！冷や汗かいたことも何度もあります。ヨガの先生に「やばいんですよ私！」とこのこと相談したら「慣れでしょう。」と言われました。そうですね・・・月に３回の指導ではねぇ。頭も忘れがちになります。だいぶ楽になりました。ありがたいですね～
2016.03.24
全307件 (307件中 1-50件目)
-
-
- 闘病日記
- 2024年11月20日(水)本番(測定)覚悟し…
- (2024-11-20 23:11:06)
-
-
-
- 聖地・神社仏閣・パワースポット
- 越谷久伊豆神社（埼玉県越谷市）
- (2024-11-26 21:37:53)
-
-
-
- うつ病患者の復職前と復職後
- 休職中なのにストレス倍増😥
- (2023-11-14 14:02:27)
-
