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[健康・ビタミン類] カテゴリの記事
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クロレラを飲むまでの経緯 買い物メモ
腸が弱っていて栄養を摂り込めなくなり、足りない栄養素類を補うために長年サプリメントを飲んで来ましたが、沢山のサプリメントを飲むと胃の具合がおかしくなるし気持ちが悪くなるし、アメリカの錠剤はとても大きくて飲みこむためには水をがぶ飲みしないと食道を通らないし、水の飲み過ぎでトイレにばかり行くし、いつも水でお腹がいっぱいなのに突然お腹がすくし、物によってはアレルギ―反応が出るらしくてお腹が痛くなって寝込んだりもするのでとても悩ましく思っていました。そこでDr Ishiguroが言っていた「サプリメントを飲むよりクロレラを」にすぐに反応して2年くらい前に買って飲んでみたのですが、何しろ腸が弱っていてこれまた具合が悪くなって飲むのを断念していました。所がこの半年、イベルメクチンを飲むようになってうつばかりか胃腸の具合も良くなって来ました。それでこの5年ほどは、過敏性腸症候群とリーキーガット症状に苦しみ、小麦・牛乳を始めとする高フォドマップ食を食べないように頑張っていたのですが、大量でなければニンニクやネギや玉ねぎを食べられるようになりました！これはイベルメクチンのお陰と思われるのですが10年以上の胃腸の苦しみが軽くなっています。試しにクロレラを飲んでみると腸が異常な反応をしなかったのでこれでサプリメントを大量に摂らずに栄養素を摂れるし毒素排出も大きいのでとても気が楽になりました。手持ちのクロレラＫが無くなったので注文しようと思ってここに書いておきます。クロレラで大丈夫になるまでの経緯を簡単に書きました。◆クロレラK100 1550粒2024年2月23日現在 3218円 1550粒 送料無料■栄養成分表示（100g当たり）■熱量：360～440kcal、たん白質：56～72g、脂質：7～21g、糖質：1.0～4.5g、食物繊維：5～18g、ナトリウム：40～300mg、鉄：80～220mg、ビタミンA（レチノール当量）：3000～12500μg、ビタミンB1：1～3mg、ビタミンB2：2～9mg、ビタミンB6：1～3mg、ビタミンC：10～200mg、ビタミンE（α-トコフェロール）：10～45mg、カロテン：36000～150000μg、マグネシウム：200～500mg、ナイアシン：40～70mg、葉酸：1200～3600μg水分：3～6g、クロレラエキス（CGF)：12000～28000mg、葉緑素：1800～4500mg●小動物によるクロレラたん白質の消化率82％●たん白質、鉄、ビタミンB2、葉緑素：クロレラの規格成分として表示 Dr Ishiguroによるクロレラの話●【天然のマルチビタミン】脂や毒素を排出してくれる「クロレラ」の健康効果【デトックス】https://www.youtube.com/watch?v=9Nti6ai6A80
February 23, 2024
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免疫力の弱い人間がミトコンドリアを活性化する「5-ALA」を試してみようか
甲状腺を悪くしてから私は30年ほどずーっと免疫力が弱い。チラーヂンを飲んでいても、人工物では追いつけない働きがあるのだろうと鈍い私は今頃痛切に思う。真夏でも風にあたると熱を出し、暑過ぎると息も絶え絶えになる。寒いと感じたら熱が出るので常に上着やショールを持ち歩くので荷物が多い。真夏の外は猛烈に暑く、スーパーの中は強烈に寒い。特に昨年（2020年5月）腸内で大出血をしてからは寒さに超過敏になった。夏もひざ掛けが離せなくなった。可視光線治療をガンガン足に行っていたら、徐々に足元が暖かく感じるようになったが、膝は常に冷たいので膝あっため作戦に切り替え中。多分テロメアが短くて長生きはできない。まだ娘や猫の事が心配なので、もう少し生きていようと思うので、ミトコンドリアを元気にしてくれる5-ALAを飲んでみようと思った。私への効果が分からないし、ネオファーマジャパンの5-ALAは高価でどこも10月上旬発売とあるため、濃度が同じ50mgのこちらを試しに飲んでみようかな。まだ思案中。↓SBI公式 5-ALAのアラプラス 50mg 60粒 1か月分【消費期限短め/数量限定】 SBI 5-ALA 公式商品 アラプラス GOLD X10 ALA 5-アミノレブリン酸 サプリ 1粒に50mg 配合 60粒/1か月分↓こちらがネオファーマジャパンの5-ALA10月上旬発売 50mg 90粒 11,800円10月上旬頃弊社発送予定 5-ALA 50mg アミノ酸 5-アミノレブリン酸 配合 60粒×1瓶（60日分）日本製 ネオファーマジャパン 正規代理店 正規品サプリ サプリメント
September 14, 2021
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免疫力アップの「エキナセア茶」飲み方メモ
この頃すぐに忘れるので、用心のためにエキナセア茶の飲み方メモ。（エキナセアが憶えられない((;^ω^)ラミネート加工の袋で安心無漂白の袋に小分けしてあるヤカンでエキナセア茶を8分ほど煮出すローズヒップティーはファインカットリーフ（細かい）を選んだので細かい茶葉がたっぷり♪無漂白の袋に入れてヤカンに投入エキナセア茶にローズヒップティーを入れて飲みやすくしたハーブティーツブツブ2個はローズヒップがこぼれてそのまま美味しくいただく●エキナセア茶の効能 エキナセアには優れたメディカル作用があり、 アメリカの先住民は「傷の手当てや咳止め・喉の痛み」 「免疫力アップのために」と利用されてきた。●味にクセがあって飲みづらいため 8分ほど煮出したやかんに ローズヒップを入れておく。 酸っぱい味が加わり、飲みやすくなる。 ローズヒップはとても柔らかくなっているので ジャムに出来そう！ とりあえずむしゃむしゃ食べてる。 レモンも入れてみたいなあ。 エキナセア茶って、昔飲んでいた ギムネマ茶と味が似てる気がする。 飲み合わせを知っていたら ちゃんと飲めたのかもしれないけど、 好き嫌いのほとんどない私でも 飲みづらくて捨ててしまった。●8週間飲んで1～2週間休む。 私は2月26日（金）から飲み始めたので、 4月22日（木）に飲み終わり。 万が一にもアレルギーを増やしたくないので 開始まで2週間置いて 5月7日（金）～7月1日（木）飲む。 7月2日～7月15日休む。 7月16日～9月9日（木）飲む。 9月18日～23日休む。 9月24日～11月18日飲む。 11月19日～12月2日休む。 12月3日～1月27日飲む。 わーお、2022年まで行っちゃった(^o^) ●イギリスでは、アレルギー反応を誘発するとして 12歳以下のお子さんは飲まないように 注意をしているそうだ。 要注意。エキナセア茶 3袋セット(2g×30包)【送料無料】オーガニック ローズヒップティー ファインカット500g有機栽培 優良品種AP4【送料無料】
March 7, 2021
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Dr ishiguro「マグネシウム摂取の3つの間違い」健康メモ
「マグネシウム」マグネシウムは重要なミネラルです。食物の代謝、神経刺激の伝達、脂肪酸とタンパク質の合成、遺伝子の維持とタンパク質の形成を含む、体内の400以上の反応に密接に関係しています。マグネシウム不足に陥らないために食品、サプリメントから摂取する必要があります。そのマグネシウム摂取の際に注意する点があります。内容の要約はあとで書くので、とりあえずのメモ。●マグネシウム不足は ・心臓の機能が弱る ・糖尿病になりやすい ・うつ病になりやすい ・疲労感が強くなる ・記憶力の低下 ・認知症の影響
February 13, 2021
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