脳ミソ、お耳から溶け出したら大変ねぇ。耳栓しとかないとぉ。。。
（*＾n＾*）
私は、緩みやすい右股関節を、チャンと納まる所に締めたいで～す。
チョット治療をきちんと行くとイイみたいけど、サボっちゃうと戻っちゃうみたい。
簡単に自分である程度治せる方法は有るぅ？ (2007.08.20 22:15:25)
（*＾n＾*）
私は、緩みやすい右股関節を、チャンと納まる所に締めたいで～す。
チョット治療をきちんと行くとイイみたいけど、サボっちゃうと戻っちゃうみたい。
簡単に自分である程度治せる方法は有るぅ？ (2007.08.20 22:15:25)
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一夢庵瓢戸斎
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Mすとーりー miyuki-joさん
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2007.08.20
カテゴリ： 健康
今日も暑いですね。
脳みそがとろけて耳から流れ出しそうになってますが、お盆の２日休んだだけできっちり仕事してます。
前回、呼吸法の鍛錬の話題に触れましたが、２０年前の当時から一つ気になっていた事があります。
それは、
股関節に違和感がある。
野球の現役時代は、前後の開脚が完全に出来るくらい柔らかかったのですが、
現在は大げさに言えば、志村けんのラジオ体操ギャグのように硬くなってしまっています。
少林系の気功でも、上海系の気功でも基本の形に馬歩站トウ功という中腰のような形でやるやつがあるのです。
が、
そのときにもうかなりの違和感があり、尾骨や仙腸関節がおかしな感じで困ってました。
今から思えば、そのような状態で鍛錬をするのは避けたほうがよかったのでしょう。
危うく、気功偏差はまってしまいそうな勢いでした。
現在は仲間のところで必死に治療していますので、気功偏差の心配はなくなっています。
一口に股関節といいますが、
大腿骨頭や腸骨、関連して恥骨や坐骨などにも影響がありそこを歪ませているのが、
大腿骨、脛骨腓骨、そして足首以下の骨だったりするのです。
とりあえず、その辺の怪我とかがない場合には、
バランスボールなどで負担がないようにゆるゆると動かしていけば柔軟な股関節への第一歩にはなりそうです。
やはり歪みをとるのが運動をするより優先させなければなりません。
万人に共通するというのはなかなかないものですね。
ストレッチも無理のないように。（＾＾）ｂ
脳みそがとろけて耳から流れ出しそうになってますが、お盆の２日休んだだけできっちり仕事してます。
前回、呼吸法の鍛錬の話題に触れましたが、２０年前の当時から一つ気になっていた事があります。
それは、
股関節に違和感がある。
野球の現役時代は、前後の開脚が完全に出来るくらい柔らかかったのですが、
現在は大げさに言えば、志村けんのラジオ体操ギャグのように硬くなってしまっています。
少林系の気功でも、上海系の気功でも基本の形に馬歩站トウ功という中腰のような形でやるやつがあるのです。
が、
そのときにもうかなりの違和感があり、尾骨や仙腸関節がおかしな感じで困ってました。
今から思えば、そのような状態で鍛錬をするのは避けたほうがよかったのでしょう。
危うく、気功偏差はまってしまいそうな勢いでした。
現在は仲間のところで必死に治療していますので、気功偏差の心配はなくなっています。
一口に股関節といいますが、
大腿骨頭や腸骨、関連して恥骨や坐骨などにも影響がありそこを歪ませているのが、
大腿骨、脛骨腓骨、そして足首以下の骨だったりするのです。
とりあえず、その辺の怪我とかがない場合には、
バランスボールなどで負担がないようにゆるゆると動かしていけば柔軟な股関節への第一歩にはなりそうです。
やはり歪みをとるのが運動をするより優先させなければなりません。
万人に共通するというのはなかなかないものですね。
ストレッチも無理のないように。（＾＾）ｂ
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ポケットいっぱいの不幸せ 2008.10.29 コメント(1)
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笑わん殿下（アトピー顛末記） 2008.03.08 コメント(4)
こんばんは。
夢追いカズコ
さん
Re:股関節ゆるゆる作戦(08/20)
はんなり4133
さん
股関節ゆるゆるに私も一票！
股関節の調子の良し悪しは体調にまで影響するくらい関連あると思っています。
調整後は足に羽が生えたように軽やかになりますもの(^^)
足首以下の部分
窮屈なミュールで足指や土踏まずに負担を掛けると
足首から上が「どんだけ～？」というくらいカバーしようとしてストレスが溜まり、やがて腰から上まで歪みの連鎖がおこる感じがします。
と、いうわけでミュールの安定感やワイズ、アーチの保護にやたら拘る私です。
テレビ観ながら足首をプラプラと小刻みにゆるゆる
揺するというモノグサな方法でケアしとります。
単純ですが揺するって気持ちいです(^-^) (2007.08.22 21:23:09)
股関節の調子の良し悪しは体調にまで影響するくらい関連あると思っています。
調整後は足に羽が生えたように軽やかになりますもの(^^)
足首以下の部分
窮屈なミュールで足指や土踏まずに負担を掛けると
足首から上が「どんだけ～？」というくらいカバーしようとしてストレスが溜まり、やがて腰から上まで歪みの連鎖がおこる感じがします。
と、いうわけでミュールの安定感やワイズ、アーチの保護にやたら拘る私です。
テレビ観ながら足首をプラプラと小刻みにゆるゆる
揺するというモノグサな方法でケアしとります。
単純ですが揺するって気持ちいです(^-^) (2007.08.22 21:23:09)
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