2012.09.29
テーマ： 低糖質な外食(13)
カテゴリ： 夕食メニュー
こんばんは。
今夜は最近お気に入りの Big Boy
で外食。注文したのは グリルチキン
。 サラダバー・スープバー
がもちろん付いてます。
食前インスリンは外食なので ノボラピッド3単位
。一時期は外食でも 4～6単位
注射していましたが、最近は 3単位で収まる食べ方
ができるようになりました。
チキン180gとたっぷりの サラダ
、 アーモンドクラッシュ
とサンフラワーシード（ ひまわりの種
）があるのも嬉しいですね。
家に帰って 赤ワイン
と チーズ
を楽しんだあと、血糖測定。
低糖質アイテムばかりチョイス
したので、これだけ食べても血糖値は上がりません。今夜はこのままインスリン追加打ち無し
。
明日は 十五夜
。晴れるといいですねクリック応援よろしくお願いします
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ＩＤＤＭランナー
47歳で1型糖尿病を発症。低糖質ダイエット（糖質制限食）で血糖値をコントロールして来ました。65歳で中型バイク免許を取得、66歳でホンダCL250を購入して念願のライダーとなりました。仕事は低糖質スイーツ作り（一応パティシエ(^^;） バイクの他にランニング、筋トレ、水泳、スキー、山登り、キャンプ、旅行など、1型糖尿病でもやりたいことは全部やって「太く長い」人生を楽しもうと、欲張りなシニアライフを日々送っています。
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