2014.04.05
テーマ： きょうの血糖値(1415)
カテゴリ： 旅
お早うございます
。
今朝の血糖値は
昨日～一昨日の
よりは 「マシ」 になりましたが、まだまだ 不合格 です。
ちなみに昨夜眠前は
夜間の上昇幅は10mg/dlで、それほどでもありませんが、 「発射台」 が高かったので2桁はキープできませんでした。眠前にいつもの トレシーバ3単位 に加え、 ノボリンR1単位 も注射したので普段ならこれで3桁になることはないのですが、このところ インスリンの効きが良くありません。 昨日も 完全1日1食 で 夕食も低糖質 。食後の散歩でもしっかり4km歩いたのですが･･･。
今日は午後の飛行機で成田へ、そして明日朝はいよいよオランダ・ アムステルダム へ出発です。フライト時間は10時間。7日（月）～8日（火）と DAWN summit 2014 に参加して、9日（水）の午後にはもう帰国のフライトとなります。10日（木）の朝に成田着～そして昼には福岡着で、アムステルダムでの フリータイムは8日の午後だけ。
ハードスケジュールなので、初めてのオランダ（ヨーロッパも初めて）を満喫というわけには行きませんが、またとないチャンスなので 精一杯楽しんで来よう と思います。ブログアップしますので 「アムステルダム・レポート」 を楽しみにしていて下さいね
。それでは・・・行って参りま～す
。
バーンスタイン医師の糖尿病の解決
より今朝の一言
肥満の度合いを上げ、中性脂肪とLDLを高め、糖尿病患者を流行病のように増やしているだけ であり－炭水化物制限糖尿病患者だけではなく、だれにとってもより健康的であるという相当な証拠がある。（中略）あなたが少量の遅効性炭水化物だけを摂るとすると、食前の速効性インスリン注射で食後の血糖値上昇を本当に防ぐことができる。事実、炭水化物摂取制限によって、 多くの2型糖尿病患者はこの上昇を第2相インスリン反応*で阻止でき、食前インスリン注射を必要としない。 」
*第1相インスリン反応：大量の糖質摂取に備え膵臓に貯蔵されたインスリンを放出し食後血糖を押さえる反応
第2相インスリン反応：第1相インスリン反応で貯蔵インスリンを使い果たした後の、ややゆっくりとしたインスリン分泌のこと（IDDMランナー注）
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今日は午後の飛行機で成田へ、そして明日朝はいよいよオランダ・ アムステルダム へ出発です。フライト時間は10時間。7日（月）～8日（火）と DAWN summit 2014 に参加して、9日（水）の午後にはもう帰国のフライトとなります。10日（木）の朝に成田着～そして昼には福岡着で、アムステルダムでの フリータイムは8日の午後だけ。
ハードスケジュールなので、初めてのオランダ（ヨーロッパも初めて）を満喫というわけには行きませんが、またとないチャンスなので 精一杯楽しんで来よう と思います。ブログアップしますので 「アムステルダム・レポート」 を楽しみにしていて下さいね
。それでは・・・行って参りま～す。
バーンスタイン医師の糖尿病の解決
より今朝の一言肥満の度合いを上げ、中性脂肪とLDLを高め、糖尿病患者を流行病のように増やしているだけ であり－炭水化物制限糖尿病患者だけではなく、だれにとってもより健康的であるという相当な証拠がある。（中略）あなたが少量の遅効性炭水化物だけを摂るとすると、食前の速効性インスリン注射で食後の血糖値上昇を本当に防ぐことができる。事実、炭水化物摂取制限によって、 多くの2型糖尿病患者はこの上昇を第2相インスリン反応*で阻止でき、食前インスリン注射を必要としない。 」
*第1相インスリン反応：大量の糖質摂取に備え膵臓に貯蔵されたインスリンを放出し食後血糖を押さえる反応
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ＩＤＤＭランナー
47歳で1型糖尿病を発症。低糖質ダイエット（糖質制限食）で血糖値をコントロールして来ました。65歳で中型バイク免許を取得、66歳でホンダCL250を購入して念願のライダーとなりました。仕事は低糖質スイーツ作り（一応パティシエ(^^;） バイクの他にランニング、筋トレ、水泳、スキー、山登り、キャンプ、旅行など、1型糖尿病でもやりたいことは全部やって「太く長い」人生を楽しもうと、欲張りなシニアライフを日々送っています。
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