2019年01月の記事
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南庭
縁側に座り撮影した、南庭画像です。↓南庭190127 posted by (C)3兄弟の父
2019年01月31日
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北庭
南側のフェンスいっぱいから撮影した北庭画像です。↓北庭190127 posted by (C)3兄弟の父
2019年01月30日
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北部
1月27日撮影の北部画像です。↓北部190127 posted by (C)3兄弟の父
2019年01月29日
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日曜日の芝生
1月27日の日曜日の芝生画像です。↓芝生190127 posted by (C)3兄弟の父
2019年01月28日
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asics GT-2000 NEW YORK 6
龍馬マラソンに向けて、asics GT-2000 NEW YORK 6 (TJG978 1190)を購入↓アシックス ニューヨーク 6 GT-2000 スーパーワイド ：グレー×ブラック NEW YORK 6 (TJG978 1190) メンズ 陸上 ランニング ランニングシューズ asics先月、NEW YORK 7の新しいモデルが出たので安くなりました（笑
2019年01月27日
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一汁三菜
今日の、「一汁三菜」↓一汁三菜181021 posted by (C)3兄弟の父
2019年01月26日
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燃費
ホンダスーパーカブ 110ｃｃの燃費実績前回の燃料を満タンにした時は走行距離は 9755.5ｋｍでしたそして 次に燃料を満タンにした時にガソリンは3.11リットル入り走行距離は、9916.3ｋｍ↓燃費190124 posted by (C)3兄弟の父燃費は、9916.3-9755.5＝160.8 160.8/3.11Ｌで51.70kmでした。ガソリン代はw石油で前回より3円ダウンの＠150円で、467円でした。
2019年01月25日
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金比羅さん
龍馬マラソンの為に石段785段を登りに金比羅さんへ行ってきました。何十年ぶりの金比羅さんはやはりキツかった（笑大門↓金比羅大門 posted by (C)3兄弟の父金比羅さん↓金比羅さん posted by (C)3兄弟の父金比羅さんからの景色↓金比羅景色 posted by (C)3兄弟の父帰りの景色↓金比羅景色1 posted by (C)3兄弟の父
2019年01月24日
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すき屋
｢すき屋」にて↓すき屋181013 posted by (C)3兄弟の父牛丼・大盛と卵
2019年01月23日
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北部
1月20日撮影の北部画像です。↓北部190120 posted by (C)3兄弟の父
2019年01月22日
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日曜日の芝生
1月20日の日曜日の芝生画像です。↓芝生190120 posted by (C)3兄弟の父
2019年01月21日
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どんどん亭
「どんどん亭」にて↓どんどん亭181007 posted by (C)3兄弟の父初めての山かけ丼セット醤油の色が薄すぎてラー油が来たと思い従業員に「ラー油が来ました」と確認すると「それが、醤油です」と言われました・・・（笑
2019年01月20日
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南東部
南東部画像です。↓南東部190113 posted by (C)3兄弟の父
2019年01月19日
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禁煙9年9ヶ月
禁煙9年と9ヶ月目この1ヶ月間でタバコを吸いたいと思ったことはもちろん有りませんでした。食事は、できるだけ消化が良いものを食べ夜勤で帰ってきても食事後2時間は寝ないように努力していますが11時45分に力尽きて寝てしまうことも多々ありますｗ腹部に違和感を感じることがあり、ドキッとすることが度々有ります。いつかわ、切らないといけない気がしています。昨年末の28日から大晦日まで左アゴ下が痛くなり原因不明で、何時再発するか不安です。気が付けば左下の犬歯の差し歯が欠けていました。1ヶ月以上前から違和感があったのですが、まじまじ見て、差し歯が欠けているのに気がつきました（笑便秘をしたり、下痢になったり 腸の調子は、やはり、今一。飲みすぎ注意です。寝る前に牛乳を少し飲んで辛い便秘に備えています。晩酌は、焼酎のお湯割りを3杯平均で飲んでいます。寒くなってきたので、お湯割が美味しいです。体重は、62ｋｇ台で推移しています。龍馬マラソンに向けて走りこみを開始しました。平日は、30分 休みの時は、妻と60分走っています。マラソン当日までがんばります。
2019年01月18日
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南西部
南西部画像です。↓南西部190113 posted by (C)3兄弟の父
2019年01月17日
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北部
1月13日撮影の北部画像です。↓北部190113 posted by (C)3兄弟の父
2019年01月16日
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日曜日の芝生
1月13日の日曜日の芝生画像です。↓芝生190113 posted by (C)3兄弟の父
2019年01月15日
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結婚記念日
29回目の結婚記念日です。↓東京ドーム posted by (C)3兄弟の父
2019年01月14日
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ラーメン天馬
「ラーメン天馬」へ↓ラーメン天馬180930 posted by (C)3兄弟の父ラーメンＢ定食のギョウザ
2019年01月13日
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新年会
家族そろっての新年会↓新年会190102 posted by (C)3兄弟の父
2019年01月12日
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初詣
初詣↓初詣190102 posted by (C)3兄弟の父
2019年01月11日
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東庭
西側のフェンスいっぱいから撮影した東庭です。↓東庭190106 posted by (C)3兄弟の父
2019年01月10日
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西庭
駐車場部から撮影した西庭です。↓西庭190106 posted by (C)3兄弟の父
2019年01月09日
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北部
1月6日撮影の北部画像です。↓北部190106 posted by (C)3兄弟の父
2019年01月08日
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日曜日の芝生
1月6日の日曜日の芝生画像です。↓芝生190106 posted by (C)3兄弟の父
2019年01月07日
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吉野家
小腹がすいたので「吉野家」へ↓吉牛180930 posted by (C)3兄弟の父物足りないと解っていても今回も牛丼は並を注文。次からは大盛を食べるかも・・・。
2019年01月06日
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南庭
縁側に座り撮影した、南庭画像です。↓南庭181223 posted by (C)3兄弟の父
2019年01月05日
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北庭
南側のフェンスいっぱいから撮影した北庭画像です。↓北庭181223 posted by (C)3兄弟の父
2019年01月04日
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北部
12月30日撮影の北部画像です。↓北部181230 posted by (C)3兄弟の父
2019年01月03日
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血圧表
12月の血圧表です。↓血圧表1812 posted by (C)3兄弟の父血圧の薬を飲んだ日は30日でした。寒くなった為か、めちゃくちゃ高い月でした。朝一の血圧は、150オーバーが9日140台が12日130台が8日、120台が1日で110台は1日晩酌は、焼酎のお湯割りを3杯、足らない時にはもう少し・・・。体重は、62ｋｇ台で推移。たまに調子の悪い時には61ｋｇ台に・・・。かなりお腹が出てきました。朝か仕事が休みの時は夕方、3.2ｋｍを歩こうと思っていますがなかなか、歩けないのが現実です。これが体重増加の一因かと・・・。月の前半には、結腸憩室炎で医者に行きＭＲＩで憩室内にバリュウムが残っていることが判明しこれが原因で痛い思いをしていたことが解り二度と再びバリュウムを飲むことは無いだろうと思っています。そして 月中にはいつもの膝痛月の終わりは、左顎下痛と体調が万全で無い日ばかりこれは、大変です。歳を取ると、こうなってくるのか・・・？健康の為、毎朝 Ｒ-1ヨーグルトを飲み、お酒を控えることは有りませんが、食で腸に優しくしています。食事には、気を付けて消化の良い、油の少ないものを選んで食べています。食後、2時間は寝ないようにしています。それでも 軽い痛みが出ることが・・・。憩室は、左側ですが、右側に軽い痛みが出る時もあります。どうなっているのでしょうか・・・。不思議です・・・。 神経質になっているのでしょうか・・・。
2019年01月02日
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謹賀新年
年賀状2019 posted by (C)3兄弟の父
2019年01月01日
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