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2015年09月01日

血圧表1508 posted by (C)3兄弟の父

血圧の薬を飲んだ日はぐ～んと増え17日でした。
これは、蜂蜜を安くて大きなサイズの物にした結果
お腹を壊し、そして　血圧も高くなってしまったのですが
その原因を蜂蜜と特定するまでに日数がかかり
5日連続で血圧が高い日が続いたのが　大きかったです。

150を超した日は無し　2月から良い調子です。
160オーバーは無しで下100も有りませんでした。
これも　12月・1月・2月・3月・4月・5月・6月・7月と同じです。

朝一の血圧で140台が15日
130台が10日、120台が5日で
110台が1日でした。

安物買いで体調を崩す。
気をつけます。

体重は、平日・休日ともに60ｋｇ前後
昼ごはんをしっかり食べているので
現状を維持できるでしょうｗ

熱くなり、熱中症対策で、1リットルの水筒をプラスして
持っていってます。そして、三男の水筒も借りて
1リットル水筒2本で真夏に望んでいます。
昼食時飲む500ミリリットルのマグカップも持っていっているので
毎日2.5リットルの麦茶を飲んでいます。
又　塩分を補給する為にインスタント味噌汁を持って行てます。
そして、熱中症対策飴もなめています（笑

足の汗疹がひどいです。
オキシドールで清潔にした後に
薬を塗ってます。
良くなってきた気がします。

これからも健康管理に気をつけて頑張りますｗ

仕事の日に飲んでいる胡麻麦茶
↓