芝生～高麗芝で1年中の緑を目指して～

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妻・膀胱炎
アメリカン・ショートヘヤのぽんちゃん 2歳と10ヶ月
南東部

2022年01月02日

この1か月で悪かったところは、
色々有り過ぎて、書ききれませんが
とにかく、膝が痛かった。
右膝が痛くなり　すぐに左膝が痛くなり
又、右膝が痛くなり　すぐに　左膝が痛くなり・・・。
シップを張り続ける日々と両ひざが同時に痛くなったら
どうなるのかの恐怖。
これは、書ききれません。

薬を飲んだ日は31日
寒くなってきて朝一の血圧が高くなってきました。

血圧も150オーバーが続き　とうとう本格的な
血圧の薬も飲むことに・・・。
飲んでもそんなに下がりませんが・・・。

朝一の血圧は、
150オーバーが16日
140台が9日
130台が5日、120台が1日で
110台は0日 110台が0日
寒くなってきたので、びっくりするほど高くなりました。
朝、検温は、
36.1℃から36.5℃の間にあります。

晩酌は、焼酎をロックで3杯プラスα
体重は、59ｋｇ台で推移してます。

お酒を控えることは有りませんが、食で腸に優しくしています。
食事には、気を付けて消化の良い、油の少ないものを
選んで食べています。
毎朝　コロナウィルス対策で免疫を上げるために
R1ヨーグルトを妻と二人で飲んでいます。
コロナが落ち着くまで続けようと思っています。
お金で健康が買えるうちは、買おうと思っています。

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