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2024年04月01日
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カテゴリ: 健康
3月の血圧表です。



先月と同じぐらいですね・・・。
しかし 高いのは変わりないです。
なぜ?こんなに高くなったのでしょう・・・?
変わったことは無いと思うのですが・・・。
仕事が忙しいせいでしょうか?

右ヒザ上痛で整形外科に行き
レントゲンを撮って、原因が解りました。
ヒザの軟骨が筋肉に引っ張られて出てきているのが
刺激されて痛みが出ているそうです。
マッサージは逆効果。何もせず、シップを張って
痛みが引くのを待つのが良いそうです。

眼科にも行き、眼の焦点が合わないのも
聞いてきました。
白内障では、今のところ無いすです。

31日の朝方から左踵が痛くなってます。
なぜだろう・・・?

晩酌は、焼酎ロックで2杯。
足りない時は、ゼロコークを飲んでいます。
体重は、60~61kg台で推移しています。

仕事が休みの前日は、お酒を飲むのを止めています。
その方が、調子が良い気がします。
その他の日は、お酒を控えることは有りませんが、食で腸に優しくしています。
食事には、気を付けて消化の良い、油の少ないものを
選んで食べています。
毎朝 疫を上げるために
R1ヨーグルトを飲んでいます。
お金で健康が買えるうちは、買おうと思っています。





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最終更新日  2024年04月01日 05時39分24秒
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