楽天で購入できるトレンドアイテム

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あったら便利な常備菜！
「塩茹でブロッコリー」

食べやすい大きさに切って、
お湯を沸かして、
塩ひとつまみ加えて塩茹でにするだけ！

​ ​耐熱ガラス容器で電子レンジ調理すると時短！ ​​
ただ、アクが抜けきらないぶん、えぐみが残るので、
気になるなら、鍋でさっと茹でるのがオススメ！


※写真は​ コストコ限定色？iwakiパック＆レンジ1000ml ​


鮮やかなグリーンの緑黄色野菜！
食べ応えがあって、栄養豊富。
お弁当に入れたり、つけあわせにしたり、大活躍！

味付けが物足りないならマヨネーズをかけたり、
チーズをかけて再加熱したり、
炒めたベーコン＆ポテトと合わせたり、アレンジいろいろ！

​ ​電子レンジ調理する場合のレシピ​

1．ブロッコリーの花の部分をちぎり、小房に分ける。茎の部分は輪切りにする。
2．耐熱容器に入れて、水大さじ3を回しかける。お好みで塩ひとつまみをまぶす。
3．ふんわりラップをかけて、電子レンジ600wで5分加熱。お好みの硬さにして！

1000mlサイズがおすすめ！
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朝採れブロッコリー！
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冷凍ブロッコリーも便利！​
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電子レンジ調理OK！​冷凍OK！
フタを除けば食洗機もオーブン調理もOK！
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iwakiのパック＆レンジ活用レシピ！
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耐熱ガラス容器で毎日ラクチンレシピ [ 阪下千恵 ]


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食材冷凍術！一冊購入するならこれかな？
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ニチレイフーズの広報さんに教わる　食材の冷凍、これが正解です！ [ 株式会社ニチレイフーズ ]


これも良さそう！
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いつでもおいしい 冷蔵・冷凍保存術 （コスミックムック）

使い捨てジップロック
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