全9件 (9件中 1-9件目)
1
1月11日に企画から、運営までまったく初めてで、手探りながらも準備をしてきたawa+aquaライブと生演奏によるインド舞踊ワークショップをついに開催することができました。もうとっても良すぎて、どれくらい良いかというと、、、気が遠くなるぐらい良かったです あらためて、アーティストのkeijuさんyukihiroさんの音と、amiさんの舞に惚れ直しました。 そして、美しいものを紡ぎ出す人は心も美しいということを、感じさせてくれました。一緒にイベントをすすめていくなかで気づきました、一つ一つの言葉や、行動や、想いがすべて美しいんです。内面からあふれてくるものがあるんですよ。私も、美しい心と身体を志すものとして、見習いたいな~と思ったのでした。 ワークショップでの舞は、本当に気持ちよくて、キラキラの音の中を自由に鳥になって、風になって、水になり、波になり、すごく楽しかった~。インド古典舞踊独特の回転(ターン)の練習では、みんな目がまわる~くるくる~。amiさんの優雅な動きに、自分の踊りをそっちのけで、「みとれてしもうて、できんわ~」という人がいたりして、笑いが起こったりして。。。そして、ライブの最後の阿波踊り・・すごかったです。地元徳島だけに、びっくりするぐらい上手な人がちらほらいて、後で話を聞くと、県外出身のアーティストさんは圧倒されたそうです。 そして、終了後の交流会はナマステゲストハウスへ。とってもおいしいタイカレーと殻つき牡蠣の焼いたんなどなど・・・おいしいご飯にみんなニコニコでした。美味しいご飯を作る人も、心が美しいみたいです。さて、そのkeiju&yukihiroさんの二人は、そのまま関東・関西ツアーに旅立っていきました。お近くの方は是非足を運んで見てくださいね。 ツアー詳細はkeijuさんのホームページへhttp://www.geocities.jp/keijunakajima/index-2.html ツアーの最終に近い京都でのライブはインターネットで生中継されるそうです。以下はkeijuさんのブログより転載1/28(WED) VILLAGE 京都府京都市左京区一乗寺築田町95 第一メゾン白川202CHARGE \1500 TEL 075-712-3372 でのライブですが・・ ネット生ライブ中継が行われる予定です・! http://www.stickam.jp/profile/radiospiritus ここを 皆さま・・チェック 当日は イベントとなりまして・ 多数の出演予定・・ 6時ごろから 開始かな? 僕らの出演は 8時頃でしょうか???? だそうですので、私も生中継を楽しみたいと思います。 最後になりましたが、会場に見に来てくれたみなさま。会場の準備や片付けまで手伝ってくださったみなさま。会場を提供してくださった、しあわせの里さま。みなさま本当にありがとうございました。
2009年01月16日
コメント(2)
今、話題のビリーズ・ブートキャンプを入手しました。 といっても、入隊したわけではありません。 まあ、話題作りに一度はやってみようかな?という軽いノリです。 初めて用・慣れてきたら・もっと・・・という風に、入隊からの実施日数により内容がハードになっていく模様。 とりあえず、初めて用のをみてみましたが、きつそ~。(見てただけです)はたして、運動初心者が家で一人でこれを見て動いたとして・・・「身体こわさんかな~?」というのが感想です。とりあえず、一緒にしないか?と夫に勧めてみましたが、却下されました。
2007年06月29日
コメント(1)
今日はエアロビクスのレッスンに外国の人が来てくれました。 これは英語をしゃべるチャーンスのはず。。。 レッスン中、右、左、上、下、吸う、吐く、、、 などの単語のみ!! 頑張って伝えました 後で分かったのですが、彼女たちは母国語はポルトガル語だそうです。英語は少し理解できるらしいです。明日は英語でお茶会に行って来ます。 なるようになる、当たってくだけろ 楽しみです
2007年05月16日
コメント(0)
去年の冬にアレクサンダー・テクニークのミニセッションとグループ体験会のようなのに参加しました。 http://www.alextech.net/ボディーワークなんだけど、言葉と、わずかな手のサポートだけでびっくりするぐらい身体に足も軽くなって、身長も3センチぐらい高くなったような感覚になる!すごいものでした。 まるで、魔法でもかけられたように、スイスイ歩くことができるようになりました。(その時だけ・・) そこから、ワークショップの案内が来ていました。行きたいな~、と思いつつもそのままにしてしまいました。 せっかくご案内を頂いているので、ここでご紹介。 アレクサンダー・テクニーク・ワークショップwithマーサグループワークショップ 10月5日(木)1 1:00pm~4:00pm/2 6:30pm~9:30pm 個人レッスン(日本人教師による)レッスン1 10月1日(日)~3日/レッスン2 10月6日(金)~8日(日) 今回のテーマは「動く」ことです。 グループ1では手や言葉を介してクライエントに働きかける各種セラピストのみなさんを、グループ2ではジャンル不問の動くことに関心をお持ちのみなさんを対象にしています。 自分の健康のために一人でもできる簡単なエクササイズであっても、人前でするパフォーマンスであっても、または仕事であぅっても、クセと一緒にその「動き」をしていると、本来得られるはずの成果、演技、クライエントの効果がはっきりと見えなくなります。酷使しがちな表層の筋肉を安め、深層の筋肉や骨格をより理解し使えるようになることを学習し、気持ちよく動くことを楽しむヒントを一緒に見つけて見ましょう。 あなたが課題に思う動きを実際に取り上げますので、ご参加には動きやすい服装で、また、必要な道具はお持ち下さい。 講師:マーサ・ハンセン・ファートマン マーサ・ハンセン・フォートマンは30年にわたりアレクサンダー・テクニークを学び続けており、そのうち20年以上はアレクサンダー教師を育成してきました。 アメリカ・フィラデルフィアにおいて1983年に共同でアレクサンダー教師養成プログラムを立ち上げ、それが今ではアメリカ以外の国々にもアレクサンダー教師を輩出スルアレクサンダー・アライアンスに発展させてきました。 マーサはバレエ・モダンダンス・振り付け・インプロビゼイション・太極拳・オーセンティックムーブメントなど、広範囲にわたる動きの経験を基にしてアレクサンダー・テクニークを教えています。 マーサは自信のトレーニングではアレクサンダー・テクニークの創始者から直接教えをうけた、マージョリー・バーストゥから学び、その他にもキャサリン・ヴィーフボルスカやエリザベスウォーカーなどの大先生からも学び続けています。 それ以前にも、アレクサンダー・テクニークを知る機会があり、本だけは持っているのですが、いまいちよく分かりませんでした。 やっぱり、実際に体験してみるのがいちばんですよね。 興味があるかたいらっしゃいましたら、詳しいことも連絡します。参加費は グループレッスン1or2&個人レッスン1+2(30分×2回) 13000円 グループレッスン1+2&個人レッスン1+2(30分×2回) 18000円 行きたいな~。
2006年09月24日
コメント(2)
地元の幼稚園に保護者参観日の講師として招かれ、親子ビクスをやってきた!ホントに地元で、甥っ子が通っている幼稚園です。しばらく前から、なにをしようかな~?と考えていて、香川で幼稚園の先生をしている友人にアドバイスをもらったりもしました。テーマは「やっぱり、親子のスキンシップ!おまけに友達の親とも!」友達の親とも交流がもてたらいいなと思い、案を考えました。最近は、つらい子供の事件が多く、こういうときこそ、近所の人とのつながりが大事になってくると思うのです。登下校中にも、自分の子供でなくてもあいさつしたり、注意したり、気軽に声をかけることのできる環境があればいいですよね。大人とのペアの動きを3つのパターンつくり、はじめは、親とのペアでその動きを覚えるように練習します。1,2,3の全部できたら、ペアを交代です。ペアになり、「じゃあ1の動きなんやった~?」「そう!グルグルまわる~!」「はい、他の人と交代しまーす!」「次、2番は何だった?」という感じでつぎつぎと交代していきました。始めはとまどっていた子供(大人も)達も元気に走り回っていました。ちゃんとペアになったら、こんにちは、お名前なんですか?とあいさつもするように声をかけましたが、きちんとできていいたかなぁ?そして、休憩後は、DJ OZMAの「アゲアゲEVERY☆騎士」で踊りました。この曲、私はよく知らなかったのですが、甥っ子が家で踊って見せてくれたのがきっかけでこの曲を選びました。家では、はりきって踊って最後はズボンまで脱いでくれたのに、幼稚園では照れ屋さんなのか、なんか恥ずかしそうにしてました。でも、「ナーナーナナナー」の所はとっても上手にできてました。ズボンは脱がなかったけどね。*曲のPVで最後はみんなパンツになって直立不動しているのです。こちらでPV見ることができます。↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓http://www.toshiba-emi.co.jp/capitol/djozma/終わった後、幼稚園の先生方と健康談議に花が咲き、ビジョンヨガの話になりました。やはり、みなさん美容と健康には熱心です。「眠りが浅い」「脚がむくむ」「体が固い」これらの症状はなんといってもビジョンヨガ。その場でファイヤーで耳ひっぱりをやりあってすごく盛り上がりました。これも、地元の幼稚園だからできることなんですけどね。今回話をもちかけてくれた義理の弟に感謝です。そして、先生方もお世話になりました。ありがとうございます。参加された皆さんもありがとうございました。今日の晩から(もしくは2~3日後?)筋肉痛にならなければいいですが。伝授した乳搾り(ふくらはぎの指圧)でほぐして下さいね。
2006年06月15日
コメント(1)
木曜日のできごと、ずっと日記に書こうと思いつつも温めていました。五月末で閉鎖となるフィットネスクラブでの木曜日、最後のレッスンの日でした。駐車場で私を待っていてくれた人がいました。 これまで、レッスンに続けて来てくれていたメンバーさんでした。最後の記念にと、花束と、寄せ書きを頂きました!うれしいです。感謝!この気持ちをなんと表現してよいのかわかりません。こんなふうに、花束や、寄せ書きをもらったことははじめての経験でした。こんな私でも、みんなの目標となれていたのでしょうか。至らないところだらけの、未熟者ですが、最後にそんな風に思っていただけて、私は幸せものです。ここでのレッスンはもうすぐ終わるけれど、こうして、出会っているということ自体がすごいことで、そこにはなにかしらの縁があるということだと思います。いままでありがとうございます!そしてこれからもよろしくお願いします!
2006年05月27日
コメント(0)
約、一ヶ月ほど前に参加した講演会「ミドルエイジからのダイエット」四国学院大学教授漆原光徳先生で聞いた二の腕引き締め体操を実践して一ヶ月がすぎた。やり方両手は肩幅、手のひらを後の上向きにして、体の後でお盆を上に持ち上げるように腕を伸ばしたまま持ち上げる。肩関節からねじるように、一番高くあげた状態で腕を付け根からねじる。一日三回。一回の回数は20回ずつぐらいである。これを、毎日一ヶ月続ければ、二の腕のサイズが細くなるという話だった。私は、レッスンの中で必ずこれをするようにした。毎日ではないが、週に5回、朝、晩ぐらいの頻度だったと思う。結果は、右の二の腕、-1センチ左-1.5センチのサイズダウンだった。まずまずか、体重の変化はほとんどない。現在体重は、冬のなごりか夏場よりプラス3キロ増加状態でキープしている。二の腕引き締め体操だが、これだけやるよりは、肩周り、腕の付け根あたりのこりをほぐす体操も同時に行うと、なお良い。脇のリンパの流れがつまっていると、二の腕の新陳代謝が滞るからだ。これから、露出の高くなる季節。毎日続けてすっきり二の腕を目指そう!
2006年03月26日
コメント(0)
先日、K先生が活性水素水を飲んでいました。ジョグメイトのようなアルミパウチに入っていて、200MLぐらいでしょうか、なんと300円の値札がついています。「翌日の疲れの残り方が違う」と聞いたので、始めて買ってみたそう。飲んでみたら、「ただの水だぁ~」あたりまえですね。活性水素水といえば、日田天領水が有名です。パッケージにも書いてあります。世界中に万病に効くといわれる奇跡の水フランス「ルルドの水」ドイツ「ノルデナウの水」メキシコ「トラコテの水」これらにふくまれているのが「活性水素」です。ただ、先日ちらりと見た楽天ブログ「アンチエイジングの鬼」の人が流通しているものは活性水素が失われているらしいと書いてありました。が、真相はいかに?活性水素は体内に入り、体の老化の原因である、活性酸素を消去し、体調を整える効果があるという。じつは、これ、某フィットネスクラブハッピーに置いてあったチラシです。九州大学院の教授 白畑さねたか農学博士が日田天領水や、ルルドの泉に活性水素が含まれることを発見したそうでうす。そして、紹介されているのが、電解還元水(日本トリム製造の浄水器?)http://www.nihon-trim.co.jp/26万400円工事費別だ!私は普段レッスン時に水を飲んでいる、ペットボトル商品を買うのがいやなので、なるべく水筒持参である。まあ、よく忘れて水を買うことも多いのだけど。その水はというと、ガラスの麦茶入れ(分かる?)に備長炭、竹炭、麦飯石を入れ、そこに水道水を一昼夜入れた物である。しかし、炭も滅多に干したり、煮沸したりしないので適当なもんである。浄水器欲しいなとは思っているのだが、いまだ、詳しく調べたことはない。活性水素水どうだろう?誰か詳しい人いませんか?とりあえずチョット見てみた。やっぱり、よ~く調べないと分かりません。http://www.jyousuiki.com/比較研究のサイトhttp://water.seesaa.net/
2006年03月20日
コメント(0)
昨日、今日とフィットネスクラブでブログのアドレスを書いた名刺のようなものを配った。みんな見てる~?!見ていたら、コメントちょうだいね!
2006年03月16日
コメント(2)
全9件 (9件中 1-9件目)
1