今が生死

2008.09.20

落ち込みから切換えて天国の気持

テーマ：心の健康法(576)

カテゴリ：生き方

挑戦していることが中々上手にならない、仕事が思うようにいかない、失敗した買い物をしてしまった、対人の付き合いで失敗した、今度こそ病気がよくなると思って手当してもらったのに反って悪くなってしまった、など落ち込む材料は一杯ある。

私も昨日はあらゆる努力をして上手になろうと修練していることが出来なくて、不器用で才能のない自分が情けなく、完全に落ち込んでしまった。世の中が真っ暗になってしまった。
帰宅した時、「元気がないじゃない、どうしたの」と聞かれたのでその事情を話したら、ほんの少し、気分は楽になったが、そんなことで気が晴れるほど生易しいものではなかった。

今朝6時40分からの英会話番組のあと、7時から何気なくチャンネルを回していたら、ゴルフ教室をしていて、バンカー（砂場）ショットの説明をしていた。下手な私はボールがバンカーに入ったら地獄で、その砂場から出るのに何回も叩いてしまい、スコアが悪くなり、落ち込んでしまう。

今日の講義では打ち方のコツを覚えてしまえば、バンカーはそれほど難しくなく、バンカーに入ったら反ってしめたと思うのがよいと教えてくれた。そして失敗したら、どうして失敗したかを考え次に生かしなさい。失敗をくよくよしてはならない。次のショット次のショットをいかに上手に打つか考えて進みなさいと述べていた。

それを聞いて昨日のもやもやが晴れた。落ち込みすぎて仕事に行くのもいやな気分だったが、一転心は晴れ晴れして、誰にも明るく挨拶出来て、仕事もノリノリで楽しい一日を過ごすことが出来た。

考えを切換えることによって落ち込みが天国になることを実感した。家内からは「そんなことで落ち込むな、もっとドライに考えろ」とよく言われるが、人間は感情の動物で、そんなに簡単に感情をコントロール出来るものではない。

今度落ち込んだらこのバンカーショット講座のことを思い出して天国の生活を取り戻そうと思う。

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