全て
| カテゴリ未分類
| 健康
| テレビ番組
| パソコン・プリンタ等
| 付き合い
| 教育
| 世界平和
| 美容
| 生き方
| 映画・DVD
| 政治
| 読書
| 家の整理
| 花
| 旅行
| 仕事
| 車
| 行事
| 事件
| スポーツ
| 学習
| 嬉しかったこと
| 先端技術
| 感動したこと
| a way of life
| インターネット
| 宗教
| 楽しかったこと
| political topics
| companionship
| work
| 悲しかったこと
| ラジオ番組
| うそ
| がっかりしたこと
| 辛かったこと
| 気分転換
| 介護サービス
| 人類の将来
| 自然現象
| ものがたり
| おとぎ話
2019.05.14
テーマ： ウオーキング(194)
カテゴリ： 健康
誰も朝起きた時体調がいいとか悪いとか判断していると思われるが私は最近調子が悪いと感ずることが多い。それでも職場にきて仕事服に着替えたら気持ちはパシッとする。しかし体力や精神力、記憶力の衰えはいかんともしがたい。
したいことと出来ることの乖離が次第に大きくなっていく。筋力が衰え座ったり立ったりするのが大変になってきた。自分の思うように体が動かなくなり自分もいよいよ老体になってきたなと感ずる。年をとり老体になっていくのは自然の成行きだが、人間は頭脳というコントロールセンターを備えており、自然の成行きは成り行きとしてそれに逆らって少しでも若々しくありたいと思う気持ちがある。その為に多くの人がライザップに入ったりスポーツジムに行ったり健康食を心掛けたりしている。個人で体操したりウォーキングしたりしている人もいる。自然の成行きに任せてそのまま朽ちていくのはつまらないと思っている人達だと思う。
私は今まで体力作りとかの努力を殆どしてこなかった。今となっては効果があるかどうかわからないが簡単で効果が確実にあると証明されているウオーキングを始めてみようと思う。意志が弱いので今までは大体始めて３日くらいで脱落してきたが今回は自分の体調の深刻さをはっきり自覚したので石にかじりついても継続しようと思う。
したいことと出来ることの乖離が次第に大きくなっていく。筋力が衰え座ったり立ったりするのが大変になってきた。自分の思うように体が動かなくなり自分もいよいよ老体になってきたなと感ずる。年をとり老体になっていくのは自然の成行きだが、人間は頭脳というコントロールセンターを備えており、自然の成行きは成り行きとしてそれに逆らって少しでも若々しくありたいと思う気持ちがある。その為に多くの人がライザップに入ったりスポーツジムに行ったり健康食を心掛けたりしている。個人で体操したりウォーキングしたりしている人もいる。自然の成行きに任せてそのまま朽ちていくのはつまらないと思っている人達だと思う。
私は今まで体力作りとかの努力を殆どしてこなかった。今となっては効果があるかどうかわからないが簡単で効果が確実にあると証明されているウオーキングを始めてみようと思う。意志が弱いので今までは大体始めて３日くらいで脱落してきたが今回は自分の体調の深刻さをはっきり自覚したので石にかじりついても継続しようと思う。
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[健康] カテゴリの最新記事
-
最も尊敬していた人でも加齢につれて認知… 2024.11.28 コメント(8)
-
軽快な歩き方を心がければ、それだけで若… 2024.11.15 コメント(6)
-
ご主人の褥瘡を何時も自分達で治している… 2024.11.09 コメント(4)
Re:やりたいことと出来ることの乖離とその対策(05/14)
ご隠居 さん
石和に【お天狗さん】という山があります。その祭が2月21日ですが、お天狗さんに妻や孫達とお参り以来、晩酌を止めました。2ヶ月に1回の仲間達との会食等では生ビール1杯位は飲みますが、それ以外は飲みません。
朝は早く快調に目覚め、朝造り（朝食前の作業）を熟します。酒は酒を呼び、飲み過ぎは体にストレスを与えます。未だ未だ孫達のためにも現役続行です。ぼつぼつ禁酒してから3ヶ月になります。お腹はぺっちゃんこ、健康です。継続は力なりの実践です。 (2019.05.15 07:38:06)
朝は早く快調に目覚め、朝造り（朝食前の作業）を熟します。酒は酒を呼び、飲み過ぎは体にストレスを与えます。未だ未だ孫達のためにも現役続行です。ぼつぼつ禁酒してから3ヶ月になります。お腹はぺっちゃんこ、健康です。継続は力なりの実践です。 (2019.05.15 07:38:06)
継続は力なり
楽天星no1
さん
ご隠居さんへ
[ぼつぼつ禁酒してから3ヶ月になります。お腹はぺっちゃんこ、健康です。継続は力なりの実践です]
素晴らしいですね。見習いたいと思います。
(2019.05.15 23:17:59)
[ぼつぼつ禁酒してから3ヶ月になります。お腹はぺっちゃんこ、健康です。継続は力なりの実践です]
素晴らしいですね。見習いたいと思います。
(2019.05.15 23:17:59)
Re:やりたいことと出来ることの乖離とその対策(05/14)
かんぼう さん
〇しかし体力や精神力、記憶力の衰えはいかんともしがたい。
したいことと出来ることの乖離が次第に大きくなっていく。筋力が衰え座ったり立ったりするのが大変になってきた。自分の思うように体が動かなくなり自分もいよいよ老体になってきたなと感ずる。
ご指摘のように自然の成り行きですよ。私も体力の衰えは何かにつけて感じますね。何時までも健康は化け物です。自然と衰えていくのが生き物の流れです。
だからこそ健康で身体が動く今のうちに予防医学を確りと自覚する人がピンピンコロコースの選ばれた道を歩きますね。平成天皇の今回の振る舞いは素晴らしい人生の生き方のお手本を高齢者の私たちにお示しくださいましたね。余力を残して勇退は素晴らしい生き方です。
カナダ旅から濃くしました。最後のバンクーバー2泊3日は公園、植物園でのんびりと自然の花に溶け込んで旅を堪能してきました。アイパッドで貴方にもほんの一部の公園の写真で撮った花を送りしましたが届いているのかな。
筋書きの無い個人旅は体力が理屈抜きに勝負です。 (2019.05.16 11:00:36)
したいことと出来ることの乖離が次第に大きくなっていく。筋力が衰え座ったり立ったりするのが大変になってきた。自分の思うように体が動かなくなり自分もいよいよ老体になってきたなと感ずる。
ご指摘のように自然の成り行きですよ。私も体力の衰えは何かにつけて感じますね。何時までも健康は化け物です。自然と衰えていくのが生き物の流れです。
だからこそ健康で身体が動く今のうちに予防医学を確りと自覚する人がピンピンコロコースの選ばれた道を歩きますね。平成天皇の今回の振る舞いは素晴らしい人生の生き方のお手本を高齢者の私たちにお示しくださいましたね。余力を残して勇退は素晴らしい生き方です。
カナダ旅から濃くしました。最後のバンクーバー2泊3日は公園、植物園でのんびりと自然の花に溶け込んで旅を堪能してきました。アイパッドで貴方にもほんの一部の公園の写真で撮った花を送りしましたが届いているのかな。
筋書きの無い個人旅は体力が理屈抜きに勝負です。 (2019.05.16 11:00:36)
個人旅は体力が理屈抜きに勝負
楽天星no1
さん
かんぼうさんへ
ご帰国おめでとうございます。体力のいる国際旅行を次から次にこなしている姿に敬服します。しかも楽しくてしょうがないといった気持ちで旅行しており驚きです。
自分について言えば２０年くらい前に学会ついでにドイツを旅したことがありますが、ふうふう言いながらで楽しいどころか疲れたという印象しか残っていません。オペラも観に行きましたが半分以上眠っていました。今では外国旅行は体力的に夢の夢のような気がしています。日ごろから鍛えておくことが大切ですね。
(2019.05.16 14:01:15)
ご帰国おめでとうございます。体力のいる国際旅行を次から次にこなしている姿に敬服します。しかも楽しくてしょうがないといった気持ちで旅行しており驚きです。
自分について言えば２０年くらい前に学会ついでにドイツを旅したことがありますが、ふうふう言いながらで楽しいどころか疲れたという印象しか残っていません。オペラも観に行きましたが半分以上眠っていました。今では外国旅行は体力的に夢の夢のような気がしています。日ごろから鍛えておくことが大切ですね。
(2019.05.16 14:01:15)
Re:やりたいことと出来ることの乖離とその対策(05/14)
moto，jc
さん
昼休みは事実上ありません
楽天星no1
さん
moto，jcさんへ
昼食を食べる時間もままならないので昼休みに外に出て歩くのは無理なので、夜９時から歩こうと計画していますがまだ実行されていません。まず第一歩を始めることが大事だということは分かっているのですが意志が弱くて困ります。
(2019.05.17 16:59:30)
昼食を食べる時間もままならないので昼休みに外に出て歩くのは無理なので、夜９時から歩こうと計画していますがまだ実行されていません。まず第一歩を始めることが大事だということは分かっているのですが意志が弱くて困ります。
(2019.05.17 16:59:30)
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
