今が生死

2019.05.14

やりたいことと出来ることの乖離とその対策

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テーマ：ウオーキング(194)

カテゴリ：健康

誰も朝起きた時体調がいいとか悪いとか判断していると思われるが私は最近調子が悪いと感ずることが多い。それでも職場にきて仕事服に着替えたら気持ちはパシッとする。しかし体力や精神力、記憶力の衰えはいかんともしがたい。
したいことと出来ることの乖離が次第に大きくなっていく。筋力が衰え座ったり立ったりするのが大変になってきた。自分の思うように体が動かなくなり自分もいよいよ老体になってきたなと感ずる。年をとり老体になっていくのは自然の成行きだが、人間は頭脳というコントロールセンターを備えており、自然の成行きは成り行きとしてそれに逆らって少しでも若々しくありたいと思う気持ちがある。その為に多くの人がライザップに入ったりスポーツジムに行ったり健康食を心掛けたりしている。個人で体操したりウォーキングしたりしている人もいる。自然の成行きに任せてそのまま朽ちていくのはつまらないと思っている人達だと思う。
私は今まで体力作りとかの努力を殆どしてこなかった。今となっては効果があるかどうかわからないが簡単で効果が確実にあると証明されているウオーキングを始めてみようと思う。意志が弱いので今までは大体始めて３日くらいで脱落してきたが今回は自分の体調の深刻さをはっきり自覚したので石にかじりついても継続しようと思う。

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