全て
| カテゴリ未分類
| 健康
| テレビ番組
| パソコン・プリンタ等
| 付き合い
| 教育
| 世界平和
| 美容
| 生き方
| 映画・DVD
| 政治
| 読書
| 家の整理
| 花
| 旅行
| 仕事
| 車
| 行事
| 事件
| スポーツ
| 学習
| 嬉しかったこと
| 先端技術
| 感動したこと
| a way of life
| インターネット
| 宗教
| 楽しかったこと
| political topics
| companionship
| work
| 悲しかったこと
| ラジオ番組
| うそ
| がっかりしたこと
| 辛かったこと
| 気分転換
| 介護サービス
| 人類の将来
| 自然現象
| ものがたり
| おとぎ話
2024.02.28
テーマ： 老いと向き合う(20)
カテゴリ： 健康
![[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]](https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/389398f2.b7d19817.389398f3.3568dab3/?me_id=1378792&item_id=10396514&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Frenet20%2Fcabinet%2Fitem_photo%2F001222%2F3%2F0012223036.jpg%3F_ex%3D240x240&s=240x240&t=picttext "[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]")
【中古】【全品3倍！3/1限定】生涯健康脳 / 滝靖之
価格：218円（税込、送料無料)
(2024/2/28時点)
表紙カバーの裏に「幸せに生きるということは脳を健康に保つということと同じです。そして嬉しいことに生涯健康脳を保つ方法は日常生活の中で簡単に出来ることがいっぱいあります」と書いてあり、
本文の中で生涯健康脳を保つ方法を目次の形で列挙していた。
脳の最高の栄養素は知的好奇心
楽しい、嬉しいが脳を元気にする
知的好奇心を刺激する趣味を持つ
新しいことをすると脳が活性化する
コミュニケーションが脳を健康にする
有酸素運動が脳を活性化させる
反対に脳を不健康にする事は
ストレスは海馬を委縮させる
大きな心の傷は海馬も帯状回も委縮させる
（海馬は側頭葉の後方部組織で記憶に重要な関りをもており、齢とってからでも成長を続けていると言われている組織である）
おっしゃりたいことは、ストレスとか心の傷は脳を委縮させるので、失敗してもくよくよしないで早めに気持ちを切り替えて、知的好奇心を刺激する趣味などに没頭するのがいいみたいだ。
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[健康] カテゴリの最新記事
-
最も尊敬していた人でも加齢につれて認知… 2024.11.28 コメント(1)
-
軽快な歩き方を心がければ、それだけで若… 2024.11.15 コメント(6)
-
ご主人の褥瘡を何時も自分達で治している… 2024.11.09 コメント(4)
Re:脳の最高の栄養素は知的好奇心(02/28)
moto，jc
さん
ストレスへの対応法
楽天星no1
さん
moto，jcさんへ
ストレスは誰に対しても平等に襲ってくるものだと思います。問題はそれにどのように対処するかで差が出てくるのだと思います。対処法は音楽を聴くとか好きなことをするとか、最初に一切気にしないと決めてしまうとか、そのストレスを起こした問題から逃げないで真剣にその問題に取り組んでいくなど様々な対処法があると思います。その人の性格でどの対処法を選ぶか決めるのだと思いますが、その選び方によって新たな性格を作っていくことにもなると思います。
(2024.02.29 08:54:57)
ストレスは誰に対しても平等に襲ってくるものだと思います。問題はそれにどのように対処するかで差が出てくるのだと思います。対処法は音楽を聴くとか好きなことをするとか、最初に一切気にしないと決めてしまうとか、そのストレスを起こした問題から逃げないで真剣にその問題に取り組んでいくなど様々な対処法があると思います。その人の性格でどの対処法を選ぶか決めるのだと思いますが、その選び方によって新たな性格を作っていくことにもなると思います。
(2024.02.29 08:54:57)
Re:脳の最高の栄養素は知的好奇心(02/28)
デコちゃん6902
さん
株は博打ですが今年は勝博打ですね
楽天星no1
さん
デコちゃん6902さんへ
株は頭を使いスリルも味わうので脳の活性化には良いと思います。
でも損して落ち込むこともあり大きなリスクを背負っての挑戦ですが、今年の様な株高の時は皆さんホクホクかもしれませんね。ケイサンも株をしていましたが残念でしたね。
(2024.02.29 17:37:02)
株は頭を使いスリルも味わうので脳の活性化には良いと思います。
でも損して落ち込むこともあり大きなリスクを背負っての挑戦ですが、今年の様な株高の時は皆さんホクホクかもしれませんね。ケイサンも株をしていましたが残念でしたね。
(2024.02.29 17:37:02)
こんばんは！(#^.^#)
だいちゃん0204
さん
知的好奇心ですね。 私はどんなことでも気になれば調べたくなる！
昔は図書館へ通って色々な本を探して調べていたが、今はウェブ検索すればすぐに出てkるので良いですね。
これからも新しいことにも挑戦し、コミュニケーションも絶やさない、頑張りたい！
(2024.02.29 22:48:50)
昔は図書館へ通って色々な本を探して調べていたが、今はウェブ検索すればすぐに出てkるので良いですね。
これからも新しいことにも挑戦し、コミュニケーションも絶やさない、頑張りたい！
(2024.02.29 22:48:50)
Re:こんばんは！(#^.^#)(02/28)
楽天星no1
さん
だいちゃん0204さんへ
[知的好奇心ですね。 私はどんなことでも気になれば調べたくなる！]
瀧靖之さんが最も訴えたかったのはそのことだと思います。歳をとっても健康でいるためには知的好奇心が最も必要だと述べています。それをだいちゃんは地で行っているのでだいちゃんは生涯健康な脳を維持できるのではないかと思います。
(2024.03.01 12:25:20)
[知的好奇心ですね。 私はどんなことでも気になれば調べたくなる！]
瀧靖之さんが最も訴えたかったのはそのことだと思います。歳をとっても健康でいるためには知的好奇心が最も必要だと述べています。それをだいちゃんは地で行っているのでだいちゃんは生涯健康な脳を維持できるのではないかと思います。
(2024.03.01 12:25:20)
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
