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2018年07月19日

状況は同じでも、それぞれの思考も気分も違います

カテゴリ：気づき

こんにちは、 心理カウンセラーの向月謙信 （鯉）です＼(^o^)／

羽黒山山道。

グリーン色に輝く樹木。

その中にある、一の坂。

二の坂。

三の坂。

全てを登りきると見えて来ましたは「羽黒山齋館」。

羽黒山参籠所です。

こちらは、参拝客の宿泊所・食事処として利用されるところです。

さぁ、鳥居が見えて来ました。

手水（ちょうず）の作法を行ない、拝礼へと進むのでありました。

さて、私たちには「気分」があります。

実は、そのときに「どう考えたか」により、そのときの気分が決まってしまうのです。

みんなで食事に行きました。

そんなとき、優しそうな一人の女性が席を紹介してくれました。

「こちらに、どうぞ」

でもその女性は、ほかの人と会話するばかりで、あなたの顔を見ようとしません。

そのときです。

あなたは、どのように考えたか？

そのときの思考により、気分が変わってしまうのです。

失礼だわ！！無視されたわ！！私は侮辱されている。

なんて思考がでる人は、「イライラ」するかも知れません。

私に興味がなかったんだ…。

なんて思考がでる人は、「悲しみ」や「不安になる」かも知れません。

そうか、私の前では恥ずかしいんだわ。

なんて思考がでる人は、「相手を気遣う」かも知れません。

その他にも、そのときの思考により、気分が変わってしまうのです。

つまり、出来事に対する解釈の仕方。

それにより、同じ状況なのに、人それぞれ気分が違いますよってことです。

気分を体験しているときなんかは、それに伴った考えが生まれてしまいます。

そう、さらに気分が強くなってしまうのです。

イライラしている人は、自分が傷つけられているかを考えてしまったり。

落ち込んでいる人は自分の人生を不幸に考えてしまったり。

不安になっている人は、すべてが危険に思えてしまったり。

その人なりの気分になっているのです。

同じ状況でも、自分の思考と気分があります。

また、それぞれの人の思考と気分があります。

全ての人たちの「思考」や「気分」をわかってやれる。

そんな器を持つのも人間関係には、必要なのかも知れませんね。

器を持つ人が増えれば、今以上にみんな幸せになると思います。

それでは、ごきげんよう。＼(^o^)／

みなさま、いつもありがとうございます。

向月謙信 （鯉）

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