幸せがやってくる生き方山形カウンセリング

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2024年10月23日

あなたも「守り」に入っていませんか？

テーマ：幸せがやってくる生き方(2183)

カテゴリ：カウンセリング・ルーム

こんにちは、今日もお越し下さってありがとうございます。

心の相談室カウンセリングルーム Inner Heart
心理カウンセラー&セラピスト代表の向月謙信です＼(^o^)／

山寺です。

7月頃かな、クライエントさんと一緒に行った所です。(^^)/

この時は、暑かった時期で、クライエントさんも私も汗まみれ。

楽しかったひとときでした。

以前も、北海道のクライエントさん。

沖縄のクライエントさん。

東京、福島、県内と、いろんなクライエントさんと行きました。

良い思い出です。(^^)/

最近、新刊の本も読みますが、たま～に、のんびりと昔の本を読み返しています。

その中の一冊に、次の事が書いてありました。

内容は「精神分析理論」に関してです。

「適応論と防衛機制」
自我は、外界やエスや超自我に絶えず脅かされている。
そのため、自分が傷つかないように防衛をし、外界との適応を図っている。
ここで防衛機制が働くことになる。
防衛機制はさまざまな形態があり、厳密な区別は人によって多少異なる。

「防衛機制」
抑圧：苦痛な感情や記憶などを意識から追い出し、無意識へ閉め出すこと。
否認：その事実を知っているのに現実を直視しようとせず、認めようとしないこと。
分離：自分に生じた考えや行動から感情を切り離してしまう。
（例：悲しい体験を淡々と語る）
同一視：自分にとって重要な他者と、自己とを同じものとみなすこと。
（例：憧れている芸能人と同じ格好をする）
投影（投射）：多くは望ましくない自分の感情や考えを他人のものであるとすること。
（例：自分が相手を嫌いだと思っているのに、相手に嫌われていると思い込む）
反動形成：認められない気持ちがあるときに、それと反対の行動を取ること。
（例：好きな相手に意地悪をする）
逃避：適応ができない時に、その状況から逃れること。
退行：年齢的に前の段階に戻ること。
（例：困った時に子どものような反応をする）
補償（代償）：ある事柄に対し劣等感をもっている際に、別のことで劣等感を補うこと。
（例：勉強が苦手な子がスポーツでは優位である）
合理化：満たされなかった欲求に対して、適応な理由をつけて正当化しようとする。
（例：キツネが葡萄を取ろうとしたが、手が届かずに摂ることができなかった。その時「あの葡萄はすっぱい」と正当化する。ほしくないが手に入ったレモンを甘いと言い張る）
昇華：非社会的な欲望を、社会に受け入れられる価値ある行動へ転じること。
（例：人を傷つけたいという攻撃的なエネルギーをスポーツに注ぐ）

「臨床心理学入門より」

フロイトの精神分析理論もなかなかのもです。

捨てたもんじゃないですね。(^^)/

昔も今も、精神的分析は必用なときには必要なんです。

だって、「あっ」って、当てはまるものもあるからです。

みなさまも、読んでみてどうでしたか？

「あっ」って、当てはまる人もいたのでは・・・。

15年前に読んでいた本でした。

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これをみた全ての人々に、良きことが、雪崩のごとく押し寄せます…☆”

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それでは、ごきげんよう。＼(^o^)／

向月謙信 （鯉）

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