茶屋の隠居の食事日記　

よ

つゆ

夜通し　よく降りました。

　　　７時　起床　「朝ズバ」「はなまる」　　朝　　天然酵母パン（チョコ）　　　　　抹茶ラテ豆乳　　　　　バナナ　　　雨は　シトシトと降りやまず、気がめいる。　　　テレビは　つくことはついたけど　４チャンネルだけ。　　昼　　冷やし中華（ハム　きゅうり　きんし卵　ゴマ）　　　電気屋さんにＴＥＬ　電気屋さんすぐ来てくれたけど、全然さわらないで見ただけで　　　わかった、わたしの　チャンネルの押しかたが間違ってた、指のちからが無かった。　　　ちゃんと写る、ぎゅっと押さないといけない、電気屋さんのほうが　呆れてた、　　　テレビは壊れてなかった、指がしびれてたのが　すべての原因、物が持てないのもそう　　　ちゃんと修理代とられた、ばかばかしい一幕だった。　　　足や　腰が痛いというより　全然ちからが入らない、からだ全体が老化現象。　　　夕方まで　ゴロゴロ　　「ニュース」「Ｑさま」　　夜　　かれいの煮付け　　　　　ほうれん草のごま和え　　　　　みそ汁（とうふ　わかめ）　　　　　御飯　梅しそふりかけ　　　「ＴＶタックル」「報道ステイション」

典型的な梅雨空

　　　雲はあくまでも低く　べったりと押さえつけられてるみたいです。　　　雨　降りそうで降らなくて　気分的に鬱陶しい一日。　　朝　　フルーツステックパン　　　　　黒糖紅茶豆乳　　　　　バナナ　　　なんとか洗濯しました、いつ乾くのかな、　表で近所の人と立ち話、買物でもなんでも　　　言ってねと　みなさん　とても親切。　　　　　　センターでもらって帰った　de 版（１ヶ月半分）を読む。　　夜　　ハヤシライス（卵焼き）、　　　予報では　あしたから　いよいよ　雨　が続くそうです。　　　テレビは受信できなくなりました、アンテナの接続に問題があるようです。　　　あした　電気屋さんに電話してみよう、４チャンネルしか写らないって変と思ってたら　　　とうとう　消えてしまいました。

治ってみれば、

　　　「サタスバ」７時　起床、歩く時ギクシャクして　あんなに痛かったのに　嘘みたいに　　　治ってた、４日がかりのからだ全体の不調　どこへいったのか　なんだったのか？？？　　　いわゆる　老化現象かも　　朝　　メロンパン　　　　　キャラメルマキアート豆乳　　　　　ゼリー　　　１１時　老人センター　４０日ぶりで　みんなに珍しがられた、事務所のＯさん新聞の　　　de 版　とっといてくれはった、お風呂のあと　みんなと昼食　　昼　　焼きそば（キャベツ　豚肉）　ミニトマト　　　３時のバスで　駅前に出て　スーパーで久しぶりに買い物　いっぱいして　４時２０分　　　帰宅、足や腰が　ずいぶん楽になった、　　　「住人十色」　５時半　入院で延び延びになってた「火の元監視番」という器械の　　　取り付けに　こられた。　　夜　　カキフライ　キャベツ　ミニトマト　　　　　みそ汁（とうふ　わかめ）　　　　　御飯　　　もらって帰った　de 版を読む、うたた寝　「ニュースキャスター」　体調がもどって　　　よかった。

歩けるように　なりました。

　　　７時　起床、足や腰が　だいぶ楽になった、歩ける　歩ける、立ち上がる時に　　　ちょっと　気をつければ　大丈夫。　　朝　　ハイカラ抹茶メロンパン　　　　　コーヒー豆乳　　　　　ゼリー　　　はじめて　外へ出る、近くの「ローソン」へ、買い物に、銀行に行かなくてもお金が　　　出せることがわかって　助かった。　　昼　　きのこのスパゲティー　　　　　おむすび　　　夕方　姪や　姉から　ＴＥＬ、お互い　近況報告、退院してからの　体調のこと　　夜　　ハム　キャベツ　レタス　　　　　あんかけ白菜の炒め煮　　　　　漬け物　　　　　御飯　　　梅雨らしい　うっとうしいお天気。

介護保険のこと

　　　６時半ごろ　目がさめ　うつらうつらしながら　テレビ、まだまだ足腰がおぼつかない　　朝　　ハイカラ抹茶メロンパン　　　　　いちごラテ豆乳　　　　　バナナ　　　１０時　市役所の人が　介護の専門の人を　つれて来られた。　　　５年ほど前に「介護保険被保険者証」をもらってたっけ、毎月保険料といっしょに　　　介護保険料も納めてた。　　　介護認定審査会というのがあって、申請から１ヶ月後に認定結果が通知されるそうだ、　　　だいたいの感じでは「要支援２」だろうとのこと、でも通知が来るころには　治ってた　　　りして。　　　書類預かる　わかったような　わからんような、説明だった。　　昼　　そば（十割そば　海苔　ねぎ　ごま　花かつお）　　　　　そば湯　　　ＴＶ「ちちんぷいぷい」「ニュース」　　　外は雨　よく降ってる、九州では被害が出てるそうだ、夜まで寝る。　　夜　　海老ピラフ　　　　　しょうがスープ　　　明日も予報では　雨。

やっと　少し歩けるようになりました。

　　　時々　目がさめながら　夜通しテレビつけっぱなし、６時半ごろ起床　　　体調　昨日よりまし、８時半　朝食　　朝　　天然酵母パン（チョコ）　　　　　モンブランラテ豆乳　　　　　ゼリー　　　何かしようと思うと　立ち上がるまで　時間がかかる　よいしょっと、そこら中もって　　　足をそろえる、きょうはうまく歩けた。　　　でもまだ　ガクガク　昼過ぎまで　寝たり起きたり。　　昼　　ごまだれ冷やし中華　　　３時　ＣＯＯＰ来る、カタログと注文品をもらう。　　　ＣＯＯＰの仲間のアドバイスで　市役所へ電話したらって　言われて　ＴＥＬ、　　　介護のほうで　何とかならないかと、（困ってるのは　買い物ぐらいだけど）　　　市役所の人　明日　介護の人と　行くと、　来週あたり「介護の認定」をと、でも　　　そのころには　治ってたりして、ＣＯＯＰのなかまのＭさん　白菜とキャベツを　　　買ってきてくれはった、助かる。　　　「ジャパーン４７ｔｈ」　　夜　　かれいの煮つけ　　　　　あんかけ白菜の炒め煮　　　　　みそ汁　　　　　御飯　しば漬け　　　少しづつ　以前の日常に戻りつつある。　　

退院しました。

　　　体調が　いまいち　はっきりしません。　　　足腰がガタガタ　上半身と　下半身が　別人みたい、とにかく　よくこけます。　　　物が持てません、持つと足がガタガタ　真横にこけたり　仰向けにこけたり、家の中　　　這ってます。　　　あれだけ　病院で　廊下を散歩したのに、役に立たなかったようです、　　　　右の脇腹が痛く　て　フーフー言ってます。　　　一昼夜たって　やっと少し　歩けるようになりました。　　　帰ってから　洗濯したぐらいで、あと寝てます。　　　病室です、今や懐かしい　　　食事も　美味しかったなあ、

外出許可、、

毎日　午前は　点滴と酸素吸入です、（酸素不足で肺炎）　一日　看護師さんの言いつけで　忙しいです。今日は　外出許可もらって　ちょっと帰ってきました、時間がないので、また　すぐ病院に引き返しです。三食　上げ膳据え膳で　家事しなくていいので、ずっと入院してたいですけど、そうはいきません　まだ当分入院してなくては。

入院しました。

　９日　近くのいつものクリニックへ　いったら　バタンと倒れて、救急車で　前々からの総合病院へ　運ばれました。先ほどまで　ベッドに括り付けられ　酸素を口から　点滴を数知れず　２昼夜　やっと先ほど開放されました。いきなり　きたとので　身の回りのものを　取りに帰ったのです。　ふらふらです。これから　本格的に入院です。　各局　酸素不足で　肺炎とのことでした。当分お休みします、退院しましたらまた詳しく、、、、

咳が　とまらない

　　　ＴＶ「新報道２００１」　８時５０分　起床、　すごい咳で立ってられない、　　　どうしたのかと思うくらい、　　　　　　ＴＶ「題名のない音楽会」　　　　　にんじんジュース　　朝　　チーズベーグルパン　　　　　黒糖紅茶豆乳　　　　　いちご　　　のどが変　立ったり　座ったりしてると　咳がとまらない　寝てる。　　昼　　ラーメン　　　　ＴＶ「笑点」　「鉄腕ダッシュ」　　夜　　八宝菜　　　　　れんこんキンピラ　　　　　えび　　　　　金時豆　　　　　ポタージュスープ　　　　　雑穀御飯　　　ＴＶ「シルシルミシル」 横になってないとしんどい　風邪かな　今日はすべて省略

すっかり　夏です、暑かったです。

　　　疲れてたのかぐっすり、目がさめたのが　９時半、ＴＶ「アサパラ」　　　　　にんじんジュース　　朝　　玄米食パントースト（ママレード）　　　　　クレームブリュレラッテ豆乳　　　　　いちご　　　昼食用のお好み焼きをつくって　駅前からバス　１２時半　老人センター　　　ロビーで　新聞（Ａ）を読んで　大広間、Ｎさん　早く来て　よく寝てるみたい　　昼　　お好み焼き　　　de　版もらって　クイズして　新聞（Ｓ）読んで、２時２０分　ヘルストロン　　　ここに歩いて来てる人たち　ほとんどが　リュックか　ウオーキングカートで来てる　　　Ｎさんにウオーキングカートのことを聞こうと思ったが　まだ寝てる、ほかの人に聞く　　　３時２０分の　バスで帰って　教えてもらった　ウオーキングカートを売ってるお店に　　　寄った、けっこうするのねこれが、カートだと　いよいよオトシヨリの感覚で　やはり　　　自転車にしょう、気をつければ　まだ乗れる、帰りに買い物するとテクテクはシンドイ　　　　　　帰宅後　早速　ネットで捜す、２６インチで　軽くて　両立スタンドでと　条件つきで　　　あった、しかもカートとあまり変わらない値段　帰っても足が痛くて痛くて　しばらく　　　動けない、連休中なので　届くのは来週になるけど。　　　ＴＶ「仮装大賞」　　夜　　カニクリームコロッケ（スーパーの）トマト　キャベツ　　　　　鶏肝のニラ炒め　　　　　れんこんキンピラ　　　　　金時豆　　　　　みそ汁（とうふ　わかめ）　　　　　雑穀御飯　　　ＴＶ「ふしぎ発見」「ニュースキャスター」　まだ足が痛い　ジンジンする。　　

折角の黄金週間　北海道（？）へ行く、、、

　　　夜中じゅう眠れず、ＴＶ「す、またん」７時ごろからぐっすり　「モーニングバード」　　　８時半　起床、　　　　　にんじんジュース　　朝　　玄米食パントースト（ピーナツ）　　　　　黒糖コーヒー豆乳　　　　　トマト　　　ＴＶ「よーいドン」　１０時４０分　クリニック　電気　血圧　上　１３２　下　７０　　　梅田へ出る、紀伊国屋書店を思いっきり　ウロウロ　立ち読み、１時間ほど　　　阪急百貨店の「北海道物産大会」１０階　１１階　あれやこれや　欲しい物ばっかり　　　パパラギのソフトクリームを　行列に並んで　やっと買えた、美味しかった。　　　おかず　買ったり　おやつ　買ったり　２時間あまり　北海道を堪能した。　　　昼　　ラーメン（阪急のそばの高架下）　　　次は　阪神百貨店の「猫フェスティバル」を見に行く、スーパー駅長「たま」写真展　　　猫グッズが　大集合、すごいのなんの、あれもこれも　みな　猫　着物や　帯も　猫。　　　Ｔシャツ　バッグ　サック　ストラップ　人形　ペンダント　ぬいぐるみ　カメオ等々　　　こちらは　なんか　創造心をそそられる、なんか帰りたくない、居心地がよい　　　どっぷり　猫にはまってしまった。　　　　６時　帰宅。　　　疲れて　しばらく動けない　今日は　歩きすぎた、足が　ガクガク　何とかしなければ　　　ＴＶ「ドラえもん」「しんちゃん」「ミュージックスティション」　　夜　　天丼（ハゲ天）　　　　　みそ汁　　　ＴＶ「ニッポンのミカタ」　「探偵ナイトスクープ」　

温泉へ

　　　８時　起床、ＴＶ「モーニングバード」　　　　　にんじんジュース　　朝　　玄米食パントースト（ミックスジャム）　　　　　黒糖紅茶豆乳　　　　　いちご　　　ＴＶ「よーいドン」　　　　友達と打ち合わせて　１２時　温泉に行く、いつも自転車で行ってたので　そのつもり　　　だったが　テクテク歩いて行ったら　結構　遠くて　遅くなってしまった。　　　「遅い　遅い」と言われて　あせってしまった、ゆっくり温まって　２時　帰宅。　　　洗濯始める　　昼　　カップヌードルごはん　　　　　ミニカップ塩ラーメン　　　　ＴＶ「花の駐在さん、三枝４５周年記念」　洗濯もの干す。　　　　　生豆ブレンドコーヒー　　　　　チロルチョコ　　　ＴＶ「ネプリーグ」　「ぷいぷい音楽祭」　うたた寝　　　ＴＶ「Ｎスタ」「ＶＯＩＣＥ」「なるほど、ハイスクール」「ぐるナイ」　　夜　　あんかけ固焼きそば（たまねぎ　まい茸　きぬさや　にんじん　いか　えび　ほたて）　　　ＴＶ「ＤＴ、ＤＸ」　「ビーパップ」「アメトーク」　　　　　

商店街は　休みが多い

　　　ＴＶ「す、またん」７時ごろから又ぐっすり、「モーニングバード」８時２０分　起床　　　　　にんじんジュース　　朝　　あんパン　　　　　モンブランラテ豆乳　　　　　いちご　　　ＴＶ「よーいドン」　片付け　いろいろ　「ひるおび」　　昼　　そば（十割そば　白えびかき揚げ　かまぼこ　まい茸　海苔　ねぎ）　　　　　そば湯　　　ＴＶ「漫才ヴィンテージ」　　ＣＯＯＰのカタログチェック　　　３時　ＣＯＯＰ　来る、注文品とカタログ　受け取る。　　　４時半　駅前へ　テクテク、のぐち　スーパーへ、魚神は休みだった、商店街も休みが多い。　　　６時　帰宅、ツカレタ　　　パソコン　ネット　あちこち、　ＴＶ「ニュース」　「珍百景」　　夜　　巻き寿司　　　　　うなぎの押し寿司　　　　　みそ汁（とうふ　わかめ）　　　ＴＶ「ホンマでっか」「ベストハウス」　　「実は」「シルシルミシル」

ひねもす　のんびり

　　　ＴＶ「す、またん」　明るくなってから　ぐっすり、　８時　起床。　　　　　にんじんジュース　　　ＴＶ「モーニングバード」　　朝　　チョコパン　　　　　クレームブリュレラッテ豆乳　　　　　いちご　　　ＴＶ「よーいドン」　　駅前へ　買い物に　のぐち　魚神　スーパー　とまわって　　　１２時４０分　帰宅、途中出会った　鴨のカップル。　　　　ＴＶ「ひるおび」　　昼　　スパゲティー（カルボナーラ　パセリ）　　　ＴＶ「ミヤネ屋」　読書　　　　　しょうが湯　　　　　カントリーマアム　　　ＴＶ「ＶＯＩＣＥ」「ありえへん」　　　　　たこ焼き　　　　　おかき　ごません　　　　　ピーナツ　　　　　ノンアルコールビール　　夜　　手羽先の甘辛揚げ　　　　　ほうれん草ごま和え　　　　　ひじき炒め煮　　　　　れんこんキンピラ　　　　　金時豆　　　　　みそ汁（とうふ　わかめ）　　　　　御飯　　しょうがしじみ　　　ＴＶ「珍ルール」　「鑑定団」「ガイアの夜明け」

連休に備えて、、、

　　　ＴＶ「す、またん」　７時４０分　起床。　　　　　にんじんジュース　　　ＴＶ「モーニングバード」　　朝　　メロンパン　　　　　黒糖しょうが紅茶豆乳　　　　　ミックスゼリー　　　１０時　クリニック　膝に電気　血圧　上　１３４　下　７８　　　バスで　老人センター　１１時、早く来たので　久しぶりにゆっくり　ヘルストロンと　　　マッサージ機にすわる。　　　明日から　３日間休みなので　みんなとおしゃべり、新聞もいつもより丁寧に読む。　　　１時半　帰る、銀行　郵便局に寄る、いろいろ連休の用意　スーパー　魚神で買い物、　　昼　　ビーフシチューヌードル（カップ）　　　ＴＶ「ミヤネ屋」　昼寝、　「ちちんぷいぷい」　　　　　抹茶くず湯　　　　　ティラミス　　　ＴＶ「ヒストリー」「Ｑさま」　　夜　　カレーライス　　　ＴＶ「ＴＶタックル」「報道ステーション」　「クイズ」「雑学王」　　　センターから　少し本を持って帰った、連休は　読書

連休の始まり

　　　９時　起床、ＴＶ「題名のない音楽会」　　　　　にんじんジュース　　朝　　玄米食パントースト（ママレード）　　　　　抹茶ラテ豆乳　　　　　ミックスゼリー　　　ＴＶ「いいとも　増刊号」　　　おとつい　まとめた古紙類を　廃品倉庫に運ぶ。　　　１２時半　出かける、テクテク、スーパー、本屋で立ち読み、１時４０分　帰宅　　　ＴＶ「そこまで言って委員会」　　昼　　冷やしうどん（白えびかき揚げ　海苔　しょうが　ごま　ねぎ）　　　ＴＶ「日本の音」　うたた寝、～　昼寝。　　　　　生豆ブレンドコーヒー　　　　　みすず飴　　　ＴＶ「笑点」「Ｎスタ」「夢の扉」　　ＴＶ「鉄腕ダッシュ」「世界の村の日本人」　　夜　　八宝菜　　　　　ひじき炒め煮　　　　　れんこんキンピラ　　　　　金時豆　　　　　みそ汁（とうふ　わかめ）　　　　　御飯　五色ふりかけ　　　ＴＶ「日本のすごい家」「ソロモン流、いっこく堂」　毎日が日曜日なので　連休は　　　関係ないと思っていたが、老人センターも休みなので　行くところがない　なにか　　　考えなければ、なにしよう？？？　

生活一変　アールケ　アルケ

　　　８時　起床、ＴＶ「ウエークアップ」　　　　　にんじんジュース　　朝　　玄米食パントースト（キンカンジャム）　　　　　生豆ブレンドコーヒー豆乳　　　　　ミックスゼリー　　　ＴＶ「アサパラ」、　　今日から　自転車がないので　歩きの生活　テクテク歩いて　　　出かける。　　　スーパーに寄って　買い物して　駅に出て　バスで老人センターへ　１２時半　　　新聞（Ｓ）を読んで　お風呂　いつもの縁側の席（わたしの定席）で昼食　　昼　　みたらし団子　　　　　チーズ　　　de　版もらって　読む、ちょっと居眠り、　　４時のバスで帰る。　　　魚神とのぐちに寄って　テクテク、うちまですごく遠く感じる　５時　帰宅。　　　足がガクガク　ツカレタ、うたた寝　　　ＴＶ「ニュース」「ミュージックフェア」「食楽部」　　夜　　めざし　　　　　ほうれん草ごま和え　　　　　かぼちゃ旨煮　　　　　ひじき炒め煮　　　　　金時豆　　　　　みそ汁（とうふ　わかめ）　　　　　御飯　　塩昆布　　　ＴＶ「街メーター」「ふしぎ発見」「ニュースキャスター」　　　歩きの生活に慣れなければ、足がジンジンする、湿布を貼る。

ひきこもり　してました。

　　　疲れてたのか　げっそりし過ぎたせいか　８時半頃まで　ぐっすり　今日は祝日だった　　　ＴＶ「モーニングバード」　また　うつらうつら　９時過ぎ　やっと起床　　　　　にんじんジュース　　朝　　玄米食パントースト（ミックスジャム）　　　　　白ココア豆乳　　　　　いちご　　　ＴＶ「よーいドン」　　　洗濯はじめる、ちょっと曇ってきた、古紙類をまとめる、ソックスを分厚いのと　　　これから履く　薄いのとにわける、繕い物、いろいろ　　　洗濯もの干す、ＴＶ「ひるおび」　　昼　　ラーメン（卵　わかめ　ナルト　まい茸　ねぎ）　　　ＴＶ「広告大賞」　古雑誌の整理　　　　　コーヒー　　　　　チロルチョコ　　　うたた寝、古雑誌を読む、　　　ＴＶ「えみちゃんねる」「ミュージックステーション」　　夜　　酢豚（豚肉　たまねぎ　たけのこ　にんじん　ピーマン」　　　　　小松菜ごま和え　　　　　ひじき炒め煮　　　　　かぼちゃ旨煮　　　　　金時豆　　　　　ポタージュスープ　　　　　御飯　しょうがしじみ　　　ＴＶ「そこんトコロ」「ニッポンのミカタ」　「探偵ナイトスクープ」　　

自転車が、、、

　　　ゆうべ遅くまで　パソコンのドライバをいじってて　寝たの２時半　ろくに寝つけず　　　うつらうつら　６時過ぎから　やっとぐっすり　９時　起床。　　　ＴＶ「モーニングバード」　　朝　　ミニあんパン　２　　　　　紅茶豆乳　　　　　いちご　　　パソコン　さわって　さわって　ドライバにも順序があるのがわかった　それにしても　　　なぜ急に　動かなくなったのか、　　　ＴＶ「よーいドン」１１時２０分　出る、魚神　スーパー　で買い物、駅前へ　　　ビルの駐輪場（いつも置かせてもらう所）に自転車を置いて　バスで　老人センター　　　　　　大広間で　みんなとわいわい　お風呂、いつもの縁側で　昼食　　昼　　散らし寿司（魚神）　　　　　新聞読みながら　ヘルストロンに座る。　　　３時２０分のバスで　帰る、　ところが　駐輪場に入れといた　自転車がない、？？？　　　ビルの保安室のをじさんに　無いって言うと　駐輪場まで来てくれて、場所を確かめ　　　ひょっとしたら　いっぱいだったので　人の自転車を枠の外に出して　自分のを入れた　　　ちょうどそこへ　駅前放置自転車を整理する　市のトラックが来て　持って行ったので　　　はないかと、えーー、市の放置自転車管理置き場は　ひと駅向こうの　南茨木の駅前に　　　ある、そんなー　がっかりして動けなくなった。　　　管理事務所に電話して　こうこうだと言うと　見に来てください　あったら渡します　　　保管料は２０００円です　という　行くときは電車で行って　自転車を受け取ったら　　　乗って帰らなければならない、そんなしんどい事　できない　今日はもうやめ　　　スーパーで買い物　テクテク歩いて　４時半　帰宅、クタクタ、ぐったり疲れて　　　うたた寝、７時半まで　ぐっすり寝込んでしまった。　　　ＴＶ「ぐるナイ」　　夜　　野菜ときのこのスパゲティー　　　　　白いフロマージュ　　　「ＤＴ、ＤＸ」「ＷＢＳ」パソコンのディスクの治し　やっと治った、今日はホント　　　ツカレタ、自転車　どうしょう、古くて　ボロッちくて　重くて　乗りにくい　もう　　　歩けって　事か　　　

パソコンの故障？？？

　　　８時２０分　起床　ＴＶ「モーニングバード」　　　　　にんじんジュース　　　ＴＶ「よーいドン」　　朝　　チョコパン　　　　　黒糖コーヒー豆乳　　　　　いちご　　　昼から雨だという予報なので　駅前へ　のぐち　魚神　スーパーで買い物　郵便局に　　　寄って　１時　帰宅。　　昼　　うどん（白えびかき揚げ　かまぼこ　椎茸　海苔　しょうが　ねぎ）　　　うたた寝、ＣＯＯＰのカタログ　チェック　ＣＯＯＰのサイトも見る　　　３時　ＣＯＯＰ　来る、注文品と新カタログ受け取る、ＴＶ「ちちんぷいぷい」　　　待ってたように　雨が降り出した。　　　　　ぶどう寒天　　　ＴＶ「ニュース」「出張　徹子の部屋」　　夜　　焼き塩鮭　　　　　炒めごぼう　　　　　ほうれん草ごま和え　　　　　かぼちゃ旨煮　　　　　金時豆　　　　　野菜スープ　　　　　御飯　　五色ふりかけ　　　ＴＶ「仰天ニュース」「ジャパン４７」「実は」　　　パソコンのドライバが　デジカメのカードを　何度入れても　受け付けない、　で　　　今まで　ごそごそやってたけど　遅くなったので、また　明日　挑戦、　　　明日　うまくいけば　　画像入れます。 二日がかりで　治りました、ツカレタ

また　気温がさがった？

　　　ＴＶ「す、またん」　７時４０分　起床、　　　　　にんじんジュース　　　ＴＶ「モーニングバード」　　　朝　　メロンパン　　　　　黒糖紅茶豆乳　　　　　キーウイ　　　今朝は　起き上がったとき　ふらっとした、なんか調子が変　咳がでたり　鼻水が　　　とまらなかったり　風邪をひいたみたい　気をつけなくては　　　ＴＶ「よーいドン」　　　１０時４０分　クリニック　膝の電気　血圧　上　１３２　下　７０、　　　薬の処方箋を出してもらう、スーパーで　昼食買って、バスで　老人センターへ　　　新聞（Ａ）読んで、　お風呂　　de版　もらってクイズをする　　　昼　　お好み焼き１/２　　　　　焼きそば１/２　　　ヘルストロンにすわる、新聞（Ｓ）読みながら、　３時４０分のバスで帰る、　　　スーパー　魚神　　のぐち　で買い物して　薬局へ寄って　４時半　帰宅。　　　うたた寝、　　　　　たこ焼き　　　　　おかき　黒ゴマせんべい　チーズリッチ　　　　　ノンアルコールビール　　　ＴＶ「家庭の医学」　　夜　　ジャンボいなり　　　　　みそ汁（とうふ　わかめ）　　　ＴＶ「ガイアの夜明け」　　「ぷっすま」　風邪気味　治ったみたい。

変わりやすい　天気

　　　　うつらうつらしてたら　突然はげしい　かみなりと土砂降りの雨、で目が覚めた。　　　　予報ではいいお天気のはずだったのに、そこら中びしょぬれ。　　　　　　　にんじんジュース　　　　ＴＶ「モーニングバード」　　朝　　発芽玄米食パントースト（ママレード）　　　　　コーヒー豆乳　　　　　キーウイ　　　ＴＶ「よーいドン」　　　１２時　駅前に買い物に　よく晴れてたのに　スーパー　魚神で見てたら　たちまち　　　真っ暗になってポツリポツリ　ザーっと　降り出した、びしょぬれになって帰ったら　　　とたんに　ピカピカに晴れてきた。　　　ＴＶ「ミヤネ屋」　　昼　　あんかけ固やきそば（玉ねぎ　絹さや　椎茸　えび　いか　貝柱　ほか）　　　うたた寝　ＴＶ「おしゃべり００７　再」　　　　　ミックスゼリー　　　ＴＶ「ちちんぷいぷい」　「ニュース」「お試しかっ」　　夜　　盛り合わせ寿司　　　　　みそ汁（とうふ　わかめ）　　　ＴＶ「Ｑさま」「ＴＶタックル」　　　指や手のカサカサは　だいぶましになったが　からだ中のカサカサは　粉が吹いた　　　ようになってる、別に痛くもかゆくもないが　鬱陶しい。

イオンの書店で立ち読み

　　　ＴＶ「アンパンマン」　７時半ごろからまた寝て、９時半　起床。　　　　　にんじんジュース　　　ＴＶ「いいとも　増刊号」　　朝　　発芽玄米食パントースト（ピーナツ）　　　　　黒糖紅茶豆乳　　　　　キーウイ　　　ＴＶ「おまかせ」　　　１２時２０分出かける、久しぶりにＡちゃんに会いに寄り道、たまには顔を見せないと　　　　　　イオン（ジャスコ）へ、３階の書店　広くなった　ゆっくりと立ち読み、（２時間程）　　　下の階で買い物、ほとんど歩いて帰る、３時４０分　帰宅。　　昼　　カップクリームシチューヌードル　　　ＴＶ「法律相談所　再」　　　　　コーヒー　　　　　オレオソフトクッキー　　　うたた寝、　ＴＶ「笑点」「世界遺産」　「夢の扉」　　　ＴＶ「鉄腕ダッシュ」　「ビフォーアフター」　　夜　　煮魚（しろみ）　　　　　小松菜ごま和え　　　　　かぼちゃうま煮　　　　　金時豆　　　　　野菜スープ（白菜　にんじん　まい茸　ねぎ）　　　　　雑穀御飯　　　ＴＶ「法律相談所」　「ソロモン流」

一日中　雨で　出られませんでした。

　　　久しぶりに遠出をしたので　疲れたのか　ぐっすり　８時過ぎまで、　　　ＴＶ「ウエークアップ」ゴロゴロして　８時４０分　起床。　　朝　　発芽玄米食パントースト（ママレード）　　　　　白ココア豆乳　　　　　キーウイ　　　ＴＶ「アサパラ」　雨がジャンジャン降り出して　外へ出られない、丁度昨日の疲れが　　　とれていいか　も、、、　　　お豆さん（金時豆）を炊く、　ＴＶ「波瀾爆笑」　雨はよく降ってる。　　　なかなかやみそうにない。　　昼　　スパゲティー（根菜ときのこ　海苔）　　　ＴＶ「ぐるナイ」　読書しながら　居眠り、うたた寝。　　　　　ミックスゼリー　　　ＴＶ「人生の楽園」「レストラン」「どうぶつ園」　　夜　　肉じゃが（残）　　　　　かぼちゃうま煮　　　　　小松菜ごま和え　　　　　金時豆　　　　　みそ汁（とうふ　わかめ）　　　　　雑穀御飯　　　ＴＶ「ガリレオ脳研」　「ふしぎ発見」「ニュースキャスター」　　　やっぱり　まだ足が痛い、あちこちのカサカサ　パサパサが　なかなか治らない。

阪急と阪神の合体　その影響

　　　ＴＶ「す、またん」　７時５０分　起床、　　　　　にんじんジュース　　　ＴＶ「モーニングバード」　　朝　　ハイカラ抹茶メロンパン　　　　　生豆ブレンドコーヒー豆乳　　　　　キーウイ　　　ＴＶ「よーいドン」　すごく曇ってきた、１０時半　クリニック　電気　　　　血圧　上　１５３　下　７０。　　　阪急と阪神が合体、両方の百貨店のカードを持っているので　通知が来た、　　　どうしますか？　て言われても、わからない　調子が少しましになったので　　　梅田に出かける、小雨。　　　何ヶ月　いや　何年ぶりかな　ＪＲの駅も大変化　おのぼりさんみたい　迷子になった　　　　まず阪神のみどり会の事務所へ　もう以前のように　あまり来る機会もないと思うので　　　クレジットの機能をはずして　相互利用できる　ポイントカードにしてもらう。　　　阪急でも　阪神でも　使えるそうだ。　　　ちょうど　「四国めぐり　味と技」展をやっていたので　イートインで讃岐うどんを　　　いただく、さすが　本場のうどんは美味しかった。　　昼　　讃岐うどん（ちくわのてんぷら）　　　カードが両方で使えるようになったので　阪急では手続きしなくてもよくなった。　　　　　　買い物して　ウロウロしてる間に　雨があがった、４時半　茨木に帰る、銀行によって　　　５時帰宅、すごく歩いたので　足がめちゃくちゃ痛い。　　　　　コーヒー　　　　　豆乳プリン（タニタ食堂の）　　　うたた寝、ＴＶ「大変よくできました」　　　夜　　カレーライス　　　ＴＶ「そこんトコロ」「ニッポンのミカタ」　「ＷＢＳ」

老人センターで　のんびりと

　　　ＴＶ「す、またん」　うつらうつら　気をつけてたのに　カサカサが顔にまで　　　かゆくてかゆくて、鏡で見ると　バサバサで粉を吹いたようになってる　ナサケナイ。　　　　　にんじんジュース　　　ＴＶ「モーニングバード」　　朝　　ハイカラ抹茶メロンパン　　　　　抹茶ミルクティー豆乳　　　　　キーウイ　　　ＴＶ「よーいドン」　　　駅前に出て　バスで老人センターへ　１２時１０分、　大広間は「一般カラオケ」の日　　　カラオケは好きじゃないので、Ｍさんとふたりで　二階の和室にこもる。　　　お風呂のあと　昼食　　昼　　餡入りきなこワラビ餅　　　二人でちょっとうたた寝、２時２０分から　ヘルストロン　新聞（ＡＳ）読みながら　　　　　　「顔色がよくなった」「ちょっと肥ったんちがう？」とみんなに言われた、ついこの間　　　まで　１キロづつ痩せてたのが　ストップ　今日計ったら　１キロ増えていた。　　　　　　念入りに　皮膚のカサカサの手入れ　顔のパサパサには特に念入りにする。　　　３時４０分のバスで帰る、昨日一昨日と薬局の処方箋　在庫がなくて　今日　入荷　　　やっともらって　４時半　帰宅。　　　ＴＶ「ちちんぷいぷい」　洗濯始める、　　　　　ミックスゼリー　　　洗濯もの干して　うたた寝。　　　ＴＶ「ニュース」「アンビリバボー」　　夜　　肉じゃが　　　　　小松菜ごま和え　　　　　海老チリ　　　　　金時豆　　　　　みそ汁（とうふ　わかめ）　　　　　雑穀御飯　　　ＴＶ「ケンミンショー」「ＤＴ，ＤＸ」「ＷＢＳ」　「ビーパップ」「アメトーク」

季節は逆戻り？

　　　ＴＶ「す、またん」　７時４０分　起床、寒い　　　　　にんじんジュース　　　ＴＶ「モーニングバード」　　朝　　発芽玄米食パントースト（ピーナツ）　　　　　クレームビリュレラッテ豆乳　　　　　バナナ　　　１０時　クリニック　電気　　血圧　上　１３２　下　７０、　薬局　スーパー　魚神　　　で買い物。　　　探し物をしてて　久しぶりに商店街をブラブラ　長い間その店に行ってなかったので　　　あれっ　と思って行きつ戻りつ　もうその店は無くなっていた、寒かった。　　　１２時２０分　帰宅、ＴＶ「ひるおび」　　　昼　　ラーメン（合鴨ロース　ナルト　椎茸　もやし　きぬさや　ねぎ）　　　ＣＯＯＰのカタログ　チェック、　３時　ＣＯＯＰ　来る、注文品と新カタログを　　　もらう。　　　ＴＶ「ちちんぷいぷい」　　　　　コーヒー　　　　　豆乳プリン（タニタ食堂の）　　　今日　来たカタログを見る、うたた寝　　　ＴＶ「ニュース」「ヘキサゴン」　　夜　　めざし　　　　　もやしのミンチ炒め　　　　　海老チリ　　　　　金時豆　　　　　みそ汁（とうふ　わかめ）　　　　　雑穀御飯　　　ＴＶ「はねるのトびら」「やっちまった」　　

Ｈ総合病院　検診日

　　　ＴＶ「モーニングバード」　８時２０分　起床、雨が降ってる　　朝　　発芽玄米食パントースト（ママレード）　　　　　黒糖紅茶豆乳　　　　　バナナ　　　出かけようとしたら、雨がやんだので、自転車で駅前へ　病院へはタクシーで　　　１０時４０分　ＣＴでスキャン　１２時　検診、前よりよくなってて、この調子で　　　がんばって　でも　無理はせんように　と言われた。　　　薬は多めに出しておくので　副作用があるので　少し間をあけて（月末）から　　　のむようにと言われた。（皮膚がカサカサする　と言ったら　病いと引き換えだと　　　思いなさいとのこと）　　　　次は５月１７日に　検診ということになった。　　　思ったより早く終わったので　帰りは老人センターに行こうと　病院のマートで　　　お弁当を買って、１２時５０分　タクシーでセンターへ。　　　お風呂のあと　縁側で昼食　　昼　　お弁当　　　新聞（ＡＳ）を読んで　ヘルストロンに座って　３時４０分のバスで帰る。　　　スーパーで買い物して　４時５０分　帰宅、　ツカレタ　　　ＴＶ「ちちんぷいぷい」「ニュース」　弟からＴＥＬ　検診の結果を報告。　　　ＴＶ「ありえへん」　　夜　　カレーうどん　　　ＴＶ「鑑定団」「ガイアの夜明け」

著名人の　被災地詣で

　　　ＴＶ「す、またん」　８時　起床、「モーニングバード」　　　　　にんじんジュース　　朝　　カスタードパン　　　　　黒糖コーヒー豆乳　　　　　バナナ　　　ＴＶ「よーいドン」　　　１０時４０分　　のぐち　魚神　スーパー　で買い物、帰りにクリニック　電気　　　血圧　上　１４６　下　７４　、１１時４０分　帰宅。　　　狭い川に　黒い大きな鯉がバシャバシャと跳ねている、鷺が向こうに逃げていった。　　　著名人という　著名人がせっせと　被災地に、なるべく満遍なく行ってください。　　　片寄ると、格差があると　不評もあるようです、がんばってください。　　　２時　なにか食べなきゃと　探して、　　昼　　ミニ　カップラーメン（みそ）　　　　　たこ焼き　　　　　つぶコーンスープ　　　ＴＶ「ひるおび」うたた寝　寝ている間に　雨が降り出した、ＴＶ「ちちんぷいぷい」　　　クイズをする、暗くなってきたが　ますますよく降ってきた。　　　ＴＶ「ニュース」　「お試しかっ」　　夜　　肉じゃが（じゃが芋　たまねぎ　にんじん　牛肉　）　　　　　ごぼう甘辛煮　　　　　金時豆　　　　　ポタージュスープ　　　　　雑穀御飯　　　ＴＶ「Ｑさま」「ＴＶタックル」「ＳＭＡＰ」「クイズ」「雑学王」

春の曇り空

　　　ＴＶ「新報道２００１」　８時半　起床、　「題名のない音楽会」　　　　　にんじんジュース　　　ＴＶ「関ジャニ」　　朝　　発芽玄米食パントースト（ブルベリー）　　　　　黒糖しょうが紅茶豆乳　　　　　バナナ　　　ＴＶ「いいとも　増刊号」　　　ダンボールや　空箱　古紙類を　２回にわけて廃品倉庫に運ぶ、冷蔵庫の掃除、　　　少しづつ　食べ残したものが出てきたりして、片付ける。　　昼　　うどん（白えびかき揚げ　かまぼこ　椎茸　海苔　ねぎ）　　　ＴＶ「犯罪交渉人　ゆり子」　うたた寝、「ビーパップ　再」「アメトーク　再」　　　ＴＶ「シルシルミシル」　　夜　　ぎょうざ　　　　　小松菜ごま和え　　　　　合鴨ローススモーク　　　　　ごぼう甘辛煮　　　　　金時豆　　　　　みそ汁（うす揚げ　白菜）　　　　　雑穀御飯　　　ＴＶ「法律相談所」　「情熱大陸」「さまーず」「タモリ倶楽部」　　　　　

震災後　ニュースから目が離せない

　　　ＴＶ「ズムサタ」　７時５０分　起床、　「ウエークアップ」辛坊さんの意見に納得　　　目がさめた。　　　　　にんじんジュース　　朝　　発芽玄米食パントースト（ママレード）　　　　　白ココア豆乳　　　　　バナナ　　　ＴＶ「アサパラ」　　　　バスで１１時半　老人センター、ヘルストロン　新聞（ＡＳ）読みながら。　　　ｄe 版　もらって　大広間、日当たりのいい　いつもの縁側へ。　　　お風呂、手や指の手入れ、カサカサ　だいぶましになった。　　昼　　焼きそば（キャベツ　豚肉　干しえび　紅しょうが　花かつお　青のり）　　　クイズ　カタログ　パンフレット　など見て　３時４０分のバスで帰る、　　　スーパー　魚神　のぐちへ寄って　４時５０分　帰宅、眠い　うたた寝、　　　ＴＶ「このトラ」（このへんトラベラー）「住人十色」「報道特集」　　　ＴＶ「ガリレオ脳研」　　夜　　かれいの照り焼き　　　　　ぎょうざ　　　　　小松菜ごま和え　　　　　金時豆　　　　　きのこのスープ　　　　　御飯　　しょうがしじみ　　　ＴＶ「番組対抗ＳＰ」「ニュースキャスター」「チユーボー」　　　

降りみ降らずみ

　　　ＴＶ「モーニングバード」　８時　起床。　　　　　にんじんジュース　　朝　　ハイカラ抹茶メロンパン　　　　　ココア豆乳　　　　　いちご　　　１０時５０分　クリニック　電気　血圧　上　１３６　下　７８．　　　１１時４０分　イオン（ジャスコ）昨日　一昨日　休みだったのは工事中だったのだ　　　　　　品物が増えたり　売り場が変わったりして　探すのも楽しい。　　　買い物して　外へ出たらポツリポツリ、大急ぎで　１時１０分　帰宅。　　　降りみ降らずみ　どうかと思ったが　洗濯始める、ＴＶ「ミヤネ屋」　　昼　　スパゲティー（ミートソース　チーズ　パセリ）　　　ポツポツと降りだしたが、洗濯ものを中に干す。　　　ＴＶ「ちちんぷいぷい」　夕方になっても　降ったりやんだり　うたた寝。　　　ＴＶ「ニュース」　　　　　ぎょうざ　　　　　黒豆せんべい　　　　　チーズリッチ　　　　　ノンアルコールビール　　　ＴＶ「世界の常識　非常識」　　夜　　鯖押し寿司　　　　　あなごずし　　　　　みそ汁（とうふ　わかめ）　　　ＴＶ「そこんトコロ」　「ＷＢＳ」　

桜が　散り始めました。

　　　ＴＶ「す、またん」寝たままテレビ、７時４０分　起床　　　　　にんじんジュース　　　ＴＶ「モーニングバード」　　朝　　ハイカラ抹茶メロンパン　　　　　雪苺ラテ豆乳　　　　　いちご　　　昼食の用意して　バスで　老人センター　１１時１０分、　　ロビーで新聞（ＡＳ）を　　　読んで　ヘルストロン。　　　　　　大広間でみんなとおしゃべり、　お風呂　　ここからがひと仕事　カサカサの手入れ　　　２，３日前のところは治ってる、が　さらにその先に延長　拡大、で　液体絆創膏と　　　キズケアフイルムを　つけまくる。　　　みんなの注目の的　薬の副作用？　そうなんよ、と　だいぶ慣れて来た。　　昼　　盛りうどん（讃岐うどん　ごま　ねぎ　しょうが）　　　２時２０分のバスで帰る、暖かくなったので　桜が散り始めた、ひらひら　ひらひら　　　とめどがない。　　　果物屋さん　のぐち　で買い物して　３時４０分　帰宅。　　　夕方まで　読書　うたた寝、　　夜　　あんかけ茄子のはさみ揚げ　　　　　小松菜ごま和え　　　　　金時豆　　　　　みそ汁（豆腐　わかめ）　　　　　御飯　　五色ふりかけ　　　ＴＶ「ぐるナイゴチ」　「ケンミンショー」（うどんサミット）「ビーパップ」　　　「アメトーク」

汗ばむほどの暖かさ

　　　うとうとしながら　ＴＶ「モーニングバード」見て　８時４０分　起床　　　　　にんじんジュース　　朝　　発芽玄米食パントースト（ブルベリー）　　　　　黒糖コーヒー豆乳　　　　　いちご　　　ＴＶ「よーいドン」　　　イオン（ジャスコ）へ買い物に、ところが今日と明日は休みだった、あまり周知では　　　なかったのか、つぎつぎ　来ては　ぶつぶつ言いながら　引き返してる人がいる。　　　コジマ（電器店）や　スーパー　魚神　をのぞいて　２時５０分　帰宅、ネットで　　　イオンのサイトを見たら　休みともなんとも書いてない、？？？。　　　３時　ＣＯＯＰ　来る、注文品とカタログをもらう。　　昼　　クリームシチューヌードル（インスタント）　　　ＴＶ「ちちんぷいぷい」　　　　　　抹茶くず湯　　　　　オレオクッキー　　　うたた寝、　　ＴＶ「ニュース」「ヘキサゴン」　　夜　　鶏手羽先焼き　　　　　酢豚　　　　　小松菜ごま和え　　　　　金時豆　　　　　ポタージュスープ　　　　　御飯　しば漬け　　　ＴＶ「くらべるくらべらー」「ベストハウス」「実は」「シルシルミシル」

お花見

　　　珍しく　途中目がさめず　ぐっすり、８時半　起床。　　朝　　メロンパン　　　　　黒糖紅茶豆乳　　　　　いちご　　　裏の家のＫさん来て　いろいろ最近の町内の情報を　頼みもしないのに教えてくれる　　　年をとったので　最近は回覧板も　掃除当番も　勝手に順番をとばして　まわってる　　　いいけど　自治会費はちゃんと払ってるし　　　バスで　老人センター　新聞（Ａ）読んで　お風呂　カサカサの手入れ　目に見えて　　　治ってきてるけど　比例して範囲が広がってくる、あっちこっちカサカサ　液体絆創膏　　　の減りが早い。　　昼　　お好み焼き　　　新聞（Ｓ）読んでたら　公園のさくらがきれいなので　見に行こうと　３，４人連れ　　　だってお花見に　まだ盛りの花を見る、家族連れで　本格的にお花見をやってる人が　　　いる。　　　　スーパー　のぐちで買い物して　４時半　帰宅、最近暖かくなってから　白鷺が川で　　　よく遊んでる、青鷺や鴨もよく見かけるようになった。　　　　　のむヨーグルト　　　うたた寝、ＴＶ「ニュース」　よく寝た。　　　ＴＶ「トリハダ　スクープ映像」　　夜　　中華丼　　　ＴＶ「ガイアの夜明け、想定外の善意　世界各地から続々」

花冷え

　　　６時　　７時　　８時　　たんびに目がさめ　１０分ほどして　またコンコンと寝る。　　　９時２０分　起床。　　　　　にんじんジュース　　　ＴＶ「よーいドン」　　朝　　ベーグル（シナモン　レーズン）　　　　　雪苺ラテ豆乳　　　　　いちご　　　手　指のカサカサの手入れ　カサカサの場所がどんどん広がって　液体絆創膏も　よく　　　使うので　すぐなくなりそう。　　　横になって　うとうと、だんだん曇ってきた。　　昼　　中華つけ麺（ねぎ　ごま）　　　雨が降りそうなので　急いで駅前へ　銀行　スーパー　のぐち　４時１０分　帰宅　　　風がきつくて　飛ばされそう、寒くて　雨に濡れてしまった、夕方まで　うたた寝。　　　ＴＶ「ニュース」　　夜　　おつくり　　　　　かしわフライ　　　　　小松菜ごま和え　　　　　ごぼう甘辛煮　　　　　かぼちゃうま煮　　　　　ポタージュスープ　　　　　御飯　五色ふりかけ　　　ＴＶ「不可思議探偵団」「いいとも　スペ」　　「クイズ」　「雑学王」

洗濯日和、

　　　「サライ」の十字語判断（クロスワードパズル）　いつもじっくり味わって　ゆっくり　　　日にちをかけてやろうと思ってるのに、やりだすと夢中になって　ホントは明日から　　　はじめるつもりだったのに、２時　一度寝かけたのに　ガバッと起きて取り掛かると　　　できたのは　３時半過ぎてしまった。　　　で　あと　ぐっすり、１０時２０分　起床　　　　　にんじんジュース　　　ＴＶ「いいとも　増刊号」　　朝　　鳴門金時スイートポテトメロンパン　　　　　コーヒー豆乳　　　　　いちご　　　駅前へ　買い物に　スーパー　ドラッグストア、１時２０分　帰宅　　　ＴＶ「そこまで言って委員会」　洗濯はじめる　繕いもの、　　昼　　そば（たまご　かまぼこ　かにかま　まい茸　海苔　ねぎ）　　　　　そば湯　　　ＴＶ「Ｂ級グルメ」洗濯もの干す、「日本昔話」懐かしかった　ＤＶＤが出るとか　　　　　ネクター（白桃）　　　ＴＶ「世界遺産」「夢の扉」　「シルシルミシル」「逃走中」　　夜　　おつくり　　　　　かぼちゃうま煮　　　　　ごぼう甘辛煮　　　　　金時豆　　　　　卯の花　　　　　みそ汁（とうふ　わかめ）　　　　　御飯　しょうがしじみ　　　ＴＶ「ソロモン流」「情熱大陸」「珍百景」　　

満開のさくらに　雨　しとど

　　　５時ごろから　うつらうつら　ＴＶ「ウエークアップ」　８時半　起床、小雨　　　　　にんじんジュース　　朝　　チョコパン　　　　　紅茶豆乳　　　　　キーウイ　　　ＴＶ「アサパラ」　雨は小降りになった、じきやみそう。　　　雨のわりには　さくらが散ってなくて　満開のまま　　　１２時２０分　バスで老人センター、雨のせいで　出足が鈍かったか　いつもより　　　人数が少ない、　大広間も　ガラガラ。　　　新聞（Ｓ）読んで、お風呂、　手指のカサカサの手入れ　液体絆創膏を　塗りたくる。　　昼　　きなこ餅＆ぼた餅　　　新聞（Ａ）を読む、ロビーでみんなとおしゃべりして　４時のバスで　帰る、　　　本屋で　今日発売の｛サライ」を買って　ついでに立ち読み、スーパーにも寄って　　　買い物して　５時半　帰宅。　　　「サライ」をパラパラ見る。　　夜　　れんこんキンピラ　　　　　ほうれん草ごま和え　　　　　卯の花　　　　　かぼちゃうま煮　　　　　雑炊（たまご　ねぎ）　　　ＴＶ「オールスター感謝祭」　

春雨　しとしと

　　　５時ごろ　目がさめ　ＴＶ「す、またん」　６時４０分頃から　７時半ごろまで寝る。　　　８時２０分　起床、ＴＶ「モーニングバード」　　　　　にんじんジュース　　朝　　カスタードパン　　　　　ハニージンジャー豆乳　　　　　キーウイ　　　ＴＶ「よーいドン」　雨が降り出した。　　　とにかく　肌がかさついて　乾いて　かゆくてかゆくて　そこら中カサカサ　　　液体絆創膏とキズケアフイルムを　細かくつけまくる。　　昼　　ラーメン（焼き豚　かにかま　ナルト　まい茸　ねぎ）　　　雨はしとしと　出るのも鬱陶しくて　２時過ぎまで　うとうと　うたた寝　　　ＴＶ「ミヤネ屋」「ちちんぷいぷい」　　　　　デザート　ナタデココ　　　ＴＶ「ＶＯＩＣＥ」「ドラえもん　しんちゃん　特）　　夜　　ぎょうざ　　　　　かぼちゃうま煮　　　　　ほうれん草ごま和え　　　　　れんこんキンピラ　　　　　卯の花　　　　　みそ汁　　　　　御飯　五色ふりかけ　　　ＴＶ「ニッポンのミカタ」　「英語でしゃべらナイト」「探偵ナイトスクープ」　　　　　

春　真っ盛り

　　　５時半に目がさめ　ＴＶ「す、またん」見て　７時ごろからまた寝る。　　　ＴＶ「モーニングバード」　８時半　起床、　　　　　にんじんジュース　　　ＴＶ「よーいドン」　　朝　　メロンパン　　　　　クリームブリュレラテ豆乳　　　　　キーウイ　　　昼食用の　お好み焼きつくって　バスで　１２時２０分　老人センター　　　　　　　　　　　　　　　　　疣水神社のさくら　　　新聞（Ｓ）読んで　お風呂、薬の副作用で　皮膚がカサカサ　顔だけじゃなく　手や指　　　まで　カサカサになって　サカムケ　だんだんひどくなって水仕事がはかどらない。　　　薬局で薬を探せば　あるんですね、これが　沢山有って　迷うほど、液体絆創膏と　　　キズケアフィルム　を買って、水を使うたびに塗る。　　　お風呂のあとは　特に念入りに　指一本　一本　剥がして　貼って　もう　大変。　　昼　　お好み焼き　　　新聞（Ａ）読んで　ロビーでみんなとおしゃべり、３時４０分のバスで帰る。　　　スーパーで買い物して　４時５０分　帰宅、ＴＶ「ちちんぷいぷい」　　　うたた寝　の　つもりが　一時間ほどぐっすり　本気で寝てしまった。　　　ＴＶ「池上彰＋ぷいぷい」　　夜　　寄せ鍋（白菜　えびだんご　あさり　まい茸　他）　　　　　御飯　しょうがしじみ　　　　　みかん　　　ＴＶ「空から日本」「カンブリア」　　「ビーパップ」　放送途中に　宮城県北部に　　　震度６強の地震　太平洋沿岸に津波の予報　早く非難するようにと

さくらは　七分咲きです

　　　ＴＶ「す、またん」　７時５０分　起床、「モーニングバード」　　　　　にんじんジュース　　　ＴＶ「よーいドン」　　朝　　チョコパン　　　　　モンブランラテ豆乳　　　　　キーウイ　　　ふだんさぼってる　掃除　やら　繕いものやら　家事いろいろ、あまり本気でやると　　　あした　雨になるかも　と　ざっとやる。　　　ＴＶ「ひるおび」　　昼　　中華つけ?（ねぎ）　　　ＴＶ「ミヤネ屋」　　　３時　ＣＯＯＰ　来る、注文品とカタログ　受け取る。　　　３時５０分　スーパー　のぐち　ドラッグストアへ買い物に　４時４０分　帰宅。　　　　　　コーヒーゼリー　　　ＴＶ「ちちんぷいぷい」　ＣＯＯＰのカタログ見ながら、居眠りしながら、　　　ＴＶ「ＶＯＩＣＥ」　　　ＴＶ「聴きたい歌の４時間」　　夜　　コロッケ　キャベツ　　　　　かぼちゃうま煮　　　　　れんこんキンピラ　　　　　ごぼう甘辛煮　　　　　つぶコーンスープ　　　　　御飯　　五色ふりかけ　　　　　みかん　　　ＴＶ「続き　歌の４時間　スペシャル」　　　「実は」「シルシルミシル」　　

今日もよく晴れました。

　　　ＴＶ「す、またん」見て　又　寝る、「モーニングバード」　８時半　起床　　　　　にんじんジュース　　　ＴＶ「よーいドン」　　朝　　あんパン　　　　　黒糖紅茶豆乳　　　　　キーウイ　　　１１時２０分　クリニック　電気　血圧　上　１２２　下　６８　　　　スーパーで　お弁当買って　バスで　１２時５０分　老人センター、新聞（Ａ）読んで　　　お風呂　大広間で　みんなと昼食　　昼　　おむすび弁当　　　みんなに　いろいろ病状について聞かれる、先日　病院で言われた事を伝えると　　　よかったねと喜んでくれた、見る見る痩せたので　心配してたと、「痩せたのを　　　取り戻すように　しっかり食べなあかんで」と言われる。　　　新聞（Ｓ）を読んで　４時２０分のバスで帰る、銀行　文房具屋　スーパーで（今日は　　　５の日で　火曜で　老人割引の日、）しっかり買い物して　５時半　帰宅。　　　ＴＶ「ニュース」「おもしろペット　１０１大作戦」　　夜　　カレーライス（野菜カレー　コロッケ）　　　　　　　　　　みかん　　　ＴＶ「鑑定団」「ＷＢＳ」「板尾」　　

一点の雲もなく　真っ青な空

　　　ＴＶ「す、またん」　うとうと　「ＺＩＰ」　「モーニングバード」　９時　起床　　朝　　黒蒸しパン　　　　　白ココア豆乳　　　　　いちご　　　ＴＶ「よーいドン」　昼過ぎまで　ゴロゴロ　　　　昼過ぎ　駅前へ　空が真っ青で　雲ひとつない　スーパーで買い物　２時半　帰宅　　昼　　うどん（讃岐うどん　かまぼこ　かにかま　椎茸　卵　海苔　葱　しょうが）　　　ＴＶ「ミヤネ屋」　夕方まで　ゴロゴロ　うたた寝、　　　ＴＶ「ＶＯＩＣＥ」「芸能界ザ　密告ＳＰ」　　夜　　ぎょうざ　　　　　れんこんキンピラ　　　　　ごぼう甘辛煮　　　　　ほうれん草ごま和え　　　　　金時豆　　　　　みそ汁（とうふ　わかめ）　　　　　御飯　　　　　みかん　　　ＴＶ「ザ、ヒットソングス」　「ＷＢＳ」　「雑学王」

一転　冬に逆戻り　

　　　ＴＶ「新報道２００１」　８時４０分　起床、　「題名のない音楽会」　　　　　　　　　にんじんジュース　　朝　　チョコパン　　　　　モンブランラテ豆乳　　　　　いちご　　　昨日は暖かかったのに　一転　今朝は寒い、ＴＶ「いいとも　増刊号」　　　１２時半　スーパーへ買い物に、　１時半　帰宅　寒かった。　　　ＴＶ「そこまで言って委員会」　洗濯はじめる。　　昼　　スパゲティー（あさりコンソメ　パセリ）　　　ＴＶ「叶姉妹　おもてなし」　洗濯もの干す、　　　　　しょうが湯　　　　　オレオ　　　うたた寝、ＴＶ「笑点」　「世界遺産」　「夢の扉」　　　　　黒豆せんべい　　　　　おかき餅　　　　　たこ焼き　　　　　ノンアルコールビール　　　ＴＶ「タモリ＊ＳＭＡＰ　宇宙」　　夜　　盛り合わせ寿司　　　　　みそ汁（とうふ　わかめ）　　　　　みかん　　　ＴＶ「ほんわか」「情熱大陸」　

春を通り越して　初夏

　　　５時半ごろまで　うとうとしながらテレビ　７時半　目がさめて　８時　起床　　　　　にんじんジュース　　　ＴＶ「ウエークアップ」　　朝　　抹茶ベーグル　　　　　雪苺ラテ豆乳　　　　　いちご　　　昼食用のチヂミをつくる、センターへ行く用意、ＴＶ「アサパラ」　　　駅から　バスで　１２時　老人センター、　お風呂のあと　大広間でみんなと昼食　　昼　　チヂミ（ニラ　卵　えび　いか　貝柱）　　　新聞の　de　版をもらって、クイズ、　２時２０分のバスで帰る、スーパーで買い物　　　３時　帰宅。　　　御飯がたべられなかった薬を　変えてもらってから　ちゃんと食べられるようになった　　　けど、今度は　皮膚がカサカサに乾燥する　という副作用、化粧水を持ち歩いて　　　絶えず　湿らせてないと　カイーのです。(気温１９度　汗ばむ）　　　　うたた寝。　　夜　　塩鮭　　　　　ほうれん草のゴマ和え　　　　　合鴨のスモークロース　　　　　金時豆　　　　　ぎょうざ　　　　　みそ汁（とうふ　わかめ）　　　　　雑穀御飯　　　　　みかん　　　ＴＶ「ランキングＧＯＬＤ」　「ＳＭＡＰがんばりますっ」　　　

Ｈ総合病院　検診日

　　　６時半　起床　ＴＶ「す、またん」　原発のことは　日本より世界の方が危険視してる　　　日本の政府は　無知をさらけ出してる。　　朝　　あんパン　　　　　黒糖紅茶豆乳　　　　　いちご　　　駅前へ　タクシーで　Ｈ総合病院へ、９時　レントゲンと採血　１１時　先生の検診　　　レントゲンの肺の映像が　前回と今回と　くっきり違う、黒っぽい影が消えて　先生　　　「よくなってるよ、ようがんばった、えらいえらい」と大ニコニコでほめてくださった　　　言われなければ　自分ではわからない　キョトンとしてると　「この調子でがんばって　　　しっかり食べて元気になって」と　今度は１９日にＣＴで詳しく確かめようという事になった。　　　帰りに　１１時４０分　いつものクリニックへ　電気と血圧　上　１３６　下　６８　　　こちらの先生にも報告　「えらいなあ　ようがんばった、何でも言ってや　よかった　　　よかった」とほめて下さった。　　　１時　帰宅、早速　弟に電話で報告　　なんだか気が抜けて　ぼーっとしたしまった。　　昼　　カップラーメン　　　うたた寝、夕方　スーパーと魚神へ買い物に、５時４０分　帰る。　　　　　　ＴＶ「ニュース」「メイド　イン　ＪＡＰＡＮ」　　夜　　あんかけ茄子のはさみ揚げ　　　　　合鴨ロース　スモーク　　　　　ほうれん草ごま和え　　　　　金時豆　　　　　ぎょうざ　　　　　雑穀御飯　　　　　みかん　　　ＴＶ「世界遺産ミステリー」「探偵ナイトスクープ」　　　

あれこれ　忘れもの

　　　５時２０分から　ＴＶ「す、またん」　辛坊さんのわかりやすく丁寧な解説　　　原発のことなど、　「ズームイン」は今日でお終いだそうだ。　　　いつの間にか寝て　９時４０分　起床、ＴＶ「よーいドン」　　朝　　チーズマフィン　　　　　抹茶ミルク豆乳　　　　　いちご　　　出かける用意してたら、市役所の人が来はった、去年から頼んでた水道漏れのことで　　　やっと来てくれはった。　　　　　　いろいろ説明してたら　遅くなって　１時ごろ慌てて出る、バスに乗ろうとして　　　忘れものしたことに気付いた、スーパーでお昼を買って、１００均でタオルも買う。　　　１時半　老人センター、お風呂は２時までなので、せかされて　大急ぎで入浴。　　昼　　散らし寿司（スーパーの）　　　ロビーで　おしゃべりして　新聞読んで　４時のバスで帰る。　　　「疣水神社」前　バス乗り場、（疣など皮膚の病に効く神社）　　　４時半　帰宅　　ＴＶ「ちちんぷいぷい」　うたた寝、「ニュース」　　夜　　うどん（讃岐うどん　かき揚げ１/２　卵　かまぼこ　椎茸　海苔　葱　生姜）　　　　　みかん　　　弟からＴＥＬ　話をしても以前のように咳で　会話ができないという事がなくなった　　　つくってもらったキンカンジャムのおかげ、クリニックの先生は笑うけど　調子がいい　　　妹もつくって送ってくれて　自分でもつくって　なめまくったのが効いてると思う。　　　ＴＶ「アメトーク」　「アナタの名字ＳＨＯＵ」