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2024.11.09
カテゴリ： カテゴリ未分類
もう～～～ 
（´。｀)シュンシュンシュンシュンシュンシュン です～～～
この間の水曜日ちょっと 痛めた 右のふくらはぎ
あいだ2日間ですっかり痛くなくなったので
今日はちょっと 張り切って バレエに挑んだんです
でも・・・また痛めた・・・
バー(つかまる棒ね）の場所って何となく自分で 居心地の良いところ って
決まっちゃうのでたまに先生が 場所替え をするのですが
それでも時が経つと何となく元に戻っちゃう
今回、発表会に向けて曜日移動する人とかがいたので
バーの場所のくじ引き がありました
水曜クラスのは先月やったのですが気に入った場所と
あまり変わらない場所
なので今日はちょっと いつもと違う場所 選んでみたんです
そーしーたーらーーー
先生の目にやたら 留まる場所 だったようで
直されるのなんの
もう ドキドキ です
でも、 がんばるぞ と思ってたのに
バーを片付けて発表会練習が始まる前に
トウシューズ で練習し始めたら
ひゃ～～～～～また痛い～～～～
パンパンに張ってきちゃって
こりゃダメだとトウシューズ脱ぎました
それでも何となく痛くてソロリソロリしか出来なくて・・・
もぉーーーーーーー ・・・・・
シュン ・・・ です
治るのかな～～～～
仕上がるのに時間かかるから
人一倍練習 しなくちゃ行けない人なのに～～～
どうケアしたら良いのかな～～～～
シュン
期間限定
コレおいしいよ
じゃがポックル
左のはまだ食べてないの
シュン
（´。｀)シュンシュンシュンシュンシュンシュン です～～～
この間の水曜日ちょっと 痛めた 右のふくらはぎ
あいだ2日間ですっかり痛くなくなったので
今日はちょっと 張り切って バレエに挑んだんです
でも・・・また痛めた・・・
バー(つかまる棒ね）の場所って何となく自分で 居心地の良いところ って
決まっちゃうのでたまに先生が 場所替え をするのですが
それでも時が経つと何となく元に戻っちゃう
今回、発表会に向けて曜日移動する人とかがいたので
バーの場所のくじ引き がありました
水曜クラスのは先月やったのですが気に入った場所と
あまり変わらない場所
なので今日はちょっと いつもと違う場所 選んでみたんです
そーしーたーらーーー
先生の目にやたら 留まる場所 だったようで
直されるのなんの
もう ドキドキ です
でも、 がんばるぞ と思ってたのに
バーを片付けて発表会練習が始まる前に
トウシューズ で練習し始めたら
ひゃ～～～～～また痛い～～～～
パンパンに張ってきちゃって
こりゃダメだとトウシューズ脱ぎました
それでも何となく痛くてソロリソロリしか出来なくて・・・
もぉーーーーーーー ・・・・・
シュン ・・・ です
治るのかな～～～～
仕上がるのに時間かかるから
人一倍練習 しなくちゃ行けない人なのに～～～
どうケアしたら良いのかな～～～～
シュン
期間限定
コレおいしいよ
じゃがポックル
左のはまだ食べてないの
シュン
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Re:シュン×1000(11/09)
teapotto
さん
Re:シュン×1000(11/09)
そら豆
さん
通っているスポーツクラブでは、30分単位のショートレッスンがいろいろあって、
チャレンジヨガに時々参加していますが、
準備運動で、足を投げ出して座って、足先をぐっと伸ばしたり、
踵をぐっと押し出すのがあるんですが、
足先をぐっと伸ばすとき、ふくらはぎがつりそうになります…(^_^;)
トゥシューズで立つのって、もちろん、インナーマッスルが大事なんでしょうが、
足の筋肉、相当きますよね。
ストレッチ、マッサージ、ツボ…
早く良くなりますように！
タンパク質もしっかり摂ってくださいね！
(2024.11.09 11:13:54)
チャレンジヨガに時々参加していますが、
準備運動で、足を投げ出して座って、足先をぐっと伸ばしたり、
踵をぐっと押し出すのがあるんですが、
足先をぐっと伸ばすとき、ふくらはぎがつりそうになります…(^_^;)
トゥシューズで立つのって、もちろん、インナーマッスルが大事なんでしょうが、
足の筋肉、相当きますよね。
ストレッチ、マッサージ、ツボ…
早く良くなりますように！
タンパク質もしっかり摂ってくださいね！
(2024.11.09 11:13:54)
Re:シュン×1000(11/09)
そら豆
さん
Re:シュン×1000(11/09)
吉祥天1093
さん
Re:シュン×1000(11/09)
dokidoki1234
さん
安静しかないのか
何か方法があるのか(だってプロの人ってすごく回復はやくないですか？？)
方法がありますように・・
そもそも難しいことをされてるので、痛める可能性が大きそうです・・
じゃがポックルを初めて食べたとき、
なんだこれは！！と感動したのが懐かしいです。
食べ物で感動、久しくしてない気がします。
昔はあんなに感動してばかりだったのに。
(2024.11.10 00:46:49)
何か方法があるのか(だってプロの人ってすごく回復はやくないですか？？)
方法がありますように・・
そもそも難しいことをされてるので、痛める可能性が大きそうです・・
じゃがポックルを初めて食べたとき、
なんだこれは！！と感動したのが懐かしいです。
食べ物で感動、久しくしてない気がします。
昔はあんなに感動してばかりだったのに。
(2024.11.10 00:46:49)
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