デジチョット　ダイアリー

おはようございます。今朝は雨　午前３時頃でしょうか・・大きな雨音で目が覚めました・・かなり大きな雨です・・被害が出ていないといいのですが・・・JRも静岡－島田間が　運転を見合わせしていたようですが・・先ほど解除

画像は先日のMRI画像

赤線２本引きましたが　そこが30～35年前に　脊椎分離症を手術下後　　もともと　軟骨がなかった私の脊椎・・本来は　背筋等が鍛えてあれば大丈夫なのですが・・仕事等で　酷使・・痛みに耐えられず手術を決断　

ただ　その上の　黄色い丸のとことに　負担がかかっているようで　ここに小さなヘルニアがあるとのこと　ただこれが今回の痛みの原因とは言えず　ヘルニア独特の　しびれた痛みはあるませんが　この辺りから　痛みが出てはいますので　今後　大事にしていきたいですね。

腰の痛みも　安静にしていれば治っていきそうですが・・昨日仕事で重いものを持ったら　今朝は少し腰が痛いですね・・・今日は軽めのものを持つように・・・と思いつつ・・重いものを持ってしまうんですね・・・休まないとダメかな・・。