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2014年02月11日
カテゴリ： 体の健康
何かと忙しく、しばらくブログを休んでいました。
先日はすごい雪でした。
めったに降らない雪で、家の中でいて動くことができませんでした。
日曜日には雪かきで大変でした。
近所の人たちと一緒になって、道路の雪を取りましたが足腰が痛くなりました。
先週、寝る時間を遅くしたら寝つきがよくなり睡眠が深くなったような気がします。
早く寝て寝付けずに布団の中で悶々としているよりも、眠れないときは思い切って起きてテレビを見たり、本を読んだりするほうがいいみたいです。
週末はやっぱり疲れが一気にでます。
夜は寝つきが悪いのに、休日は昼間から眠くて仕方がありません。
今年も早くも２月ですね。時間の経つのが早いです。
先日はすごい雪でした。
めったに降らない雪で、家の中でいて動くことができませんでした。
日曜日には雪かきで大変でした。
近所の人たちと一緒になって、道路の雪を取りましたが足腰が痛くなりました。
先週、寝る時間を遅くしたら寝つきがよくなり睡眠が深くなったような気がします。
早く寝て寝付けずに布団の中で悶々としているよりも、眠れないときは思い切って起きてテレビを見たり、本を読んだりするほうがいいみたいです。
週末はやっぱり疲れが一気にでます。
夜は寝つきが悪いのに、休日は昼間から眠くて仕方がありません。
今年も早くも２月ですね。時間の経つのが早いです。
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