Jun 29, 2006
カテゴリ： ダイエット記録
ウエスト５ｍｍ減。
朝食前：スキムミルク入りヨーグルト
朝食 ：玄米
冷しゃぶ（昨夜の余り）
運動１セット
昼食 ：スキムミルク入りヨーグルト（黄桃入）
夕食前：スキムミルク入りヨーグルト（黄桃＆みかん入）
夕食 ：玄米（少し）
茶碗蒸し（えのきだけ５０ｇ）（枝豆）
そば（山菜、まいたけ、鶏肉）
運動１セット
スキムミルクは一晩なじませるとまったり美味しくなった気がします。
でもまだ少なめだけどー。
きのこに飽きてきました。でもまだまだ買いだめがあるＹＯ～
甘い物食べたいなぁ。ヨーグルトじゃなくてクリーム食べたい･･･。
ふわふわのワッフルケーキが20種も入った大人気スイーツ！ワッフルケーキ20個入り
朝食前：スキムミルク入りヨーグルト
朝食 ：玄米
冷しゃぶ（昨夜の余り）
運動１セット
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夕食前：スキムミルク入りヨーグルト（黄桃＆みかん入）
夕食 ：玄米（少し）
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運動１セット
スキムミルクは一晩なじませるとまったり美味しくなった気がします。
でもまだ少なめだけどー。
きのこに飽きてきました。でもまだまだ買いだめがあるＹＯ～
甘い物食べたいなぁ。ヨーグルトじゃなくてクリーム食べたい･･･。
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最終更新日
Jun 29, 2006 09:35:44 PM
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