メタボスパイラル

不老不死　サーチュイン遺伝子を活性化させる　ザクロ

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林先生の初耳学で紹介されていた最新防災グッズ　ミニメイド

ミニメイド MINIM+AID MINI MAID 杉田エース SUGITA ACE 防災セット グッズ ランタン ラジオ ケース ポンチョ 懐中電灯 水筒 充電器 ホイッスル カラー：3色 デザイン：nendo ネンド 佐藤オオキ シンプル デザイナー 【RCP】【smtb-KD】価格：19800円（税込、送料無料) (2021/6/14時点)楽天で購入#１つで６つの防災グッズ#水と塩で充電できる海水でも充電10年以上長期保存可能　SH-GDMC-MB＆SH-GDMC-M2　セット　マグネ充電器　水と塩で発電　発電　ランタン　LED懐中電灯　USB端子　繰り返し使える　災害　非常時　1台3役　防水価格：12950円（税込、送料無料) (2021/6/14時点)楽天で購入

長期備蓄の三種の神器　林先生の初耳学　永久保存　はちみつ・塩・砂糖

#はちみつは最強の保存食​【送料無料】自然天然生はちみつ　娘へ贈りたい生はちみつ　はちみつ心×5個ギフトセット(140g/1個あたり）　生/非加熱/国産/瓶詰め/贈り物/ギフト/プレゼント/父の日/お中元/お返し​Enemoti (エネモチ) 塩餅 5本入り 【非常食/備蓄食糧/保存食/防災グッズ/栄養補給食品】価格：1458円（税込、送料別) (2021/6/14時点)楽天で購入スタジオでおいしいと絶賛レスキューフーズ一食ボックス詰合　【非常食・保存食・防災】価格：3459円（税込、送料別) (2021/6/14時点)楽天で購入

林先生の初耳学で紹介されていた和風鯛ごはん

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オイル＆オイスター　花瑠＆花星　広島

​所さんお届けモノです。　で紹介された広島のオイル＆オイスターとてもおいしそうでしたね。花瑠&花星(オイル&オイスター)牡蠣のオイル漬け※クール便 牡蠣 オイル漬け カキ かき ワイン 酒のつまみ つまみ おつまみ 美味しい物 美味しい もの おいしい もの うまい 広島 ご当地グルメ お取り寄せグルメ 家飲み 宅飲み ギフト​​牡蠣の華3本詰花瑠&花星(オイル&オイスター)・牡蠣のままかり・山椒風味※クール便 牡蠣のオイル漬け かき つまみ おつまみセット ご飯のお供 ご飯の友 詰め合わせ 高級 美味しいもの おいしい もの 広島グルメ ご当地グルメ お取り寄せグルメ ギフト​

島根が誇る海鮮グルメ　所さんお届けモノです

島根ではノドグロがとってもおいしいそうです。​のどぐろ 干物 80g前後 島根県産高級魚 白身のトロ 国産 ノドグロ 一夜干し のど黒 赤ムツ あかむつ アカムツ 開き干し 産地直送 山陰 日本海​​【島根県産のどぐろ使用】のど黒味噌140g​​山陰 島根 出雲 ラーメン のどぐろ あかむつ 宍道湖 [ライフサービス] 島根県産 のどぐろ 和風 ラーメン しょうゆ 2食​ノドグロにはおいしい島根のお酒　死神といっしょに。​死神 720ml【日本酒 加茂福酒造 島根県 地酒 純米酒 しにがみ】​

所さんお届けモノです　北海道

所さんお届けモノですで紹介された　北海道の　くにおの鮭キムチ　おいしそうでしたね。​くにをの鮭キムチ (250g瓶) 鮭キムチ くにお キムチ テレビ ご飯のお供 スマステ おかず 北海道 くにお​​鮭ルイベ漬150g丸カップ入​佐藤水産の鮭のルイベ漬、これもとてもおいしそうでした。

中丸フルーツマイスター　絶品ぶどう

中丸くんの　フルーツマイスターで紹介されたぶどう、とてもおいしそうでしたね。石川県産ぶどう　ルビーロマン　秀品　1房入り (500〜700g)　赤葡萄の中で粒の大きさが最大級！爽やかな甘さとジューシーな味が特徴の石川県で生まれたブランド品種　敬老の日のギフトにおすすめ 出荷予定：8月上旬〜価格：15980円（税込、送料別) (2020/9/13時点)楽天で購入山梨　マイハート​【訳あり】超希少品種 マイハート『ハート型の新種ぶどう』「ウィンク」×「シャインマスカット」種なしぶどう農家直送 1kg 量り売り【減農薬】【特別栽培】【家庭用】【業務用】【希少品種】​長野　ナガノパープル​長野産 ”ナガノパープル” 秀品 2L/3L 大房 約600g以上《3房購入で送料無料》【予約 9月〜10月】​瀬戸ジャイアンツ​岡山産 ”瀬戸ジャイアンツ” 大房 約600g〜750g【予約 9月下旬以降】​

脳科学　中野信子先生　殺人犯に思いやり

スポーツ報知によると脳科学者の中野信子先生が　　進藤容疑者が「血のつながらないことを本人も気にされていたんじゃないんですかね。　　血がつながらないこそ頑張って親子のコミュニケーションを取ろうとしていたかもしれない」とおっしゃったらしいのだが、まじか？中野信子先生ファンだったのに、殺された小4の男の子のことをかわいそうに思う前に、殺人犯の気持ちになって考える？意味わからんどんなことがあろうが、子供を殺した大人が悪い。10000歩譲って、子供に罵られても、殺すなんてとんでもない。ニュースの一報を聞いた時に、多くの人が想像した通りの結果だったでしょ。中野信子、いっぺんに嫌いになった。

口内炎が治らない　舌癌の検査

7月の初めからの体調不良がまだ続いています。風邪のような症状が長く続き、最初は下痢と便秘を繰り返しておりましたので7月の初めに胃カメラと大腸内視鏡の検査を受けました。結果、ポリープはあったものの、病理検査の結果良性とのこと。ポリープも1センチ程度のものでしたが、切除。これでとりあえず1年は大丈夫（100％ではないけど、早期発見に越したことはない）それからも、風邪のような咳、鼻水、のどの痛み、頭痛、吐き気など続いておりましたが、岸根公園にある金子鍼灸院の先生方のお力で、なんとか仕事を休まずにきておりました。9月に入ってまだ暑さが続き、そのころ、何を食べてもおいしくないのはなんで？と考えると口内炎がたくさんできていて、そのころ、オレンジジュースしか飲みたくなくてしみるとわかっていても、オレンジジュースをがぶ飲み。ビタミンが足りないのかとビタミン剤もしこたま飲んでみましたが、治りはするけどまた口の中が痛い。今日はとうとう、横浜西口の口腔外科に舌癌の検査に行ってきました。予約の随分前に着いたので、お茶でも飲もうかと思ったら寒気と吐き気がひどくなり、近くの内科に駆け込みました。でも、結局熱がないので、風邪だろうということになり葛根湯を処方され、口腔外科へ行きました。舌癌はない（多分）とのことで、下の端がギザギザになっているのですが先生にもそれはあるとのこと。噛みしめや歯ぎしりなどでできるのだそうです。口内炎もひどい所見（しょけん）は見当たらないとのこと。なんか、そう言われたら急にお腹がすいて、隣のビルの讃岐うどんのお店に入りました。讃岐うどんと言えば、丸亀製麺。それと同じシステムの店でしたが、あれは讃岐うどんじゃないし、大阪や九州のうどんでもない。まずいうどんでしたが、完食。ごはんさえ食べられれば、元気になります。まだ少し体調は悪いけど、今日は１0286歩歩きました。

セミオトコ　最終話　ネタばれ

今クールは、サイン、ボイスとなかなかいいドラマが並ぶ中で、私の中の一番は山田涼介くんのセミオとおかゆさんの恋。木南晴夏（あえて呼び捨て）って、あまり好きな女優さんではなかったし、あのルックスで玉木宏様を持って行ったというのも、なんだか悔しくて1話はあまり好きじゃなかった。でも木南晴夏ちゃん（今度はちゃん付け）演じるおかゆさんがあまりにも愛おしくてかわいくてこのおかゆさんの役には彼女しかいなかったんじゃないだろうかとさえ思えた。山田涼介くんは、ドラマのなかでも”キレイ”、”美しい”と言われて、山田くんファンの私としてはウンウンそうでしょ、と何度も何度も山田くんの美しい笑顔やさりげないしぐさを何度も何度も繰り返し見た。ドラマが進むにつれて、セミオはおかゆさんが好きになり、愛の表現をいやらしくなく、美しく表現してきた。下からのキス、そしてギューっとハグして、頭ポンポン。もうフルコースじゃないか。山田くんファンとしては、ほんとうに木南晴夏ちゃんでよかった。あれなら許すと思えた。他の女優さんなら許せなかったかもしれない。今日の最終話、どうにかハッピーエンドに・・・とものすごく願っていたが・・・ハルさんの描いた絵本では、小川さんのリクエストどおり、セミオは虹の橋を渡って人間になり、おかゆさんのところに戻ってきてハッピーエンドになるというストーリーところが、やはりセミオは「愛してる」という言葉を残し、小さな蝉になってうつせみ荘のみんなの前から消えてしまう。6年後、まだ、うつせみ荘の住人は変わらない。おかゆさんは少し明るくなったけど、セミオとの思い出の中で生きている。もしも、私の前に山田涼介くんのようなセミオが現れ、たった7日間でも真剣に愛し合ったら、それだけで一生生きていけるかもしれない。他の誰かを愛そうなんて気持ちにはならない。思い出に浸るおかゆさん、夏の蝉の声・・・・そこにセミオが現れる。　「おかゆさん」と呼びながら窓から入って来る「もうっ！」と、思いっきりセミオに抱き付くおかゆさん。「セミオ！」というおかゆさんの声に驚いてかけつけるうつせみ荘の住人達。みんなはセミオの復活を喜び、歓喜の声をあげる。おかゆさんを抱きしめる美しい山田涼介くんの顔のアップで　Fin最高でしたね。蝉だからまた7日で死ぬのでは？とか、こんなこと、あるわけないじゃんとかファンタジーが好きじゃない人は言うかもしれない。でも、久々にいいドラマを見た感じがする。年はとっても、心は乙女のままの私にとってはディズニーの映画のように最後はちゃんとハッピーエンドで終わってほしい。ＤＶＤを買って山田君のハグや頭ポンポンや、キスを集めてずっと見ているだけでも幸せになれる。アイドルというのは、山田涼介くんのような人のことをいうわけでセミオトコ、本当に幸せにしてもらった。私の中では、ハルさんの絵本のラストのようにおかゆさんとセミオはこれからずっと仲良く暮らしましたとさ・・で終わっていたい。​agehasprings（音楽） / テレビ朝日系金曜ナイトドラマ セミオトコ オリジナル・サウンドトラック [CD]​​【Blu-ray ブルーレイ】もみ消して冬 〜わが家の問題なかったことに〜 Blu-ray BOX(Blu-ray Disc)山田涼介 [VPXX-71596]​​カインとアベル Blu-ray BOX【Blu-ray】 [ 山田涼介 ]​

熱中症寸前　夏の間だけ北海道へ

北海道も暑いという情報を聞きますが、でも、本州の暑いとは比べ物にならないのでは？もちろん、気温が高いのは承知していますが、私が我慢ならないのは、湿度です。この湿気にやられて、このところ熱中症寸前です。ミネラルの水分もとって、夜もエアコンと除湿を切り替えながらエアコンをつけっぱなしにしていますが、なかなか寝付けない毎日です。1週間ほど前から頭痛・吐き気、だるさ、水を飲みたくない（オレンジジュースなら飲める）食欲不振北海道の情報を探しています。梅雨から夏が終わるまで3か月だけアパートを借りたいです。https://www.jma-net.go.jp/sapporo/tenki/kansoku/amedasrank/indexmnarea.html上記の北海道の気温を見て、まじで探しています。昨年から横浜を逃げ出そうと思っていたのですが今年は針治療を受けながらも、体が全くついていけません。北海道で比較的、湿気が少なく、インターネットの整備もよいところはどのあたりでしょうか？

有吉・櫻井　ザ・夜会　ミルフィーユファイバークロス

窪田くんの洗車愛私は大好きです。　その窪田くんも認めたミルフィーユファイバークロスとてもいいですね。　洗車だけでなくキッチンでも使えるとか。水にも油にも強く、どんどん吸える最強のクロスですね。Amazonでは売り切れです。レジェンド松下のプレゼンはすごいですね。​ミルフィーユファイバークロス（ピンク/ブルー） /マイクロファイバークロス/タオル/ふきん/布巾/雑巾/スポンジ/キッチンペーパー【レジェンド松下がTVでご紹介】​

胃・大腸内視鏡カメラ検査　結果

楽天ブログには入れていないが、毎日の血圧計測と食べたものなどの記録は続けている。完璧な糖質制限はできてはいないが、ジムに通い始めたことも影響するのか体重は少し減少した。7月の初め、胃・大腸内視鏡カメラの検査を受ける。いろいろな病院で受けてきたが、前回に続き今回もすご腕の先生に検査して頂く。麻酔を使ってもうろうとはしているものの、先生が色々検査の途中に説明してくださるのを聞いて、お返事をしていたら、看護師さんに「返事はしない！」と叱られてしまった。補助をなさる看護師さんもすご腕なので、おとなしく言うことを聞く。だが、朦朧としているせいか、つい　「はい！」と返事をしそうになって、また叱られた。結果はポリープはあるものの、良性だろうとの先生の診断だったが、昨日病理の結果を聞きに行って良性で問題なしとのこと。これで1年は大丈夫だそうだ。皆さん、「なんで検査を受けるの？」と言われるが、なんでもないうちに検査をしておかないと小さなポリープもがんになりやすいのだ。　胃・大腸ともにポリープを切除して、さらに病理にも出して頂いて、検査費用は40,000円程度だった。もっと安くやってくれる病院もあるのだが、ここの先生の技術と最新鋭の機械を考えると安いとも思える。疲れがひどいので、今日からリゲインを飲み始める。​【送料無料・まとめ買い3個セット】第一三共 MJ-リゲイン 100ml×10本​

亡き母がきれいな蝶々になって

母が亡くなって、もう４年が過ぎようとしている。死ぬまでけんかばかりだった父は、後を追うようにして翌年亡くなった。辛いことがあると、いつも母に電話をかけて、１時間ぐらい話してお互いに死ぬほど笑ってすっきりしていた。いい年をして、母が居ないとダメだった私。母が亡くなって、私は母のことを少し恨むようになった。もっと違う育て方をしてくれたら、違う人生だったのに・・と。でも、この頃よく考える。私は前世がどうしようもないバカで、甘えていい人生を棒に振ったのではないだろうか？　だから、こんなに甘ったれて根性なしの私の性根を叩きなおすために、私はあえてあの家に生まれたのではないだろうか？すると、私を憎んでいたあの父ももしかしたら神様のお使い？なんてね、こんな話を誰かにしようものなら、頭がおかしいと思われるに違いない。私は無宗教だけど、神様はどこかにいらっしゃると思っている。その神様が、「まだ、ダメだ、お前はもっとできるはずだ。」と課題をたくさん与えられているように思う。最近、疲れていてストレスがたまり体調がひどく悪い。針・灸の先生たちのおかげでなんとかもってはいるが手足が震えたり、小さな音で敏感に反応してめまいがしたり耳鳴りがしたり、過呼吸になったりしている。部屋は散らかっているし、大学の勉強も全然進んでいない。ほんとうに落ち込んでいた。長かった梅雨が明けようという今日、みなとみらいの病院で睡眠時無呼吸症候群の定期検査を受けるために地下鉄の駅へ急ごうとしていたら、急にきれいな蝶々が飛んできた。私は虫が怖い。蝶々やとんぼもこわい。なのに今日の蝶々さんは、とてもきれいで、私の周りをぐるぐるまわった。まるでこんにちはを言うように。鮮やかな水色ときれいなグリーンの羽を身にまとった蝶々さんに「こんにちは　蝶々さん」と声をかけた。すると、なにか不思議な気持ちになって、この蝶々は母ではないのかと思えた。少し歩きだして、振り返ったがそこには蝶々の姿はなかった。きっと母が遊びに来たのだと思った。涙が止まらなくなった。私は１００回生まれ変わっても、あなたの娘になりたいです。今度はちゃんとしたお父さんを見つけてね。こんな感性の子供に育てたのは、まぎれもなく母である。母は、あなたが自分で努力して身に着けたと言っていたがもちろん、それもあるだろうが、私が誇れる家の娘で居てくれた母。私を支えているのは、母の家柄だけしかない。もっと頑張らねば。

長野松代病院　糖質制限ダイエット52日目　降圧剤を飲みたくない

メタボ対策として始めた糖質制限ダイエットだが、完璧にはできていない。だが血圧の降下には、非常に効果があった。現在も降圧剤を飲み続けてはいるが、今までは　降圧剤を飲んで156/99　とかはざらにあったし昨年は　220/110　という危険な数値を　２回もたたき出して（降圧剤を飲んでですよ）あわてて脳外科にかけこんだ。それ以来、近くの内科に通うのをやめて、脳外科で降圧剤は処方してもらっているが、何かあった場合、救急車で行ける範囲だから前よりは安心である。　ここは救急病院になっているし、医師たちもそういう患者さんに慣れている。今日は今食事を終えて127/75/67ジムには３日ほど行けていない。実は鍼治療の後、１時間ぐらいで左の頬と顎が腫れてしまいもう一度針の先生に診て頂くべく鍼灸院に戻ったが先生の何でもないという診断を信じて家に帰ったものの腫れはどんどんひどくなりおたくふ風邪のような状況になってしまった。おたふくは子供の時罹患していて、大人になってももう一度罹患して大変珍しいと言われたので、さすがに３回目はないだろうと思いながら耳鼻咽喉科で調べて頂いた。一応、おたふくの検査をし、隔離された場所で検査もお会計も行ったが腫れは減ってきて痛みもなくなったので耳下腺炎であると思われる。抗生物質を頂いてきて飲んだらすぐに腫れがひいてきた。おたふくも耳下腺炎の一種で流行性である。全く、色んな病気になるものだと我ながら感心している。橈骨神経麻痺、胸郭出口症候群、膵炎、肺炎、パニック障害、睡眠時無呼吸症候群、橋本病、そして耳下腺炎ときたか。あ、花粉症もある。とにかく、長野松代病院には感謝したい。結局、入院しなくて血圧には成功している。あとはダイエットだけ。がんばろう。​◆◆1週間で痩せる！自宅でできる糖質制限プログラム / JA長野厚生連長野松代総合病院ダイエット科／監修 / ぴあ​

ストロベリーナイト・サーガ　Story 07　インビジブル・レイン前編　ネタばれ含む

二階堂ふみちゃんと亀梨くんのストロベリーナイト・サーガが始まった時、正直すごく違和感があった。姫川のお姫様キャラは美しい竹内結子さんがぴったりだったし、菊田はなんといっても西島秀俊さんでしょ。というイメージで一話を見終わった。​【Blu-ray ブルーレイ】ストロベリーナイト シーズン1 Blu-ray BOX(Blu-ray Disc)竹内結子 [PCXC-60017]​ストーリーはほぼ同じだったし、設定も同じ。なのになぜキャストを総とっかえしてリメイクする？そんな気持ちだったけど、２話、３話とみていくうちに、二階堂ふみの姫川と亀梨くんの菊田にどんどんはまっていく自分がいた。亀ちゃんはイケメンオーラを全消しにして、ふみちゃんお姫様に仕えるナイトを演じきっている。​【オリコン加盟店】初回限定盤1★スペシャルパッケージ仕様★歌詞ブックレット封入■亀梨和也[KAT-TUN]　CD+2DVD【Rain】19/5/15発売【ギフト不可】​エンディングテーマの　RAINは菊田の心の中のようにとても切なく響くがんてつは前作では武田鉄矢さんが「こいつ、まじどうしようもない」と思うくらいの憎まれ役を演じていてぴったりだったし、美しい江口洋介さんのがんてつには最初は違和感があったが、やはり最高の役者さん、江口さんなりのがんてつを見事に演じていて、今はこっちのほうが好きかもと思えるくらい。​【Blu-ray ブルーレイ】ひとつ屋根の下 コンプリートBlu-ray BOX(Blu-ray Disc)江口洋介 [PCXC-60055]​驚いたのは、７話　インビジブル・レインに出て来る極桜会会長、牧田の役で出てきた山本耕史さん。ネットでは他の組とのちょっとしたけんかで牧田の胸元の入れ墨がチラ見せになり、それがセクシーだと話題になっているようだが、そもそも雨宿りで最初に出会うシーンから山本耕史さんはとてもセクシーに見える。普段、やくざの役はあまりやらないと思うから、こんなにキリっとした顔立ちは初めてみたし、スーツの着こなし、立ち居振る舞い、すべてがかっこいい大人の男に見えた。そしてあの立ち回りのシーンの鍛えられた大胸筋に映るきれいな入れ墨、これは姫川でなくても惚れるね。前作の竹内結子さんの時の牧田は、大沢たかおさん。彼も仁（JIN）では過去にタイムスリップして江戸の人々を救う心優しいお医者さんを演じ、大体、いい人の役が多かったはず。なのにストロベリーナイトの牧田役の大沢たかおさんはめっちゃセクシーで、禁断の恋だとわかりながら落ちていく姫川の気持ちがよくわかった（でも、車の中で愛し合う二人を雨に濡れてずっと見つめる菊田：西島秀俊は　ほんとうに切なくて、見ているこっちのほうが辛くなってしまったのを覚えている。）今作のストロベリーナイト・サーガでも、二階堂姫川は菊田の愛を知っていながら、菊田には振り向こうともしないで、牧田との禁断の恋に落ちていくのだろう。あの雨の車中の姫川と牧田の愛し合うシーンがあるのなら、亀ちゃん菊田はそうとう辛いことになる。そして、結末は牧田は殺されてしまうので・・・これが今作でどう描かれるか楽しみなようでもあり、菊田の辛いシーンは亀ちゃんファンとしてはあまり見たくない。山本耕史さん、今までセクシーの対象としてみたことがなかったけど、そうとう鍛えたのかな。顔つきが精悍になり、本当にあの超高級そうなスーツが似合うかっこいい男である。さすが大女優堀北真希ちゃんを射止めて、家庭の中にしまい込んでいるだけのことはある。二階堂ふみちゃんも今まであまりドラマは見てこなかったけど、竹内結子さんが完璧に作ってしまった姫川お姫様の役をみごとにぶちこわし、ふみちゃんなりの姫川お姫様の役を演じている。今まで食わずぎらいだったかもしれない。これから彼女の演技には注目していきたい。

長野松代病院　糖質制限ダイエット30日目　降圧剤を飲みたくない

長野松代病院　糖質制限ダイエット30日目続いていますね。　と言っても気になる時に血圧を測るだけなのですがさすがに甘いデザートやケーキは極力我慢しています。これを始める前は降圧剤を飲みながら　158/110　などと言う数値はしょっちゅうでしたが、お陰様で１２０台のことも多くなり時々は１１０台をもたたき出します。ご飯に関しては、玄米中心なので特に制限はしておりません。。昨年、２度も220/110で救急病院にかけこんだことを思えばまるで嘘のようです。もちろん、ジムも細々と続けています。

滋賀県大津事故　悲惨な事故を防ぐには警察の取り締まり

今回の事故、双方とも悪いと思う。直進の信号が青だった場合、右折の過失のほうが大きく8：2　になるそう。私も運転していて同じように信号無視で突っ込まれて車が壊れたことがあったし、友人も右折の車に突っ込まれて全損事故になってしまった経験がある。だから、いくら信号が青でも、無理な運転をする車は絶対にいるからどちらが優先とかでなく、最悪右折の車が飛び出してきてもすぐに止まれるぐらいのスピードで運転するべきである。あのほぼ片側一車線の道路の速度規制が50キロだとしたら、それは警察がおかしい。横浜のような都会でもあのような道路は40キロが上限で、しかも地元の人で通り慣れているのだとすれば、信号待ちしていた幼稚園児の姿も目に入るはず。　直進の車も、右折の車も、要は前しか見ていなかったということ。車は本当に一歩間違えば凶器になるのだから、何があってもおかしくないと思いながら運転している。特に幼稚園児のお散歩のコースなどとすれ違う時は最徐行で走ることにしている。小さな子供達だから、いつ何時飛び出してきてもおかしくないからである。ガードレールとポールを設置とか言っているけど、本当はそうじゃなくて月に何回かあそこで警察の取り締まりをやってくれたらいい。無理な右折をしている車はいないか？　直進だからといって速度オーバーの車はいないか？　それって運転している側にとっては大変　『抑止力』になるのだ。いつもあそこで『一時停止』やってる・・とか、あそこでねずみとりやってるとかそういう場所ではみんなが気を付けて運転するようになる。警察にもお手紙を書くつもりだ。　『抑止力』の意味での取り締まりを！！本当は園の前の横断歩道、信号がなくても、小さな子供達が手をあげて横断することがわかっていれば、絶対にみんな速度を落として止まるはず。それができないような奴は免許返せ！小さな子供達の命を奪い、もしかしたら怪我で将来影響が出るかもしれないような事態を引き起こして、右折の車が無理に突っ込んだからおとがめなし、釈放！というのではなんとも納得がいかない。　私も忙しい身ではあるが、「将来のある小さな子供達の未来を奪ってまで急ぐような」そんな仕事はないし、誰にもないはず。いつも、誰かが犠牲にならないと何の改善もなされない日本のシステムは本当におかしい。残念でならない、悔しくてならない。

長野松代病院式　糖質制限ダイエット　15日目

日にちが大分空いてしまいましたが、継続中です。きちんとした糖質制限はできていませんが、記録は常にエクセルを立ち上げておいて血圧計もそばに置いてあります。この日記をつけ始めて変わったことは、血圧が少し落ちた。（降圧剤まだ使用中）深夜のドカ食いが少し減った。血圧の変遷はまとめてアップいたします。さて、昨日は月一の睡眠時無呼吸症候群のチェックの日で、今回は花粉症のためCPAPを着けていなかった日が多かったのですが、そういえば体調が悪いなと思う日が多いです。日中眠いし、CPAPの着用効果は大きいようです。この病院で鼻を鳴らす人がいて、あの鼻をかまずにのどの奥まで「グォーー」とすごい不快な音を出すあれです。　最近の睡眠時無呼吸症候群のクリニックはとても混雑していて外に出るわけにもいかないし、でもその嫌な音だけがほんとうにイライラしてしまって困りました。男性の患者さんが多いのですが、皆さん平気そうな顔をしていたのであの不快な音にイライラするのは私だけなのかと思いましたが、先ほど検索して同じように不快に感じられるかたがいらして安心しました。

完全復活！ タイガー・ウッズが5度目のマスターズ制覇　11年ぶりメジャー通算15勝目

完全復活！ タイガー・ウッズが5度目のマスターズ制覇　11年ぶりメジャー通算15勝目さほどゴルフに興味のない私でも、天国と地獄を見た男の復活劇には驚かずにはいられない。ゴルフ界の頂点に上り詰め、ゆるぎない天国にいるはずだった男、タイガー・ウッズ。それが女性問題であっという間にその天国から転落したと思ったら、スキャンダルに加え、2017年にはラリった姿で運転していたのを世間にさらし私は、あの姿を見て「そっくりさん？」と思うほど目には光が無く、薬物依存のように見えた。　実際のところはわからないが、アメリカの薬はとても効き目が強いらしく、来日しているアメリカ人の生徒さんたちは「日本の薬は全然効かない」というほど。でも、こうやって完璧な復活劇をやってみせるところをみると、あれは薬物依存ではなくてほんとうに薬の飲み合わせか副作用だったのかもしれない。VESSEL ベゼル ゴルフ ORIGINAL STAFF 100965 キャディバッグ​彼はどうやって、地獄からまた天国に這い上がることができたのであろうか？どんなに天才であっても、現在43歳でしょ？ゴルフは年齢関係ないのかな？それにしても、あの朦朧とした姿からたったの2年足らずでこの復活。多分精神的にもものすごく強いんだろうね。​TaylorMade P7TW Iron テーラーメイド P7TW アイアン 4-9P(7本セット) メーカーカスタムシャフトモデル​​苦しい時期をどう乗り越えて、このように復活することができたのかどうしても知りたいと思っている私である。

長野松代病院方式　糖質制限ダイエット　3日目

番組で紹介されためかぶは毎食前1パック​味付めかぶ　60g×3個入／パック​高血圧改善に効果的な食材（寒天）を使った改善生活も同じように行っています。​テクノフーズ matsukiyo 寒天のジュレ もも 190g​​松音商会 寒天ゼリー コーヒー味 240g​長野松代病院消化器科部長　前川智先生の問診によると・食後もう一食ぐらい食べられる気がする。・ご飯、パスタ、麺、じゃがいも、デザートなどを食べた後に強い眠気を感じることがある。・夜食を食べないと眠れない時がある。これらの問診に全てYES（はい）と答えたところ、肥満の原因として診断されたのは炭水化物中毒炭水化物中毒とは、糖質の摂取をほどほどで止めることができなくなった状態で、必要以上の炭水化物を摂取してしまうことのようです。炭水化物中毒の改善法として、・糖質の摂取量は1日120gまで。・食べた糖質は記録する。120gってご飯だとお茶碗軽く２杯半、６つ切りのパンなら６枚食べられるそうです。でも、主食だけ食べるわけにはいかないし麺類は最悪！かけうどん めん250g 58.5g かけそば 　　　めん170g 47.3g 醤油ラーメン めん230gチャーシュー20g 　　　69.7g 焼きそば 　　　めん230g　73.1gフルーツも　危ないバナナ 約1本（220g） 　28.2g​1週間で痩せる!自宅でできる糖質制限プログラム​この生活3日目今日は忙しくて血圧を測る暇が無くて仕事を終え、家事、調理、第一回目17：25　食後30分（高野豆腐をステーキにして食べました。めちゃめちゃおいしい）調味料はチーズオムレツを作った時のコンソメ顆粒（少々）のみ。トマト、シメジ、）現在服用中の降圧剤と高コレステロール血症治療薬ビタバスタチンCa2mg「明治」（高コレステロール血症治療薬）イルアミクス配合錠HD「杏林」（降圧剤）139/85/74（素肌）138/71/71（ユニクロヒートテック着用）今からジムに行きます。軽い、ごく軽い運動しかできませんがやらないよりまし！

櫻井・有吉 THE夜会　美のカリスマ　菜々緒に学ぶ

最近の菜々緒ちゃん、ちょっとメイクが柔らかくなり美しさに加えて可愛さも増して最強な気がします。まず、菜々緒ちゃんが持っていたお財布はバレンシアガのお財布でしたが残念ながら同じものは日本では発売していないようです。似たものはあって、『菜々緒愛用モデル』などと書いてありますが、実は微妙にロゴの位置が違います。皆さん、騙されないようにしてくださいね。本当に似ているものがありますがロゴの大きさ、形、微妙に違います。多分日本未発売のものかと思います。　さすが菜々緒ちゃん私が前に持っていたお財布がバレンシアガではないですがとても似ていていつもみんなにきれい！と言われました​デュ ラックス Deux Lux Roxie PDA Wallet 人気 ブランド レディース 財布 コバルト​ラメだし、中がとてもかわいいので気に入っていました。（色違いもあります）エルダーフラワーは鼻炎・花粉症対策にいいそうで​生活の木｜リーフハーブティー【有機エルダーフラワー・1kg】ハーブ｜ハーブドリンク｜効能｜効果｜レシピ｜オーガニック｜ナチュラル｜【コンビニ受取対応商品】​​便利雑貨 180-200　ダルボ　エルダーフラワーシロップ　500ml×6本​そして、菜々緒ちゃんが健康のために食事に利用しているおからパウダーはスーパーにもありますが​九州産おからパウダー100g【安全】【安心】【国産】​それからあまりにも栄養価が高いため、一日1粒でいいというタイガーナッツ​天日干し　ロータイガーナッツ皮なし peeled　12.5kg　海外認定品　業務用バルクメーカー欠品の場合は時間が掛かります。長期欠品又は入荷のめどがたっていない場合はキャンセルさせていただきます。​それから入浴の時、ミネラルなどを吸収するというエプソムソルト​ビスパ アセダクゲルマ エプソムソルト入浴 有機ゲルマニウム ラベンダー ローズ 柚子 1kg 3種セット​​エプソムソルトH2ゴールド たっぷり72個入り 【送料無料】話題の水素とエプソムソルトがひとつになった★微発泡タイプで30〜60分持続のロングライフタブレット！​​ビスパ アセダクゲルマ エプソムソルト入浴 有機ゲルマニウム 柚子1kg 2個セット​私たちが全部取り入れても、菜々緒ちゃんにはなれないけど今より少しでも美しくなりたいと思っている私のようなあきらめきれない女にはとてもいい情報でしたね。

長野松代病院方式　糖質制限ダイエット　２日目

昨日の糖質は120ｇ以内です。朝は、きのこたっぷりの味噌汁に寒天と卵を入れてプラス　薄揚げのガーリックトースト風、トマトとサバ缶（半分）昼は外食いつもは野菜たっぷりタンメンを麺半分でお願いするのですが野菜炒め+　餃子6個にしました餃子も糖質がありますよね。　でも野菜たっぷりタンメンに比べるとはるかに低糖質のはず。夜は　朝の残りのさば缶、納豆×２+ニラのきざんだもの　玄米トマトときゅうりのサラダ（黒酢のみ）夜食は　寒天のデザート　０カロリー　０糖質　　　　　低糖質のプリン（セブンイレブン）ジム　無し、　歩行4000歩仕事　（授業3時間）+web作業2時間【500円引きクーポン発行中】ヒルナンデス！で紹介!超低糖質♪【グルテンフリー♪】カタうMAX!!ホオリイの豆乳おから100%クッキー マンナン入り【smtb-MS】 【送料無料】 【RCP】グルコマンナン配合 低炭水化物​​糖質制限 パン 低糖質 ふすまパン ロールパン（1袋10本入り） 糖質制限パン 低糖質パン 低糖質 パン ブランパン 低GI食品 置き換えダイエット 難消化性デキストリン エリスリトール ロカボ ローカーボ ダイエット食品 糖質制限 食物繊維 糖質オフ パン 糖質カット コッペパン​↑　こちらのパンは低糖質だけでなく、おいしくて腹持ちがいいですよね。以前にずっと買っていたことがあります。　今回もオーダーしました。さて、今朝の血圧は11：00　起床　　　123/71/72（着衣無し）​OMRONオムロン上腕測定デジタル自動血圧計HEM-7111新品​血圧計はスマートウォッチなどが今はやっていますが、正確ではないようです。　主人は血圧が全く正常なのでスマートウォッチでも多少の誤差があっても問題ないのですが私のように降圧剤を飲んでいると、やはり正確さが求められます。オムロンが一番いいように思います。薬剤師さんに伺うと、手首型よりも上腕式のほうが正確な数値がでるようです。今度は前回の測定から、記事を書いてユニクロのヒートテック着用の状態で計ってみると125/79/76風邪気味、花粉症、喘息には変わりありませんが2日目にしてもう下がりましたか？とにかく継続は力なりなので、頑張って続けてみましょう！​

長野松代病院方式　糖質制限ダイエット　１日目

番組で紹介された長野松代病院ダイエット科に問い合わせのメールをいれたところすぐにお返事を頂きましたがやはり番組の影響で最短でも５月下旬の診察になるそうです。最初に外来で診察を受け肥満に関するあらゆる検査をしてそれが大体２万円ほどかかるそうですが、私の場合遠いので前日から前乗りでホテルに１泊しなくてはなりません。それプラス新幹線代　さらに　『肥満』という診断を受けた後、２つの選択肢があり胃にバルーン手術をする教育入院：費用は１０日間で保険適用で１０万円程度　（室料・差額ベッド代は除く）これはそうとうなお金がかかります。私の場合、クロちゃんや彦摩呂さんのように大食いではないですが、深夜に食べる癖を治したいだけなので、入院したつもりで自宅でやってみることにします。食前にめかぶ１パック​味付めかぶ　60g×3個入／パック​高血圧改善に効果的な食材（寒天）を使った改善生活にも密着！​テクノフーズ matsukiyo 寒天のジュレ もも 190g​​松音商会 寒天ゼリー コーヒー味 240g​寒天も売り切れていましたが、乾物の在庫を調べるとあったのでそれをお味噌汁に入れてきのこをたくさん入れて食べました。タンパク質は卵１個　油揚げ１枚　（ガーリックトーストに見立てて、オリーブオイルで焼き、にんにく醤油で食べると　めちゃめちゃ美味）番組に登場したのは長野松代病院消化器科部長　前川智先生彦摩呂さんの問診によると・食後もう一食ぐらい食べられる気がする。・ご飯、パスタ、麺、じゃがいも、デザートなどを食べた後に強い眠気を感じることがある。・夜食を食べないと眠れない時がある。私もこの問診票通り炭水化物中毒ですので炭水化物中毒の改善法として、・糖質の摂取量は1日120gまで。・食べた糖質は記録する。この２つを守って、血圧のコントロールと同様、体調・食事などを毎日記録していきます。４月７日の記事のTarzanと合わせてやってみれば効果が出るかも。　そしたら入院せずにすみますね。​1週間で痩せる!自宅でできる糖質制限プログラム​現在の血圧136/75/77（午後5：30　食後３時間）私にしてはいいほうです。今からジムに行ってきます。

名医のThe太鼓判　ダイエット教育入院　糖質制限ダイエット

嘘つきクロちゃんと彦摩呂さんの食生活を見たら、そりゃ余命宣告されても仕方がないような生活でしたね。私も食べすぎだけど、嘘つきクロちゃんはひどすぎる。水曜日のダウンタウンでも随分、検証されているけどご両親がおっしゃるように　「懲りない」ですよね。番組ではさらに、血糖値の上昇をゆるやかにする海の野菜といわれる“ある食材”は　めかぶと紹介され​味付めかぶ　60g×3個入／パック​高血圧改善に効果的な食材（寒天）を使った改善生活にも密着！​テクノフーズ matsukiyo 寒天のジュレ もも 190g​​松音商会 寒天ゼリー コーヒー味 240g​めかぶはよく食べているけど、毎食食前に1パック食べるほうが良いそう。そして寒天は180ｇ（一日）味噌汁に入れてもいいし、コーヒーなどに入れてもよいとか。さっそく私も明日からやってみることにしましょう。そしてそれと並行して行うと決めたのは糖質制限ダイエット。長野県　長野松代総合病院　ダイエット科に教育入院すると100％ダイエットに成功するということで多分、明日は電話が鳴りやまないと思いますのでメールのフォームで申し込みをしました。番組に登場したのは長野松代病院消化器科部長　前川智先生彦摩呂さんの問診によると・食後もう一食ぐらい食べられる気がする。・ご飯、パスタ、麺、じゃがいも、デザートなどを食べた後に強い眠気を感じることがある。・夜食を食べないと眠れない時がある。これらの問診に全てYES（はい）と答えたところ、肥満の原因として診断されたのは炭水化物中毒炭水化物中毒とは、糖質の摂取をほどほどで止めることができなくなった状態で、必要以上の炭水化物を摂取してしまうことのようです。炭水化物中毒の改善法として、・糖質の摂取量は1日120gまで。・食べた糖質は記録する。120gってご飯だとお茶碗軽く２杯半、６つ切りのパンなら６枚食べられるそうです。でも、主食だけ食べるわけにはいかないし麺類は最悪！かけうどん めん250g 58.5g かけそば 　　　めん170g 47.3g 醤油ラーメン めん230gチャーシュー20g 　　　69.7g 焼きそば 　　　めん230g　73.1gフルーツも　危ないバナナ 約1本（220g） 　28.2g昨日のTarzanの記事と合わせてやってみれば効果が出るかも。　そしたら入院せずにすむ。７月の第一日曜日に日本語能力試験を受ける生徒さんをたくさん受け持っているので、７月の頭までは入院はできない。めかぶも寒天も好きなので、糖質を120ｇ以内に抑えるようにがんばってやってみましょう。​1週間で痩せる!自宅でできる糖質制限プログラム​でも、私はお肉が食べられなかったり、CPAPを着けなければならなかったりするので入院を受け入れて頂けるかどうかわかりませんので生徒さん達の試験が終わる7月を目標にして、しばらくはこの本でやってみます。今はまだジムでもエアロバイクを軽い負荷で30分～45分やっているだけで体重が重くて筋トレができません。糖質制限というと、糖質を全く摂らない人が多いですが、実は120ｇまで摂っていいそう。コツは記録することだそうです。今、どのぐらいの糖質を摂っているのか？だからついでにタンパク質もどれぐらいなのか毎日つけている血圧日記にこれを追加して検証していきたいと思います。

ラジエーションハウス　第一話　あらすじ　ネタばれ

第一話の滑り出し、なかなかいいですね。天才なのに周りに理解してもらえない医師の資格も持つ天才放射線技師　五十嵐唯織（窪田正孝）そして子供の頃、デブでどんくさくていじめられっ子だった五十嵐唯織（窪田正孝）を常に助け、「大切なものは自分で守らなければならない」と教えてくれた幼馴染の甘粕杏（本田翼）、さらに幼い杏は唯織に対して「私は医者になるから、あなたは医者を助けるカメラマンになりなさい」と伝え、唯織は引っ越していくこととなり「私を忘れないでね」と　バスで遠くへ行ってしまう唯織を見送る杏月日は経ち、杏は医者になり唯織は放射線技師になるが唯織があまりに天才すぎるため、奇人扱いをされて誰にも認めてもらえない。唯一アメリカの権威ある博士はその才能を見抜き自分のところで欲しいと思っていたが、唯織は杏との約束があるので杏がいる甘粕総合病院に就職することになる。アメリカの学会で同席していた甘粕総合病院の大森渚（和久井映見）病院長だけは唯織が天才であることを知っている。が、なぜアメリカの高度な研究機関を捨ててまでこの甘粕総合病院で働きたいのか理解できない。そして、「私を忘れないでね」と言った幼いころの杏は大人になり、再会しても唯織を全く覚えておらず『変質者』扱い。物語はこんな背景で始まるラジエーションハウス　第一話　あらすじ　ネタばれは　こちらからなかなか面白い第一話でした。私のように『患者のプロ（ドクターショッピングを繰り返している）』になりますと実際は放射線科はとても大事で写真を撮影してくださる技師さん、そしてその写真から病変を見つけ出してくださる診断医の先生方。　それらの助けがあって臨床のドクターたちは、まるで自分たちが病気を見つけたように言っていますが実は大病院においては往々にしてこんなことが行われています。小さな脳外科などであれば撮影をしてくれる技師さんがそのまま診断もしそれを先生がまた確認する　という状況もあるようですが。配役も面白くて、絶対に見たいドラマです。4/12からはインバウンド（山Ｐ）の主演なので今クールは医療ドラマが多そうですね。

体調不良日記　　睡眠不足は高血圧の大敵！トゥルースリーパーの効能

今朝は、（というか）起床は午前10時。しかし頭が痛く寝ざめが悪くなかなかベッドから起き上がれない。それでも12時から仕事なのでなんとか起き上がって2時まで仕事。仕事に入る前に、しょうがのみじん切りの薄味のスープをポットにいれて準備。私がキンキンに冷えたペットボトルの水を飲みながら、『コンコン』咳をしていると中国系の生徒さんには100％叱られる。「先生、お願いだから温かいものを飲んでください」中国系の皆さんは日本へ遊びに来てレストランで氷水を出されるのが不思議で仕方がないようです。冷たい水でも嫌なのに、なぜ常温水かぬるま湯を出さない？と思うそうです。でもね、日本のレストランで常温水かぬるま湯を出すレストランがあればそれ・・・ちょっとね・・二度と行きたくないかもしれない。たとえば、当店では健康を気遣うお客様のためにほうじ茶もご用意しておりますという姿勢の大戸屋はさすがだと思います。たとえセルフサービスでも、あのほうじ茶サーバーがあれば中国系の皆様、満足なさると思います。さて、仕事のあと食事を作り（人参1本みじん切りと玄米と卵のチャーハン、冷凍えのきの味噌汁（赤味噌）サバ缶とキューリのサラダ（ドレッシング無し、黒酢のみ）食べた後は洗濯、掃除、炊事。疲れてジムに行く時間がありませんでした。今血圧を測ると135/72/78　（私にしてはいい数字です）昨日のお昼、レッスン後は123/76/73起床時は（午前11時）　155/86/79（シャツを着て）142/76/70（素肌で）これには原因があります。前日、楽天のブログのデザインを変更したりトップが乱れていたのを入れ替えたりリンクシェアのアフィリエイトを入れてみたり色々やっていたので寝るのが遅くなりＣＰＡＰをうまくつけられませんでした。比べてみると一目瞭然。全然眠れていないと起床時の血圧が高く、よく眠れていると起床時の血圧はいつもより下がっています。​【送料無料】【正規品】トゥルースリーパー　プレミアム3.5　セミダブル　低反発マットレス【プレミアムプレゼント付き】【True Sleeper】​​寝るための努力は色々やっています。　類似品を試したのですがやはりスポーツ選手も遠征に持って行くというこのトゥルースリーパーにしてから前よりよく眠れる気がします。【正規品】 トゥルースリーパー プレミアムシングル+オリジナルカバー2枚セット【送料無料！】【True Sleeper】【マットレス】【低反発マットレス】​部屋を暗くする。ベッドを大好きな場所にするためにニトリでＳＤベッドと布団カバーなどをセットで購入。寝る時の音楽をかけて、ＣＰＡＰを必ず着けて、sleep meisterもセットしてこれで完璧です。体調日記の効果が少しだけど出てきました！

Tarzan 2019年4月号　痩せるための糖質＆筋肉のためのタンパク質

本の虫、活字中毒だった私が、やはり年齢とともに老眼になり、本を読むのが辛くなりました。そんなとき、見つけたのが楽天マガジン●　人気雑誌のジャンルは全11種●　トータルで200誌以上を読み放題●　月額380円●　31日間無料でお試し気になる雑誌だけ、ダウンロードしておけばオフラインでも読むことができて今は　ipad一つあればどんな雑誌も読み放題です。その楽天マガジンで　Tarzan2019年4月11日号によれば痩せるための糖質があり、筋肉のためのたんぱく質があるというのです。Tarzan (ターザン) 2019年 4/11号 [雑誌]楽天で購入さらに、糖質はエネルギー源。オールカットなど言語道断！とバッサリ。お米大好きの私としては、是非熟読して毎日の生活に取り入れたいと思います。ちなみに私が家で食べるのは玄米２+もち麦１のご飯。これ、とてもおいしくて白米を食べると罪悪感があるのですが玄米ならいいか・・とつい食べ過ぎてしまいます。抜くのなら主食よりまず甘いもの。最強の主食は黒い粒食。最悪なのは白い粉食。粉食とは小麦粉でできているうどんなど。ひもじいときはナッツなどでごまかす。そしてタンパク質お肉を食べない私にとってアミノ酸やタンパク質が絶対不足しています。さば缶やイワシ缶など食べていますが、お肉のパワーに比べると弱い気がします。Tarzanにはタンパク質リテラシーが高まれば食事は楽になるリテラシーとはその知識と活用能力を指す。5大タンパク源とは何か？　牛乳１杯と卵１個で一体何グラムのたんぱく質が摂れるのか？分析好きの私にとってはこの上ないバイブルです。明日から読み込んで、この方式を徹底してみます。Tarzan (ターザン) 2019年 4/25号 [雑誌]楽天で購入Tarzan特別編集 女性のための　肩甲骨＆骨盤エクササイズ [ マガジンハウス ]楽天で購入結果は記録していますので、数か月後の報告を致します。

体調不良日記　針治療　原因不明の体調不良

針治療は、私のような原因不明の体調不良によく効く。だが、私が何十年もかかってやっと今の治療院を見つけたように『神の手』と呼んでもいいほどの名鍼灸師さんと出会う確率は極めて低い。しかもこの治療院、全員が若い先生達でいまだに厳しい研修に行っていらっしゃる。私がお世話になっている先生はそのうちの3人で、お二人だけしか針は打って頂いていない。ここに通い出して、少なくとも”死神”は逃げ出したように思う。だが、なんらかの理由で自律神経がめちゃめちゃになり、自分の体なのに熱いのか寒いのかさえわからない。特に今回のように風邪を引いて、花粉症もあり喘息にもなってしまっている状態の時、今までだったら寝込んで起き上がれなかったに違いない。でも体調は悪いものの、仕事も休んでいないし、ジムにも週5回は通っている。それはまぎれもなく週2回の針治療が効いているからであり、西洋医学の先生の所にいって、「手先が震える」「熱はないのに寒気がひどい」「めまいと耳鳴りで頭が痛い」などと言っても熱はないし、一通り血液検査で異常がなければ「年齢とともに、手先も少しは震えるさ」みたいな、吐き捨てるような言葉を言われる。でも、針の先生は実際に私に色々なものを持たせてみて、本当に震えるとわかってくれて、「絶対に治してあげるから」と必死で治療してくださっている。体調日記をつけはじめたおかげで血圧が少しだけど下がってきた。いくら「神の手」の鍼灸師を持っているからといって、生活がめちゃめちゃじゃ、どうにもできない。だから、生活の乱れを直しつつある。そのおかげで英語の勉強をする時間も増え、週1回の英会話の先生にも最近、すごく進歩していると褒められた。まだ、神様やご先祖様に見捨てられていなかったのかもしれない。頑張らなくては。

Netflix 　セリングサンセット

Netflixで放送中のセリングサンセットというリアリティショー、めちゃめちゃ面白いです。SELLING SUNSETジェイソンと双子のブレットはオッペンハイム不動産という高級住宅専門の不動産屋をハリウッド（ビバリーヒルズ）で経営している。年商2億５千万ドルオッペンハイム不動産グループこの不動産屋で紹介される物件はもうまるで映画の中の超セレブが住んでいるような物件ばかり。あまりにも素敵な物件を見すぎて、4億の物件と言われても「安っ！」　と思ってしまうぐらいに感覚がマヒしてくる。これは・・・年末ジャンボ、続けて10回7億当選しても、買って維持していくのは難しい。ピコ太郎ぐらいに一山当てれば、買えるかもしれないが・・・このショーはリアリティショーだから現実にある不動産屋で働く人たちを描いている。でも、英語の先生に言わせるとリアリティショーほど、リアルな生活から程遠いものはない。リアリティショーとはいっても、見てもらってなんぼ、人気が出てなんぼなので登場人物も半端なく美人がそろっている。もちろん女性たちはいわゆる”おなおし”をしている人たちが殆どだが全員成功してとても美しい。家の内見の時には、全員セクシーな体のラインがピシッと出る戦闘服を身にまとい家を買いたいそぶりを見せながら女性たちを誘う金持ち男たちをもさらりとかわす。だが、私生活は色々ある。美人が5人いれば何もないほうが不思議だ。意地悪だと思っていたクリスティーンが意外にやさしかったりする。クリスティーンは高級住宅専門のラグジュアリーな女性。「私に売れない家はありません」のサンチーのゴージャス版最高級の（多分）ルブタンのピンヒールを履いている。​Christian Louboutin クリスチャン ルブタンハイヒール　ピンヒールブラック/黒 レッド/赤 レッドソールレディース 女性 美脚 12cm イタリア製 【中古】​メアリーは創設者のジェイソンと前に付き合っていたが今は別れていい友達。現在は13歳も年下の25歳のロメインとの恋愛にやきもきしている。この二人こんなに年が離れていても全く違和感がない。それほどメアリーはきれいだということだ。はじこいの　ユリユリと春見と一緒だね。ロメインの気持ちを確かめたくて、「この先どうする？」と聞くメアリー彼は　"I don't know."を繰り返す。何も考えていないバカ男に見えるけど・・そして男は子供は欲しいけど今じゃないという。「じゃ、いつ？」と年上のメアリーは聞くがまた"I didn't plant to have kids, you know, right now."でも、1人か2人子供は欲しいというロメイン。あと5年から10年の間に、とさらにロメイン。今38歳のメアリーはその言葉に打ちひしがれる。翌日、会社でロメインと終わったと大泣きするメアリーをみんなでなぐさめるが・・・結局、ロメインはメアリーの機嫌を損ねたことを知り、モアサナイトの婚約指輪を送りプロポーズ。メアリーの答えはもちろん　イエス！もらった婚約指輪をひけらかして会社に出社するメアリー。一瞬大きなダイヤモンドの指輪だと思った同僚たち。本当に素敵。本物のダイヤは高いので、米粒のようなダイヤをもらうくらいならこのモアサナイトの宝石を買ってお金を貯めてから本物を。​【鑑別書付き】＜モアッサナイト ブリリアントカットルース 1カラット （モアサナイト）＞ 10061430 Moissanite モアッサン石 パワーストーン 人工宝石【コンビニ受取対応商品】​モアサナイトの宝石を見るダビーナも美しい。だから一言。「本物のダイヤじゃなくていいの？」クリスティーンは怒るが、実はマヤもみんなも25歳のロメインにメアリーがたかられているんじゃないかと思う。Season2 はまだ　1話だけしか始まっていない。このショーのいいところは、実際の会話が勉強できること。レストランに入ると（ファミレスじゃないよ）ウェイターやウェイトレスに飲み物を聞かれるがその問いかけは日本のようにワンパターンではなく様々。そしてそれに対するオーダーの仕方も色々ある。おしゃれな人ほど、ウェイターやウェイトレスの目を見てありがとうと言う。このショーに出て来る家を見ているだけで、本当に夢を見られる。絶対にかなわない夢だけど、とても素敵な夢。それとおしゃれな女性たちから目が離せない。

東大王　伊沢君の存在　オセロ王宮川一朗太

東大王　新シリーズが始まりました。でも、伊沢君の穴を埋めるのはなかなか難しく新メンバー候補生3人の中では紀野紗良ちゃんが一番かわいくて良かったんじゃないでしょうか？今までの東大王が一番苦手としていた謎かけも沙良ちゃんは得意みたいだしかわいいので鶴ちゃんも水上プリンスもデレデレしていましたね。ジャスコとヒロミさんからあだ名をつけられてしまった林輝幸君は年号を言えばその年に起こったことが言える！というふれこみでしたが彼の記憶している政治・経済・社会などのジャンルと、東大王で出題されるジャンルが違うのでちょっと難ありかも。　戦力としては不足しています。砂川くんは元々のメンバーですし卒業旅行にも一緒に行くし、今回は活躍できて絵的にも砂川君、時々沙良ちゃんという感じがいいのではないでしょうか？伊沢君目当てで見始めた東大王だっただけに、伊沢君がいないとつまらないかと思いましたがさすが、伊沢君を別室において解説させたり、最後の切り札にするなど伊沢VS水上が見られてなかなかいい感じでした。ただ、オセロ王宮川一朗太さん。若い人は知らないと思うけど、若いころは人気の俳優さんだったんだよ。これは見ていないけど、亡き松田優作さんの映画にも出ている。とてもかわいいですよね。しかし、オセロは強い！何手も先を読む鶴ちゃんの上を行くんだからすごい。　でも、今までも東大王は不得手なものがあっても必ず勉強して攻略してきた。だから、打倒！宮川一朗太でがんばってほしい。フジモンのガヤ　うるさいよ！ガヤ芸人だからね、反射で出ちゃうのはしかたがない。だって、水曜日のダウンタウンで　浜ちゃんが「おまえが歌うんかい！」と突っ込めなかった状況でもフジモンはちゃんと突っ込んだ。だからガヤ芸人、突っ込みとしては一流なんだけど東大王ではガヤ控えてくれ！　なんだったらフジモンのガヤ付きを副音声で。

ネットショッピングの返品・返金

今や家に居てインターネットさえ通じればなんでも手に入る状態になりました。海外のwebsiteで服を注文するなど、最初は勇気がいりましたが、何度かやって成功していくうちに違和感がなくなり、警戒心が緩んでいたかもしれません。今回のケースは、海外ではなく国内の大手のショッピングサイトです。（楽天ではありませんが、楽天のように小さな店が集まっている総合サイトです）このような場合、大手のショッピングサイトであっても、中に入っている業者までは基準にさえ達していれば参入できてしまいますのでこの大手のショッピングサイトなら”大丈夫”という保証はどこにもありません。私はよくやってしまうのですが、深夜あれこれ見ているとつい「これいいな！」と簡単に購入してしまいます。（深夜のネットショッピングは危険ですね。）随分商品が届かないなぁと思っていて、一昨日やっと届いたのですが届いた商品は色が写真とは全然違っていてサイズも小さくて入りそうにありません。6,700円ぐらいの買い物ですし、一旦はあきらめようと思いましたが返品できないか連絡してみることにしました。この色、皆さん何色に見えますか？私は淡い水色だと思って注文しました。でも届いたのはもっと暗いグレー。そうお話したら、グレーですよ！　グレーと言って売っています。と言われました。サイトを確認すると確かにグレーと書いてありました。でも、皆さん普通は色の選択肢がない場合、見た目の色で判断をしませんか？サイズも合わないし着ていないので返品したいと申し出たらOK。ちょっと驚きました。というのも、受け答えをしているのは中国系の店員さん。なんとか言葉は通じましたが、たいていはこんな場合は泣き寝入りをすることが多いです。でも、2218円の手数料を支払い、送り返す送料も自分で支払えば返品可能とのこと。私は商品が届くといつもビリビリに袋などを破いてしまうのですが今回はたまたま中に入っているのがドレスだったので慎重に開けました。そのおかげで追跡ナンバーや相手の会社の情報などがわかりそしてその中国系の店員さんは返品の手続きについてきちんとメールをくれて（多分、テンプレートがあると思います）昨日、ゆうパックで送り　返品手数料も振り込みました。クレジット決済なので返金には時間がかかるとのことでしたが待ってみます。　本当に戻ってくれば4000円ぐらい儲けたような気分です。おかしいですよね。損をしているのに、儲けた気分になるなんて。きちんと返金処理が行われたらまた皆様にご報告いたします。ネットショッピングにはこういうトラブルはつきものかと思われます。中の商品をきちんと確かめるまでは、やはり慎重に開けたほうがいいですね。**************************************************上記の記事とは関係がありませんが、ブランドもの、箪笥の肥しになっていませんか？　使わないなら『毎日値下げ！』ブランド中古通販のブランディア オークション

白鳳関の三本締めについて

万歳三唱の時も思ったけど、白鳳関は外国人なのだから日本の文化をご存じない。ただ、今までのお付き合いの中で、うれしい時はみんな　『万歳！』ってやるものなんだなって思っていると思う。外国人だもの。私は毎日外国人と話しているからわかるけど、なんとなく雰囲気で理解していることって意外に多いと思うよ。だから横審、ブーブー言うんだったら、『横綱の品格』とかいっていないでこれはやっていい、　これは　駄目なんだよ。って事細かに教えなきゃ。外国人を受け入れた時点でこんなことが起こりうるのは十分考えられること。かびが生えたような考えの人ばかり集まっている横審、好きじゃないなぁ。白鳳関、がんばってるじゃない。そもそも日本人の文化、難しすぎると思う。今まで日本人として生まれて日本人としか接していなかったからなんの不思議もなかったけど、海外の生徒さんたちにこういうことを説明するときうれしくても自分で万歳三唱お願いしますって言ったらダメなんだって伝えたとしたら、「なんで？　オリンピックとか金メダル取ったら万歳ってやってるじゃん」と言われてしまう。「そう、自分が一人でやったりうちわの席でやったりするのはいいけど”横綱”が自分から会場のファンの皆さんにお願いしたりしてはいけないんだよ」と言えば「なんで？　難しいなぁ日本の文化」って言われてしまう。私も長い事日本人やってても「万歳三唱お願いします」などと言ったこともないし、もちろん三本締めも。その場に居て、そういう声をかける立場の人がそういう風に促して「万歳」　や　「三本締め」は行われるもので、おめでたい、うれしい＝　万歳、三本締をやっていい　ということではない。このこと、ちゃんときちんと説明してないでしょ。わかるように説明してないと思う。外国人は喜びを素直に表したいから、そして多分白鳳関、うちわの席では万歳三唱も三本締めも何度も経験しているから、やってしまったんだと思う。横審もぶつぶつ文句ばかり言う前に、きちんと理解できるよう「風格」とか　「品格」という日本語の難しい定義を教えてあげて頂きたい。何かあればすぐにご会友というこれまたかびが生えた人たちの意見を聞くメディアにも不満がある。外国人の生徒さんで相撲が大好きで日本語を勉強し始め今や、英語の字幕なしでも相撲が見られるようになった生徒さんがいる。こういう日本の文化が大好きな人たちに対して、私はとても恥ずかしい。

２夜連続スペシャル　名探偵　明智小五郎　by　西島秀俊　あらすじ　ネタばれ

第1夜『SHADOW～警察データベース流出!! 犯罪者連続殺人』　あらすじ　ネタばれ国際手配されている脅威のハッカー集団「ファントム20」が突然、日本金融界の中枢である「ひかり銀行」にサイバー攻撃を開始した！副頭取の宇田川（中尾彬）は、「我が社のセキュリティ部門は何をしている！」と　ブチ切れる。（中尾彬さん随分劣化したけど大丈夫かな。太りすぎな感じ）警視庁刑事部長・浪越謙次朗（香川照之）が中心となって捜査本部は極秘で緊急対応にあたるが、警視庁「サイバー捜査支援室」の主任・小林芳雄（伊藤淳史）にもどうにもできない状態だ。そんな日本の窮地を救った男がいる。男の名は明智小五郎（西島秀俊）――優れたハッキング技術を持つ「チームBD（Boys Detectives)」を率い、自らもとび抜けたサイバー系の知識と技術を誇る人物だった！その才能に目をつけた浪越は、警視庁「サイバー捜査支援室」の小林を明智のもとへ送り、サイバー犯罪捜査のアドバイザーとして警視庁に協力してくれるように説得を試みる。小林は明智がサイバーセキュリティー企業「AKロジスティクス」の元CEOで現相談役であることから会社を訪ねるが現社長で明智の妻（石田ゆり子）からは拒否される。「AKロジスティクス」を出た小林に、明智小五郎から直接お詫びのメールが届き、直接事務所に来るようにとの連絡だった。訪ねてみるとそこは昼間から酒を飲んでいるおっちゃんたちや怪しげなバーなどなど、いわば人生の吹き溜まりのような場所。明智事務所はそんな一角にあった。明智はみんな一癖難があるがハッキングだけは超一流の天才ハッカーで仲間である羽柴（池田鉄洋）、桂（大倉孝二）、始花・はるか（上田遥）たちとともに警視庁の協力要請を快く受け取る。刑事部長の浪越はある事件の犯人を特定するよう依頼する。実は約半月前、何者かによって、元未成年犯罪者たちの現住所を含む極秘データが流出し、ネットで公開されてしまう事件が発生！　元未成年犯罪者への二次被害を恐れた浪越は、一刻も早く犯人を突き止めようと躍起になっていたのだ。明智はすぐさま問題のサイトに現れた暗号を読み解き、「SHADOW」と名乗る犯人との接触に成功。その矢先、SHADOWが真の狙いに向けて行動を開始する。なんと「最初のターゲットに制裁を与える」と宣告し、難解な暗号を新たに提示したのだ！　暗号解読に与えられた制限時間は60分――。SHADOWからの宣戦布告に、明智はまるでゲームでも楽しむかのようにSHADOWを特定し謎を解いていく。最後に謎が解けたかに見えたが、明智の気持ちが晴れない。そして、明智はもう一人のSHADOWがいることに気づく。************************************************今夜は第二夜　第2夜『VAMPIRE～巨大病院サイバージャック!!』まず、最初に皆様にお伝えしておこう。このドラマはリアルタイムで見ない方が良い。理由１：せっかくの西島秀俊さんのかっこいいアクションが間延びしていて、見るに堪えない。あの肉体だからかっこよく決めて早く悪者をガツンとやっつけて欲しいのにもー、ずーーーーっとアクション、アクション、そして思いついた！時に右にパンチを食らい思いついたことを忘れ、すぐさま左にパンチを食らいそして思い出すというまじで一体だれが脚本を？　だれが監督？　って言いたくなる。２：明智小五郎と小林くんはタッグを組んでいるはずなのだが、この作品では微妙に立ち位置が違う。　そして小林くんがよくせりふを噛む設定になっている。これ・・・・・見ていてイライラする。３：小林君は結婚していて、真由美という妻が実は地下アイドルだったという設定で妻も義母もそれをひた隠しにしているのだが、このあたりの設定がはがゆい。でもその地下アイドルの大ファンが天才ハッカー集団チームＢＤの桂だという設定はとても面白い４：小林が家に帰ると義母がかならず隠れていておどかす、というこれまたひどくつまらない設定で。でも、面白いところはハッカー集団チームＢＤの設定だ。難がありすぎだが、特に私のお気に入りは　地下アイドル　まゆぽよと四天王のまゆぽよの大ファン　桂だ。桂を演じる大倉孝二は、バイプレイヤーの中でも超お気に入り。彼が居ないと成り立たないドラマも多い。ちなみに　バイプレイヤーというのは和製英語でSupporting role 　　　Side character　が脇役の意味。最後に浪越が飲んでいるのは　『黒とかげ茶』。周りの人が気絶するほど臭いお茶を飲んでいる浪越。平気だったのは明智だけだったが、一話の最後にお茶を飲んだ浪越の口からトカゲのしっぽが見えた。もしかして、浪越は黒蜥蜴・・・・

体調不良日記の効能！

つけはじめてまだ1週間もたたない体調不良日記だが、すでにいろいろなことがわかった。●　血圧はやはり不安定で、一日中何度も乱高下する。が、現在はやはり高値安定である。●　食後は血圧が上がるはずなのに、殆どの場合、血圧が下がっている●　運動はやはり効果がある。（たとえわずかな運動でもしないよりまし）●　便秘だと思って、今までかなりサプリメントに頼っていたが、この日記をつけ始めると同時にサプリを一時中断してみた。すると、びっくり。ちゃんとトイレに行くし、しかも立派なものが。えーーーーーーー！これが一番の驚きだった。道理でガスがたくさん出過ぎて困るはずだ。便秘でもないのに便秘解消のサプリをせっせと飲めばそりゃ、ガスがどんどん出るに決まっている。お金も随分無駄にした。●　日記をつけ始めてからほとんどが家で作るので、食事のバランスがとれてきたのか少しだけ血圧が下がっている。●　CPAPをつけて寝ないと、翌朝の寝起きと翌日の活動に影響する（今週は、花粉症で鼻がつまって鼻呼吸できず、CPAPをはずしてしまうことが多かった。面白い！Journalをつけるだけで、こんなに色々なことがわかるし、何に対してストレスを感じたかも一緒に書いているので心の動きが体に与える影響も理解できるStart to write a journal. という言葉は　今　ネットフリックスではまっているノーザンレスキューというドラマのエピソードに出てくる言葉だけど、怒りや不安で心をコントロールできない高校生に対してセラピストが下した最初の処方。確かに。　私もストレスで死にそうになり1か月入院した時は、最初は何もできずにただぼーっとしていたけれど少しずつ元気になって病院の庭の散歩の許可が出たあたりから、心に浮かんだことを書き始めた。　入院していても、先生とのお話は週に2回だけ。1回は30分。だから先生との面談の前に思ったことを何でもいいから書いてみようと思った。退院した後、それを読み返すとほんとにびっくりするぐらい心が病んでいたとわかった。面倒だけど、journalを書くことを続けてみようと思います。

Prince of Regend 観てきました

HULUの策略にはまり、普段は邦画など見ない私がうっかり　Huluの　Prince of Regendを見てしまいはまってしまいました。王子様大渋滞！ほんとです。中には王子様？？？？というメンツもいましたが、片寄涼太くん　鈴木伸之様、川村壱馬くんには、ドキドキキュンキュンさせられっぱなしで、邦画でもお金を払ってみる価値あり！の映画でした。ドラマ「PRINCE OF LEGEND」前編 DVD [ 片寄涼太 ]価格：4320円（税込、送料無料) (2019/3/26時点)楽天で購入ドラマ「PRINCE OF LEGEND」前編 Blu-ray【Blu-ray】 [ 片寄涼太 ]価格：5060円（税込、送料無料) (2019/3/26時点)楽天で購入ベタなハッピーエンディングで、これがまたうれしい。CD/THROW YA FIST (CD+DVD)/THE RAMPAGE from EXILE TRIBE/RZCD-86746価格：3021円（税込、送料無料) (2019/3/26時点)楽天で購入いやしかしこれだけのイケメン王子様を揃えているEXILEは、すごい。

イチローがくれたもの

最低でも50歳までは現役！と言っていたイチローでしたが、昨日引退を表明。でも、今日のワイドショーで色々なことがわかりました。試合の前にファンの皆さんにサインを書いてサービスしていましたが通常のイチローは1分1秒の管理も厳しい人でどんなに応援してくれるアメリカのファンであっても、昨日のようなファンサービスはしないのだとか。それにホームで試合の時は奥様のおにぎりを必ず食べていたとか。そのおにぎりの数が2800台で、3000まで届かないわねと通訳の方とお話されていたのを聞いて「妻は本当によく支えてくれた。3000個おむすびを作らせてやりたかった」と　ちゃんと奥様をねぎらいましたね。それに、あんなスーパーヒーローなのに、実は『努力の人』なのだそうで決しておごることなく、毎日毎日小さなことを積み重ねて私達にたくさんの夢を見させてくれたんですね。お疲れ様は言いたくないです。　イチロー自身もまだ何かやりたいようなので、これからも頑張って！ずっと応援していきます。私も見習って小さな積み重ねを大事にしましょう。ご予約 MLB マリナーズ イチロー Tシャツ ICHIRO グラフィック MLB開幕戦 マジェスティック/Majestic ネイビー価格：5292円（税込、送料別) (2019/3/22時点)楽天で購入ご予約 MLB マリナーズ イチロー Tシャツ ネーム＆ナンバー プレイヤー (日本サイズ) Majestic JP ライトブルー価格：5184円（税込、送料別) (2019/3/22時点)楽天で購入ご予約 MLB マリナーズ イチロー ユニフォーム/ジャージ オーセンティック 選手着用モデル マジェスティック/Majestic ホーム価格：54000円（税込、送料無料) (2019/3/22時点)楽天で購入

CPAP付け忘れ　sleep meisterも忘れ電気もつけっぱなしで就寝

昨夜は相棒の最終回でしたから、それを見ているうちに寝てしまい、寝る準備ができておらず今朝は7時前に起床。といっても、昨夜寝たのは多分3時ごろなので、完璧な睡眠不足です。部屋に洗濯物を干すのも忘れたのでのども痛いし、頭がぼーっとしています。温かいルイボスティを入れてさっそく血圧をチェックしてみましょう。149/72/76脈拍が安静時ではないのであとでもう一度計りなおします。ちなみにこれは一昨日のデータです。　よく寝ていますが、深い睡眠が足りていません。それに2分もいびきがあります。sleep meisterのすごいところはいびきまで何時にかいたのか、どのぐらいの長さだったのかいびきの音はどうなのか分析してくれるところです。もしもCPAPを付けていない時は寝入りばなからずっといびきをかいていますね。しかも、この間に呼吸が止まっているのです。さすがに無料のアプリなので呼吸が停止した時間までははっきりしませんが、入院してチェックした時、一晩に30回以上呼吸が止まりさらに一回に1分近く止まっていたらしいので怖い怖い。寝る　という準備をしてちゃんとベッドに入ることが大事ですね。136/76/75ブログを書いていたにもかかわらず下がりましたね。　でも脈がまだ安静時ではないので、もしかしたらもっと下がるかなぁ（期待）

はじ恋　最終回！　ありがとう！ありがとう！

ゆりゆり、こと　横浜流星くんと、深キョンの恋の結末が気になって気になって実は7話で見るのを止めていました。innocent 横浜流星ファースト写真集 （Tokyo　news　mook） [ 杉山芳明 ]価格：2800円（税込、送料無料) (2019/3/20時点)楽天で購入最終回次第では、このまま7話で春見を抱きしめたまま、私の中では終わってもいいとさえ思っていました。　へたれすぎて、最終回も見れなくて、残り4分ぐらいで我慢できずに見てしまったら、ハッピーエンド！！大・大・大　ハッピーエンド【先着特典】初めて恋をした日に読む話 DVD-BOX(ポストカード4枚セット付き) [ 深田恭子 ]価格：19494円（税込、送料無料) (2019/3/20時点)楽天で購入幸せ過ぎて、原作の持田あき先生、はじ恋の脚本： 吉澤智子様有賀 聡（ケイファクトリー）大プロデューサー様これから、あなた様がお作りになる作品は全部見ます！はじ恋、ゆりゆりと深キョンがかわいすぎて、感情移入しすぎました。友人の中には「こんなに年の差があって、うまくいくわけないじゃん！」とおとぎ話を信じられないリア充の奴らもおりますが、私としては、「そして、二人はいつまでも幸せに暮らしましたとさ！」　で終わっていいんです。どうせ、夢物語なんだから。リアルがきつい分夢でも見させて下さいよ。それにしても、こんなにかわいいアラサーこじらせ女子を演じられるのは深キョンをおいてほかにないね。ラストのピンク一色で決めて大学までゆりゆりに会いに行くシーン春見　「ほんとに私でいいの？」ゆりゆり　「春見がいい。春見じゃなきゃだめだ。何回言わせんだ」と抱き寄せてキス。このラストの4分ぐらいの動画すでに20回は見ましたが、永久保存版にしたいと思います。近頃、終わりがはっきりしないドラマが多いなかで、正統派のハッピーエンドを作ってくれて、ほんとうにありがとう。山下君もよかったけどね。【送料無料】 中村倫也 最初の本 『童詩』 / 中村倫也 【本】価格：2808円（税込、送料無料) (2019/3/20時点)楽天で購入

何事も遅すぎるということはないを　英語で　It is never ever too late!

外国人の生徒さん達と接していて、いいな！と感じるのは、エネルギーをたくさん貰えること。私がもし、「もう年だから・・」などとネガティブな言葉を吐こうものなら全員がIt is never ever too late!と、口を揃えて言う。遅すぎると言っていいのは、死ぬ前の最後の息を吐く時だけだそうだ。It's never too late. と書いてある文章が多いが、話す時は　everをくっつけて強調するのかな。Netflixで毎日英語のドラマや映画を見ているがeverydayも、 every single dayという表現を使うことが多い。まだまだ、字幕無しでドラマや映画を見るには程遠いが、それでも聞き取れる単語やフレーズが増えている。習うより慣れろはPractice makes perfect!確かに！学校で中高6年も英語を習うのに、話せないのは日本人だけだそうだ。でも、生徒さん達の　『日本愛』が強くて、時々戸惑うこともある。日本は安全だという神話は壊れ去ったよ。凶悪犯罪も多いよ。　と説明しても「うん、そうかもしれないけど、私達の国と比べれば全然違う」と言われる。映画館で映画が終わった時、私達は当たり前のように飲み物や食べ物のゴミを持って外に出てゴミ箱に捨てるなりスタッフの人たちに渡すなりするが、アメリカ人の生徒さんに言わせると「なんで？？　どうせ掃除をするんだよ」こんな意見を聞いていると、やはり日本人でよかった、みんなが日本は美しいと言ってくれるのは当然だとうれしくなる。どうせ掃除をするのはわかっていても、なるべく汚さないようにして立ち去るのは日本人の美徳。列を作る時に、前の人と一定の距離を保つのも他のアジアの人たちから見ると信じられないのだそうだ。　そんなことをしようものなら、割り込まれるから。これは、日本人が小さい時から「前にならえ」を練習しているからであり学校を自分たちで掃除をするのも、外国人にとっては目からうろこの光景らしい。色々な国の生徒さんと接して、改めて日本の良さを認識することになるなんて思ってもみなかったことだ。頑張っているご褒美かな・・

今朝の起床時血圧　150/81/78

昨夜は午前2時半就寝、睡眠薬を服用しているのになかなか寝付けなかったです。このsleep meister　というアプリ、無料なのに大変優れています。ベッドのそばに置いておくだけで、いびきまで感知してくれて録音してくれるのですから。でも今朝も寝起きが悪かったので、一度トマトジュースを飲んでもう一度寝ました。その際、漢方薬の釣藤散​【第2類医薬品】クラシエ 釣藤散(ちょうとうさん) 96錠​​と、最近飲み始めた特保の　ヘルケアという健康補助食品を飲んで寝ました。（現在2日目）結果、148/81/73ほんの少しだけ血圧が下がりましたね。でも快眠度はアップ。だいぶ目覚めがよくなって、12時から仕事をして今、朝ご飯にカレーを作って食べました。（材料は、生姜1パック、玉ねぎ1個、マイタケ半パック、カレールー1個、カレーミックス大さじ５）楽天最安値​赤缶カレーミックス（200g）​ご飯は80ｇぐらい。外食でもあまり白米は食べないようにしています。お茶は​伊藤園/ヘルシー ルイボスティー ティーバッグ 3g×15袋/12869​これなら電子レンジにお湯を入れて2分ぐらいで完成です。（これも昔やっていて、最近やらなくなったのに気づいて始めたものの一つです）血糖値は問題がないので、食後、家事をこなしてからもう一度血圧を計ってみましょう。

降圧剤を飲んでも血圧が下がらない

テレビの健康情報などをもとに、お酢を料理に使ったりもちろん減塩に心がけたりしていますが、降圧剤を飲んでも血圧が下がりません。昨日から新しい降圧剤に変わりました。できれば降圧剤を辞めたいのですが、勝手に辞めると死んでしまう人がたまに居て、怖くてやめられません。運動はずーーーーっとできていなくて、メタボがひどくなり、今や森三中の大島親方を抜いて相撲部屋に入門寸前と言ったところです。昨年の7月から近所に24時間のジムができたので、週に5回ぐらいは通っています。ただ、まだ筋トレもトレッドミルもできなくて、エアロバイク40分、といったところです。もちろん、運動前よりは体調はよくなりましたが、まだまだ自分より同年代の人に追い抜かれてしまいます。やはり体調日記は必要ですね。このブログを振り出しに戻して、体調日記、「血圧を下げて、メタボ解消E!」のために綴っていきたいと思います。

睡眠時無呼吸症候群

半年以上のご無沙汰でした。今年３月、無事大学も卒業し、就職することもできました。とはいっても、出来高制の職場なので、稼げなければ１銭もお金をもらえません。ともあれ、がんばったなぁって自分でも思います。大学へ通っている間も、スクーリングなどに行くのに、体調悪くしかたなくお休みをしてしまう日があり、とうとう睡眠時無呼吸症候群の機械を家にレンタルしてきました。とはいえ、横浜みなとみらいのみなとみらい病院で専門的に一泊で検査を受けた上の機械導入ですから、２度入院しました。こんなものつけて寝るんだから寝にくいだろうと思うのですが、一旦眠りに落ちれば翌朝はいつもよりすっきり。　昼間うとうとすることもなくなりました。

大けが！

昨日は全くついていない日でした。でもね、不思議とプラス思考になってからあんまりそんなことも考えなかったのですが続きを読む

travel in Japan

アフィリエイトで稼いで日本一広いマンションに住む！

昨日のナイナイＧメンで放送されていましたが、日本で一番広いマンションに住む女性はなんとアフィリエイトで稼いだそうです。お台場のレインボーブリッジ、東京タワー、スカイツリータワーが一望に見渡せる部屋に住み、購入価格は１０億円、内装に８億で、月々の電気代だけで３０万円とか。いるもんですねぇ。　アフィリエイトで稼げるのはせいぜいがんばっても月数万円の人しか知らなかったけど、やれるんですね。考えてみれば、今はもっとインターネットの時代。お買い物も自分自身楽天やアマゾンで　するほうが多くなりました。ビジネスチャンスはまだまだあるわけですね。苦労して　今は大学に通い、日本語教師を目指し、レポートやスクーリングやヴォランティアの日本語教室に時間を割いていましたが、これはちょっと考え直さなくてはなりません。１８億のマンションまでは要らないけれど、あこがれますね、夜景が見えるペントハウス【楽天ブックスならいつでも送料無料】あなたの1日を3時間増やす「超整理術」 [ 高嶋美里 ]価格：1,404円（税込、送料込）【送料無料】 「今すぐ」やれば幸運体質! すべてが一気に好転しはじめる「たったひとつの習慣」...価格：1,512円（税込、送料込）

嬉野温泉　とろける湯どうふ

芸能生活５０周年　西川きよしさん西川家のお取り寄せ　嬉野温泉とろける湯どうふが紹介されていました。紹介されていたのはこちら　番組で放送されていたのは大正屋さんのものでしたが嬉野温泉といえば佐賀県佐賀県の嬉野温泉は、肥前風土記にも登場する歴史ある温泉で、江戸時代には長崎街道の宿場町として栄えたところ。ぬめりのあるお湯はナトリウムを多く含む重曹泉で、近年、この弱アルカリ性のお湯が角質化した肌をなめらかにするとして、斐乃上温泉（島根）と喜連川温泉（栃木）と共に「日本三大美肌の湯」に選ばれ、注目を浴びています。実はこのつるつるすべすべの美肌の湯が、なにを隠そう、温泉湯豆腐の生みの親。弱アルカリ性のお湯が、豆腐をとろとろにとろけさせるのです。まさに、嬉野温泉のお湯のチカラ！大正屋さんは美肌の湯の温泉旅館としても有名なようです。嬉野温泉　大正屋**************************************************嬉野温泉　とろける湯どうふ嬉野温泉の温泉水を使ったとろける温泉湯豆腐（温泉湯どうふ/湯どうふ/豆腐 ギフト/とうふ）【...価格：2,980円（税込、送料込）嬉野温泉の温泉水を使ったとろける温泉湯豆腐（温泉湯どうふ/湯どうふ/豆腐 ギフト/とうふ）【...価格：2,980円（税込、送料込）

1分間の深イイ話　経絡リンパマッサージ

有名人が実践簡単若返り美容法＆正月太り解消ＳＰ大橋タカコさんの　手のメイクアップ目からうろこでしたね。手にも　顔をやったあとの　化粧水や乳液を塗り下地クリームを塗り、血管は青いのでオレンジ色のコンシーラーを太く真上に塗っていく。それを叩いて伸ばす（引き延ばさないことが　ポイント）最後にボディパウダーやおしろいではたくKAORI SELECT (カオリセレクト) コンシーラー 筆ペンタイプ 2本セット オレンジベージュ筆ペン...価格：3,308円（税込、送料別）まず、初めにチュートの徳井が吉川メソッドで痩せたボディを披露。やっぱ、吉川メソッドすごいです。ちょいメタボでおっぱいがふくらんでいた徳井が、見違えるようなモデル体型に。「今夜くらべてみました」というバラエティで番組の企画で徳井が下着のファッションショーに出ることになり、その条件として腹筋が割れていることをあげられ、吉川メソッドへ。短期間でしかも達成率100％という評判どおり、すごいのですがそのトレーニング法もとてもハード　週二回のジム通いと毎日1時間以上の有酸素運動続きを読む

天国の恋　最終回　あらすじ　ネタばれ

天国の恋　最終回でしたが、このドラマでよかったのは内くんと志田ちゃん役のジャニーズJrの高田翔くんがよかっただけで、ヒロインの床嶋佳子さんは、ドロドロのヒロインの役としては、私は少し物足りない気がしました。魔性の女・・というイメージではなかったです。それにラストが、いまいちでしたね。できればハッピーエンディングでお願いしたかった。肉体を使わなくてもお互いに愛し合っていれば、愛を貫けるという内容でしたが、人間生身ですからね。そういうわけにはいかないと思いますよ。人はそう強くはないし、「この人しか絶対に愛せない！」　と　思っても、その愛が終わりに近づくと不思議と次の人を愛し、「これこそが本当の愛だった」　みたいなことを何度も繰り返して人は究極の愛なんて、ごく一部の限られた人にしか存在しないものだと、学習するんじゃないんでしょうか・・天国の恋　最終回　あらすじネタばれは　こちらから