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うめっぴーーーー
家族をだいじにして生きる事に立ち返りたい。ピラティスを通して、心と身体の健康を見つめ直したいと思います。
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2023年05月19日
カテゴリ： jennieの日常
先ほど無事に帰宅しました！診察で、問題無しと言われ心も軽い帰り道でした。内臓脂肪を減らして今のように規則正しい生活をしていれば長生きできるそうです😃💕
帰りに先生おすすめのお店で「今日のランチ」最後の一セットに間に合い、お店の方の明るさにも元気を頂き、最高のランチでした💕
食後すぐ運転すると眠くなりそうなので1時間弱のお散歩。すぐ目の前が海だったので、港〜砂浜までのんびり歩いてたら5千歩になっていました。今日のノルマ達成です🚶
帰り道は一般道で帰って来ました。途中で道の駅に寄ってソフトクリームも🍦食べちゃいました。
正確な検査結果は次回の検診の時、7月7日だそうです。でも問題無さそうです。
内臓脂肪が多いと言われたので、明日から少し歩こうと思います✊
お祈りくださった皆様ありがとうございました😊💕🌸
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