October 9, 2004
テーマ： 水泳(1816)
カテゴリ： 健康
今日も行ってきました。
週に１度の本格的なスポーツの時間。
車で１５分ほどの室内プールです。
さすがに今日は人が少なかった。
台風が関東を直撃するので、外出を控えたのでしょう。
私は健康第一なので、雨が降ろうとも週に一度は欠かしません。
幸い、台風は午後という予報だったので、朝は雨も小降りでした。
無理せず、あせらず、マイペースが私の信条です。
（週１回のプールに関してですが。）
いつも４０分くらいプールに入っています。
今日はようやく２５ｍプールを５往復半できました。
毎週、少しずつ泳ぐ距離を延ばしています。
あとは水中ウォーキングを少しやるようにしています。
なかなか上達しませんが、少しでも健康維持に役立てばと思っています。
ここ数日で急に寒くなりましたが、運動しているせいか全く問題無しです。
周りは体調崩す人が多いですけど、私は大丈夫です。
最近、お腹が出てきたのでダイエットのためにも頑張らないと・・・(^^;)。
来週も早起きして行くつもりです！
週に１度の本格的なスポーツの時間。
車で１５分ほどの室内プールです。
さすがに今日は人が少なかった。
台風が関東を直撃するので、外出を控えたのでしょう。
私は健康第一なので、雨が降ろうとも週に一度は欠かしません。
幸い、台風は午後という予報だったので、朝は雨も小降りでした。
無理せず、あせらず、マイペースが私の信条です。
（週１回のプールに関してですが。）
いつも４０分くらいプールに入っています。
今日はようやく２５ｍプールを５往復半できました。
毎週、少しずつ泳ぐ距離を延ばしています。
あとは水中ウォーキングを少しやるようにしています。
なかなか上達しませんが、少しでも健康維持に役立てばと思っています。
ここ数日で急に寒くなりましたが、運動しているせいか全く問題無しです。
周りは体調崩す人が多いですけど、私は大丈夫です。
最近、お腹が出てきたのでダイエットのためにも頑張らないと・・・(^^;)。
来週も早起きして行くつもりです！
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