2013年06月の記事
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玄米ごはんその後・・
玄米生活続いてます。というのも、超頑固な便秘持ちの私。1週間なんて珍しくないって感じの人生でしたが、1週間ともなるとお腹ははるし、ガスがたまり放題で決してよいものではありません。何を試してもダメで（腸もみも半断食も朝バナナも朝コーヒーもヨーグルトもetc）、最近医師から処方されている便秘薬でさえ効かなくなってきて、本当に困っていました。ピンクの小粒はのたうちまわるほど痛くなるので合わないし。玄米を食べ始めたのと、ヨガはほとんど同時進行。何が良いのかはわかりませんが、この何十年も便秘な私に快適にお通じが！最初の数日は何か悪いものでも食べたのかなぁ～でも下痢ではないしと思っていましたが、2週間以上続いています。玄米は自分の好きな硬さに炊けるようになりました。週末にまとめてたいて冷凍してお弁当にしています。私の好きな硬さはお米カップ（1合だと思います）1杯に対し水200ccをいれて圧力鍋で20分たいて、火からおろして20分蒸す。ちょっと固めですがわたし的にはとてもおいしいです。でも、玄米って白米より高いんですね～びっくりマクロビの本も立ち読みしましたが、お肉も好きなのでお肉抜きは無理です。ただ、玄米を食べると、合うおかずが和のものなので、そういうものが多くなりますね。お風呂あがりにアイスなどは食べてます。ごぼう茶も少しは続きましたがやっぱり面倒でやめてしまいましたが１日２食は続いています（たまに朝バナナ食べたり週末は朝食食べたりします）。玄米もいつまで続くかわかりませんが、頑張って続けていきたいなぁ～。
June 30, 2013
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1年越しのフローズンビール
去年から飲んでみたくて、でも北国ではあつかているお店が近くになかったりして去年はとうとう飲めませんでした。今年はよくおじゃまするブログでJRタワーホテルのカフェセリーナで飲めると書いてあったので、夫を誘って行ってきました。泡も凍っていてなかなかおいしい～。でも、お値段的にもリピートはないかな。いつものサンドイッチ屋さんで安いビール（でも生ですよ）で十分です。庶民ですから・・・カフェセリーナのお食事はおいしかったです。ここはたまーにランチで行きますが、ディナーは初めて。ランチは混んでるけど、ディナーはすいてる。コースも￥1800でスープから始まってデザートまで。コスパもよし、味もよし！でした。何杯も飲めないので、居酒屋いって、枝豆でチャージとられて、おつまみ食べても同じ値段なら、こっちのほうがいいと思いました。今日は、家族のお昼ご飯を作ってホットヨガへでかけました。その帰りに大丸がセールしていたので、寄り道してみましたが購買意欲がなーい。服ももってるし、特にほしいものもなし。美味しいもの食べたり、旅行にいったり、走ったり、ヨガしたり、温泉行ったり、映画見たり、良い本をたくさん読んだりにお金をかけたほうがいいや～て方向にシフトしてますそう考えると年取るのも悪くないですよね。
June 29, 2013
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朝里川温泉へ行ってきました～
夫のバースデーも兼ねて、二人共超多忙ですれ違い生活＆疲労もたまっていたので、温泉旅行を計画。でも次男の個人懇談で有給をとっていて、その後に出発になるので近場＆1泊2食でリーズナブルで探すと朝里クラセホテル朝里川温泉 小樽朝里クラッセホテルが良いと思い、1泊してきました。夕食は懐石をアレンジしたもの前菜3種＆お刺身＆シャブシャブ＆あんかけのなんか？＆メインのお魚と野菜のムニエル＆にしんトロロそば＆デザートでお腹いっぱい！お風呂も透明な温泉でお肌がスベスベ、お部屋もUPグレードしてくれたのか、リビングと寝室が別々のお部屋で、トイレとバスも分かれていて、マッサージチエアー付き（貧乏性でマッサージしすぎたのか少し筋肉痛）山の中にあるので夜はカエルの声、朝は鳥のさえずりでした。決して新しくはないし朝食は残念せしたが、夫の会社の優待を使ったので超リーズナブルなお値段で大満足。おまけにその宿泊の特典でクーポンがついていて、たいしたことないと思っていましたがナントこれだけのスィーツが無料でゲットできました。うちひとつは食べてしまいましたが・・・その他にもかま栄のかまぼこを土産に買って、のんびり帰ってきました。
June 22, 2013
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GAPより安いのはやっぱ楽天ですね～
今日は次男のバイトしているお店＝CAFEへ長男とランチへ。次男が「うちの店のランチは￥５５０で安いんだ」と言っていたし、4時までやってるので岩盤ヨガの帰りに長男と待ち合わせて行ってみるとパスタ+枝豆ポタージュ+アイスコーヒーで￥５５０。これは安い。パスタは伸びていて味が薄かったけど、ちゃんとアスパラと生ハムがのってて、コスパは良いと思いました。でも、次回はパフェ+飲み物￥７００のセットのほうがよいね・・・と甘党の長男と話しました。長男はその後お買い物へ。今度は夫とビール飲みに行きたいな。次男がバイト終了時間をまって、めずらしく次男とGAPへ行ったけど、Tシャツ1枚￥３２００。いつもアウトレットか激安SALEのときしか買わないので、高すぎる！帰ってPCで探そうということになりました。で↓、3枚買うと1枚タダ＆送料無料だって！楽天のほうがよいですね。【到着後レビューで送料無料】【タダ割】◆Roshell(ロシェル) コットンディープVネックTシャツ◆お兄系 Men's Tシャツ お兄系Tシャツ メンズ 半袖 無地 五分袖 半袖Tシャツ お兄系ファッション お兄 メンズファッション JIGGYS SHOP ジギーズショップ たけぞー %OFF 綿100% 綿【レビューで送料無料】金曜日はホットヨガ、今日は岩盤ヨガでしたが、やっぱり岩盤ヨガの汗はホットヨガより2倍くらいでした。以前はあんまり意識しませんでしたが、岩盤ってすごいんだわ～。
June 16, 2013
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はじめてのベーグル
午前中に買い物をしようと外にでると、まだ雨が降っていて断念 長男が起きてきたので前から気になっていたレシピでドーナツ作ったけど、あんまり美味しくない😞 ついでだし、まだ雨やまないから、ベーグルに挑戦！焦げ目がつかなかったけどナカナカのでき。まだ、食べてないけどどーかなー ごごは義母が入院したのでお見舞いです
June 15, 2013
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玄米ごはん、はじめてみました
先週から、気になっていた玄米を炊いてみました。たまたま通ったデパ地下に玄米の４５０gのものが売っていて、買って炊いてみました。圧力鍋のレシピを参考にして。初回はうまくいきましたが、2回目は量を増やしたので少し、水が多かった。でも、不思議なことに、玄米おにぎり持っていくとお腹がいっぱいになるんです。玄米おにぎり＆はるさめスープとかで満足。ということは続ければ健康的にダイエット？できると思い、３k購入してしまいました。昨日はたくさんたいて、来週のお弁当用に冷凍。ダイエットが最も必要な次男も「オレも玄米にしようかなー」て言ってました。でも、実際におにぎり食べようと残しておいたのを食べたのは全くダイエットの不要な長男。夫も長男もやせ型ですが、食生活は純和風が好き。揚げ物も好きですが、和風が好み。デブっちょの次男はマヨネーズ、唐揚げ命のタイプ。デブとヤセの違いはここですよね～。私はマヨネーズは嫌いだけど、パンが好き。これが痩せない原因ですかね・・・。痩せたいというより、このお腹の醜いお肉をどうにかしたい昨日、今日とすごく良い天気の北国。反して私はストレスが原因で（と思われる）お腹が痛くて嘔吐もしてトイレで死にそーになりました。ストレスなのかなぁ。夢も怒っている夢ばかり見るし。自分ではそんなに自覚症状ないんですが、好きなこともやってるし。今日は実家の畑に行って土じりでもします。ヨガ用にコレ買ってみました。送料無料☆楽天ランキング1位☆スポーツ＆カジュアルに吸汗速乾ランニングウェア☆ランニングタイツレギンス☆ランスカと合わせて☆【marathon201305_sports】レディース ランニングウェア フィットネスウェア ヨガウェア スポーツウェア スポーツレギンス スポーツタイツ ゴルフウェア 吸水速乾 大きいサイズに対応可 送料無料【スーパーストレッチ】5カラー スポーツ レギンス 7分丈 ※スカートは別売りです【RCP】
June 9, 2013
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道端３姉妹
昨日はなんだかヒジョーに疲れて結局お天気も良かったので家で2回の大物洗濯＆夏物大量にアイロン＆昼寝・・・。はなと３kほど軽くお散歩で終わりました。今日も近くのスーパーまで３k弱のRUN。で、本屋でしばしの立ち読み（て高校生か！）散々迷って、yogaの雑誌買ったことがないので一度読んでみたいと思い↓を購入【送料無料】ヨガジャーナル（vol．29）コレを立ち読みしたところ、どの道端姉妹も体を動かすのが好きでその中の一人（だれか忘れた）は毎日１０k走って週に2回ヨガ行ってるんですって～持って生まれたスタイルのよさもあるでしょうけれど、努力してるんですね～。ほかの2人もトライアスロンやってるって。 【総額2500円以上送料無料】FYTTE（フィッテ） 2013年7月号【雑誌】【RCP】私もRUNもYOGAもすごく遅く始めたけれど、できるだけ長く続けたいと思っています。汗を流すのはきもちがいい！1日でもいいから道端姉妹のだれかのBodyになりたいわ
June 2, 2013
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- 仕事しごとシゴト
- バー小林の24/12/3
- (2024-12-04 08:43:28)
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- 素敵なデザインインテリア・雑貨♪
- ★。娘の事＆UNIQLO×MARIMEKKOコラボ…
- (2024-11-30 11:18:36)
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- 日常の生活を・・
- パサージュ琴海アイランドゴルフクラ…
- (2024-12-03 00:07:16)
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