ワーキングマザーもどきの生活術

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May 17, 2023

昨年は色々なことが重なり、メンタルを病みました
一番しんどかったのが眠れないことでした
サウナに行っても、走っても、お風呂に入っっても、夜中の3時になると目が覚めそこから眠れない日々
薬を飲んで継続した眠りを求めました
でも、薬はやっぱり、翌日頭が少し痛かったり、気分がよくなかったりします
眠れなかったときは、何を食べてもそんなに太らなくて、少し体重が増えたかな・・と思って、翌日軽い食事をしたら一気に体重が落ちて、もとにもどったりしていました

最近は、少し落ち着いてきたのか、薬を飲まなくても眠れる日が続いたりします
以前と食べる量は変わらないと思うのですが、体重増加して、減らなくなりました

寝ると人間は太るのかもしれませんね

でも、どっちがよい？と聞かれたら
ぐっすり眠れる方がよいです
体重増加もこの年齢だし、顔がふっくらするくらいの方がよいかな・・なんて思うし。

私は出産後、息子の夜泣きがひどくて、睡眠時間が極度に少なく、あっという間に体重が落ちました
睡眠時間が少ないと(私の場合)痩せるようです
でも、寝るのが大好きな私は、ぐっすり長時間眠れる方が幸せ

と書いたこの日から再びAM1時とか２時に目が覚め眠れないのが始まりました・・・
昨日は久しぶりに薬を飲みました

ぐっすり眠れるって、やっぱり幸せですよね

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