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2024.11.28
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カテゴリ: 学び










仕事大好き36歳三児の父です⭐️






本日は、不安をエネルギーに変える方法のお話をします。
最後まで見ていってください

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私たちが人生の中で大きく変わる瞬間は、
実は「不安」と共に訪れることが多いものです。

不安は一見ネガティブな感情に見えますが、
これを適切に活用すれば、
自己成長や新しい挑戦へのエネルギーとなります。


特に目的思考型と問題解決型の視点を取り入れることで、
不安を味方につける方法について考えてみましょう。

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まず、不安が生じる理由の多くは
「未知の状況」や
「失敗への恐れ」にあります。

目的思考型の人は、
この不安を克服するために自分の
「なぜ」を明確にします。
「この挑戦はどんな価値があるのか?」
「達成後、どんな未来が待っているのか?」
といった問いを自分に投げかけることで、
不安を目標達成へのエネルギーへと変えます。

たとえば、新しい職場でのスタートが不安でも、
「ここで成長し、家族をもっと支えたい」
という目的を意識することで、行動力が湧いてきます。

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一方、問題解決型の人は、
不安を「解決すべき課題」として捉えます。
不安を具体的に細分化し、
「自分がコントロールできることは何か?」に集中します。

新しい環境が不安なら、まずは情報を収集し、
小さな成功体験を積み重ねていくことが有効です。

このアプローチでは、
不安は「未知を知識に変えるプロセス」そのものであり、
行動することで徐々に安心感が生まれます。


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不安を完全になくそうとする必要はありません。
不安は、現状を変えようとする私たちの意識を高める
「警報」のような役割を果たしています。

適度な不安は集中力や決断力を高め、
より良い結果を生み出す助けとなります。
目的を明確にし、課題を分解することで、
不安は「足かせ」から「推進力」へと変わるのです。




変化の扉を開く鍵は、
不安をどう受け止め、活用するかにかかっています。

この感情を恐れるのではなく、
あなた自身を次のステージへ引き上げる原動力として
活用してみてはいかがでしょうか?

参考になれば嬉しいです。

考えて動く!!
そんな毎日にしていきましょう!!

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最終更新日  2024.11.28 17:42:31
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