2023.11.23
テーマ： マラソンに挑戦(5666)
カテゴリ： スポーツ、ランニング、マラソン
昨日、現役の時に駅伝やってた子と一緒に走りました。
走り方どう？って聞いたら前傾姿勢がすぎると。
走り方のフォームって自分ではわからないのでアドバイスもらえるのはありがたいです。でも最後には、自分に合ったフォームでしんどくなくて、痛くなかったらいいんじゃない？って言われました。
今までYouTubeなどでフォーム改善とかを漁って見ていた自分が恥ずかしい。
なるほど。自分の形でいけばいいのか。
確かに人は体型や走る姿勢、息の仕方までみんな違う気がしてきて、自分がこれやってゆう方法でいいんだと思ったら楽になりました。
皆さんはアドバイスをどう捉えますか⁇
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