住環境ネットワーク情報センター　備後オフィス

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ななちゃん２５

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私は、最近寒天にはまってます。
実は・・・便秘に苦しんでいるのです。

姉に教えてもらったのですが
フルーツ缶と寒天の粉を使って凄く簡単に、おいしく食べれるのですよ。

作り方は、タッパに好きなフルーツをいれ、寒天の粉をお湯でとくだけ！！
見る見るうちに固まって、寒天フルーツの出来上がり。
ダイエットしてる人は、フルーツ缶のフルーツだけで固めてね。

ちょっと食べにくい人は、フルーツの汁を入れたり、シュガーやシロップなんかを入れてもＯＫ！

お腹も満腹感が味わえるし、次の日のお通じはバッチリですよ。

試してみてね。

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