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2011.06.17
カテゴリ： 健康
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”ものぐさ筋トレ体操”で血糖値は下がる
糖尿病患者の大追跡の結果、病状改善組と非改善組の
決定的な違いは運動量にあった。
筋肉を刺激することが大切
ごろ寝から始める－ものぐさ筋トレ
”朝食のタイミング”で血糖値は下がる
同じ食事量でもOK
起きてすぐの朝食テクニック
”料理の裏ワザ”で血糖値は下がる
ゆっくり消化レシピ
ネバネバ・ヌルヌル効果で血糖値の急上昇を抑える
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