2013年07月04日
カテゴリ： *ウォーキング&カーヴィーダンス*
午前中、頭痛があったのでウォーキングをやめゴロゴロ。
お昼ごはんに挽肉カレーの残りを冷凍しておいたので
それをパンにのっけて、チーズものっけて焼いてみた～
パセリとか緑モノを上にパラパラしたら見た目はよくなるけどぉ～
味がおいしきゃ～それでOK(゜∇^d)!!
ごちそーさまでした(｡-人-｡)
これを食べてウトウト寝てたんだけど～
雨が降りそうもないし、寝たら頭痛がとれたので
15時半ごろに着替えてウォーキングに出掛けました。
いつもより歩いたはずなんだけど～
やっぱ大股で早足だと歩数はいかない（￣ ￣;）
Tシャツが色が変わるぐらい汗かいたよ～
そして、帰宅して身体が温まってる間に久しぶりに
カービィーダンスをしたら
恐ろしいぐらいの汗がでた～
Tシャツはほぼビチョ濡れ、腕からポタポタ汗が流れ落ちたよ～
めっちゃ気持ちイイくらい汗かいた(゜∇^d)!!
気分爽快ですヽ(￣▽￣)ノ
★★★ 今日のウォーキング歩数 ★★★
歩数 7878歩
消費ｶﾛﾘｰ 72.2kcal
体脂肪燃焼量 10.0g
歩行距離 2.36km
歩行時間 1時間3分
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Last updated
2013年07月04日 19時11分20秒
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*すみりん*
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