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テーマ： 最近買った 本・雑誌(7014)
カテゴリ： お勧め一覧
O脚が酷くなった・・・そう思えるようになったのは腰痛ばかりではありません。最近、歩いているとき、これまでと足の感覚が変わったような気がしてならなかったのです。なんとなくガニ股？と思える瞬間がたびたび感じられました。おそらくその感覚は正しくO脚が進行して時折、ガニ股歩きになっていたのだと思います。そこで簡単な方法でガニ股歩き矯正があります。それがこの本のP130に「歩き方のポイントは一つ。正面から見て両肩と足のラインがキレイなV字を描くように歩くことです。つまり、一本の線の上を歩くようなイメージです。一本の線の上にかかとから人差し指のラインが重なるように歩きます。」とあります。これを実際に意識して歩くとスムーズに前に進みます。ガニ股気味も矯正されるようです。ですが、この歩くポイント、初めての経験ではありません。実は学生時代、陸上部だった私は、このことを日常的に意識していたのです。いつのまにか、このことを忘れてしまっていたようです。PC生活を始めてすっかり姿勢が崩れO脚が進んだ今、改めてこの歩くポイントを意識して日常生活をおくってます。
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Re:日常生活でのO脚の矯正(05/04)
mkd5569
さん
Re:日常生活でのO脚の矯正(05/04)
らっぴぴたん
さん
歩き方というのは大切だと思います。
どこの国かわすれましたが、子供が歩く頃になると
正しい歩き方を教えるそうです。
一生関わってくることですものね。
それくらいしてもいいのかもしれません。 (2012.05.06 11:53:52)
どこの国かわすれましたが、子供が歩く頃になると
正しい歩き方を教えるそうです。
一生関わってくることですものね。
それくらいしてもいいのかもしれません。 (2012.05.06 11:53:52)
Re[1]:日常生活でのO脚の矯正(05/04)
パールライト
さん
mkd5569さん
＞おはようございます。
＞自分もOですが、なかなか意識できないもので
＞でも気をつけるのも大事なんですね。
-----
日常で意識するのは確かに大変です。ですが原因がわかったので気合を入れて頑張ってます！
(2012.05.07 23:26:20)
＞おはようございます。
＞自分もOですが、なかなか意識できないもので
＞でも気をつけるのも大事なんですね。
-----
日常で意識するのは確かに大変です。ですが原因がわかったので気合を入れて頑張ってます！
(2012.05.07 23:26:20)
Re[1]:日常生活でのO脚の矯正(05/04)
パールライト
さん
らっぴぴたんさん
＞歩き方というのは大切だと思います。
＞どこの国かわすれましたが、子供が歩く頃になると
＞正しい歩き方を教えるそうです。
＞一生関わってくることですものね。
＞それくらいしてもいいのかもしれません。
-----
かつては意識していたことをすっかり忘れていました。昔は正しい歩き方（走り方）をしていた自分です。もう一度、意識して矯正していこうと日々、頑張ってます！
(2012.05.07 23:29:17)
＞歩き方というのは大切だと思います。
＞どこの国かわすれましたが、子供が歩く頃になると
＞正しい歩き方を教えるそうです。
＞一生関わってくることですものね。
＞それくらいしてもいいのかもしれません。
-----
かつては意識していたことをすっかり忘れていました。昔は正しい歩き方（走り方）をしていた自分です。もう一度、意識して矯正していこうと日々、頑張ってます！
(2012.05.07 23:29:17)
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