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まこと@ Re:美脚とミニスカを・・・モリタカ！(01/24) こんにちは。「非実力派宣言」についての…

パールライト @ Re:こころを豊かにするシンプル整理術(06/21) 記事を修正したのですが、改めて記事を読…

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O脚が酷くなった・・・そう思えるようになったのは腰痛ばかりではありません。最近、歩いているとき、これまでと足の感覚が変わったような気がしてならなかったのです。なんとなくガニ股？と思える瞬間がたびたび感じられました。おそらくその感覚は正しくO脚が進行して時折、ガニ股歩きになっていたのだと思います。そこで簡単な方法でガニ股歩き矯正があります。それがこの本のP130に「歩き方のポイントは一つ。正面から見て両肩と足のラインがキレイなV字を描くように歩くことです。つまり、一本の線の上を歩くようなイメージです。一本の線の上にかかとから人差し指のラインが重なるように歩きます。」とあります。これを実際に意識して歩くとスムーズに前に進みます。ガニ股気味も矯正されるようです。ですが、この歩くポイント、初めての経験ではありません。実は学生時代、陸上部だった私は、このことを日常的に意識していたのです。いつのまにか、このことを忘れてしまっていたようです。PC生活を始めてすっかり姿勢が崩れO脚が進んだ今、改めてこの歩くポイントを意識して日常生活をおくってます。