気功師より耳ツボ指圧の指南です。

手にも足にも全身のツボがあるのはご存知でしょう。
実は、耳にも全身の小さなツボがあるんですよね。

ダイエット効果を促進させるには、とうぜんツボを
刺激したほうがいいに決まっている。

ということで、手軽に出来る耳ツボ療法なのである。
かなり耳ツバな話だと思っているかもしれないが、
実は日本には古来から耳ツボ療法なるものがあった
らしいのだ。

細かいことは抜きにして、まあ湯船にゆっくり使って
５分ほどやってみてくださいな。

１．親指の平と人差し指でホッチキスのようにして、
　　耳を上から下まで揉み解す。

２．耳の中央奥を指で挟んで、円を描くように
　　ぐるぐると回す。腎臓、肝臓、胃腸の弱い人は、
　　けっこう痛い。凝っている証拠！

２．耳ぶた（あえて豚にしない）は下にギューっと
　　引っ張るようにする。顔面や耳鼻咽喉に関する
　　ツボが多く、弱っている人はけっこう痛い。

３．耳の中央を指で挟んで、横に向けてギューっと
　　引っ張る。肩こりや内臓関係が弱っていると、
　　けっこう痛い。凝っている証拠！

４．耳の上を指で挟んで、上に向けてギューっと
　　引っ張る。関節炎、手足の疲れ、腰痛のある人
　　はけっこう痛い。

これを順番に、５分ほど繰り返すと、耳はポカポカ
とホットな状態になり、からだも火照ってくる。
まあ、すばらな人はチャレンジすると良いでしょう！

耳ツボの部屋へようこそ
http://homepage1.nifty.com/totukahp/mimi.htm