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いしいかい @ Re[1]:その時､清少納言は中宮定子のそばを離れていた…里下がり中ひそかに書き始めたという『枕草子』誕生秘話(06/09) そうなんだよね～＞＜その辺が、史実と…

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いしいかい @ Re:【定額減税まとめ】1人4万円は誰が対象？対象外の人は？年金受給者は？そして効果は...物価高の負担減になる？岸田総理の肝いり政策「税収を還元」に疑問の声も(05/23) いいね～＾＾私は、確認してないけど、入…

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2023.03.30

週1、2回のウオーキングでも「死亡率が低下する傾向」京大など発表

テーマ：気になったニュース(30792)

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週1、2回のウオーキングでも　週1、2回のウオーキングでも「死亡率が低下する傾向」
京大など発表 (msn.com) 　「死亡率が低下する傾向」京大など発表

「1週間に1、2日でも8000歩以上歩く人は、歩かない人に比べて死亡率が十数％低下する――。
京都大などのチームは29日、こんな研究結果を発表した。
習慣的に8000歩以上歩く人の死亡率が低下することは知られていたが、
この研究は頻度に着目。週に数日だけでも、全体的な死亡リスクや、
心臓・血管系の病気による死亡率が低減する傾向がみられたという。・・」

やはり、高齢者のウォーキングは、それなりに効果があるんだね～＾＾

私なども、せっせと歩いているから、多少は・・＾＾

歩き方は、大股で早歩きが良いらしい。

まあ、元気な人の話だから・・

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