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maki5417 @ Re:人間の幸せなって、何処に転がっているか分からないからね～＾＾(03/23) 引用元はキャリコネニュース創作話のに…

いしいかい @ Re[1]:昨夜の「なんでも鑑定団」10/24(10/25) アンモライト野郎さんへ　良かったです＾…

アンモライト野郎@ Re:昨夜の「なんでも鑑定団」10/24(10/25) 妻には怒られませんでしたよ＾＾

いしいかい @ Re:ひとり旅ビギナーズに京都がおすすめの理由～満開の桜を追って、女ひとり旅(04/11) お久しぶりです＾＾お元気ですか？　ご無…

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2024.01.22

朝食はコーンフレークより食パンのほうが｢老けない｣…老ける主食ワースト3&老けない主食ベスト8

テーマ： ★つ・ぶ・や・き★(539641)

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朝食はコーンフレークより食パンのほうが｢老けない｣… 朝食はコーンフレークより食パンのほうが｢老けない｣…老ける主食ワースト3&老けない主食ベスト8 血糖値が急上昇すると､体内の老化が加速する | PRESIDENT Online（プレジデントオンライン）老ける主食ワースト3&老けない主食ベスト8

「確かに炭水化物は主に「糖質と食物繊維」で構成されるため、血糖値を上昇させ、AGEを発生させやすい。
しかし炭水化物の中でも「米」は栄養価が高く、「老けない」という観点からむしろ推奨されるものだ。
本章では炭水化物のメリットや、どのように主食を選び、どのような食べ方をすれば良いかについて取り上げよう。
英医学誌『ランセット』に2017年、「炭水化物の摂取が増えると死亡リスクが上昇する」という衝撃的な論文が掲載され、大きな話題になった。
だがよく論文を読むと、「炭水化物を摂取しない人ほど死亡リスクが低下する」ことが示されたわけではない。・・」

最近の研究論文は、昔と大きく様変わり。

昔言われていたことは、半分、無意味になってきている。

まったく、どの情報を信じていいやら＾＾

まあ、参考程度に読んで・・

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