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YU3910
東京の下町・江東区石島のアンボンボンです。 全国のハンドメイド作家san*の素敵作品や雑貨のこと・日常をオシラセします。
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2007年10月27日
テーマ： 今日の体調(3666)
カテゴリ： 日常 ひとりごと
普段 動くことが当たり前と思っている「身体」 何気なくしている｢呼吸」が
ヨガの教室でゆったりした時間の流れの中で向き合うと
｢こんなに頑張ってたんだ・・私の体｣とか｢深い呼吸の難しさ｣なんかを感じつつ
終わるとスッキリ軽くなる感じが気に入ってますが・・
平日の午前中なので何かと予定が入り行けない時もあり週１なので次に行く頃には
また身体がスムーズに動かないので家でもしたいな～～と探してみたら
アンチエイジング・ヨガDVDセラピー 季節の変わり目かまたは年齢のせいか(苦笑）
最近ホルモンバランスの崩れも気になりだした私 もう・・ 惹かれちゃうわ 笑
早速 買ってみました＾＾
ＤＶＤの先生(柳瀬けい子さん）の肌つや見たらやる気に・・(５１歳なんて見えないもの）
難しいポーズもなくこれから迎えるであろう(確実に・・)更年期時期の体の不調は
もちろん メンタルの部分の不調を整えるエクササイズも・・
｢自分が 気持ちいいと感じられることを大切に ・・」
「今をキープ！」 （もちろん若返れた方がいいけど・・笑・・今をキープ！！を目標に
すればずっと続けられる・・）
ゆったり気分で続けられそう・・
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