カジルンルンのブログ

といっても、3ヶ月足らずで退部しちゃってるんですけど。

原因はいくつかありました。
シンスプリントもその一つ。

当時はウォーミングアップのときに5メートル位を何往復か走り込みするのがあったのですが
足首の内側というかスネの内側というか
内側くるぶしの上の方が痛くなって、走るのが辛くなったんですよね。
なんか、筋が外れそうな痛みというか。
走らなければ大丈夫。
普通の体育とか、授業中とか私生活には何ら問題のないレベルでしたが、
大股で5歩、5メートルをリズムよく進み、5歩目にクルッと向きを変えてまた大股5歩で5メートル進むというのを3往復くらいする
今思えば独特の準備体操でした。

当時は誰にも相談できず、
進学校で時間もなかったり、列車で30分かけて隣町の高校に通っていたので通学費用もかかってる遠慮もあり
親にも言えず、特に病院にかかることもせず、
痛みが引くのを待っていたのですが

きっとこのシンスプリントだったんでしょう。

これは陸上部やバスケ部など激しい運動をする部活の疲労が蓄積した場合の症状の一つだそうです。
結構新入部員に多くて、春先〜初夏、ちょうど今くらいに多いとされています。

原因はいくつか有って、
硬い地面での走り込みや、クッション性の欠けるシューズ（かかとがすり減っていたり、自分にあっていなかったり）
膝を内側にして走るフォームなどが挙げられるそうです。

確かに、演劇部の活動場所はフローリングでちょっと硬めでした。
シューズも運動用ではなく授業中に履いてるような上履きでした。
そして多分、内股気味に走っていたと思います。
大股で走るなんて普段しないから、バランスも崩れていただろうな。
踵をつけずに走ってたかなー。
大股だから衝撃も強かっただろうし。

当時退部の意向を顧問の先生に伝えに行ったときも、足の痛みは言えませんでした。

列車の便が少なく部活終わりに乗り過ごすと通学に支障があるのと、
勉強時間が確保できないのと、
「ういろう売り」が覚えられなかったのと、
大きな声で台詞を出しにくい声帯（合唱はやっていたので裏声は出ます）だと判明したことと、
自宅で発声練習すると父親から叱られる環境だったことと、
他の部員と馴染めなかったこと。
そして自分がもっと嫌いになりました。

顧問の先生には何一つ言えずに退部しました。


足の痛みはそのうち忘れました。
たぶん自然治癒したと思います。

今でもたまにしか走りませんが、
昨年40歳のカジルンルンは、地区の運動会でリレーに参加しました。

痛みのある人は無理しないで、自分を労ってあげてくださいね。

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