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アジアの星一番Ver4
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2022.01.08
テーマ： 卵かけご飯(69)
カテゴリ： チェンマイ
それで、早速卵掛けご飯を頂きました。
醤油を垂らして掻き混ぜて食べます。美味いですねー！
たった１分で食べ終わりました。
野菜たっぷり味噌汁は、Ｍｕさんから頂いたものです。
部屋では久しぶりに味噌汁を飲みました。朝食のご飯を止めたので味噌汁を
作る機会がなくなりましたからね。
午前中はテニスレッスンでした。上手くはなりませんが、運動のつもりで
１時間びっしり汗を掻きます。
夕方は早めにビールタイムです。この時間が待ち遠しいのですよ。
酒の肴は、サバの刺身です。
イカの刺身もあります。豪華なサーモンの刺身や、刺身盛り合わせを
新年早々食べたので、イカの刺身は少々物足りないのであります。
ハムとチーズもビールのつまみです。
ビールを飲み終わり、今夜は、紹興酒にしました。これも、Ｍｙさんから
頂いたものです。
古越龍山・紹興花彫酒です。飲み易いですよ。
本日も幸せな１日でありました。
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Re:新鮮卵で卵掛けご飯 ～(01/08)
ヨーコ さん
朝食のご飯なし、何を召し上がっていますか？
私も大好きなパンを朝食に食べるのをやめてからかれこれ１年半になります。
パンはお昼に食べるようにしています。
朝はフルーツ、豆乳ヨーグルト、紅茶で済ませています。 (2022.01.08 10:44:00)
私も大好きなパンを朝食に食べるのをやめてからかれこれ１年半になります。
パンはお昼に食べるようにしています。
朝はフルーツ、豆乳ヨーグルト、紅茶で済ませています。 (2022.01.08 10:44:00)
Re[1]:新鮮卵で卵掛けご飯 ～(01/08)
アジアの星一番 さん
ヨーコさんへ
今年前半、体重増加につき朝食のご飯と味噌汁、納豆、卵を中止し、
生姜紅茶とヨーグルトだけにしています。
最初の頃は腹減りましたが、腹が減ったらコーヒーを飲んでおしまい。
それで、減量に成功しました。夜もビールと豆腐だけにしたら、さらに
減量に成功し、５７キロ台まで低下。
しかし、会食が多くて夜食べるもので今は、５９キロ台まで増加して
しまいました。
朝はフルーツ、豆乳ヨーグルト、紅茶ですか？ 私と似たような
朝食ですね。フルーツが多いですが。
(2022.01.08 18:04:58)
今年前半、体重増加につき朝食のご飯と味噌汁、納豆、卵を中止し、
生姜紅茶とヨーグルトだけにしています。
最初の頃は腹減りましたが、腹が減ったらコーヒーを飲んでおしまい。
それで、減量に成功しました。夜もビールと豆腐だけにしたら、さらに
減量に成功し、５７キロ台まで低下。
しかし、会食が多くて夜食べるもので今は、５９キロ台まで増加して
しまいました。
朝はフルーツ、豆乳ヨーグルト、紅茶ですか？ 私と似たような
朝食ですね。フルーツが多いですが。
(2022.01.08 18:04:58)
Re:新鮮卵で卵掛けご飯 ～(01/08)
enoちゃん さん
いいなぁ～
毎日、昼に夜に充実してますね（笑）
チェンマイのアルコール禁止も一応免れたようですし、またまた美味しい処を紹介して下さい。
しかし、オミクロンは日本でも凄いです。
私の県も少し前まで0～2名でしたが、昨日は一挙に100名を越えました。
倍々的な増加です。
お互い、これだけは注意したいですね！！ (2022.01.09 10:28:07)
毎日、昼に夜に充実してますね（笑）
チェンマイのアルコール禁止も一応免れたようですし、またまた美味しい処を紹介して下さい。
しかし、オミクロンは日本でも凄いです。
私の県も少し前まで0～2名でしたが、昨日は一挙に100名を越えました。
倍々的な増加です。
お互い、これだけは注意したいですね！！ (2022.01.09 10:28:07)
Re[2]:新鮮卵で卵掛けご飯 ～(01/08)
ヨーコ さん
アジアの星一番さんへ
自粛生活でファスティング（断食）アカデミーを受講しました。
その教えでは、朝食抜きが好ましい。果物は食べても問題なしです。
断食と言っても、上質な酵素ドリンクを飲む方法ですが、私は酵素は飲まずに朝はフルーツを取ることにしています。
それと白ごはんをやめて酵素玄米に切り替えました。
こうすると昼食、夕食、たまに頂く午後のケーキなど間食をしても全く太らなくなりました。
旅先では朝食付きの宿であったり、1日３食もりもり食べますが、帰宅してまたこの食生活に戻ると普通に体重は戻ります。
結論は、朝は抜くか少し。昼夜しっかり食べる。が私には合っています。 (2022.01.09 10:36:50)
自粛生活でファスティング（断食）アカデミーを受講しました。
その教えでは、朝食抜きが好ましい。果物は食べても問題なしです。
断食と言っても、上質な酵素ドリンクを飲む方法ですが、私は酵素は飲まずに朝はフルーツを取ることにしています。
それと白ごはんをやめて酵素玄米に切り替えました。
こうすると昼食、夕食、たまに頂く午後のケーキなど間食をしても全く太らなくなりました。
旅先では朝食付きの宿であったり、1日３食もりもり食べますが、帰宅してまたこの食生活に戻ると普通に体重は戻ります。
結論は、朝は抜くか少し。昼夜しっかり食べる。が私には合っています。 (2022.01.09 10:36:50)
Re[1]:新鮮卵で卵掛けご飯 ～(01/08)
アジアの星一番 さん
enoちゃんさんへ
ええ、昼も夜も充実しています。有難い事であります。
本日からのアルコール禁止、まだどうもはっきりしていません。
ダメな店、ＯＫの店、色々とあるようです。
飲めないと夜の行動に影響しますので、困ります。
オミクロン増えていますねー！ 早く増えて早く収束して欲しいです。
(2022.01.09 15:25:55)
ええ、昼も夜も充実しています。有難い事であります。
本日からのアルコール禁止、まだどうもはっきりしていません。
ダメな店、ＯＫの店、色々とあるようです。
飲めないと夜の行動に影響しますので、困ります。
オミクロン増えていますねー！ 早く増えて早く収束して欲しいです。
(2022.01.09 15:25:55)
Re[3]:新鮮卵で卵掛けご飯 ～(01/08)
アジアの星一番 さん
ヨーコさんへ
ファスティング（断食）アカデミーに参加しましたか？ 本格派ですね。
大体太るのは、カロリーバランスがプラスかマイナスかで太るか
痩せるかではないでしょうか？ 食べるのを減らせば痩せますよね。
ただ栄養バランスを保って食べるのを減らさねばならないので、食生活に
気を付けねばなりません。
ヨーコさんは、講習に参加して勉強をしたので何ら問題はないですね。
(2022.01.09 15:30:10)
ファスティング（断食）アカデミーに参加しましたか？ 本格派ですね。
大体太るのは、カロリーバランスがプラスかマイナスかで太るか
痩せるかではないでしょうか？ 食べるのを減らせば痩せますよね。
ただ栄養バランスを保って食べるのを減らさねばならないので、食生活に
気を付けねばなりません。
ヨーコさんは、講習に参加して勉強をしたので何ら問題はないですね。
(2022.01.09 15:30:10)
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